8 zvikonzero zvikuru zvechiropa mafuta

Zvemukati

• 1. Kufutisa, Chirwere cheshuga uye Insulin kuramba
• 2. Cholesterol yakakwira kana triglycerides
• 3. Chikafu chine mafuta akawanda neshuga
• 4. Kunwisa doro
• 5. Hepatitis B kana C
• 6. Kushandiswa kwemishonga
• 7. Chirwere chaWilson
• 8. Kushaya zvinovaka muviri
• Maitiro ekusimbisa
• Matambudziko emafuta akawandisa muropa

Kuunganidzwa kwemafuta muchiropa, anonziwo hepatic steatosis, kunogona kuitika nekuda kwezviitiko zvakati wandei, zvisinei hazvo zvine chekuita nehunhu husina kunaka mararamiro, sekuita kudya kwakapfuma mumafuta uye makabhohaidhiretsi, kusaita basa nekumwa zvinodhaka. .

Izvo zvakakosha kuti hepatic steatosis ionekwe uye inorapwa nekukurumidza kudzivirira kutaridzika kwezvinetso, senge cirrhosis, semuenzaniso.

Zvinonakidza kuziva zvikonzero zvikuru zvinoita kuti munhu ave nemafuta muchiropa, sezvo chirwere ichi chisingawanzo kuratidza zviratidzo. Zvinonyanya kukonzera mafuta muchiropa ndezvi:

1. Kufutisa, Chirwere cheshuga uye Insulin kuramba

Kufutisa, mhando 2 chirwere cheshuga uye insulin kuramba ndizvo zvinowanzo kukonzera mafuta kuwanda muchiropa. Muzviitiko izvi, pane kusaenzana pakati pekugadzirwa uye kushandiswa kwe triglycerides nemuviri, izvo zvinoita kuti mafuta akachengetwa muchiropa awedzere.

2. Cholesterol yakakwira kana triglycerides

Cholesterol yakakwira ndechimwe chikonzero chikuru chechiropa chine mafuta, kunyanya kana paine kuwedzera kwehuwandu hwe triglycerides uye kuderera kweHDL, cholesterol yakanaka.

3. Chikafu chine mafuta akawanda neshuga

Kuunganidzwa kwemafuta muchiropa kunoenderanawo nemararamiro. Iko kusanganiswa kwekudya chikafu chakapfuma mushuga, mafuta uye yakaderera mufayibha pamwe neyakagara mararamiro kunoguma mukuwedzera huremu, zvichiwedzera chiropa steatosis.

4. Kunwisa doro

Chiropa chine mafuta chinogonawo kuoneka kana paine doro rakawanda, uye izvi zvakawandisa zvinofungidzirwa kana huwandu hwezuva nezuva hweedoro hwakakura kupfuura 20 g yevakadzi uye inopfuura 30 g yevanhurume, inoenzana nemadosi maviri kana matatu, zvichiteerana. .

5. Hepatitis B kana C

Vanhu vane hepatitis B kana hepatitis C isingaperi vanowanzove nemafuta muchiropa uye zvimwe zvirwere zvinoenderana nekuti kuvepo kwezvironda zvinokonzerwa nehepatitis mumasero echiropa kunoita kuti basa remuviri riome, zvichiita kuti kuwanda kwemafuta.

6. Kushandiswa kwemishonga

Iko kushandiswa kwemishonga senge amiodarone, corticosteroids, estrogens kana tamoxifen semuenzaniso, zvinobatsira mukuunganidzwa kwemafuta muchiropa. Izvi zvinodaro nekuti kushandiswa kwemishonga iyi kunogona kukonzera kukuvara kwechiropa uye, semhedzisiro, chiropa steatosis.

7. Chirwere chaWilson

Chirwere ichi hachiwanzoitika uye chinoratidza muhucheche, chinoonekwa nekutadza kwemuviri kugaya mhangura yakawandisa mumuviri, zvichikonzera kudhakwa. Iyi yakawandisa mhangura inowanzo chengetwa muchiropa, inozokuvadza sero uye kuita kuti kuwanda kwemafuta munhengo.

8. Kushaya zvinovaka muviri

Kushaya zvinovaka muviri kunokonzera kuderera kwemapoprotein mumuviri, ayo ari mamorekuru ane chekuita nekubvisa mafuta. Kushaikwa kwemapoprotein aya kunoita kuti zviite kuti triglycerides itize kubva muchiropa, iyo inopedzisira yaungana mune nhengo inokonzeresa chiropa chine mafuta.

Maitiro ekusimbisa

Mafuta akawandisa muchiropa haaratidze kusava nezviratidzo, uye anowanzoonekwa zvisina kujairika kana munhu akaita ongororo yemudumbu sechikamu chemabvunzo avo echinyakare. Paanofungira, chiremba anoongorora huwandu hweanorema enzyme TGO uye TGP, mukuwedzera kune kusangana kwe bilirubin, cholesterol uye gamma-GT muropa kusimbisa chirwere.

Mune zviitiko zvakakomba zvakanyanya, inova iyo hepatic steatosis isingazivikanwe nekurapwa mumatanho ayo ekutanga, panogona kuve nezviratidzo sekusadya zvakanaka, kuneta kazhinji, kurasikirwa nenzara uye kuzvimba dumbu, semuenzaniso. Tarisa uone makuru zviratidzo zveakakora chiropa.

Matambudziko emafuta akawandisa muropa

Matambudziko emafuta anowanikwa muchiropa anoenderana nemararamire emurwere uye zvinhu zvinobatana, zvakaita seshuga, kufutisa kana zvirwere zvemuviri. Asi, kazhinji, pane kuenderera mberi kuzvimba kwechiropa kunogona kutungamira mukutanga kwezvirwere zvakakomba senge chiropa cirrhosis. Ziva maitiro ekuziva zviratidzo zvechiropa cirrhosis.

Kuti udzivise mhedzisiro yekuunganidzwa kwemafuta muchiropa, zvinokurudzirwa kuti munhu adye chikafu chine michero nemiriwo, achidzivirira kudya chikafu chine mafuta akawanda neshuga. Uye zvakare, iwe unofanirwa zvakare kurovedza muviri kweinenge maminetsi makumi matatu pazuva. Dzidza zvakadzama kuti chinoda mafuta echiropa chinofanira kutaridzika sei muvhidhiyo iyi: