Mashandisiro Ekushandisa Kokonati Mukaka Mune Rako Bvudzi

Zvemukati

• Mukaka wekokonati unobatsira bvudzi rako
• Yakakwirira mu lauric acid
• Yakakwirira mumapuroteni
• Yakakwira mavitamini C, E, B-1, B-3, B-5, uye B-6
• Inononoka kurasikirwa nevhudzi
• Anodzorera bvudzi rakaoma uye ganda romusoro
• Inobvisa dandruff
• Uchishandisa mukaka wekokonati kubvudzi
• Inguva yakareba sei iwe unogona kusiya mukokonati mukaka mune bvudzi?
• Side migumisiro uye matanho
• Kugadzira mukaka wekokonati
• Maitiro ekugadzira coconut mukaka bvudzi maski
• Kutora

Nepo mafuta ekokonati, iyo inotorwa nekokonati nyama, ichiita senge hasha dzese, pane chikamu chekokonati icho chingangopa akasiyana mabhenefiti ebvudzi rako: mukaka wekokonati.

Mukaka wekokonati unogadzirwa kubva kune chena nyama mukati memakokonati akaibva akasanganiswa nemvura. Izvi zvakasiyana nekokonati mvura, inova mvura iriko yatove mukati mekokonati.

Mukaka wekokonati unowanzo shandiswa sechinwiwa kana kuwedzerwa kumakofi, masobho, uye zvimwe ndiro. Asi chimiro chayo chehutano chiri kutsvaga kutarisisa kwekushandisa kwemusoro.

Kana zvasvika kune hutano bvudzi, mukaka wekokonati unogona kudzorera hunyoro uye simba, pakati pezvimwe zvinobatsira. Aya mabhenefiti anonyanya kusunganidzwa nekokonati nyama (yakafuma sosi yekokonati mafuta), uye kwete mvura inoshandiswa kugadzira mukaka wekokonati.

Mukaka wekokonati unobatsira bvudzi rako

Kokonati mafuta pachayo akave akavezwa kwakawanda seyakavaka mafuta sosi iyo inogona zvakare kufungidzirwa kubatsira kuchengetedza bvudzi rako, ganda, uye nzara mune yakanaka chimiro. Oiri ingori yeimwe yemisanganiswa yemukaka wekokonati.

Kana zvasvika kune hutano bvudzi rako, mukaka wekokonati inonzi inogona kunge iine mabhenefiti anotevera:

Yakakwirira mu lauric acid

Lauric acid chimwe chezvinhu zvikuru zvinosanganiswa mukokonati. Iyi refu-cheni / yepakati-cheni yemafuta acid inozivikanwa nekugona kwayo kupinza bvudzi nyore uye kubatsira kusimbisa iyo cuticle.

Yakakwirira mumapuroteni

Bvudzi rako rakagadzirwa nekeratin, rudzi rweprotein inotsigirwa nemhando dzemapuroteni aunodya. Mukaka wekokonati une huwandu hweprotein hwakawanda hunogona kuchengetedza bvudzi rako rakasimba.

Unogona kuwana mabhenefiti aya nekunwa mukaka wekokonati, pamwe nekuushandisa kumusoro.

Yakakwira mavitamini C, E, B-1, B-3, B-5, uye B-6

Kunyange mapuroteni, mafuta, uye makabhohaidhiretsi ari macronutrients muviri wako unoda kushanda nemazvo, iwe unodawo rubatsiro rwe micronutrients.

Mune dzidziso, mamwe micronutrients anowanikwa mumukaka wekokonati aigona kuchengetedza bvudzi rako riine hutano, rakasimba uye rakanyoroveswa. Izvi zvinosanganisira antioxidant mavhitaminzi C uye E, pamwe neB mavitamini akadai B-1, B-3, B-5, uye B-6.

Zvakadaro, kumwe kutsvagurudza kunodiwa kuti uone kana micronutrients inogona kuita yakakosha kune hutano hwebvudzi rako.

Inononoka kurasikirwa nevhudzi

Mafuta ekokonati akacherechedzwa kuitira kuti zvinhu zvinokuvadza nemvura zvisatungamira mukutyoka sezviri nyore. Nekudaro, iwe unogona kuwana yakadzikira chiyero chebvudzi kurasikirwa zvine chekuita nekukuvara.

Zvakadaro, zvimwe zvidzidzo pamukaka wekokonati zvinodiwa kuti uone kana chinhu ichi chichinyatsodzora mwero wekurasikirwa nevhudzi.

Anodzorera bvudzi rakaoma uye ganda romusoro

Iyo yakasarudzika fatty acid chimiro yekokonati mukaka ine yakanyanyisa kunyorova mhedzisiro. Izvi zvinogona kudzoreredza zvese bvudzi rakaoma uye ganda romusoro, zvichishanda senge yakasimba yekugadzirisa bvudzi rakakuvara futi.

