Kuporesa Chiso Chakakuvadzwa

Zvemukati

• Chii chinonzi kupwanya?
• Zvinotora nguva yakareba sei kupwanya kumeso kupora?
• Bruised kumeso kurapwa
• Kurapa kumeso kwakakuvara nekukasira
• Kurapa mushure maawa makumi matatu nemasere
• Kusunungurwa kwemarwadzo
• Kurapa mushure mekupwanya
• Maitiro ekurapa mavanga husiku
• Arnica
• Vitamin K cream
• Vhitamini C
• Bromelain
• Cayenne mhiripiri
• Comfrey
• Vhiniga
• Bilberry
• Outlook

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Chiso chakakuvara

Kana iwe wakakuvadza kumeso kwako, kunze kwekutarisana nemarwadzo epanyama, iwe unoda kuti kupwanya kwaenda kuti iwe ugone kutaridzika sewe zvakare. Iwe haudi kushamisika kana kugumbuka pese paunotarisa mugirazi. Uye zvinoshatirisa kubvunzwa mubvunzo mumwechete kakawanda: "Chii chakaitika kumeso kwako?"

Chii chinonzi kupwanya?

Kupwanya - zvakare kunonzi kusanganisa kana ecchymosis - iropa rinobva mumidziyo midiki yeropa yakaputsika inounganidza pakati peganda nemhasuru.

Zvinotora nguva yakareba sei kupwanya kumeso kupora?

Muzviitiko zvakawanda, kupwanya kwako kunenge kwaenda - kana kungangoita kunge kusingaonekwe - mukati memavhiki maviri.

Mukupindura pakurohwa, ganda rako rinowanzo tarisa pink kana tsvuku. Mukati mezuva rimwe kana maviri ekukuvara kwako, iro ropa rakaunganidzwa panzvimbo yekukuvara rinoshandura bhuruu kana rakasviba ruvara rwepepuru. Mushure memazuva mashanu kusvika kugumi, kupwanya kunoshandura girini kana yero ruvara. Ichi chiratidzo chekuti kupora kuri kuitika.

Mushure memazuva gumi kana gumi nemana, ruvara rwekupwanya ruchange rwakaita rweyellow-brown kana yakajeka brown. Iyi ndiyo nhanho yekupedzisira yemuviri wako kutora ropa rakaunganidzwa. Ruvara ruchapera zvishoma nezvishoma, uye ganda rako rinodzokera kurudzi rwayo.

Bruised kumeso kurapwa

Kurapa kumeso kwako kwakapwanywa kwakaputswa kuita nguva mbiri: nekukurumidza mushure mekukuvara uye maawa makumi matatu nemasere mushure mekukuvara. Iyo inokurumidza uye inopedzisa kurapwa, iko kukurumidza kupwanya kunopera.

Kurapa kumeso kwakakuvara nekukasira

Kana iwe wakarohwa kumeso uye iwe uchinzwa kuti kurova kwaive kwakaoma zvakakwana kukonzera kupwanya, isa ice pack panzvimbo yacho nekukurumidza sezvazvinogona. Izvi zvinobatsira kurapa kuzvimba uye kudzora kuzvimba. Bata chando kana kutonhora compress panzvimbo yekukuvara kwemaminetsi gumi uye anopfuura maminetsi makumi matatu. Wobva wachengeta chando ichi kwemaminitsi gumi nemashanu.

Iwe unofanirwa kudzokorora ino ice-on / ice-off kutenderera kwemaawa anenge matatu.

Panguva imwecheteyo, unogona kuchengeta kumwe kumanikidza kubva munzvimbo nekuchengeta musoro wako wakasimudzwa. Tevedza iyi regimen kashoma pazuva kwemaawa makumi matatu nemasere anotevera kutambudzika.

Kurapa mushure maawa makumi matatu nemasere

Anenge maawa makumi matatu nemasere mushure mekukuvara kwako uye kurapwa kumba, chinja kurapwa kunotonhora nekudziya. Kuti uwedzere kuyerera kweropa kunzvimbo yekukuvara, bata compress inodziya kumeso kwako mashoma pazuva.

Kusunungurwa kwemarwadzo

Kana iwe wakarohwa kumeso, ungangove mune mamwe marwadzo. Kana iwe uchida mushonga unodzora marwadzo, dzivisa kutora yakawandisa NSAID kurapa senge aspirin (Bayer, Ecotrin) kana ibuprofen (Advil, Motrin). Aya marwadzo e-over-the-counter (OTC) anoderedza zvakare ropa, uye izvo zvinogona kuita kuti kupwanya kuve kwakanyanya. Tylenol (acetaminophen) yakanaka OTC sarudzo pane kutora NSAID.

Kana iwe wakagamuchira bruhu yakaipa, kurovedza muviri kunogona zvakare kuwedzera kuyerera kweropa kunzvimbo yekukuvara uye izvo zvinogona kuita kuti kupwanya kuve kwakanyanya.

Kurapa mushure mekupwanya

Kana iwe wanga usingakwanise kurapa nzvimbo yakakuvara kusati kwaitika kupwanya, kuitisa kuti ikurumidze kuenda zvakanyanya kunonetsa. Maitiro maviri aunogona kuyedza kupenya kwezuva uye kukwiza muviri.

• Chiedza chezuva. Kufumura kupwanywa kusvika pamaminetsi gumi nemashanu emwaranzi yeUV kunogona kubatsira kuputsa bilirubin, chinhu chinokonzeresa kuti mutswe ushandure kuva brown-yero.
• Massage. Kukurudzira kutenderera kweropa uye kuwedzera iyo lymphatic kutenderera maitiro, zvinyoronyoro kukwiza kutenderedza yekunze kumucheto kwebruu uchishandisa diki denderedzwa mafambiro.

Maitiro ekurapa mavanga husiku

Kunyangwe pasina rutsigiro rwakawanda kubva muzvidzidzo zveudzamu zvakadzama, vanhu vazhinji vanotenda kuti dzimwe nzira dzekurapa dzekumba dzinogona kukurumidza kumhanyisa kurapa kwechiso chakakuvara. Nguva dzose bvunza chiremba wako usati waita chero nzira yekurapa.

Arnica

Arnica mushonga wekuti vatsigiri vekuporesa kwepanyama vanotenda kunogona kudzikisira kuzvimba, kuzvimba, uye nekupwanya kwemavanga nekukurumidza. Kunyangwe yakadzvanywa arnica inogona kutorwa nemuromo, ivo vanoratidzira kushandisa chete yemusoro arnica gel pane yako kupwanya kaviri pazuva.

Tenga yemusoro arnica gel pamhepo.

Vitamin K cream

Kushandisa misoro yevhitamini K cream kaviri pazuva pazuva rako kunogona kubatsira kuti kupwanya kupore nekukurumidza.

Vhitamini C

Vanotsigira mishonga yemusikirwo vanotsigira pfungwa yekudya chikafu chine huwandu hwevhitamini C - kana kutora vhitamini C yekuwedzera - kubatsira kupodza kukuvara nekukurumidza. Vitamin C inobatsira muviri mukuderedza kuzvimba. Ivo zvakare vanokurudzira kushandisa gel kana makirimu ane vhitamini C yakanangana nekupwanya.

Tenga vhitamini C zvinowedzera uye mafuta online.

Bromelain

Musanganiswa wemakemikari anowanikwa muinanazi uye papaya, bromelain inoratidzirwa neanoporesa evanotsigira kutsigira kudzora uye kutadzisa kuwanda kweropa kubva mukuumbwa. Ivo vanotsigira zano rekuti kutora bromelain yekuwedzera yemamirigiramu mazana maviri kusvika mazana mana inoita kuti ronda rinyangarika nekukurumidza. Ivo zvakare vanokurudzira kugadzira pulp yeinanazi uye / kana papaya uye nekuishandisa yakananga kune yako kupwanya.

Cayenne mhiripiri

Iyo capsaicin inowanikwa mumhiripiri inopisa inotendwa nevakawanda kuti inoshanda mukuderedza marwadzo ekurwadziwa. Vamwe vanoti gadzirai musanganiswa wechimwe chikamu mhiripiri yecayenne uye zvikamu zvishanu zvanyunguduka petroleum jelly (Vaselini) wozora kupwanya kwako.

Comfrey

Vamiriri vekuporesa kwepanyama vanoratidza kuti kirimu ine comfrey kana compress inoshandisa yakabikwa yakaoma comfrey mashizha anogona kubatsira kupwanya kupora nekukurumidza.

Vhiniga

Vamwe vanhu vanotenda kuti musanganiswa wevhiniga uye nemvura inodziya yakakweshwa pamuromo inogona kuwedzera kuyerera kweropa kusvika paganda kuti ubatsire kupwanya kwako nekukurumidza.

Bilberry

Vamwe vatsigiri vemishonga yekumba vanoratidza kunwa mabheribheri kuburitsa kuti igadzikise collagen uye kusimbisa capillaries iyo, zvakare, iyo yavanotenda iyo inobatsira yako kupwanya kupora nekukurumidza.

Tenga bhiribheri kuburitsa pamhepo.

Outlook

Kupwanya kumeso kunogona kugumbura nekuda kwezvikonzero zve cosmetic. Kana iwe uchirapa nemazvo, iwe unogona kukwanisa kudzikisa iyo nguva yenguva iwe yaunofanira kuiona iwe kana iwe ukatarisa mugirazi.

Ziva kuti kupwanya kunogona zvakare kuve chiratidzo chekukuvara kwakanyanya. Kurova kumusoro kunokonzeresa kupwanya kunogona kuve kwakakonzera kugwinha kana kutsemuka, uye kunofanirwa kutariswa zvakanyanya. Zvakare, kunyangwe kana kushungurudzika kwakakonzera kupwanya kwakaratidzika kunge kusingakoshi, kana kurwadziwa uye unyoro hwakabatana nekupwanya kusingaendi, unogona kunge uine kukuvara kunofanirwa kurapwa nachiremba.

Izvo zvinogara zvichikurudzirwa kuti iwe uone chiremba wako kana iwe wagashira kurohwa kumusoro izvo zvaive zvakaoma zvakakwana kukonzera kupwanya.