Cellulite

Zvemukati

• Chii chinonzi Cellulite?
• Chii Chinokonzera Cellulite?
• Mahormone
• Gender
• Mararamiro
• Kuzvimba
• Kudya Kunoita Basa Mukusimudzira kweCellulite?
• Iyo Inogona Kuita Nani (kana Kuipa) Nehuremu Hwekurema
• Ndeapi marapirwo aripo?
• Makirimu neLotions
• Chinyorwa Chekushandisa
• Acoustic Wave Therapy
• Laser kana Chiedza Therapies
• Radio-Frequency Kurapa
• Mamwe marapirwo
• Unogona Kurasa Cellulite?

Cellulite chiitiko chekushongedza chinoita kuti ganda rako riratidzike kunge rakakombama uye rakaputirwa. Zvakajairika uye zvinokanganisa kusvika pa98% yevakadzi ().

Kunyange cellulite isiri tyisidziro kuhutano hwako hwepanyama, inowanzoonekwa seisina kutarisika uye isingadiwe. Izvi zvinogona kuzviita sosi yekushushikana nekushushikana kune avo vanayo.

Ichi chinyorwa chinoongorora zvinokonzeresa cellulite, kunyangwe chikafu chako chichiita basa uye nezvaungaite kuti uzvibvise.

Chii chinonzi Cellulite?

Cellulite, kana gynoid lipodystrophy, mamiriro umo ganda rinoratidzika kunge rakapfava, rakaputika uye "orange-senge." Izvo zvinokonzerwa nekuchinja mune chimiro chemafuta maseru uye anobatanidza matishu akarara pasi peganda rako (()).

Shanduko idzi dzinogona kukonzeresa ako maseru emafuta kuti ave makuru kwazvo uye achisundira kunze kuenda kune inoenderana nyama pasi peganda rako.

Pamusoro pezvo, shanduko muropa inopa kune cellulite-yakakanganiswa nzvimbo dzinogona kukonzeresa kuwedzerwa kwemvura kuunganidzwa munyama.

Izvi zvinopa ganda rako chitarisiko chakakombama icho chinofambidzana ne cellulite.

Sezvineiwo, cellulite inoonekwa ingangoita zvevakadzi chete uye inowanzo kukura muzvidya, dumbu nemagaro.

Inowanzo kuverengerwa zvichienderana nekuomarara kwayo:

• Bhuku 0: Kwete cellulite.
• Bhuku 1: Smooth ganda kana wakamira, asi orenji-peel chitarisiko pawakagara.
• Bhuku 2: Ganda rine orenji-peel chitarisiko kana wakamira uye wakagara.
• Bhuku 3: Ganda rine orenji-peel kutaridzika kana yakamira nenzvimbo dzakadzika dzakasimudzwa uye dzakaora mwoyo.

Nekudaro, parizvino hapana yakajairwa nzira yekuongorora nekuisa muchikamu mamiriro aya.

Cellulite mamiriro mune iro ganda rako rinova rakapfava uye rine bundu. Inonyanya kubata vakadzi, kunyanya kutenderedza dumbu, zvidya uye garo.

Chii Chinokonzera Cellulite?

Chikonzero vanhu vanokudziridza cellulite hachisati chanyatsonzwisiswa, asi zvinonyanya kukonzerwa nekubatanidzwa kwezvinhu.

Dzidziso dzakajairika kwazvo dzinosanganisira mahormone, murume kana mukadzi, mararamiro uye kuzvimba. Nekudaro, zera, kubatika kwemajini uye chimiro chemuviri zvinogona zvakare kuita basa.

Mahormone

Cellulite inokura nekuda kwekuchinja muhukuru uye chimiro chemafuta ako maseru.

Ndicho chikonzero nei zvakataurwa kuti mahormone senge insulin uye catecholamines, ayo ane chekuita nekuparara kwemafuta nekuchengetedza, anogona kutamba chinzvimbo chakakosha mukuumbwa kwayo ().

Semuenzaniso, zvakafungidzirwa kuti chero kusaenzana kwemahomoni kunosimudzira kuwana kwemafuta pamusoro pekuparara kwemafuta, senge huwandu hwakawanda hwe insulin, kunogona kuisa munhu panjodzi yepamusoro yekubatwa ne cellulite ().

