Antioxidants mumacapsule anogona kuwedzera njodzi yekenza

Zvemukati

• Maitiro ekutora antioxidants pasina kukuvadza hutano
• Tarisa uone kwaungawana echisikigo antioxidants pa:

Kutora antioxidants mumacapsule pasina mazano ekurapa kunogona kuunza njodzi kuhutano sekubuda ropa uye kuwedzera njodzi yekurohwa, uchifarira kunyange mamwe marudzi ekenza, senge mapapu, gomarara reprostate uye gomarara reganda. Naizvozvo, zvinokurudzirwa kutora antioxidant zvinowedzera kana zvichikurudzirwa nachiremba kana nyanzvi yezvokudya.

Antioxidants zvinhu zvinorwisa mahara radicals mumuviri, ayo anoita kudzivirira maseru kukwegura uye kuoneka kwezvirwere. Ona zvimwe nezve izvo maAntioxidants uye zvaari.

Maitiro ekutora antioxidants pasina kukuvadza hutano

Kuti utore ma antioxidants mumacapsule pasina kukuvadza hutano hwako, unofanirwa kutora muyero unokurudzirwa nachiremba kana wezvekudya zvinovaka muviri nekuti huwandu hweantioxidants iyo munhu anoda zvinoenderana nezvinhu zvakaita sezera, mararamiro, kuvapo kwezvirwere uye mwero wekuratidzwa nezuva, kushushikana uye kana uchisvuta kana kwete.

Mimwe mienzaniso ye antioxidants mumacapsules mavitamini A, C uye E, flavonoids, omega-3, lycopene, selenium, kuwedzera kune multivitamini, senge Centrum, semuenzaniso.

Antioxidants mune macapsule anogona kuratidzwa kana:

• Ita rumwe rudzi rwechiitiko chakasimba chemuviri kanopfuura katatu pavhiki;
• Munguva yekurapa kwekunaka kweganda, kunyanya kurwisa kuunyana, kusagadzikana uye nemavara paganda.

Antioxidant zvinowedzera zvinogona kutengwa kumafamasi uye zvitoro zvekudya zvine hutano, asi nzira yakanakisa yekuwana antioxidants ndeyekudya zvine hutano, zvakapfuma mumichero nemiriwo. Naizvozvo, kana iwe uchifunga kuti unoda kutora antioxidants, tsvaga chiremba kana nyanzvi yezvokudya kuti vape mishonga yakakodzera, kana ichinyatsodiwa.

Tarisa uone kwaungawana echisikigo antioxidants pa:

• 6 yakakosha antioxidant chikafu chekuvandudza hutano
• Goji berry inobatsira iwe kurasikirwa uremu uye kugadzirisa ako manzwiro