Allopurinol, Oral Hwendefa

Zvemukati

• Yambiro dzakakosha
• Chii chinonzi allopurinol?
• Nei zvichishandiswa
• Inoshanda sei
• Allopurinol mhedzisiro
• Zvimwe zvakajairika mhedzisiro
• Yakakomba mhedzisiro
• Allopurinol inogona kusangana nemimwe mishonga
• Kudyidzana kunowedzera njodzi yako yemhedzisiro
• Allopurinol yambiro
• Allergy yambiro
• Nguva yekufonera chiremba wako
• Yambiro kune mamwe mapoka
• Nzira yekutora allopurinol
• Mafomu uye simba
• Chipimo chemushonga gout
• Dosage yeakakwira serum uric acid mazinga nekuda kwekenza kurapwa
• Chipimo chemabwe eitsvo anowanzoitika
• Tora sekurairwa
• Zvakakosha kufunga kwekutora uyu mushonga
• General
• Kuchengetedza
• Refills
• Kufamba
• Kuchengetedzwa kwekliniki
• Kudya kwako
• Pane here dzimwe nzira?

Pfungwa dzeallopurinol

1. Allopurinol yemuromo piritsi inowanikwa seyakajairika zvinodhaka uye sezita-zita zvinodhaka. Mazita ezita: Zyloprim naLopurin.
2. Allopurinol inopihwawo sejekiseni nemupi wezvehutano muchipatara.
3. Allopurinol yemuromo piritsi inoshandiswa kurapa gout, yakakwidziridzwa serum uric acid mazinga, uye anodzokororwa itsvo matombo.

Yambiro dzakakosha

• Yakanyanya ganda kuputika: Ichi chinodhaka chinogona kukonzeresa, kutyisidzira hupenyu kuputika kweganda. Kana iwe uine huta, kunetseka kufema, kana kuzvimba kwechiso chako kana huro, rega kutora mushonga uyu uye udane chiremba wako ipapo ipapo.
• Kukuvara kwechiropa: Ichi chinodhaka chinogona kukonzera shanduko muropa basa bvunzo mhedzisiro uye chiropa kutadza. Izvi zvinogona kuuraya. Kana iwe ukava nezvinetso zvechiropa, chiremba wako anogona kunge iwe uchirega iwe kutora allopurinol.
• Kukotsira: Ichi chinodhaka chinogona kukonzera kukotsira. Haufanire kutyaira, kushandisa michina, kana kuita mamwe mabasa anoda kungwarira kusvikira waziva kuti zvinokubata sei.
• Kudya kwemvura: Iwe unofanirwa kunwa anosvika 3.4 litita (14 makapu) emvura zuva rega rega. Izvi zvinokubatsira iwe kuita weti kanenge 2 litita (2 makota) pazuva. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira uric acid makristasi kubva pakuumba uye kuvharisa weti yako kuyerera. Kumbira chiremba wako kuti ungayera sei kuwanda kwako.

Chii chinonzi allopurinol?

Allopurinol piritsi yemuromo mushonga wekurapa uyo unowanikwa sezita rezita remishonga Zyloprim uye Lopurin. Inowanikwawo seyakajairika mushonga. Mishonga inowanzoitwa inowanzoita shoma. Mune zvimwe zviitiko, vanogona kunge vasingawanikwe musimba rega kana fomu seyezita-zita vhezheni.

Allopurinol inouyawo neiyo intravenous (IV) fomu, iyo inongopihwa nemupi wezvehutano.

Allopurinol inogona kushandiswa sechikamu chemubatanidzwa mushonga. Izvi zvinoreva kuti ungangoda kuitora nemimwe mishonga.

Nei zvichishandiswa

Allopurinol inoshandiswa kudzikisa uric acid mazinga muropa uye weti yevanhu vane uric acid yakawanda. High uric acid mazinga anogona kukonzerwa neinotevera:

• gout
• itsvo matombo, itsvo kukuvara, kana kurapwa ne dialysis
• kenza chemotherapy
• psoriasis
• kushandisa diuretics (mapiritsi emvura)
• Kudya kwakanyanya muzvinwiwa, nyama yemombe, nyama yemombe, salami, kana doro

Inoshanda sei

Allopurinol ndeyekirasi yemishonga inonzi xanthine oxidase inhibitors. Kirasi yemishonga iboka remishonga inoshanda nenzira yakafanana. Iyi mishonga inowanzo shandiswa kurapa mamiriro akafanana.

