Chamomile Tea Paunenge Une Pamuviri: Zvakachengeteka Here?

Zvemukati

• Ko chamomile tii yakachengeteka kunwa here panguva yepamuviri?
• Chii chinonzi herbal tea?
• Ndezvipi zvakanaka zvekunwa chamomile tii?
• Ngozi dzekumwa chamomile tii panguva yepamuviri
• Inogona chamomile tii kubatsira kukurudzira basa?
• Pane here tii yemakwenzi yakachengeteka kunwa panguva yekuzvitakura?
• Matanho anotevera

Famba nechero grocery uye iwe unowana akasiyana tii ekutengesa. Asi kana iwe uri nepamuviri, haasi ese tii akachengeteka kunwa.

Chamomile rudzi rwemishonga tii. Unogona kuda kunakidzwa nekapu inonyaradza ye chamomile tii pane imwe nguva. Asi vamwe vanachiremba vanokurudzira kudzora yako yemakwenzi tii kunwa panguva yekuzvitakura. Heino tarisiro kune izvo hutano zvinobatsira uye njodzi.

Ko chamomile tii yakachengeteka kunwa here panguva yepamuviri?

Kune maviri akakosha mhando dzetii: mishonga uye isiri yemiriwo. Asiri-emakwenzi tii anogadzirwa kubva kumashizha emiti tii. Izvo zvine caffeine. Kunyangwe iwo mafafafitini mafomu ane imwe caffeine.

Zvinowanzo kurudzirwa kuti vakadzi vane nhumbu uye vanoyamwisa vagare kure, kana zvirinani kudzikira, huwandu hwecaffeine iyo yavanodya zuva rega rega. Izvi zvinodaro nekuti mwana ari kukura haagone kugadzira caffeine muhurongwa hwavo pamwe nevakuru.

Uku kurudziro inosanganisira chero cafeine, uye kwete chete iyo caffeine iri tii. Iko kune caffeine muzvikafu uye zvinwiwa zvinosanganisira chokoreti, kofi, uye soda. Kana iwe ukadya zvinopfuura imwechete sosi ye caffeine pazuva panguva yako yepamuviri, iwe uri kuwedzera huwandu hwecaffeine mune yako system.

Naizvozvo, zvakakosha kuti uzive kwese kwese kune caffeine.

Aya anotevera mapoka anosanganisira ma teas asiri emakwenzi uye ane huwandu hwakakura hwe caffeine:

• nhema
• girinhi
• oolong

Green tii inogona kunge iri sarudzo yakanaka. Ziva nezvekudya zvine caffeine kana uine pamuviri uye ramba uchidya kune.

Chii chinonzi herbal tea?

Mishonga yetii inogadzirwa kubva kunzvimbo dzakasiyana dzemiti. Izvo zvinogadzirwa kubva kumidzi yemidzi, maabriji, uye mhodzi. Ichokwadi mishonga yemakwenzi yakasikwa ine caffeine-isina. Verenga chinyorwa kuti uone nezve chero tii dzausina chokwadi nazvo.

Haasi ese tii yemakwenzi anoonekwa seakachengeteka kune vakadzi vane nhumbu neU.S.Food uye Drug Administration (FDA). Izvi zvinonyanya kukonzerwa nemhando dzemakwenzi anoshandiswa uye huwandu hwezvidzidzo izvo FDA yakwanisa kuitisa nevakadzi vane nhumbu.

Ndezvipi zvakanaka zvekunwa chamomile tii?

Chamomile tii inotaridzika yakafanana uye inoenderana neye daisy. Kune yeGerman kana yeRoma chamomile. Yakave ichishandiswa kubvira panguva yeEgipita yekare. Iyo inowanzoshandiswa kazhinji chiGerman chamomomile.

Kune vanhu vazhinji, kunwa chamomile tii kune hutano hunobatsira. Izvi zvinosanganisira muyero we antioxidants, kubatsira nehope, uye anti-kupisa zvimiro.

Chamomile tii inozivikanwa kuva nemugadziriro uye inobatsira kudzivirira dzihwa nezvimwe zvirwere. Uyezve, kunwa tii yemhando ipi zvayo kunogona kubatsira kuti muviri wako uve nemvura.