Pamusoro pezvo, zvichipiwa kuti cellulite inenge ichingoonekwa muvakadzi, zvinofungidzirwa kuti munhukadzi bonde kemikari estrogen inogona kutamba chikamu.

Iyi dzidziso inogona kubata huremu, sezvo cellulite inokura mushure mekunge vakadzi varova kuyaruka. Iyo inowanzo kuwedzera mukuwedzera panguva dzenguva apo vakadzi vari kusangana neshanduko mumatanho eestrogen, senge kubata nepamuviri.

Nekudaro, kunyangwe iri fungidziro, iro chairo basa rinoitwa nemahormone mukuumbwa kwe cellulite parizvino hazvizivikanwe.

Gender

Vakadzi vane mukana wakakura wekukudziridza cellulite kupfuura varume ().

Chimwe chezvikonzero zveichi chinosanganisira misiyano munzira iyo vakadzi vanobatanidza matishu uye mafuta maseru akarongedzwa pasi peganda ().

Vakadzi vane huwandu hwakawanda hwemafuta maseru anomira akatwasuka pasi peganda, nemisoro yemaseru inosangana nemitezo inosangana nekona yekurudyi.

Zvakasarudzika, varume vanowanzove nenhamba shoma yemafuta masero akarongedzwa akatwasuka, saka vanorara vakatarisana.

Izvi zvinoita kuti zvinyanye kuitika kuti maseru ane mafuta muvakadzi anozo "pinda nepakati" munyama inosangana uye yoonekwa pasi peganda.

Iyi misiyano yemahara inoenda neimwe nzira mukutsanangura kuti nei cellulite iri kungoonekwa chete muvakadzi.

Mararamiro

Iko kutaridzika kwe cellulite kunogona kuve kwakaipisisa nekuunganidzwa kwemvura mumatumbu akakomberedza.

Izvo zvataurwa kuti shanduko mukutenderera kweropa kwenzvimbo dzakakanganiswa nemaseru inogona kuve nemhosva yekukonzera izvi ().

Mamwe masayendisiti akataurawo kuti izvi zvinogona kukonzerwa nehupenyu husina basa.

Nguva dzakareba dzekugara dzinofungidzirwa kudzikamisa kuyerera kweropa uye dzinokonzeresa shanduko idzi munzvimbo dzinotaridzika kuva cellulite.

Kuzvimba

Imwe dzidziso ndeyekuti cellulite inobatanidza materu kusagadzikana kunokonzerwa nekusingaperi, kwakaderera-giredhi kuzvimba.

Mamwe masayendisiti akawana masero ezvirwere zvemuviri akabatana nekurwadzikana kusingaperi, senge macrophages uye lymphocyte, mune cellulite-inokanganisa nyama ().

Nekudaro, vamwe havana kuwana humbowo hwemhinduro yekuzvimba munzvimbo idzi.

Chikonzero chaicho vanhu vanokudziridza cellulite hachizivikanwe, asi inofungidzirwa kuve nekuda kwezvinhu zvakaita semageneti, mahormone uye mararamiro.

Kudya Kunoita Basa Mukusimudzira kweCellulite?

Basa rekudya mukusimudzira uye kurapwa kwecellulite hakuna kunyatso kuongororwa.

Rimwe boka remasayendisiti rakaratidza kuti chikafu chine huwandu hwakawandisa hwe carbs chingaite kuti cellulite iwedzere.

Izvi zvinodaro nekuti vanofunga kuti zvinogona kuwedzera huwandu hwehomoni insulin uye kukurudzira kuwedzera kwemafuta emuviri akazara (,).

Pamusoro pezvo, zvakafungidzirwawo kuti chikafu chinosanganisira munyu wakawanda chinogona kuwedzera kuchengetedza kwemvura, pamwe zvichiita kuti zviite sezvakanyanya.

Nekudaro, parizvino pane humbowo hushoma hwekutsigira dzidziso idzi.

Izvo zvakati, ichiri zano rakanaka kuona kuti chikafu chako hachina huwandu hwakawandisa hweshuga yakanatswa kana carbs. Izvo zvakakoshawo kuti uchengetedze huremu hune hutano uye ugare wakashongedzwa zvakanaka.