Allopurinol inoderedza ropa uye weti uric acid mazinga nekuvhara xanthine oxidase. Iyi enzyme inobatsira kugadzira uric acid. Yakakwira uric acid muropa rako kana weti inogona kukonzera gout kana itsvo matombo.

Allopurinol mhedzisiro

Allopurinol yemuromo piritsi inogona kukonzera kukotsira. Iwe haufanire kutyaira, kushandisa michina, kana kuita mamwe mabasa anoda kungwarira kusvikira iwe waziva kuti allopurinol inokukanganisa sei. Inogona zvakare kukonzera mimwe mhedzisiro.

Zvimwe zvakajairika mhedzisiro

Izvo zvinowanzoitika mhedzisiro yeallopurinol yemuromo piritsi inogona kusanganisira:

• kuputika kweganda
• manyoka
• kusvotwa
• shanduko mune yako yeropa basa bvunzo mhedzisiro
• gout flare-up (kana uine gout)

Kana iwe ukagadzira kukurumidza kweganda, taura nachiremba wako ipapo. Iwe haufanire kuramba uchitora allopurinol kana iwe ukaita kukurumidza. Mimwe mhedzisiro mhedzisiro mhedzisiro inogona kuenda mukati memazuva mashoma kana mashoma mavhiki. Kana vakanyanya kuomarara kana vasingaendi, taura nachiremba wako kana wemishonga.

Yakakomba mhedzisiro

Fonera chiremba wako ipapo kana uine zvakakomba mhedzisiro. Fonera 911 kana zviratidzo zvako zvichinzwa kutyisidzira hupenyu kana kana iwe uchifunga kuti une chirwere chekukurumidzira. Yakanyanya mhedzisiro mhedzisiro uye zviratidzo zvavo zvinogona kusanganisira zvinotevera:

• Kuputika kwakanyanya kweganda. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:
  • mikoko inokatyamadza (yakasimudza mapundu paganda rako)
  • dzvuku kana ruvara rwepepuru-paganda rako
  • ganda rine ganda
  • kupindwa nechando
  • chills
  • kunetseka kufema
  • kuzvimba kwechiso chako kana huro
• Kukuvara kwechiropa. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:
  • kuneta
  • kushaya nzara
  • kuonda
  • kurudyi kumusoro kwedumbu kurwadziwa kana kusagadzikana
  • jaundice (yakasviba-weti weti kana yero yeganda rako kana machena emaziso ako)

Disiki: Chinangwa chedu ndechekukupa iwe neruzivo rwakanyanya uye rwazvino ruzivo. Nekudaro, nekuti zvinodhaka zvinokanganisa munhu wega wega, hatigone kuvimbisa kuti ruzivo urwu runosanganisira mhedzisiro inogona kuitika. Ruzivo urwu harusi rwekutsiva yezano rekurapa. Gara uchikurukura zvinogona kuitika mhedzisiro nemubatsiri wehutano anoziva nhoroondo yako yekurapa.

Allopurinol inogona kusangana nemimwe mishonga

Allopurinol oral tablet inogona kuwirirana nemimwe mishonga, mavitamini, kana mahebhu aungave uchitora. Kubatana ndiko kana chinhu chinoshandura mashandiro anoita mushonga. Izvi zvinogona kukuvadza kana kudzivirira mushonga kuti usashande zvakanaka.

Kuti ubatsire kudzivirira kusangana, chiremba wako anofanira kubata ese ako mishonga nemazvo. Ive neshuwa yekuudza chiremba wako nezvese mishonga, mavitamini, kana mahebhu iwe auri kutora. Kuti uone kuti uyu mushonga ungabatana sei nechimwe chinhu chauri kutora, taura nachiremba wako kana wemishonga.

