Cassey Ho Anogovana Maitiro Aanogara Akazvichengeta Chaizvo Muindasitiri Iyo Inotarisisa Pane Aesthetics

Zvemukati

• Iyo YouTube Vhidhiyo Yakatanga Zvese
• Kutsvaga Nzvimbo Yangu MuIndasitiri Yekusimba
• Maitiro eSocial Media akachinja zvese
• Isu Tese Tine Basa Rekuchengeta Icho Chaicho
• Takatarisa Mberi paFitness Indasitiri
• Ongororo ye

Ndakawana Pilates ndichiri nemakore 16 chete. Ndinoyeuka ndichiona Mari Winsor ane mukurumbira wakashata uye achimanikidza vabereki vangu kuti vanditengere maDVD kuti ndikwanise kumushandira pamba. Kune avo vangave vasingazive Mari, iye akanyatsokwira Pilates muzita remhuri. Izvi zvisati zvaitika, zvaivapo mukusaziva.

Maitiro ake ekuveza muviri uye ekushomeka akavimbisa kurasikirwa uye akakurudzira kuti kubatana kwepfungwa nemuviri isu tese tinoshuvira zvakanyanya ikozvino, asi kumashure muzuva, apo vanhu vazhinji vaisazviziva.

Ndakaita maekisesaizi ake ndichinamata, mazuva ose kutozosvikira ndaabata nomusoro ose. Handisi kutamba, ini ndinogona kuzviita muhope dzangu. Ndakanga ndisingazive, zvakadaro, kuti makore akazotevera, vakadzi kutenderera pasirese vaizove vachiita zvakafanana nekuvhiya kwangu, ndichivaita chakakosha, chinonakidza, uye chinowanikwa chikamu chehupenyu hwavo uye maitiro.

Iyo YouTube Vhidhiyo Yakatanga Zvese

Ndakava mudzidzisi wePilates pandakanga ndiri kukoreji. Yakanga iri gig yepadivi pangu pandinogara 24 Hour Fitness muLA uye ndaive nevadzidzi vangangoita makumi mana kusvika makumi mashanu vaive "nguva dzose" pa7:30 a.m. Pop Pilates kirasi. Zvisinei, ndapedza kudzidza, ndakawana basa pedyo neBoston. Uye mukuyedza kusasiya vadzidzi vangu vakavimbika vakarembera, ini ndakarekodha vhidhiyo yekurovedza ndikariisa paYouTube, yaive chaiyo yega yemagariro-media-esque chikuva kunze uko, circa 2009.

Panguva iyoyo, YouTube yaive negumi remaminetsi ekurodha muganho (!) saka ndaifanira kudzvanya mafambiro ese ekirasi yeawa-yakareba mune iyo nguva inotyisa. Kusina ruzivo rwekupfura #content, chinhu chekupedzisira chandaifunga nezvacho ndechekugadzira vhidhiyo tarisa kugona. (Tsvaga kuti makwikwi ebhaini akachinja sei maitiro aCassey Ho kuhutano uye kugwinya.)

Izwi raityisa uye zvinoonekwa zvaive nepikisheni nekuti ini ndaisaziva chero chinhu nezve magetsi. Chinangwa chaive chekungoita kuti kirasi yangu iwanikwe kune vadzidzi vangu, avo vaindiziva uye meseji yangu. Ndizvo.

Kunobuda, zvese zvakakanganiswa muiyo vhidhiyo yekutanga hazvina basa. Mwedzi gare gare, ndakaona kuti yakanga ine zviuru zvemaonero uye mazana ezvinyorwa kubva kune vasingazivi zvachose vaifarira kushanda kwangu uye vakarumbidza nekuve yakasiyana, inofadza, nyore-kuita, uye inowanikwa.

Kutsvaga Nzvimbo Yangu MuIndasitiri Yekusimba

Pandakatanga kutumira paYouTube, paingova nemaviri chete makwara akasimba kunze uko-uye ivo vaive zvikuru zvakasiyana nezvandanga ndichiburitsa. Vese vaive nemuviri wakatarisa uye vairatidza murume uyu akabvaruka, aive neruzha uye kumeso kwako, uye mukadzi, aive nehunhu hwakafanana. Kuti padivi, iwo maekisesaizi pachawo, akanyatsonangana nevarume.

Asi panguva iyoyo, ini ndanga ndisiri "kukwikwidza" nechero munhu. Mavhidhiyo angu anga achiitirwa vadzidzi vangu. Asi apo ini ndairamba ndichitumira, vanhu vazhinji, vanhukadzi, kunyanya, vakatanga kuteedzera zvandiri kutaura vachiti zvine hukama neshoko rangu, nekuti pakanga pasina chero chinhu kunze uko senge panguva iyoyo.

Kubva zuva rekutanga, ndakaparidza kuti maekisesaizi haafanire kunge ari chirema-chinofanira kunge chiri chinhu chaunogara uchitarisira kuti usade kuchidarika. Iwe haudi zvemhando yepamusoro zvekurovedza muviri, yekurovedza muviri, kana maawa enguva yekuzorora muzuva rako kuti uchengetedze huremo hune hutano uye mararamiro. Sezvineiwo, vakadzi vazhinji vakawana pfungwa iyoyo ichifadza kwazvo. Vachiri kudaro.

Maitiro eSocial Media akachinja zvese

Kwemakore gumi apfuura, sezvo indasitiri yehutano yakura, ini ndaifanira kukura pamwe chete nayo. Izvi zvaireva kupinda pasocial media platform uye kutsvaga dzimwe nzira dzekugadzira dzekugovera meseji yangu. Nhasi uno anodarika mazana mana ezviuru zvePop Pilates makirasi anotenderedzwa achirarama mwedzi wega wega pasirese, uye isu tiri kutogadzirira kukoka mutambo wedu wekutanga wekusimbisa muviri unonzi Puppies nePlanks vhiki rino, zvese mukuedza kuchengetedza nharaunda yangu kubatana uye kuramba uchipa zvinonakidza. uye zvechokwadi nzira dzekuita kugwinya kunonakidza.

Ini handisi kuzonyepa, hazvo, kuichengeta "chaiko" kwave kuramba kuchinetsa kubvira pasocial media payakakwira. Izvo zvaimboonekwa kunge zvipfupi-fomu zvemukati (senge iyo 10-maminetsi YouTube vhidhiyo ini yandakatumira iwo ese apfuura makore) ikozvino yaonekwa seyakareba-fomu zvemukati.

Muchikamu, imhaka yekuti mutengi wemazuva ese achinja. Isu tine nguva pfupi yekutarisisa uye tinoda kuti zvinhu zvisvike padanho ipapo ipapo. Asi izvo, mukuona kwangu, zvakave nezvakawanda zvakashata zvinokonzeresa. Seye anogadzira zvemukati, zvinenge zvisingaite kuti vanhu vasvike pakuziva iwe. Zvakawanda zvakanyanya nezve zvinoonekwa: iyo butt selfies, iyo shanduko pics, uye nezvimwe, izvo zvakapa iyo yehutano indasitiri imwe chirevo. Sevapesvedzeri, tinotarisirwa kushandisa miviri yedu sechikwangwani, izvo zvakanaka, asi dzidziso chaiyo uye meseji iri kuseri kwezvinoita kuti kusimba kushamise kazhinji inorasika nekusimbisa kwatakaita pane aesthetics. (Inoenderana: Iyi Fitness Model Yakashandurwa Muviri-Mufananidzo Advocate Anofara Zvino Zvaasina Kukwana)

Sezvo zvemagariro enhau zvinowedzera kuwedzera nechaunga chenguva dzose chinoshanduka mapuratifomu kunze uko, ini ndinoona kuti vanhu vari kuramba vachibatana online, asi kunyangwe, kubviswa muhupenyu chaihwo. Semudzidzisi uye murairidzi, ndinonzwa kuti zvakakosha kuti vanhu vave nezvakaitika chaizvo muhupenyu nekuti ndipo paunosangana neshamwari, unonzwa simba chairo, uye kunyatsokurudzirwa nekukurudzirwa.

