Hosha Isingaperi Yeitsvo Hosha uye High Potassium Inoenderana Sei?

Zvemukati

• Chii chinonzi potasium?
• Chirwere chisingaperi cheitsvo chakabatana sei nepamusoro potasium?
• Zviratidzo zvepamusoro potassium mazinga
• Maitiro ekudzivirira akakwira potasiamu mazinga ane chisingaperi cheitsvo chirwere
• Ndingaite sei kurapa yakakwira potasiamu reropa?
• Tora woenda nazvo

Itsvo dzako itsvina yemuviri wako, inobvisa tsvina muropa rako.

Kugara nechirwere cheshuga, chirwere chemwoyo, kana kukwirira kweropa kunogona kukonzeresa itsvo dzako uye kuwedzera mukana wako wekurwara neitsvo. Chirwere chetsvo chisingaperi ndiko kurasikirwa zvishoma nezvishoma kweitsvo basa.

Kuchengetedza huremu hwakadzikama kwakakosha kudzikisa njodzi yako yemamiriro aya uye kuchengetedza itsvo dzako. Kugara uchirovedza muviri uye kudya zvine hutano ndizvo zvakakosha pakurongedza huremu hwako.

Zvibereko nemiriwo chikamu chekudya kwakanaka. Izvo zvakare zvakakwirira mu potassium.

Itsvo dzako dzinogona kusakwanisa kugadzirisa potasiamu yakawandisa kana uine chirwere chetsvo chisingaperi. Kudya yakawandisa potasium kunogona kukonzeresa kune ngozi yakakwira potasiamu muropa rako.

Heano maitiro ekugadzirisa ako potasium mazinga kana iwe uine kana uri panjodzi yekuvandudza chirwere chisingaperi cheitsvo.

Chii chinonzi potasium?

Potassium inecherwa inobatsira muviri wako kuenzanisa mvura uye inotsigira mashandiro emaseru ako, tsinga, uye mhasuru. Inowanikwa mumatanho akasiyana muzvikafu zvakawanda, kunyanya michero nemiriwo.

Izvo zvakakosha kuve neiyo chaiyo balance ye potassium muropa rako. Matanho anofanirwa kugara ari pakati pe3.5 uye 5.0 mamirioniquitalents litita (mEq / L).

Kuwana potasium yakakwana mukudya kwako kunotsigira mhasuru dzinodzora kurova kwemoyo wako uye kufema.

Izvo zvakare zvinokwanisika kudya yakawanda potasium kupfuura itsvo dzako dzinogona kusefa kubva muropa rako, izvo zvinogona kukonzeresa zvisina kujairika moyo mutinhimira.

Chirwere chisingaperi cheitsvo chakabatana sei nepamusoro potasium?

Chirwere chetsvo chisingaperi chinowedzera mukana wako wehuwandu hweropa potasium, anozivikanwa sehyperkalemia. Izvo zvakakosha kuti uongorore kudya kwako kwe potassium kana uine chirwere chisingaperi cheitsvo.

Itsvo dzako dzinobvisa potasiamu yakawandisa kubva muropa rako uye woiburitsa mumuti wako weti. Chirwere chetsvo chisingaperi chinogona kudzora kugona kwako kweitsvo kubvisa potasium yakawedzera muropa rako.

Kusarapwa hyperkalemia kunokanganisa magetsi emagetsi mumoyo mhasuru. Izvi zvinogona kutungamira kune inogona kuve nenjodzi isina kujairika moyo zvitaira.

Ramba uchifunga kuti zvimwe zvinhu zvinogona kuwedzera njodzi yako yehyperkalemia. Semuenzaniso, mishonga inoshandiswa kurapa kukwirisa kweropa (beta-blockers uye kuwonda kweropa) kunogona kukonzera itsvo dzako kubatirira kune yakawedzera potasium.

Zviratidzo zvepamusoro potassium mazinga

Vanhu vazhinji vanocherekedza mashoma kana chero zviratidzo zvehyperkalemia. High potassium mazinga anogona kukura zvishoma nezvishoma pamusoro pevhiki kana mwedzi.