Kudyidzana kunowedzera njodzi yako yemhedzisiro

• Zvikanganiso kubva kune allopurinol: Kutora allopurinol nemimwe mishonga kunomutsa njodzi yako yemhedzisiro kubva kune allopurinol. Izvi zvinodaro nekuti huwandu hweallopurinol mumuviri wako unowedzerwa. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:
  • Ampicillin kana amoxicillin. Iwe unogona kunge uine njodzi yakawedzera yekuputika kweganda.
  • Thiazide diuretics, yakadai sehydrochlorothiazide. Iwe unogona kuve nenjodzi yakawedzera ye allopurinol mhedzisiro. Izvi zvinosanganisira kuputika kweganda, manyoka, kuda kurutsa, shanduko mune yako chiropa basa bvunzo mhedzisiro, uye gout flare-ups.
• Zvikanganiso kubva kune mimwe mishonga: Kutora allopurinol nemimwe mishonga kunomutsa njodzi yako yemhedzisiro kubva kumishonga iyi. Mienzaniso yemishonga iyi inosanganisira:
  • Mercaptopurine. Allopurinol inogona kuwedzera huwandu hweropa reemestaptopurine mumuviri wako. Inoita izvi nekuvharira imwe yeema enzymes anoshandiswa kuputsa mercaptopurine. Izvi zvinogona kukonzera zvakakomba mhedzisiro kubva kune mercaptopurine. Chiremba wako anogona kudzora yako mercaptopurine dose.
  • Azathioprine. Allopurinol inogona kuwedzera huwandu hweropa reazathioprine mumuviri wako. Inoita izvi nekuvhara imwe yemakemikari anoshandiswa kupaza azathioprine. Izvi zvinogona kukonzera zvakakomba mhedzisiro kubva kuazathioprine. Chiremba wako anogona kudzora yako azathioprine dosage.
  • Chlorpropamide. Allopurinol inogona kukonzera chlorpropamide kuti igare mumuviri wako kwenguva yakareba. Izvi zvinogona kukwidziridza njodzi yako yeshuga yakaderera muropa.
  • Cyclosporine. Kutora allopurinol ne cyclosporine kunogona kuwedzera cyclosporine mazinga mumuviri wako. Chiremba wako anofanira kuongorora ako cyclosporine mazinga uye gadzirisa yako dosi kana zvichidikanwa.
  • Dicumarol. Allopurinol inogona kukonzera dicumarol kuti igare mumuviri wako kwenguva refu. Izvi zvinogona kuwedzera njodzi yako yekubuda ropa.

Disiki: Chinangwa chedu ndechekukupa iwe neruzivo rwakanyanya uye rwazvino ruzivo. Nekudaro, nekuti zvinodhaka zvinopindirana zvakasiyana mumunhu mumwe nemumwe, hatigone kuvimbisa kuti ruzivo urwu runosanganisira kusangana kwese kunogona kuitika. Ruzivo urwu harusi rwekutsiva yezano rekurapa. Gara uchitaura nemupi wako wezvehutano nezve kusangana pamwe nemishonga yekunyorera, mavitamini, mahebhu uye zvinowedzerwa, uye pamusoro-pe-iyo zvinodhaka zvinodhaka zvauri kutora.

Allopurinol yambiro

Mushonga uyu unouya neyambiro zhinji.

Allergy yambiro

Allopurinol inogona kukonzeresa kukonzeresa. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• mikoko inokatyamadza (yakasimudza mapundu paganda rako)
• dzvuku kana ruvara rwepepuru-paganda rako
• ganda rine ganda
• kupindwa nechando
• chills
• kunetseka kufema
• kuzvimba kwechiso chako kana huro

Kana iwe uine allergic reaction, fonera chiremba wako kana nzvimbo yemunharaunda yekudzora chepfu ipapo ipapo. Kana zviratidzo zvako zvakakomba, fonera 911 kana kuenda kune yepedyo emergency kamuri. Usatore mushonga uyu zvakare kana iwe wakambove neanegiriki maitiro kwairi. Kuitora zvakare kunogona kuuraya (kukonzera rufu).