Usandibate zvisirizvo, isu tine rombo rakanaka rekuwana mukana unoshamisa zvakadaro wekushanda nekuda kwenhau dzezvemagariro. Saka kana uri kunetsekana kuti utange, iwe unofanirwa kunyatsotevera varairidzi pamhepo, uye unzwe kudada nekuita maekisesaizi mukunyaradza kweimba yako. Asi kwandiri, kuungana nevanhu muhupenyu chaihwo, kurovedza muviri mukambani yeumwe neumwe, kunopisa uku kuwedzera kwesimba rakanaka. Pakupera kwezuva, ndizvo zvinoita kugwinya.

Isu Tese Tine Basa Rekuchengeta Icho Chaicho

Kukwira kwemukurumbira wesocial media kunoreva kuti kune vanhu vakawanda vanoita sevane simba rekutevera, zvichiita kuti zviome kutsanangura kuti chii chaicho uye chii chisiri. Uye kunyangwe zvingave zvakanaka kana mapuratifomu akaita se Instagram asina kuzara, iyi ndiyo misika yatiri-iyo. ndiri mu-uye ichi ndicho chokwadi muna 2019. Asi pano ndipo zvakare apo ini, nevamwe, tine basa sevanokurudzira kugadzira chaiko, kwechokwadi, kugwinya kwekudzidzisa uye zvemukati zvehutano zvine mukana wekushandura hupenyu-kunyangwe kuri kudaidzira kunaka mipimo, kunzwa sekunge wakundikana dzimwe nguva, kana kunetseka nemuviri wako wega. Chinangwa chacho hachifaniri kuva chokungotsauswa nemaonero anoita zvinhu asi kungoisa pfungwa pashoko rauri kuedza kuparidza.

Sevatengi veiyi midhiya, iwe une simba rakawanda zvakare. Rangarira kugara uchiteerera kumuviri wako uye uzive izvo zvinoita kuti unzwe zvakanaka maringe nezvinonzwa kusanzwisisika. Zviri nyore kutevera munhu waunofunga kuti ndewechokwadi uye ane chiremera. Dzimwe nguva, vangatonzwa seshamwari yako yepamwoyo. Iwe unotenda zvese zvavari kukuudza sechokwadi. Asi muchokwadi, vazhinji veava enhau vezvenhau vanobhadharwa kutaura zvinhu, kusimudzira zvigadzirwa, uye nguva zhinji, tarisa maitiro avanoita nekuda kwemajini avo uye kuvhiyiwa kwepurasitiki. Tisingatauri ivo vangangove vari kushanda kunze kwenzira kupfuura ivo vanokutungamira iwe kuti utende. (Zvinoenderana: Vanhu Vane Hasha Mushure mekunge Mumwe Fiti-Fluencer Akaudza Vateveri kuti "Idya Zvishoma Chikafu")

Takatarisa Mberi paFitness Indasitiri

Kunyangwe ini ndichinzwa sekunge tiri kuenda kudivi iri, nharaunda yekusimbisa muviri izere inofanirwa kunge iri kushanda kukumbundira izvo zvatiinazvo, uye kuwana mukana wakanakisa watinozvarwa nawo semunhu mumwe nemumwe. Zviri nyore kunamira pane zvaunoda kuti utaridzike kunze apo isu tinofanirwa kunge tichitarisa pane hunyanzvi hwako, tarenda, uye pfungwa. Zvandinoedza kuparidza kuburikidza nehurongwa hwangu uye kuburikidza nehuvepo hwangu pasocial media ndezvekuti hapana imwe-yekumira mhinduro yekudzikisa huremu, toning up yako abs, kana kuwana izvo zvakakwana zvakavezwa zvakapambwa. Izvese zvekugadzira mararamiro akasimba anozove nekukwira nekudzika kwayo, asi izvo zvinozoita kuti iwe unzwe zvakanaka, wakasimba uye uine chivimbo, zvakazara, mukufamba kwenguva.

Sezvo indasitiri yehutano inosanduka, ndinotarisira kuti kushanda kunoramba kuchiwedzera pamusoro pekunakidzwa, uye kutarisisa kuve noutano nekusimba, zvinopesana nekungova nezvinangwa zvine chekuita nemuviri. Tarisiro yangu ndeyekuti vanhu vazhinji vatarise kupfuura izvozvo uye vawane kurovedza muviri kwavanonakidzwa chaiko. Utano uye mufaro ndizvo zvinangwa zvikuru. Izvo muviri wako unotaridzika semhedzisiro.

Ongororo ye