11 Matipi Ekurerutsa Kuyamwisa neFlat Minyatso

Zvemukati

• Minyatso 101
• 1. Zviedze
• 2. Shandisa pombi yemazamu
• 3. Zvimwe zvishandiso zvekuyamwa
• 4. Ruoko rwekutaura
• 5. Dhonza kumashure
• 6. Edza nipple shield kana chest shells
• 7. Simudzira zamu
• 8. Bata chipfuva chako
• C-bata
• V-bata
• 9. Tarisa manapukeni
• 10. Taura nenyanzvi
• 11. Nzira dzekuvhiya
• Kutora

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Minyatso 101

Minyatso inouya nemhando dzakasiyana uye saizi uye kwete minyatso yese inonongedza kure nezamu. Mimwe minyatso yakati sandara asi mimwe inverted ndokudhonzera muzamu. Kana, minyatso inogona kuwira kumwe kunhu pakati.

Kuwanda kwemafuta ari muchifuva chako, kureba kwemukaka wako wemukaka, uye kuwanda kwezvinyama zvinobatana pasi peminyatso yako zvese zvinoita basa rekuti minyatso yako inobudikira, yarara zvakarara, kana kushandurwa.

Maumbirwo emazamu ako anogona zvakare kuchinja panguva yekuzvitakura. Dzimwe nguva, minyatso yakati sandara inobuda kunze panguva yekuzvitakura uye vhiki rekutanga kana zvakadaro mushure mekunge mwana azvarwa.

Hazvishamise kuti mukadzi anetseke nezvekuyamwisa neminyatso yakati sandara. Nhau dzakanaka ndedzekuti neimwe nguva yekuwedzera uye kushivirira, kuyamwisa neminyatso yakatetepa zvinogoneka.

Heano matipi gumi ekukubatsira kuyamwisa kana minyatso yako yakati sandara kana kushandurwa.

1. Zviedze

Minyatso mizhinji inoomarara uye kubuda kana ichisimudzwa. Unogona kutarisa kuti uone kana minyatso yako yakanyatsotsetseka kana kushandurwa. Kana iwe uchikwanisa kumanikidza minyatso yako kunze, saka mikana ndeyekuti mwana wako agone, zvakare.

Heano maitiro ekutarisa:

1. Isa chigunwe chako nechemberi pamipendero ye areola yako, inova nzvimbo ine rima yakakomberedza zamu rako.
2. Svina zvinyoro nyoro.
3. Dzokorora pane rimwe zamu rako.

Kana zamu rako rakanyatsoti sandara kana kushandurwa, rinozopfava kana kudzosera muzamu rako panzvimbo pekusundidzira kunze.

2. Shandisa pombi yemazamu

Unogona kushandisa kukweva kubva papombi yemazamu kubatsira kuburitsa zamu rakapetana kana rakachinjika kana dzimwe nzira dzekukwazisa minyatso yako dzisingashande. Izvi zvinogona kunyanya kubatsira kana iwe uine yakanyanyisa inverted minyatso.

Kune mhando dzakasiyana dzemapombi ezamu anowanikwa, anosanganisira emawoko nemapombi emagetsi emazamu.

Heano mamwe mapampu emapundu anozivikanwa aunogona kutenga online.

Iwe unogona zvakare kukwanisa kutora zamu pombi kuburikidza nehutano hwako inishuwarenzi. Vanopa inishuwarenzi vehutano vanowanzo kuda kuti iwe utenge pombi kuburikidza nemumwe mutengesi. Sarudzo dzinowanzo kuve shoma, asi kazhinji dzinosanganisira dzakakurumbira mhando. Fonera wako mupi weinishuwarenzi mupi kuti uwane rumwe ruzivo.

3. Zvimwe zvishandiso zvekuyamwa

Kune mamwe madhivhisi ekutsveta ayo anogona kushandiswa kudhirowa minyatso yakachinjika. Izvi zvigadzirwa zvinotengeswa pasi pemazita akasiyana, anosanganisira anonotora mazamu kana ekudzora minyatso. Ivo vakapfeka pasi pekupfeka kwako uye vanoshanda nekukwevera zamu rako mukapu diki. Nguva yekuwedzeredza, izvi zvishandiso zvinogona kubatsira kusunungura munyama munyama.

Unogona kutenga akasiyana emidziyo ekutsveta pano.

4. Ruoko rwekutaura

Dzimwe nguva, kana chipfuva chako chakanyoroveswa nemukaka, zvinogona kunzwa zvakaoma uye nyini yako inogona kupfava. Ruoko-kuratidza chiduku chemukaka runogona kupodza zamu rako kuitira kuti mwana wako agone kubatira pane zviri nyore.

Heino nzira yekuzviita nayo:

1. Sunga zamu rako neruoko rumwe, nerumwe ruoko gadzira chimiro che "C" nechigunwe chako uye chigunwe padhuze neareola, asi kwete pairi.
2. Svina zvinyoro nyoro uye usunungure kumanikidza.
3. Dzokorora uye edza kuwana rwiyo kuenda usingatsvete minwe yako pamusoro peganda.
4. Madonhwe emvura anofanirwa kuoneka nguva pfupi mukaka wako usati watanga kuyerera.
5. Taura zvakakwana zvakakwana kuti unyorove chifuva chako.

5. Dhonza kumashure

Kudhonza kumashure pazamu rako rechipfuva kunogona kubatsira kana uchiyamwisa neminyatso yakati sandara kana minyatso yakachinjika. Kunyangwe kana iro zamu risingabude zvachose, kudhonzera kumashure pazamu rezamu kunogona kubatsira mwana wako kuwana latch iri nani. Unoita izvi nekubata chipfuva chemazamu kuseri kweaola uye zvinyoro nyoro uchidzosera kuchipfuva chako.

6. Edza nipple shield kana chest shells

Nhoo yenhovo inoshanduka-shanduka, yakaita zamu yakaita nhoo inokwana pamusoro penzwi reamai rakapfava uye areola. Inoshandiswa semubatsiro wenguva pfupi kukurudzira kubata. Kushandiswa kwenyuchi nhoo kunopokana nekuti vamwe vakataura kuti nipple nhoo inogona kudzikisira kutamiswa kwemukaka nekukanganisa kuzadza zamu rose.

Dzimwe nyanzvi zvakare dzinonetseka kuti iyo nipple nhoo inogona kupindwa muropa nemucheche, zvichikonzera vamwe vacheche kuifarira kupfuura zamu raamai. Kumisikidza zvisina kukodzera kunowedzerawo njodzi yekukuvara kana kukuvara pazamu. Taura nemubatsiri wezvekuyamwisa kana uri kuronga kushandisa nhoo yenhoo.

Kana iwe uchifunga nezve kushandisa zamu nhoo, unogona kutenga imwe pano.

Chipfuva mazamu mahombodo epurasitiki akapfekedzwa pamusoro pesola yako nemazamu. Iwo akapfava uye anokwanisa kuve akapfekwa discretely pasi pembatya dzako pakati pe feedings kubatsira kuburitsa matinji ako. Izvo zvinoshandiswa zvakare kuchengetedza minyatso inorwadza.

Ona sarudzo dzekutenga dzehombodo dzemazamu.

7. Simudzira zamu

Iwe unogona kukwanisa kumanikidza nyini yako kunze nekunyorova kumutsa iyo nyini iwe pachako. Edza zvinyoronyoro kumonera munyatso wako pakati pechigunwe chako nechigunwe kana kubata zamu rako nejira rinotonhora, nyoro.

Iwe unogona zvakare kuyedza hunyanzvi hweHoffman, iyo yakasikwa kubatsira vakadzi kuyamwisa nemabhuruku akapetwa kana akachinjika. Chidzidzo che2017 chakawana kuti hunyanzvi hwakanyatso kugadzirisa mhando yezamu uye nemhando yekuyamwisa.

Heano maitiro ekuita iyo Hoffman maitiro:

1. Isa rondedzero yako uye chigunwe kune rimwe divi rezamu rako.
2. Dhinda minwe yako zvakasimba mumatumbu ezamu.
3. Zvinyoronyoro kutambanudza areola munzira imwe neimwe.
4. Dzokorora kashanu mangwanani oga oga kana uchikwanisa pasina kurwadziwa.

