Betty Gilpin's Get-Fit Tricks

Zvemukati

• Ongororo ye

Betty Gilpin anoziva kuvhenekera makamera, asi kuvabvisa, iye anongova musikana wepamberi. Takabva tasangana Mukoti Jackie nyeredzi kuti azive maitiro ake ehutano uye aanofarira maindulgences.

SHAPE: Ndekupi kwaunowana kurudziro yako kuve wakanyanya kuita basa rako?

Betty Gilpin (BG): Pakati pake, hunhu hwangu hauna kuchengetedzeka, asi anoisa izvo pasi pezvikamu zvakawanda zvebonde. Mugadziri wezvipfeko anoita kuti zvive nyore kunzwa semunhu akasiyana. Ini ndakagadzirirwa mukati meinchi yehupenyu hwangu mune izvo zvipfeko, uye ini handizive, ndinofungidzira ndinochengeta mwenje wakakodzera mukamuri yangu yekupfeka.

SHAPE: Iwe unogara sei wakakwana zvakakwana kuti upfekedzwe zvipfeko zvinobatisa kudaro?

BG: Zvakanaka, ndichakuudza kuti ndakawana basa rinenge vhiki tisati tatanga kupfura uye ndakanga ndine pizza mumuromo mangu pandakawana basa. Ndainzwa sokuti ndaigona kuvhunduka zvachose pamusoro pechitarisiko changu kana kuti ndaigona kuva zvangu. Uye kana ini ndisingakwanise kuva yake, hunhu hwangu haugone, uye iye haana nyaya dzemuviri, saka ndaifanira kusiya yangu pamusuwo. Ini ndinoita Bar Method-zvakaita, senge, iwe uripo kweawa uye unowana zvese uye wapedza. Yangu nguva yekufunga kana zvasvika pakurovedza muviri yakanaka zvishoma.

SHAPE: Unomboita maexercises iwayo paseti here?

BG: Zvirokwazvo. Ndine DVD uye kunyange ndikaita maminitsi mashanu pairi, zviri nani pane chinhu. Ini ndichatamba Mumford neVanakomana uye ndongoitawo saizvozvo ini.

SHAPE: Zuva rakaita sei mukudya kwako?

BG: Munguva yekuratidzira ini ndinoedza kucheka carbs uye kukwidza magidhi angu zvakanyanya. Ini ndichaita mazai-machena omelette uye muto wakasvibira mangwanani. Ini ndakapindwa muropa neshuga, zvakadaro, saka ndinofanira kuzvinyengedza kuti ndifunge kuti ndine dhizeti pakudya kwega kwega. Uye ini ndinonwa yakawanda uye yakawanda mvura. Kunyangwe mushure mekupfura ndakaenda kuItari chaiko ndikadya huremu hwangu mupasta.

SHAPE: Kunze kwepasita, chii chimwe chaunopinda nacho?

BG: Ndinoedza kubiridzira. Kana ndikave nechimwe chinhu chiri "kunze kwehurongwa," saka ini ndinoda kuti chive chimedu chechingwa chakanakisa kana ice cream inoshamisa. Ndinozviwana ndiri paYelp ndichinyora mune yakanakisa "isina" nguva dzese: yakanakisa chizi, ice cream yakanyanya, pizza yakanakisa.

SHAPE: Saka ndeipi pizza yakanakisa yawave nayo?

BG: Ah, guta rekutanga raPatsy. Uye kune ice cream, yakanaka chete yekare Haagen Daaz chokoreti.

Bata zvakawanda paBetty muvhidhiyo pazasi, pa Mukoti Jackie painodzoka, kana zhizha rino mumutambo weNew York "Kwatinozvarwa.’

Ongororo ye