Androphobia

Zvemukati

• Chii chinonzi androphobia?
• Ndezvipi zviratidzo zve androphobia?
• Chii chinokonzeresa munhu kukudziridza androphobia?
• Unofanira kuona chiremba here?
• Ko androphobia inorapwa sei?
• Kurapa kwekuratidzira
• Kufungisisa maitiro ekurapa (CBT)
• Mishonga
• Ndeapi maonero e androphobia?

Chii chinonzi androphobia?

Androphobia inotsanangurwa sekutya varume. Izwi iri rakatangira mukati memadzimai echikadzi uye evanhukadzi-echikadzi-echikadzi mafambiro ekuenzanisa izwi rakapesana "gynophobia," zvinoreva kutya vakadzi.

Misandry, rimwe izwi rakamuka kubva kumakadzi echikadzi uye echikadzi-echikadzi kufamba, rinotsanangurwa sekuvenga varume. Izvo zvinopesana nemisandry ndeye misogyny, zvinoreva kuvenga vakadzi. Vese varume nevakadzi vanogona kukanganiswa ne androphobia.

Ndezvipi zviratidzo zve androphobia?

Zviratidzo zve androphobia zvinogona kusanganisira:

• pakarepo, kutya kwakanyanya, kushushikana kana kuvhunduka paunoona kana kufunga nezve varume
• kuziva kuti kutya kwako varume hakuna musoro kana kufemerwa asi iwe unonzwa kunge haugone kuzvidzora
• kushushikana kunowedzera semurume achiswedera padyo newe
• kushingairira kudzivirira kwevanhurume kana mamiriro ezvinhu aunogona kusangana nevarume; kana kunzwa kunetseka kwakanyanya kana kutya mumamiriro ezvinhu aunosangana nevarume
• kunetseka kuita zviitiko zvako zvezuva nezuva nekuti unotya vanhu
• maitiro ekutya kwako kunoonekwa panyama, sekudikitira, kurova kwemwoyo nekukurumidza, kuomesa pachipfuva, kana kunetseka kufema
• kusvotwa, dzungu, kana kufenda kana uri padhuze nevarume kana kufunga nezvevarume

Muvana, androphobia inogona kuratidza sekushushikana nekunamatira, kuchema, kana kuramba kusiya divi remubereki wechikadzi kana kusvika murume.

Chii chinokonzeresa munhu kukudziridza androphobia?

Androphobia inoonekwa seyakanyanya phobia nekuti kutya uye kukurira uye kusanzwisisika kwechinhu - mune iyi nyaya, varume - vasinganyanyo kuisa njodzi chaiyo asi vachiri kugona kukonzera kuzvidya mwoyo uye maitiro ekudzivirira. Androphobia, senge mamwe maphobhi chaiwo, anogara kwenguva refu uye anogona kukanganisa kugona kwako kuita zviitwa zvezuva nezuva, sebasa, dzidzo, uye hukama hwehukama.

Icho chaicho chikonzero che androphobia hachina kunyatsonzwisiswa. Asi nyanzvi dzinoti zvimwe zvinogona kusanganisira:

• zviitiko zvakashata zvakapfuura nevarume, sekubata chibharo, kurohwa, kurohwa kwepfungwa kana kurohwa, kuregeredzwa, kana kushungurudzwa pabonde
• genetics uye nharaunda yako, izvo zvinogona kusanganisira maitiro akadzidza
• shanduko muhuropi hwako inoshanda

Vamwe vanhu vari panjodzi ye androphobia kupfuura vamwe. Vaya vari panjodzi vanosanganisira:

• vana (vazhinji phobias - kusanganisira androphobia - inoitika vachiri vadiki, kazhinji nezera gumi)
• hama vane phobias kana kushushikana (izvi zvinogona kuve mugumisiro wenzira yekugara nhaka kana kudzidza)
• hunhu, hunodzivirirwa, kana hunhu husina kunaka kana hunhu
• chiitiko chakaipa chekare nevarume
• kunzwa zvechipiri nezve chiitiko chisina kunaka nevarume kubva kushamwari, nhengo yemhuri, kana kunyange mutorwa

Unofanira kuona chiremba here?

Androphobia inogona kutanga sechinhu chidiki chinogumbura, asi inogona kukura kuita chipingamupinyi chikuru muhupenyu hwako hwezuva nezuva. Iwe unofanirwa kuona chiremba wako kana kushushikana kunokonzerwa neako androphobia iri:

• kukanganisa basa rako kana kuita kwechikoro
• kukuvadza hukama hwako hwehukama kana kugona kuve munharaunda
• kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva

Chiremba wako anogona kukuendesa kune wepfungwa mutarisiri wehutano.

Zvinonyanya kukosha kugadzirisa chero zviitiko zvinofungidzirwa zve androphobia muvana. Dzimwe nguva vana vanokunda kutya kwavo. Asi androphobia inogona kukanganisa zvakanyanya kugona kwemwana kushanda munharaunda. Kutya kwavo kunofanirwa kugadziriswa nerubatsiro rwekurapa.

Kana iwe ukakumbira chiremba wako kuti aongororwe androphobia, ivo vachakurukura zviratidzo zvako uye zvekurapa, zvepfungwa, uye nhoroondo yemagariro newe. Chiremba wako achaitawo bvunzo dzepanyama kutonga kunze kwematambudziko epanyama anogona kunge achikonzera kushushikana kwako. Kana chiremba wako achifungidzira kuti une androphobia kana zvimwe zvinetso zvekushushikana, ivo vanokukurudzira kune nyanzvi yehutano hwepfungwa kuti akupe imwe kurapwa kwakanyanya.

Ko androphobia inorapwa sei?

Vazhinji vanhu vane androphobia vanogona kupora kuburikidza nezvirongwa zvekurapa. Iyo yekutanga kurapwa kwe androphobia ndeye psychotherapy, inonzi zvakare hurukuro yekurapa. Iwo maviri akajairika mafomu epfungwa kurapa anoshandiswa kurapa androphobia ari ekuratidzira kurapwa uye maitiro ekurapa. Mune zvimwe zviitiko, mushonga unoshandiswawo sechikamu chehurongwa hwekurapa.

Kurapa kwekuratidzira

Kurapa kwekuratidzira kwakagadzirirwa kushandura nzira yaunopindura nayo kuvarume. Iwe uchave zvishoma nezvishoma uye uchidzokororwa kune zvinhu zvaunoshamwaridzana nevarume. Uye pakupedzisira, iwe uchave uchioneswa kune chaicho-chaihwo murume kana varume. Nekufamba kwenguva, izvi zvishoma nezvishoma kuburitswa kunofanira kukubatsira iwe kubata pfungwa, manzwiro, uye nekunzwa kwakabatana nekutya kwako kwevanhu. Semuenzaniso, murapi wako anogona kutanga kukuratidza mafoto evarume, uyezve wozoita kuti uteerere kune zvakarekodhwa mazwi evarume. Mushure meizvozvo, murapi wako anoita kuti iwe utarise mavhidhiyo evarume, uyezve wozoita zvishoma nezvishoma uswedere kune chaiye-murume murume.

Kufungisisa maitiro ekurapa (CBT)

Kufungisisa kwehunhu hwekurapa kunoshandisa kuratidzwa kwakabatana pamwe nedzimwe nzira dzekurapa kukudzidzisa iwe nzira dzakasiyana dzekuona nekubata nekutya kwako varume. Murapi wako anokudzidzisa kuti unga:

• tarisa kutya kwako neimwe nzira
• shingirira nemanzwiro emuviri ane chekuita nekutya kwako
• pamoyo bata nemabatirwo aakaitwa nekutya kwako pahupenyu hwako

Zvirongwa zveCBB zvichakubatsira iwe kuwana pfungwa yekuvimba kana kugona kwemifungo yako uye nemanzwiro panzvimbo pekunzwa kukurirwa navo.

Mishonga

Psychotherapy inowanzo kubudirira kwazvo pakurapa androphobia. Asi dzimwe nguva zvinobatsira kushandisa mishonga inogona kudzora manzwiro ekuzvidya mwoyo kana kwekuvhunduka kurwisa kwakabatana ne androphobia. Iyi mishonga inofanirwa kushandiswa pakutanga kwekurapa kubatsira kubatsira kupora kwako.

Kumwe kushandiswa kwakakodzera ndekwenguva pfupi, kwenguva pfupi mamiriro apo kushushikana kwako kuchikutadzisa kuita chimwe chinhu chakakosha, sekutsvaga kurapwa kubva kumurume kana kuenda kuimba yekukurumidzira.

Mishonga inowanzo shandiswa kurapa androphobia inosanganisira:

• Beta anovharira: Beta blockers inodzora mhedzisiro yekushushikana-inosimudzira adrenaline mumuviri. Adrenaline inogona kukonzera kusagadzikana, dzimwe nguva kune njodzi, zviratidzo zvemuviri zvinosanganisira kuwedzera kurova kwemoyo uye kuwedzerwa kweropa, moyo unorova, pamwe neizwi rinodedera uye makumbo.
• Sedatives: Benzodiazepines inokubatsira kuti unzwe kudzikama nekudzora kushushikana kwako. Iyi mishonga inofanirwa kushandiswa nekuchenjerera nekuti inogona kupindwa muropa. Kana iwe uine nhoroondo yakapfuura yedoro kana kushandisa zvinodhaka, dzivisa kutora benzodiazepines.

Ndeapi maonero e androphobia?

Androphobia inogona kukanganisa hupenyu hwako. Zvinogona kuitika zvinosanganisira kusarudzika munharaunda, kusagadzikana kwepfungwa, kushandisa zvinodhaka, uye pfungwa dzekuzviuraya kana kuedza.

Izvo zvakakosha kuti iwe utsvage rubatsiro kana uchirida, kunyanya kana iwe uine vana vari, kana vanogona kukanganiswa ne, phobia yako. Nokurapwa, iwe unogona kudzikisa kushushikana kwako uye kurarama hupenyu hwako zvizere.