Nguva yekufonera chiremba wako

Fonera chiremba wako kana gout yako zviratidzo zvichinyanya kukura paunenge uchitora mushonga uyu. Paunotanga kutora mushonga uyu, zvinogona kukonzera kuti gout yako ibude. Chiremba wako anogona kukupa nonsteroidal anti-anogumbura madhiragi (NSAIDs) kana colchicine yekurapa iyo flare-up uye kudzivirira mamwe marasha. Ungangoda kutora mishonga iyi kwemwedzi mitanhatu.

Yambiro kune mamwe mapoka

Kune vanhu vane matambudziko eitsvo: Kana iwe uine matambudziko eitsvo kana nhoroondo yehosha yeitsvo, unogona kusakwanisa kujekesa ichi chinodhaka kubva mumuviri wako zvakanaka. Izvi zvinogona kuwedzera iwo mazinga eallopurinol mumuviri wako uye zvichikonzera mamwe mhedzisiro. Mushonga uyu unogona zvakare kudzikisa itsvo yako basa. Izvi zvaizoita kuti chirwere chako cheitsvo chiwedzere.

Kune vakadzi vane pamuviri: Allopurinol iri chikamu C nhumbu yekubata. Izvi zvinoreva zvinhu zviviri:

1. Kutsvagurudza mumhuka kwakaratidza kukanganisika kune fetus kana amai vatora mushonga.
2. Panga pasina kuongororwa kwakakwana kunoitwa muvanhu kuve nechokwadi chekuti mushonga ungakanganisa sei fetus.

Taura nachiremba wako kana iwe uri nepamuviri kana kuronga kuve nepamuviri. Mushonga uyu unofanirwa kungoshandiswa chete kana mukana ungabatsire kururamisa njodzi ingangove kumucheche.

Kune vakadzi vari kuyamwa: Allopurinol inopinda mumukaka wemukaka uye inogona kukonzera mhedzisiro mumwana anoyamwa. Taura nachiremba wako kana iwe uchiyamwisa mwana wako. Ungangoda kusarudza kuti worega kuyamwisa kana kurega kutora mushonga uyu.

Kune vakuru: Itsvo dzevakuru vakuru dzinogona kunge dzisingashande sezvavaimboita. Izvi zvinogona kukonzera kuti muviri wako ushandise zvinodhaka zvishoma nezvishoma. Nekuda kweizvozvo, zvakawanda zvemushonga zvinogara mumuviri wako kwenguva yakareba. Izvi zvinomutsa njodzi yako yemhedzisiro.

Zvevana: Mushonga uyu hausati wadzidzwa uye haufanire kushandiswa muvanhu vadiki pane makore gumi nemasere ekurapa gout kana mabwe eitsvo.

Nzira yekutora allopurinol

Iyi dosi ruzivo ndeyeiyo allopurinol yemuromo piritsi. Ese anokwanisa madosi uye mafomu emushonga anogona kunge asina kuiswa pano. Muyero wako, fomu remishonga, uye kangani zvaunotora mushonga zvinoenderana ne:

• zera rako
• mamiriro ari kurapwa
• mamiriro ako akakomba sei
• zvimwe zvehutano zvaunazvo
• maitiro aunoita nedosi yekutanga

Mafomu uye simba

Generic: Makomborero

• Fomu: piritsi remuromo
• Simba: 100 MG, 300 MG

Brand: Zyloprim

• Fomu: piritsi remuromo
• Simba: 100 MG, 300 MG

Brand: Lopurin

• Fomu: piritsi remuromo
• Simba: 100 MG, 300 MG

Chipimo chemushonga gout

Muyero wevakuru (makore 18-64 makore)

• Chaizvoizvo kutanga dosi: 100 mg pazuva
• Dose kugadzirisa: Chiremba wako anogona kuwedzera dhizeti yako ne100 mg pasvondo kusvikira iwe wasvika padanho raunoda re serum uric acid.
• Unowanzoita dose:
  • Gout yakapfava: 200-300 mg pazuva
  • Gout ine mwero kusvika kune yakaoma: 400-600 mg pazuva
• Maximum dose: 800 mg pazuva inotorwa muzvikamu zvakapatsanurwa

Chiyero chemwana (mazera 0-17 makore)

Mushonga uyu hausati wadzidzwa uye haufanire kushandiswa muvanhu vari pasi pemakore gumi nemasere pachiitiko ichi.

