Chirwere Chisingaperi Chirwere

Zvemukati

• Pfupiso

Pfupiso

Une itsvo mbiri, imwe neimwe inenge saizi yechibhakera chako. Basa ravo guru kusefa ropa rako. Vanobvisa marara nemvura yekuwedzera, inova weti. Dzinochengetedzawo makemikari emuviri akaenzana, anobatsira kudzora BP, uye kugadzira mahormone.

Chirwere chetsvo chisingaperi (CKD) zvinoreva kuti itsvo dzako dzakakuvara uye hadzigone kusefa ropa sezvavanofanira. Uku kukuvara kunogona kukonzera tsvina kuvaka mumuviri wako. Inogona zvakare kukonzera mamwe matambudziko anogona kukuvadza hutano hwako. Chirwere cheshuga uye kuwedzerwa kweropa ndizvo zvakanyanya kukonzera CKD.

Kukuvara kweitsvo kunoitika zvishoma nezvishoma pamusoro pemakore mazhinji. Vanhu vazhinji havana chero zviratidzo kusvikira chirwere cheitsvo chave chakasimukira. Ropa uye weti kuyedzwa ndiyo chete nzira yekuziva kana uine chirwere cheitsvo.

Kurapa hakugone kurapa chirwere cheitsvo, asi kunogona kunonoka hosha yeitsvo. Zvinosanganisira mishonga yekudzikisa BP, kudzora shuga yeropa, uye cholesterol yakaderera. CKD inogona kuramba ichiwedzera nekufamba kwenguva. Dzimwe nguva zvinogona kutungamira kukundikana kwetsvo. Kana itsvo dzako dzikundikana, iwe uchazoda dialysis kana kuisirwa itsvo.

Unogona kutora matanho ekuti itsvo dzako dzive noutano hwakareba.

• Sarudza chikafu chine munyu mushoma (sodium)
• Dzora BP yako; wako wekuchengeta hutano anogona kukuudza izvo yako yeropa inofanira kunge iri
• Chengeta shuga yako yeropa munzvimbo yakatarwa, kana uine chirwere cheshuga
• Deredza huwandu hwedoro raunonwa
• Sarudza zvekudya zvine hutano kumoyo wako: michero, miriwo, zviyo zvese, uye zvekudya zvine mukaka zvine mafuta mashoma
• Deredza uremu kana iwe uri kufuta
• Iva nesimba
• Usapute

NIH: National Institute of Diabetes uye Digestive uye Kidney Zvirwere