Maitiro ekuderedza kusvotwa nejinja

Zvemukati

• Ginger tii
• Majusi ane ginger
• Mvura yeginger
• Kamudzira

Ginger chirimwa chinorapa icho, pakati pemamwe mabasa, chinobatsira kuzorodza dumbu, nekuderedza kusvotwa uye kusvotwa, semuenzaniso. Kune izvi, unogona kutora chimedu chejinja mudzi kana uchirwara kana kugadzirira tii nemuto, semuenzaniso. Tsvaga zvakanakira ginger.

Pamusoro pekudyiwa kwejinja, zvakakosha kudzivirira kudyiwa kwezvikafu zvinonetsa kugaya, senge chokoreti, kufuraira, masoseji, mazai akaomeswa, nyama dzvuku kana tudyo, semuenzaniso, uye kunwa sips diki yemvura inotonhora panguva zuva rekudzikisira kusagadzikana kwakakonzerwa nekurwara mugungwa.

Ginger yekushandisa inopesana kune vanhu vanoshandisa ropa rekuonda mishonga, senge warfarin, semuenzaniso. Pamusoro pezvo, kudyiwa kwejenenzi pazuva nevakadzi vane nhumbu kunodzorwa, saka zvakakosha kutsvaga nhungamiro yezvekurapa nehutano usati watanga kushandisa ginger. Ziva chinonzi ginger.

Ginger tii

Ginger tiyi mushonga wakanakisa wekurapa kugungwa nekuti pamusoro pekuzorodza dumbu, inzira yekugaya, inobatsira kumira uye kudzivirira kurwara mugungwa.

Kugadzira iyo tii, ingoisa chipunu chejiniga mu500 mL yemvura uye rega ibike kwemaminetsi masere. Kana zvichidikanwa, inotapira neuchi uye unwe tii mune sips diki kakawanda pazuva.

Majusi ane ginger

Majusi ejinja inzira huru mukuwedzera pakurwisa kusvotwa uye kusvotwa, kugadzirisa immune system uye kugadzira simba. Muto unogona kugadzirwa ne, orenji, karoti kana vise, semuenzaniso, iyo yekupedzisira iri kuratidzwa kune vakadzi vane nhumbu vane chirwere chemangwanani. Dzidza zvakawanda nezvejusi ine ginger.

Mvura yeginger

Mvura yeginger inzira huru yekutanga zuva mushe, uye inofanira kutorwa girazi 1 uchangomuka. Kunze kwekudzivirira kusvotwa uye kusvotwa, mvura yeginger inobatsira mukudzikisira uremu.

Kune izvi, zvakafanira kuisa 4 kusvika ku5 zvimedu zvejinja kana 2 mashupuni ejinest zest mu1L yemvura inotonhora uye kunwa 1 mukombe zuva rega rega musina chinhu mudumbu. Tsvaga zvakanakira ginger mvura.

Kamudzira

Ginger inogona zvakare kuwanikwa mune capsule fomu uye inogona kutengwa kune hutano chikafu zvitoro. Kurerutsa uye kudzivirira kurwara mugungwa, zvinokurudzirwa kunwa 1 kusvika ku2 makapisizi pazuva kana maererano nekutungamira kwemushonga.

Ginger capsules zvakare inzira huru yekubatsira kuonda, sezvo ichigona kukurumidza metabolism. Dzidza kuti ungatora sei ma capsules e ginger.