Dhivhosi yepamusoro (makore makumi matanhatu nemashanu zvichikwira)

Itsvo dzevakuru vakuru dzinogona kunge dzisingashande sezvavaimboita. Izvi zvinogona kukonzera kuti muviri wako ushandise zvinodhaka zvishoma nezvishoma. Nekuda kweizvozvo, zvakawanda zvemushonga zvinogara mumuviri wako kwenguva yakareba. Izvi zvinomutsa njodzi yako yemhedzisiro.

Chiremba wako anogona kutanga iwe pane yakaderedzwa dosi kana rakasiyana dosing chirongwa. Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza mwero wedhiragi iyi kubva pakuvaka yakawandisa mumuviri wako.

Kufunga kwakakosha

• Kune vanhu vane chirwere cheitsvo: Zvichienderana nekuti itsvo dzako dziri kushanda zvakadii, chiremba wako anodzikisa dosi yako. Chiremba wako anozofunga danho rako zvichienderana nekwako clearinine clearance. Ichi chiyero chebasa rako reitsvo.

Dosage yeakakwira serum uric acid mazinga nekuda kwekenza kurapwa

Muyero wevakuru (makore 18-64 makore)

600-800 mg pazuva pazuva kwemazuva maviri kana matatu.

Chiyero chemwana (makore 11-17 makore)

600-800 mg pazuva pazuva kwemazuva maviri kana matatu

Chiyero chemwana (makore matanhatu kusvika kumakore matanhatu)

300 mg pazuva. Chiremba wako achagadzirisa dhizaini yako sezvazvinodiwa zvichibva pane yako serum uric acid nhanho.

Chiyero chemwana (makore 0-5 makore)

150 mg pazuva. Chiremba wako achagadzirisa dhizaini yemwana wako sezvazvinodiwa zvichibva pane yako serum uric acid nhanho.

Dhivhosi yepamusoro (makore makumi matanhatu nemashanu zvichikwira)

Itsvo dzevakuru vakuru dzinogona kunge dzisingashande sezvavaimboita. Izvi zvinogona kukonzera kuti muviri wako ushandise zvinodhaka zvishoma nezvishoma. Nekuda kweizvozvo, zvakawanda zvemushonga zvinogara mumuviri wako kwenguva yakareba. Izvi zvinomutsa njodzi yako yemhedzisiro.

Chiremba wako anogona kukutangisa pane yakaderedzwa dosi kana rakasiyana dosing chirongwa. Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza mwero wedhiragi iyi kubva pakuvaka yakawandisa mumuviri wako.

Kufunga kwakakosha

• Kune vanhu vane chirwere cheitsvo: Zvichienderana nekuti itsvo dzako dziri kushanda zvakadii, chiremba wako anodzikisa yako dose. Chiremba wako anozofunga danho rako zvichienderana nekwako clearinine clearance. Uyu ndiwo muyedzo unoyera basa rako reitsvo.

Chipimo chemabwe eitsvo anowanzoitika

Muyero wevakuru (makore 18-64 makore)

Chaicho chipimo chemushonga 200-300 mg pazuva inotorwa mune imwe kana doses yakakamurwa.

Chiyero chemwana (mazera 0-17 makore)

Mushonga uyu hausati wadzidzwa uye haufanire kushandiswa muvanhu vari pasi pemakore gumi nemasere pachiitiko ichi.

Dhivhosi yepamusoro (makore makumi matanhatu nemashanu zvichikwira)

Itsvo dzevakuru vakuru dzinogona kunge dzisingashande sezvavaimboita. Izvi zvinogona kukonzera kuti muviri wako ushandise zvinodhaka zvishoma nezvishoma. Nekuda kweizvozvo, zvakawanda zvemushonga zvinogara mumuviri wako kwenguva yakareba. Izvi zvinomutsa njodzi yako yemhedzisiro.

Chiremba wako anogona kutanga iwe pane yakaderedzwa dosi kana rakasiyana dosing chirongwa. Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza mwero wedhiragi iyi kubva pakuvaka yakawandisa mumuviri wako.