Zviratidzo zvinogona kusanganisira:

• kushaya simba kwetsandanyama
• kurwadziwa nemudumbu
• kusvotwa
• chiveve kana kugwinha
• kurova kwemoyo kushaya simba kana kusarongeka
• manyoka
• kufenda

Kamwe kamwe uye kwakanyanya kukwirira kwe potassium kunogona kukonzera:

• kurwadziwa pachipfuva
• kurova kwemoyo
• mweya wekufema
• kurutsa

Zvinogona kutyisidzira hupenyu. Shevedza chiremba nekukasira kana iwe ukaona izvi zviratidzo.

Maitiro ekudzivirira akakwira potasiamu mazinga ane chisingaperi cheitsvo chirwere

Kana iwe uine chirwere chisingaperi cheitsvo, chiremba wako anogona kukurudzira kudzora michero yepamusoro ye potassium nemiriwo kuti uderedze njodzi yako yehyperkalemia.

Izvo zvakakoshawo kuti udye izvi zvekudya sechikamu chekudya zvine hutano kuchengetedza huremu hwakadzikama. Nyanzvi yezvokudya yakanyoreswa inogona kukubatsira iwe kuwana chiyero chakaringana.

Zvibereko nemiriwo chikamu chekudya kwakanaka. Asi iwe ungangoda kudzora iwo akakwirira mu potassium, kusanganisira:

• asparagasi
• avocado
• mabhanana
• cantaloupe
• sipinashi yakabikwa
• michero yakaomeswa yakadai semapurumu uye mazambiringa akaomeswa
• honeydew mavise
• kiwis
• nectarines
• maranjisi
• mbatatisi
• madomasi
• squash yechando

Tarisa pakudya zvakaderera-potasium michero nemiriwo panzvimbo. Izvi zvinosanganisira:

• maapuro
• mhiripiri
• michero
• cranberries
• mazambiringa
• bhinzi yegirini
• mbatata yakashambadza
• howa
• hanyanisi
• mapichisi
• chinanazi
• squash yezhizha
• manwiwa
• zucchini

Mamwe matipi ekuchengetedza hutano hwepotassium ine hutano husingaperi hweitsvo hunosanganisira:

• Kucheka kumashure pazvigadzirwa zvemukaka kana kusarudza dzimwe nzira dzemukaka semukaka wemupunga.
• Kudzivisa zvinotsiva munyu.
• Kuverenga zvinyorwa zvekudya zvemazamu e potassium uye teerera kune ekushandira saizi.
• Kuchengetedza yakajairwa dialysis chirongwa.

Ndingaite sei kurapa yakakwira potasiamu reropa?

Chiremba wako anogona kukurudzira marongero anotevera ekukubatsira iwe kuchengetedza hutano hwe potassium.

• Kudya kwe potassium yakaderera. Shanda nachiremba wako kana chiremba wezvokudya kuti ugadzire chirongwa chekudya.
• Diuretics. Iyi mishonga inobatsira kudzinga potasiamu yakawandisa kubva mumuviri wako kuburikidza neweti yako.
• Potassium anosunga. Mushonga uyu unosunga kune yakawandisa potasium muura hwako uye unoibvisa kuburikidza nechigaro chako. Inotorwa nemuromo kana rectally se enema.
• Mishonga inochinja. Chiremba wako anogona kuchinja madhaidhi echirwere chemwoyo uye yakakwira BP.

Nguva dzose taura nachiremba wako usati wamira, kutanga, kana kushandura muyero wemishonga kana zvinowedzera.

Tora woenda nazvo

Potassium yakakosha zvicherwa zvetsinga, sero, uye mhasuru zvinoshanda, asi zvakare zvinokwanisika kuwana potasiamu yakawandisa.

Kuora kweitsvo kubva kuchirwere chetsvo chisingaperi kunogona kukanganisa kuti itsvo dzako dzinobvisa sei potassium kubva muropa rako. Huwandu hwepamusoro hwe potassium muropa hunogona kuve nengozi.

Kana iwe uine chirwere chisingaperi cheitsvo, taura nachiremba wako nezve izvo kudya kunovaka zvinoita sokwako uye kana mishonga ingabatsira kubata ako potasium mazinga.