Doro

Zvemukati

• Pfupiso
• Doro rinokanganisa sei muviri?
• Sei mhedzisiro yedoro ichisiyana kubva pamunhu kumunhu?
• Chii chinonzi kunwa zvine mwero?
• Chii chinonzi standard chinwiwa?
• Ndiani asingafanire kunwa doro?
• Chii chinonzi kunwisa?

Pfupiso

Kana iwe wakaita sevanhu vazhinji vekuAmerican, unonwa doro kanokwana nguva. Kune vanhu vazhinji, kunwa zvine mwero kunogona kunge kwakachengeteka. Asi kunwa zvishoma kuri nani kune hutano hwako pane kunwa zvakanyanya. Uye kune vamwe vanhu vasingafanire kunwa zvachose.

Nekuti kunwa zvakawandisa kunogona kukuvadza, zvakakosha kuti uzive kuti doro rinokukanganisa sei uye kuti rakawandisa sei.

Doro rinokanganisa sei muviri?

Doro inzvimbo yepakati yetsinga inoshungurudza. Izvi zvinoreva kuti ndiwo mushonga unoderedza basa rehuropi. Inogona kuchinja manzwiro ako, maitiro, uye kuzvidzora. Zvinogona kukonzera matambudziko nekurangarira uye kufunga zvakajeka. Doro rinogona kukanganisa kubatana kwako uye kutonga kwepanyama.

Doro rine zvarinoitawo pane dzimwe nhengo dzemuviri wako. Semuenzaniso, inogona kukwidza yako BP uye kurova kwemoyo. Kana iwe ukanwa zvakawandisa panguva imwe chete, zvinogona kukuita kuti urase.

Sei mhedzisiro yedoro ichisiyana kubva pamunhu kumunhu?

Doro mhedzisiro inosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu, zvinoenderana nezvakasiyana zvinhu, zvinosanganisira:

• Wanwa zvakadii
• Wakakurumidza sei kuinwa
• Huwandu hwechikafu chawakadya usati wanwa
• Zera rako
• Bonde rako
• Dzinza rako kana dzinza
• Mamiriro ako epanyama
• Kunyangwe kana uine nhoroondo yemhuri yezvinetso zvedoro

Chii chinonzi kunwa zvine mwero?

• Kune vakadzi vazhinji, kunwa zvine mwero hakuna kupfuura chinwiwa chimwe chinwiwa pazuva
• Kune vazhinji varume, kunwa zvine mwero hakuna zvinopfuura zviviri zvinwiwa zvinwiwa pazuva

Kunyangwe kunwa zvine mwero kungave kwakachengeteka kuvanhu vazhinji, kuchine njodzi. Kunwa zvine mwero kunogona kukwidza njodzi yekufa kubva kune mamwe kanzira uye chirwere chemwoyo.

Chii chinonzi standard chinwiwa?

MuUnited States, chinwiwa chinwiwa chimwe chine magiramu gumi nemana edoro rakachena, iro rinowanikwa mu:

• 12 ounces ewaini (5% doro yezvinyorwa)
• 5 ounces wewaini (12% doro)
• 1.5 ounces kana "pfuti" yemweya yakasvibiswa kana doro (40% doro rinodhaka)

Ndiani asingafanire kunwa doro?

Vamwe vanhu havafanirwe kunwa doro zvachose, kusanganisira avo vanonwa

• Vari kupora kubva padambudziko rekushandisa doro (AUD) kana vasingakwanise kudzora huwandu hwavanonwa
• Vari pasi pemakore 21
• Une nhumbu kana kuyedza kuve nepamuviri
• Vari kutora mishonga inogona kudyidzana nedoro
• Iva nemamiriro ekurapa ayo anogona kuwedzera kana ukanwa doro
• Uri kuronga pakutyaira
• Tichave tichishandisa michina

Kana iwe uine mibvunzo nezve kana zvakachengeteka kuti iwe unwe, taura nemupi wako wezvehutano.

Chii chinonzi kunwisa?

Kunwisa kunosanganisira kunwisa kudhakwa uye kunwa doro zvakanyanya.

• Kunyanya kunwa kunwa zvakanyanya panguva imwe chete kuti ropa rako rekudhakwa doro (BAC) iri 0,08% kana kupfuura. Kune murume, izvi zvinowanzoitika mushure mekunwa zvishanu kana zvinopfuura mumaawa mashoma. Kune mukadzi, zviri mushure meanenge mana kana anopfuura zvinwiwa mukati maawa mashoma.
• Kunwa doro zvakanyanya kunwa zvinwiwa zvinopfuura zvina pazuva chero ripi zvaro revarume kana zvinopfuura zvitatu zvinwiwa zvevakadzi

Kunwa doro zvakanyanya kunomutsa njodzi yako yekukuvara, tsaona dzemotokari, uye doro chepfu. Izvo zvakare zvinokuisa iwe wekuva nemhirizhonga kana kuve uri nyajambwa wemhirizhonga.

Kunwa doro zvakanyanya kwenguva yakareba kunogona kukonzera matambudziko ehutano senge

• Doro rinoshandisa kusagadzikana
• Zvirwere zvechiropa, zvinosanganisira cirrhosis uye mafuta ane chiropa chirwere
• Zvirwere zvemwoyo
• Kuwedzera kwenjodzi yemamwe kanzira
• Kuwedzera njodzi yekukuvara

Kunwisa doro kunogona kukonzera matambudziko kumba, kubasa, uye neshamwari. Asi kurapwa kunogona kubatsira.

NIH: National Institute pamusoro peKunwa Doro Zvisina Kufanira uye Kudhakwa