Kufunga kwakakosha

• Kune vanhu vane chirwere cheitsvo: Zvichienderana nekuti itsvo dzako dziri kushanda zvakadii, chiremba wako anodzikisa yako dose. Chiremba wako anozofunga danho rako zvichienderana nekwako clearinine clearance. Uyu ndiwo muyedzo unoyera basa rako reitsvo.

Disiki: Chinangwa chedu ndechekukupa iwe neruzivo rwakanyanya uye rwazvino ruzivo. Nekudaro, nekuti zvinodhaka zvinokanganisa munhu wega wega, hatigone kuvimbisa kuti urwu runyorwa runosanganisira madosi anowanikwa. Ruzivo urwu harusi rwekutsiva yezano rekurapa. Nguva dzose kutaura nachiremba wako kana wemishonga nezve madheji akakukodzera.

Tora sekurairwa

Allopurinol piritsi yemuromo inoshandiswa kurapwa kwenguva refu. Iyo inouya nenjodzi dzakakomba kana iwe ukasazvitora sezvakarairwa.

Kana iwe ukarega kutora mushonga kamwe kamwe kana usinga utore zvachose: Iyo uric acid mazinga muropa rako kana weti ichagara yakakwira. Kana iwe uine gout kana mabwe eitsvo, unenge uine zviratidzo zvehutano hwako.

Kana iwe ukarasikirwa nemadhizaini kana usatore mushonga panguva yakatarwa: Mishonga yako inogona kusashanda zvakare kana kuti inogona kumira kushanda zvachose.Kuti mushonga uyu ushande zvakanaka, imwe nhanho inoda kuve mumuviri wako nguva dzose.

Kana iwe ukatora zvakawandisa: Iwe unogona kuve nenjodzi nhanho dzechirwere mumuviri wako. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kuputika kweganda
• manyoka
• kusvotwa
• shanduko mune yako yeropa basa bvunzo mhedzisiro
• gout flare-up (kana uine gout)

Kana iwe uchifunga kuti watora zvakawandisa zvemushonga uyu, fonera chiremba wako kana nzvimbo yepano yekudzora chepfu. Kana zviratidzo zvako zvakakomba, danai 911 kana kuenda kune yepedyo emergency kamuri ipapo.

Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa nedosi: Tora dosi rako nekukurumidza iwe pauchayeuka. Asi kana iwe uchirangarira maawa mashoma pamberi peyako yakatarwa inotevera dosi, tora imwe chete dosi. Usambofa wakaedza kubata nekutora miviri miviri panguva imwe chete. Izvi zvinogona kukonzera mhedzisiro ine njodzi.

Maitiro ekuudza kana mushonga uri kushanda: Chiremba wako anoedza yako uric acid mazinga kuti aone kana mushonga uyu uchishanda. Ropa rako uric acid mazinga anoderera angangoita mavhiki matatu mushure mekutanga kutora ichi chinwiwa. Chiremba wako achakubvunzawo nezvekuti unonwa mvura yakawanda zvakadii uye kuti mvura yakawanda sei yaunosvota.

Uchangotanga iwe kutora chinodhaka ichi, unogona kunge uine gout flares. Nekufamba kwenguva, zviratidzo zve gout zvinogona kutanga kuenda.

Zvakakosha kufunga kwekutora uyu mushonga

Chengetedza izvi kufunga mupfungwa kana chiremba wako akaraira allopurinol piritsi yemuromo kwauri.

General

• Tora mushonga uyu panguva (s) yakakurudzirwa nachiremba wako.
• Unogona kutora allopurinol uine kana usina chikafu.
• Kutora mushonga uyu mushure mekudya uye nemvura zhinji kunogona kudzikisira mukana wako wekugumbuka mudumbu.
• Iwe unogona kucheka kana kupwanya iyo allopurinol piritsi.
• Haasi ese pharmacy anochengetera uyu mushonga. Paunenge uchizadza mushonga wako, ita shuwa yekufonera kumberi kuti uve nechokwadi chekuti chemishonga yako inoitakura.

