Zvaunofanira Kuziva Nezvebofu

Zvemukati

• Ndezvipi zviratidzo zvehupofu?
• Zviratidzo zveupofu muvacheche
• Chii chinokonzera upofu?
• Zvinokonzera upofu muvacheche
• Ndiani ari panjodzi yekusaona?
• Upofu hunoonekwa sei?
• Kuongorora upofu muvacheche
• Upofu hunorapwa sei?
• Ndeipi tarisiro yenguva refu?
• Upofu hungadzivirirwa sei?

Mhedziso

Kupofu ndiko kusakwanisa kuona chero chinhu, kusanganisira mwenje.

Kana iwe uri bofu zvishoma, une mashoma maonero. Semuenzaniso, unogona kunge uine yakajeka maonero kana kutadza kusiyanisa maumbirwo ezvinhu. Kuzadza upofu zvinoreva kuti haugone kuona zvachose.

Upofu hwemutemo hunoreva chiratidzo chakakanganiswa zvakanyanya. Izvo izvo munhu anogara achiona anogona kuona kubva pamamita mazana maviri kure, bofu repamutemo anogona kuona kubva 20 chete tsoka kure.

Tsvaga kurapwa pakarepo kana iwe ukangoerekana warasa kugona kuona. Ita kuti mumwe munhu akuunze kuchipatara chekukurumidzira kurapwa. Usamirira kuti chiratidzo chako chidzoke.

Zvichienderana nechakonzera hupofu hwako, kurapwa nekukurumidza kunogona kuwedzera mikana yako yekudzorera chiono chako. Kurapa kunogona kusanganisira kuvhiyiwa kana kurapwa.

Ndezvipi zviratidzo zvehupofu?

Kana iwe uri bofu zvachose, hapana chaunoona. Kana iwe uine bofu zvishoma, unogona kusangana nezviratidzo zvinotevera:

• makore ekuona
• kutadza kuona zvimiro
• kuona chete mimvuri
• husiku husiku kuona
• tunnel chiratidzo

Zviratidzo zveupofu muvacheche

Maitiro ekuona emwana wako anotanga kukura mudumbu. Iyo haina kunyatso fomu kusvika angangoita makore maviri ekuberekwa.

Pakazosvika mavhiki matanhatu kusvika masere ekuberekwa, mwana wako anokwanisa kugadzirisa maziso avo pachinhu uye nekutevera kufamba kwacho. Pamwedzi mina yemakore, maziso avo anofanirwa kunge akanyatsoenderana uye kwete kutendeukira mukati kana kunze.

Zviratidzo zvekutadza kuona muvana vadiki zvinogona kusanganisira:

• kugara uchikwiza maziso
• kunzwisisika kwakanyanya kuchiedza
• kutadza kutarisa
• kusingaperi kweziso kutsvuka
• kusingaperi kubvarura kubva pameso avo
• chena panzvimbo pemudzidzi mutema
• kutadza kuona zvakanaka, kana kunetsekana nekutevera chinhu nemaziso avo
• kurongeka kwemaziso kana kufamba mushure memwedzi mitanhatu yekukura

Chii chinokonzera upofu?

Zvirwere zvinotevera zvemaziso nemamiriro zvinogona kukonzera upofu:

• Glaucoma inoreva mamiriro eziso akasiyana anogona kukuvadza tsinga yako yemaziso, iyo inotakura ruzivo rwekuona kubva pameso ako kuenda kuuropi hwako.
• Macular degeneration inoparadza chikamu cheziso rako chinoita kuti iwe ugone kuona ruzivo. Inowanzo bata vakuru vakuru.
• Kurwara kunokonzera kuona kwakadzika. Izvo zvinowanzoitika kune vanhu vakuru.
• Ziso rehusimbe rinogona kuita kuti zvinyanye kuona zvinhu. Zvinogona kutungamira pakurasikirwa kwemaonero.
• Optic neuritis kuzvimba kunogona kukonzeresa kwenguva pfupi kana zvachose kurasikirwa kwemaonero.
• Retinitis pigmentosa inoreva kukuvara kwetina. Inotungamira kuhupofu mune zvisingawanzoitika zviitiko.
• Mamota anokanganisa iyo retina kana optic nerve inogona zvakare kukonzera bofu.

Kupofumadza ingangoita dambudziko kana uine chirwere cheshuga kana sitiroko. Zvimwe zvinowanzokonzera upofu zvinosanganisira:

• kuremara kwekuzvarwa
• kukuvara kwemaziso
• zvinetso kubva pakuvhiya kwemaziso

Zvinokonzera upofu muvacheche

Aya anotevera mamiriro anogona kukanganisa kuona kana kukonzera hupofu muvacheche:

• hutachiona, senge pink ziso
• yakavharwa misodzi
• cataract
• strabismus (akayambuka maziso)
• amblyopia (ziso rine usimbe)
• ptosis (droopy eyelid)
• kuberekwa glaucoma
• retinopathy ye prematurity (ROP), inoitika muvana vasati vasvika kana tsinga dzeropa dzinopa retina yavo dzisina kunyatsogadzirwa
• kutadza kuona, kana kunonoka kukura kwegadziriro yemwana wako yekuona

Ndiani ari panjodzi yekusaona?