Izvi zvinodaro nekuti kuwedzera uremu uye kukwegura zvakabatana neyakawedzera njodzi yekuvandudza cellulite. Saka kuchengetedza kudya kune hutano, kwakaringana kunogona kubatsira ().

Zvakangodaro, zvakapihwa kuti cellulite inoitika mune vangangoita vese vakadzi, kuzvidzivirira zvachose kunogona kusakwanisika.

Parizvino hazvizivikanwe kuti chinodyiwa chinodyiwa nei pakurapa nekudzivirira cellulite. Zvisinei, kuchengetedza kudya kunovaka muviri, kugara uine hydrated uye kudzivirira kuwedzera uremu kunogona kubatsira.

Iyo Inogona Kuita Nani (kana Kuipa) Nehuremu Hwekurema

Kurera huremu kunowanzo kusimudzirwa senzira yakanaka yekubvisa cellulite.

Kurera huremu kunogona kuita kuti zvinyanye, kunyanya kana iwe watove wakanyanya kufuta, asi kugona kwekudzora uremu semushonga hakuna kujeka kucheka (,).

Imwe yedzidzo diki yakawana kuti kurasikirwa uremu kwakabatsira kudzikamisa kuomarara kwe cellulite muvanhu vazhinji, kunyanya kune avo vaive vakafuta ().

Zvisinei, vakakomberedza 32% yevanhu vari muchidzidzo ichi vakawana kuti kurasikirwa nehuremu kwakaita kuti cellulite yavo itaridze.

Chikonzero cheichi hachizivikanwe, asi chinogona kunge chiri nekuda kwezvimwe zvinhu. Semuenzaniso, misiyano muchimiro uye kusimba kwemasisitimu anobatanidza, pamwe nekuchengetedza kwemvura, zvinogona kubatsira pakuonekwa kwe cellulite ().

Pakazara, vanhu vazhinji vanozoona kuti kuonda kunovandudza kutaridzika kwe cellulite, asi izvi hazvivimbiswe kuti ndizvo zvichaitika kune wese munhu.

Kurema kuwedzera kunogona kuita kuti cellulite iwedzere. Zvisinei, kurasikirwa nekurema hakuwanzobatsira uye kunogona kuita kuti zviwedzere kune vamwe vanhu.

Ndeapi marapirwo aripo?

Kunyangwe pasina mushonga unozivikanwa wecellulite, pane akasiyana marapirwo anowanikwa kune vanhu vane hanya nezvechitarisiko chawo.

Makirimu neLotions

Mafuta mazhinji uye mafuta anoti anodzora kutaridzika kwe cellulite.

Izvo zvinoshanda zvinoshandiswa mune izvi zvigadzirwa zvinowanzo kuve zvine caffeine, retinol uye mimwe michina yemiti. Vanoti vanobatsira kuvandudza kutaridzika kwe cellulite na:

• Kuputsa mafuta
• Kuvandudza kuyerera kweropa
• Kuvandudza kusimba kweganda
• Kuderedza kuchengetedza kwemvura

Zvisinei, izvi zvigadzirwa hazvina kunyatsodzidziswa uye mabhenefiti avo haana kujeka ().

Chinyorwa Chekushandisa

Chinyorwa chekumanikidza chinosanganisira kukwiza ganda uchishandisa nyoro kumanikidza. Izvi zvinonzi zvinobatsira kukweva zvakawandisa mvura uye kuderedza kuoneka kwe cellulite ().

Inofungidzirwawo kuti inoshanda nekukuvadza ako maseru emafuta kuitira kuti "avakezve," agadzirise uye awedzere kugoverwa zvakaenzana, zvichiita kuti ganda rako riratidzike kunge rakatsetseka.

Ongororo dzekucherechedza dzakaona kuti nzira iyi inogona kubatsira kudzikisa kutaridzika kweselulite munguva pfupi ().

Acoustic Wave Therapy

Acoustic wave therapy (AWT) inotumira yakaderera-simba kuvhunduka mafungu kuburikidza ne cellulite-yakakanganiswa nyama. Zvinofungidzirwa kuti izvi zvinogona kubatsira kuwedzera kuyerera kweropa, kudzikisira kuchengetedza kwemvura uye kuputsa mafuta.

Zvimwe zvidzidzo zvakawana AWT kuti ibudirire mukuderedza kutaridzika kwe cellulite (,,).

Zvisinei, zvimwe zvidzidzo hazvina kuwana zvazvinoita, uye mhedzisiro yacho yakavhenganiswa. Dzimwe dzidzo dzinodiwa kuti uone kana AWT iri mushonga unoshanda ().

Laser kana Chiedza Therapies

Yakakwira-inofambiswa laser kana mwenje-yakavakirwa michina inoshandiswa kungave yakanangana neganda mune isina-invasive maitiro kana anoshandiswa pasi peganda mune imwe inoparadza maitiro.

Parizvino, kurapwa kusinga pindike hakuna kunyatso kubudirira (,).

Nekudaro, zvidzidzo zvevasingaoneki laser therapy vakaona kuti zvinogona kubatsira kuvandudza cellulite chitarisiko (,,,,).

Invasive laser mwenje kurapa inofungidzirwa kuti inoshanda nekunyungudutsa mafuta maseru uye mamwe eanobatana matishu ayo anonamira ganda uye anoita kuti rive bundu. Iyo inogona zvakare kumutsidzira iyo ganda uye kuwedzera collagen kugadzirwa.

Nekudaro, zvidzidzo kusvika parizvino zvave zvidiki kwazvo. Kutsvaga kwakawanda kunodiwa (,).

Radio-Frequency Kurapa

Radio-frequency kurapwa kunosanganisira kupisa ganda uchishandisa magetsi emagetsi redhiyo.

Kunge laser therapy, inoshanda nekukurudzira kugadziridzwa kweganda uye kugadzirwa kwecollagen, pamwe nekupwanya maseru emafuta.

Iko kusimba kwekurapa kunogona kugadziriswa nekushandura kuwanda kwemasaisai eredhiyo. Inowanzo shandiswa mukubatana nemamwe marapirwo senge kukwiza muviri.

Pakazara, zvizhinji zveongororo dzinoongorora maradio-frequency marapirwo anga ari ehurombo uye akaburitsa mhedzisiro yakavhenganiswa ().

Nekuda kweizvi, hazvizivikanwe parizvino kuti mushonga uyu unoshanda sei, kunyanya mukufamba kwenguva.

Mamwe marapirwo

Kune mamwe akawanda marapirwo anoti anorapa uye ekurapa cellulite, kusanganisira:

• Zvokuwedzera: Kusanganisira Ginkgo biloba, Centella asiatica uye Melilotus officinalis.
• Mesotherapy: Majekiseni mazhinji madiki evhithamini muganda.
• Carbon-dioxide kurapa: Kukanganisa kabhoni dhayokisaidhi pasi peganda.
• Chikamu: Zvidiki zvidiki zvekutsemura mabhureti eganda-pini inobatanidza matishu.
• Kumanikidza masokisi: Kumanikidzwa masokisi kuti ubatsire nekuchengetedza kwemvura.
• Collagen majekiseni: Jekiseni re collagen munzvimbo dzakakanganiswa.

Zvisinei, hutano hwehuchapupu pane idzi cellulite mishonga inowanzove yakaderera, zvichiita kuti zvive zvakaoma kuziva kuti inoshanda sei ().

Kune akawanda marapirwo akasiyana anowanikwa e cellulite. Nekudaro, izvo zvidzidzo zvinoongorora zvizhinji zvacho ndezvemhando isina kunaka, uye zvishoma zvinozivikanwa nezve avo mhedzisiro-refu mhedzisiro.

Unogona Kurasa Cellulite?

Kana iwe uchinetseka nezve cellulite, dzimwe dzenzira dzakurukurwa pamusoro dzinogona kuvandudza kutaridzika kwayo.

Zvakangodaro, parizvino hapana kurapwa kwave kuchiratidzwa kuti kunoshanda pakubvisa iyo kwenguva yakareba.

Pakazara, zvinogona kunge zvisingaite kudzivirira zvachose cellulite. Nekudaro, kudya chikafu chine hutano, kurovedza muviri uye kuchengetedza huremu hune hutano kunogona kubatsira kuti zvisabve.