Kuchengetedza

• Chengetedza allopurinol pakushambidzika kwemukati. Ichengete iri pakati pe68 ° F uye 77 ° F (20 ° C uye 25 ° C).
• Zvichengetedze kure nechiedza.
• Usachengetedze mushonga uyu munzvimbo dzine hunyoro kana nyorova, senge dzimba dzekugezera.

Refills

Tsamba yemushonga iyi inozadzikiswa. Iwe haufanire kuda mushonga mutsva kuti uyu mushonga uzadziswe. Chiremba wako anonyora huwandu hwesarudzo dzakabvumidzwa pane yako tsamba.

Kufamba

Paunenge uchifamba nemushonga wako:

• Nguva dzose takura mishonga yako newe. Paunenge uchibhururuka, usamboisa mubhegi rakaongororwa. Zvichengete muhomwe yako yekutakura.
• Usatombo kunetseka nezve airport x-ray michina. Havagone kukuvadza mushonga wako.
• Ungangoda kuratidza vashandi vepanhandare yendege chitambi chemishonga yako. Gara uchitakura yepakutanga tsamba-yakanyorwa-bhokisi rakanyorwa newe.
• Usaise mushonga uyu mugirovhosi remota yako kana kuusiya mumota. Ive neshuwa yekurega kuita izvi kana mamiriro ekunze ari kupisa kana kutonhora zvakanyanya.

Kuchengetedzwa kwekliniki

Iwe nachiremba wako munofanirwa kuongorora zvimwe zvehutano. Izvi zvinogona kubatsira kuve nechokwadi chekuti unogara wakachengeteka iwe uchinwa mushonga uyu. Idzi nyaya dzinosanganisira:

• Itsvo basa. Chiremba wako anogona kuongorora ropa kuti aone kuti itsvo dzako dziri kushanda sei. Kana itsvo dzako dzisiri kushanda nemazvo, chiremba wako anogona kudzikisira dosi rako remushonga uyu.
• Chiropa chinoshanda. Chiremba wako anogona kuongorora ropa kuti aone kuti chiropa chako chiri kushanda sei. Kana chiropa chako chisiri kushanda mushe, chiremba wako anogona kudzikisira dosi rako remushonga uyu.
• Uric acid mazinga. Chiremba wako anogona kuongorora ropa kuti aongorore uric acid yako. Izvi zvinobatsira chiremba wako kuti ataure mashandiro anoita mushonga uyu.

Kudya kwako

Kana uchidzokorora matombo eitsvo, chiremba wako anogona kukuudza kuti udye chikafu chakakosha. Kudya uku kuchave kwakaderera mumapuroteni emhuka (nyama), sodium, shuga, uye oxalate-yakafuma chikafu (senge, sipinashi, beet, celery, uye bhinzi yegirini).

Kudya kwako kunofanirwa kuve kwakakwira fiber, uye unofanirwa kunwa mvura yakawanda. Iwe unogona zvakare kuda kutarisa yako calcium kudya.

Pane here dzimwe nzira?

Kune mimwe mishonga inowanikwa yekurapa mamiriro ako. Zvimwe zvinogona kunge zvakakukodzera iwe kupfuura vamwe. Taura nachiremba wako nezve dzimwe sarudzo dzemushonga dzinogona kukushandira.

Disiki: Healthline yaedza nepese painogona kuti ive nechokwadi chekuti ruzivo rwese rwuri rwechokwadi, rwakazara, uye rwechizvino-zvino. Nekudaro, chinyorwa ichi hachifanirwe kushandiswa sekutsiva ruzivo uye hunyanzvi hweane rezinesi rezvehutano. Iwe unofanirwa kugara uchibvunza chiremba wako kana imwe nyanzvi yehutano usati watora chero mushonga. Ruzivo rwezvinodhaka ruri pano runogona kuchinja uye haruna kuitirwa kufukidza ese mashandisirwo, madhairekitori, chenjedzo, kunyeverwa, kudyidzana kwezvinodhaka, allergic reaction, kana mhedzisiro. Kushaikwa kweyambiro kana rumwe ruzivo rwemushonga wakapihwa hakuratidze kuti mushonga kana musanganiswa wezvinodhaka wakachengeteka, unoshanda, kana wakakodzera kuvarwere vese kana kushandiswa kwese chaiko.