Nekuti chokoreti inokupa mapundu (uye chikafu chinokonzera acne)

Zvemukati

• Zvikafu Zvinokonzera Acne
• Nzira yekuchengetedza runako rweganda

Kunyanya kudyiwa kwechokoreti kunogona kuwedzera mapundu nekuti chokoreti ine shuga neshuga, mukaka, zvekudya zviviri zvinofarira kugadzirwa kwesebum netumabundu tusingaoneki, zvichikonzera kuwanda kwemafuta paganda uye nekuonekwa kweacne.

Kuwedzera kwemapundu nekuda kwechikafu kunowanzoitika mukuyaruka uye kuyaruka kwevechidiki, kunyanya nekuti shanduko yemahormone panguva ino yehupenyu inowedzerawo huni hweganda, kunyanya panguva yekuenda kumwedzi kwevakadzi.

Zvikafu Zvinokonzera Acne

Mukuwedzera kune chokoreti, zvimwe zvekudya zvinowedzerawo mapundu, akadai se:

• Pasita: chingwa, makuki, makeke uye mapizi, sezvo iwo akapfuma muupfu hwakatsetseka hwegorosi, hunokonzera kuzvimba mumuviri uye kunyanya paganda;
• Sweets uye madhiri mukuwandisa, pamusoro pezvese zvekudya zvakapfuma mushuga, sezvo zvinotapira zvinokonzeresa kuzvimba uye zvinomutsa kugadzirwa kwemafuta, inogadzira acne
• Zvikafu zvakabikwa uye zvekudya zvakakwirira mumafuta ekufambisa, senge makuki, akagadzirira-kudya-pasita, diced mwaka, soseji, ham uye sausage, sezvo ari manyuko emafuta anopisa muviri;
• Mukaka uye zvigadzirwa zvemukaka, nekuti vamwe vanhu vane hanya nemukaka uye vanoguma vave neacne yakawanda nekushandisa kwavo;
• Chikafu chekutengasezvo iine zvese zvinokanganisa zvinhu: furawa, shuga uye mafuta anotapira.

Uye zvakare, zvakare zvakafanira kudzivirira chikafu chinokonzeresa kurwisa kana kunzwisisika mumunhu wega wega, senge shrimp, nzungu kana mukaka. Paunenge uine chikafu chekudya uye uchidya zvekudya zvese, kunyangwe mune zvidiki, kuzvimba kunowedzera uye kunogona kukonzera mapundu akawanda. Onawo kuti ndezvipi zvekudya zvinoderedza mapundu.

Nzira yekuchengetedza runako rweganda

Izvo iwe zvaunogona kuita kurwisa mapundu panguva ino ndeyekudzivirira izvo zvekudya uye kugeza kumeso kwako zuva nezuva neti burdock, uye mune dzakanyanya kesi, tsvaga dermatologist, sekune dzimwe nguva kushandiswa kwemishonga, senge Roacutan, inogona kuratidzwa. Iwe unogona zvakare kusarudza mushonga wemusha wemapundu ari nyore kushandisa uye anoshanda kwazvo.