Zvakadaro, vanachiremba vazhinji vanoshandisa chenjedzo maererano nevakadzi vane pamuviri vanonwa mishonga yemiti, kusanganisira chamomile. Izvi zvinongoitika nekuti hapasati pave nezvidzidzo zvakakwana zvakaitiswa kuitira kuchengetedza kuchengetedzeka kwavo.

Ngozi dzekumwa chamomile tii panguva yepamuviri

Chamomile tii ine anti-anogumbura vamiririri. Izvi zvinogona kuva nengozi panguva yekuzvitakura. Zvinoenderana neyako nhoroondo yezvokurapa, kuti unodya zvakadii, uye zvimwe zvinhu.

Izvo zvakakosha kuti urangarire kuti haazi ese emakwenzi emakwenzi akafanana, uye pane izvo izvo izvo vanachiremba vanoudza varwere vavo vane nhumbu kuti vagare kure nazvo.

Sezvo nezve chero chinhu mune chako chikafu panguva yekuzvitakura, kurukura kunwa chamomile tii nachiremba wako. Vamwe vanachiremba vangangodaro kudzikisira huwandu hwaunonwa, nepo vamwe vangasarudza kuti iwe usatombonwa.

Iwe zvakare unoda kuve neshuwa yekushandisa yekutengesa yakagadzirirwa chamomile tiyi kana ukasarudza kuinwa panguva yako yepamuviri. Makwenzi emakwenzi ayo ari kutengeswa kutengeswa anoshandisa mishonga kubva kunzvimbo dzakachengeteka.

Inogona chamomile tii kubatsira kukurudzira basa?

Iwe unogona kunge wakanzwa kuti chamomile tii inogona kukurudzira vashandi. Asi hapana parizvino humbowo hwekurapa hunotsigira izvi.

Kune mamwe mahebhu emakwenzi ayo vanachiremba vanonyevera pamusoro pawo pakubata nhumbu. Izvi zvinosanganisira yebhuruu cohosh uye nhema cohosh tii.

Pane here tii yemakwenzi yakachengeteka kunwa panguva yekuzvitakura?

Mimwe tii yemakwenzi inoonekwa seyakachengeteka kupfuura vamwe vakadzi vane nhumbu. Tsvuku rasipiberi mashizha tii uye nettle tii zvinoshandiswa mune akawanda emakwenzi tii. Izvi zvinowanzoonekwa sekuzvitakura-zvakachengeteka.

Asi panguva yekuzvitakura, iwe unofanirwa kugara kure nemimwe mishonga yemakwenzi iyo inotengeswa yekudzikisira uremu kana kudya, kana izvo zvinogona kushandiswa se laxatives. Zvakare, usanwa izvo zvine chero mhando yehutano yekuwedzera. Izvi zvinodaro nekuti izvo zvinowedzera zvinogona kukonzera kusangana kana kudyidzana nemimwe mishonga.

Ramba uchifunga kuti kunyangwe mishonga yemakwenzi yakanyorwa se "nhumbu yekuzvitakura" haina kunge iine zvakakwana zvidzidzo zvakaitwa pavari kuti zvionekwe zvakachengeteka zvachose panguva yekuzvitakura. Kumbira chiremba wako usati waedza mhando nyowani dzetii.

Matanho anotevera

Parizvino, hapasati pave nezvidzidzo zvakakwana zvakaitiswa pamakwenzi emakwenzi uye nhumbu. Izvi zvinoreva kuti vatongi vachiri panze kuti kunwa chamomile tii panguva yepamuviri kwakachengeteka here.

Nguva dzose shandisa chenjedzo uye bvunza chiremba wako nezve kunwa mishonga yemakwenzi. Mazhinji tii akajairika anogona kunge asiri sarudzo yakashata kana aine pamuviri. Chiremba wako anogona kukurudzira nhumbu-yakachengeteka zvinwiwa kuti iwe ugare uine hydrated kwemwedzi mipfumbamwe inotevera.