Chii chaunoda kuziva nezve runako uye kuchengetwa kweganda?

Zvemukati

• Kuchengeta ganda rako
• Kunzwisisa zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda

Mhedziso

Ganda ndiyo imwe yenhengo huru dzemuviri. Nekuda kweizvi, kutarisira ganda rako kunogona kukanganisa hutano hwako hwese. Ganda rako rinoshanda sedziviriro uye rinonyanya kutambura kune zvekunze zvinhu. Inokanganiswa nezvakawanda kupfuura zvaunogona kufunga. Semuenzaniso, zvinotevera zvinogona kutora chinzvimbo muhutano hwako hweganda:

• kusvibiswa nemwaranzi yeUV mumabhedha ekupenda
• kutarisana nemishonga yemakemikari mufodya
• kusvibiswa kwezuva zvisina kudzivirirwa kwenguva yakareba
• kusawana zororo rakakwana, zvinwiwa, kana kudya kunovaka muviri
• kuchembera

Kuchengeta ganda rako

Pane matanho aunotora kuti uve nechokwadi chekuti une ganda rine hutano. Zvinosanganisira zvinotevera:

• Geza nguva dzose, kazhinji kaviri pazuva.
• Isa toner mushure mekuchenesa kana uine ganda rine mafuta.
• Isa chinyoro kana uine ganda rakaoma.
• Exfoliate kubvisa maseru eganda akafa uye kupenya kumeso kwako.

Kunze kwenzira yezuva nezuva yekuchengetedza ganda, ita tsika yako kuongorora rako pachako ganda kune zvisakanaka, kushanduka kwemavara, kana chero imwe shanduko kazhinji. Ita kuti ganda rako riongororwe nachiremba kana dermatologist pagore kuitira chero shanduko, kana kana:

• une ganda rakanaka kana mamore mazhinji kana mahombe
• uri muzuva kana kushandisa mibhedha yekuchenesa
• une nhoroondo yezvinetso zveganda, kutsamwa, kana kukura

Zvakakoshawo kuchengetedza ganda rako kubva kukuwandisa kwezuva uye kukuvara kwezuva, izvo zvinogona kuwedzera kuwunyana pamwe nekutungamira kugomarara reganda. Vhara ganda rako kana shandisa sunscreen kudzivirira ganda rako kubva kumwaranzi inokuvadza yezuva. Ona chiremba wako kana dermatologist kana chero kutsamwa kweganda kana matambudziko anomuka.

Kunzwisisa zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda

Kune zvakawanda zvigadzirwa kunze uko zvinounzwa senzira yechokwadi yemoto yekudzosa iyo wachi, kusungunutsa zvachose cellulite, kudzikisa kuunyana, nezvimwe. Teerera uye ita yako yekutsvagisa kuti uone kana chigadzirwa chakanyatsodikanwa kune hutano hweganda rako kana kana chingave chinokuvadza. Kumbira chiremba wako kuti akupe mazano, zvakare.

IU.S. Food and Drug Administration () inogadzirisa zvigadzirwa zvakawanda. Inofanirwa kudzora zvigadzirwa zvinoshandura chimiro chemunhu kana maitiro emakemikari mukati memuviri.

Zvigadzirwa zvinoiswa muzvinhu zvekuzora kana zvekudya zvekuwedzera hazviitwe. Mienzaniso yeiyi inosanganisira:

• moisturizers
• kuchena kwebvudzi
• mushonga wemazino
• chinodhira
• mavhitaminzi
• mishonga
• makemikari