Izvi zvinotevera zvikamu zvevanhu zviri panjodzi yekusaona.

• vanhu vane chirwere cheziso, senge macular degeneration uye glaucoma
• vanhu vane chirwere cheshuga
• vanhu vane sitiroko
• vanhu vari kuvhiyiwa maziso
• vanhu vanoshanda pamwe kana padyo nezvinhu zvakapinza kana makemikari ane chepfu
• vacheche vasati vasvika

Upofu hunoonekwa sei?

Kunyatso kuongorororwa nemaziso kunoonekwa nachiremba wemaziso kunobatsira kuona chinokonzeresa kupofomara kana kurasikirwa zvishoma kwemaonero.

Chiremba weziso rako anozopa akateedzana bvunzo dzinoyera:

• kujekesa kwechiratidzo chako
• mashandiro emhasuru dzako dzemaziso
• maitirwo evadzidzi vako nechiedza

Vanozoongorora hutano huzhinji hwemaziso ako vachishandisa rambi rakatemwa. Iyo maikorosikopu-ine simba-shoma yakabatanidzwa neyakajeka-mwenje mwenje.

Kuongorora upofu muvacheche

Chiremba wevana anozoongorora mwana wako kumatambudziko eziso nguva pfupi achangoberekwa. Pamwedzi mitanhatu yekuzvarwa, ita chiremba weziso kana chiremba wevana vatarise mwana wako zvakare kuti aone kuchenjera, kutarisa, uye kuenderana kweziso.

Chiremba achatarisa zvimiro zvemaziso emwana wako uye aone kana vachigona kutevera chinhu chakareruka kana chine mavara nemaziso avo.

Mwana wako anofanirwa kukoshesa kutarisisa zvinoonekwa nemavhiki matanhatu kusvika masere ekuberekwa. Kana mwana wako akasapindura nechiedza chinopenya mumaziso avo kana kutarisa pazvinhu zvine mavara nemwedzi miviri kusvika mitatu, maziso avo aongororwe ipapo ipapo.

Ita kuti maziso emwana wako aongororwe kana iwe ukaona akayambuka maziso kana chero zvimwe zviratidzo zvekusaona zvakanaka.

Upofu hunorapwa sei?

Mune zvimwe zviitiko zvekutadza kuona, chimwe kana zvimwe zvezvinotevera zvinogona kubatsira kudzosera chiratidzo:

• magirazi emaziso
• contact lenses
• kuvhiya
• mishonga

Kana iwe ukasangana nehupofu hushoma husingakwanise kugadziriswa, chiremba wako achakupa nhungamiro yekuti ungaita sei nemaonero mashoma. Semuenzaniso, unogona kushandisa girazi rinokudza kuverenga, kuwedzera saizi mameseji pakombuta yako, uye shandisa maawa ekuteerera uye mabhuku ehurukuro.

Kuzadza hupofu kunoda kusvika hupenyu munzira nyowani uye kudzidza hunyanzvi. Semuenzaniso, ungangoda kudzidza maitiro eku:

• verenga Braille
• shandisa imbwa inotungamira
• ronga imba yako kuti ugone kuwana zvinhu uye ugare wakachengeteka
• peta mari nenzira dzakasiyana kusiyanisa mari yemabhiri

Iwe unogona zvakare kufunga nezve kuwana zvinogadziriswa zvigadzirwa, senge yakasarudzika smartphone, dhizaina dhizaini, uye inowanika cookware. Iko kune kunyange michina yemitambo inochinja, senge inonzwa bhora renhabvu.

Ndeipi tarisiro yenguva refu?

Maonero emunhu kwenguva refu ekudzosera kuona uye kunonoka kurasikirwa kwemaonero kuri nani kana kurapwa kuchidzivirira uye kuchitsvaga nekukasira.

Kuvhiya kunogona kunyatso kurapa cataract. Hazvirevi hazvo kuti zvinoita kuti upofu. Kutanga kuongororwa uye kurapwa kwakakoshawo muzviitiko zve glaucoma uye macular degeneration kubatsira kudzora pasi kana kumisa kurasikirwa kwemaonero.

Upofu hungadzivirirwa sei?

Kuti uone zvirwere zvemaziso uye kubatsira kudzivirira kurasikirwa kwemaonero, wana bvunzo dzemaziso dzese. Kana iwe ukatambira kuongororwa kwemamwe mamiriro eziso, senge glaucoma, kurapwa nemushonga kunogona kubatsira kudzivirira bofu.

Kubatsira kudzivirira kurasikirwa kwemaonero, iyo American Optometric Association inokurudzira kuti maziso emwana wako aongororwe:

• pamwedzi mitanhatu yemakore
• pazera remakore matatu
• gore rega rega pakati pemakore matanhatu ne17 ekuberekwa

Kana iwe ukaona zviratidzo zvekurasikirwa kwemaonero pakati pekushanya kwese, ita musangano pamwe nachiremba weziso wavo nekukasira.