Inobvisa dandruff

Mukaka wekokonati unozivikanwa nemabatiro ayo ekunyorovesa mamiriro etsitsi dzako nemusoro. Uyezve, mafuta ekokonati akawanikwa aine anti-anogumbura mhedzisiro, izvo zvinogona kubatsira mamiriro emusoro akadai sedanda.

Kusvikira izvozvi, mamwe mashopu emashopu emashopu ane mafuta ekokonati akawedzerwa kwavari, pamwe nezvimwe zvinowanzoitika zvigadzirwa, senge pyrithione zinc.

Uchishandisa mukaka wekokonati kubvudzi

Unogona kushandisa mukaka wekokonati uye nezvimwe zvinoenderana nezvebvudzi rako hutano nenzira dzinotevera:

• Isa chigadziko chevhudzi chakagadzirwa.
• Edza pamusoro-the-pakaunda shambosi uye makomisheni akagadzirwa nekokonati mafuta kana mukaka wekushandisa zuva nezuva.
• Shandisa yakachena coconut mukaka semusoro kurapwa.
• Inwa mukaka wekokonati kune ayo zvinovaka muviri kubatsira bvudzi rako kubva mukati nekunze.

Ramba uchifunga kuti nepo zvigadzirwa zvakawanda zvechitoro chemishonga zvine mafuta ekokonati mazviri, izvi hazvitaridzwe sekusimba semukaka wakachena wekokonati. Kune akawanda mabhenefiti, funga kushandisa yakachena coconut mukaka pane rako bvudzi uye scalp panzvimbo.

Inguva yakareba sei iwe unogona kusiya mukokonati mukaka mune bvudzi?

Iyo nguva yenguva yaunosiya mukaka wekokonati mubvudzi rako zvinoenderana nefomula yakashandiswa.

Kana iwe uri kushandisa sipo inosvinwa nemukaka wekokonati, semuenzaniso, ingo tevera iwo maitirwo emugadziri, uchichenesa chigadzirwa kunze mushure mekugadzira kumusoro kwakanaka. Kokonati mafuta inogadzirisa inofanira kusiiwa mukati kwemaminetsi mashoma usati waisuka mushawa.

Bvudzi rakagadzirwa pamba, kune rumwe rutivi, rinogona kusiyiwa kwemaminetsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri risati rashamba. Kokonati-mukaka-wakasanganisa zvigadzirwa zvevhudzi zvakagadzirirwa kusiiwa zuva rese kana kusvika yako inotevera sipo yekugeza.

Side migumisiro uye matanho

Mukaka wekokonati une mashoma akanyorwa mhedzisiro. Nekudaro, inogara iri zano rakanaka kuitisa bvunzo yeAllergy yeganda kungoitira kana iwe uine hanya nechero fomu yemukaka wekokonati uripo. Izvo zvinokwanisika kukudziridza kuputika kweganda, saka iwe uchazoda kuve nechokwadi chekuti nzvimbo yekuyedza iri mune yakajeka usati waisa mukaka kune rako bvudzi nemusoro.

Nekuda kwemafuta ayo akawandisa, mukaka wekokonati unowanzo kuve nemafuta. Izvi zvinogona kunge zvisina kukodzera kana iwe uchinge watove nemafuta ane musoro uye vhudzi.

Kugadzira mukaka wekokonati

Mukaka wekokonati unowanikwa mune zvemumagaba, asi unogona kuzviitira wega kumba. Sungai pamwe chete 1 mukombe weakakoshwa kokonati pulp pa 2 makapu emvura inopisa. Simbisa zvakanaka kubvisa chero zvasara zvimedu.

Maitiro ekugadzira coconut mukaka bvudzi maski

Iyo yemukaka wekokonati bvudzi bvudzi rine mubatanidzwa wemumba wakagadzirwa wemukokonati mukaka pamwe chete nemamwe mairi-anokurudzira maoiri akadai seargan, almond, kana jojoba mafuta. Tevedza matanho ekugadzira mukaka wekokonati kumusoro, uyezve wobva wawedzera madonhwe mashoma emafuta ekuwedzera hunyoro.

Paunenge uchinge uine mukaka wako wekokonati wakagadzirwa mask, chiise kune yakachena, yakanyorova bvudzi. Shandisa muzinga wakareba-wemazino kuti uve nechokwadi chekuti chigadzirwa chakapfeka bvudzi rako zvakaenzana. Siya riite kwemaminetsi makumi maviri, wobva wasukurudza zvachose. Tevedzera neako wenguva dzose bvudzi chinogadzirisa.

Kutora

Mukaka wekokonati unoramba uchiongororwa kuitira hutano hwakanaka uye runako kubatsirwa, kusanganisira hutano hwebvudzi.

Nepo mukaka wekokonati usinga gone kukuvadza bvudzi rako, zvinogona kutadza kugadzirisa matambudziko ako ese ebvudzi. Ukaramba uchiona bvudzi rakaoma, rakakuvara, ona dermatologist kuti ubatsirwe.