Iwe unogona zvakare kuita chiitwa nemaoko maviri, uchishandisa zvese zvigumwe zvako.

8. Bata chipfuva chako

Kubata chipfuva chako paunenge uchidya kunogona kuita kuti zvive nyore kuti mwana wako anonoke uye kuyamwa.

Hedzino mbiri nzira dzaungaedza.

C-bata

Iyo C-inobata inokutendera iwe kudzora mafambiro ezamu rako kuitira kuti iwe ugone kutungamira zviri nyore zamu rako kumuromo wemwana wako. Izvo zvinobatsira zvakare kupfava chipfuva chako kuti unyatso kukwana mumuromo wemwana wako.

Kuzviita:

• Gadzira chimiro "C" neruoko rwako.
• Isa ruoko rwako pamazamu ako kuitira kuti chigunwe chako chiri pamusoro pechipfuva chako uye zvigunwe zvako zviri pasi.
• Ita shuwa chigunwe chako neminwe zviri kuseri kwe areola.
• Zvinyoro nyorovera zvigunwe zvako uye chigunwe pamwe chete, uchimanikidza chipfuva chako kunge sangweji.

V-bata

V-bata inoshandisa chigunwe chako chepakati uye chigunwe chepakati kugadzira sikisi-senge chimiro chakakomberedza areola rako uye munyatso.

Heano maitiro aunozviita.

• Isa zamu rako pakati pechigunwe chako chepakati nepakati.
• Chigunwe chako nechemberi chinofanira kunge chiri pamusoro pechipfuva chako uye zvigunwe zvako zvasara pasi pechipfuva.
• Dhinda pasi zvinyoro-nyoro uchienda pachipfuva chako kuti ubatsire "kusvina" kunze kwezamu uye areola.

9. Tarisa manapukeni

Iwe unogona kuve nechokwadi chekuti mwana wako ari kuwana mukaka wakakwana wezamu nekutarisa diaper. Mwana wako anofanirwa kugara achinyorova uye akasviba manapukeni. Pakati penguva iyo mukaka wako unouya, mwana wako achangozvarwa anofanira kunge aine matanhatu kana anopfuura manapukeni manyoro zuva rega rega uye matatu kana anopfuura zvituru pazuva.

10. Taura nenyanzvi

Kana iwe uchinetseka kuyamwisa kana kuwana kuyamwisa kuchirwadza kwazvo, taura nachiremba wako kana kutsvaga rubatsiro kubva kune anonwisa mvura chipangamazano.

Kana iwe uchigara muUnited States, unogona kuwana wepasi rese bhodhi-rakasimbiswa lactation consultant online pane iyo United States Lactation Consultant Association (USLCA) webhusaiti. Kune vanhu vari kunze kweUnited States, edza iyo International Lactation Consultant Association.

11. Nzira dzekuvhiya

Kana nzira dzechisikigo dzikatadza kushanda, kuvhiya kunogona kuve sarudzo. Kune marudzi maviri ekuvhiya ekugadzirisa minyatso yakachinjika. Imwe mhando inochengetedza mimwe yemigero yemukaka kuitira kuti iwe ugone kuyamwa uye imwe yacho isingadaro. Taura nachiremba wako kuti uone kana kuvhiyiwa kwakakukodzera.

Kutora

Kuyamwisa neminyatso yakatetepa kunogoneka, kunyange zvingave zvakaoma kune vamwe vakadzi. Unogona kuyedza akati wandei matekinoroji uye zvishandiso kuti ubatise zamu rako kunze kana kutaura nachiremba wako nezve sarudzo dzekuvhiya.

Muzviitiko zvakawanda, vakadzi vane minyatso yakati sandara vanozogona kuyamwisa pasine nyaya. Kana uine zvauri kunetseka, funga kutaura nemubatsiri wezvekuyamwisa, uyo anogona kupa zvakadzama nzira dzekuyamwisa.