Kuita nhumbu nemukomana

Zvemukati

• Sayenzi-yakaratidza nzira
• 1. Kuita zvepabonde padhuze neovulation
• 2. Wedzera kudya kwako kwe potassium ne sodium
• 3. Kuita zvepabonde pazuva repamusoro kana anotevera mazuva maviri
• Maitiro asina humbowo hwesainzi
• 1. Idya imwe nyama tsvuku
• 2. Kusvika pamugumo panguva imwechete neumwe wako
• 3. Shandisa iyo Chinese tafura
• 4. Chinzvimbo chekubata pamuviri pemukomana

Ivo baba vanoona bonde remucheche, nekuti ane X uye Y mhando mageteti, nepo mukadzi achingova nemhando X mageteti. Baba, kuwana mwana ane XY chromosome, inomiririra mukomana. Nekudaro zvakafanira kuti chirume chinotakura Y-gameti chipinde muzai, pachinzvimbo che X spermatozoa, kuvimbisa kukura kwemukomana.

Kune izvi, kune mamwe matipi esainzi-anoratidzwa ayo anogona kuwedzera mikana yeY urume hunosvika muzai, zvisinei, iwo haazi 100% anoshanda uye achiri kugona kubereka musikana. Chero zvazvingaitika, chinhu chakakosha ndechekuti mucheche anogara achigamuchirwa nemufaro, zvisinei nemurume. Kana iwe uri kuyedza kuve nemusikana, tarisa zvimwe zvedu zvirimo nenzira dzekubata pamuviri pemusikana.

Kunyangwe zvakadaro, varoorani vanoshuvira kuve nemukomana chaiye vanogona kuyedza iwo matipi neumboo hwesainzi, nekuti, kunyangwe vakaguma vasisashande, hazvikanganise hutano hwemukadzi, kana hwemwana.

Sayenzi-yakaratidza nzira

Hazvisi zvidzidzo zvakawanda zvinozivikanwa nezve pesvedzero yezvinhu zvekunze pane bonde remwana, zvimwe kunze kwemajini. Nekudaro, pane izvo zviripo, zvinokwanisika kuratidza nzira nhatu dzinoita sedzinowedzera mikana yekuve nemukomana:

1. Kuita zvepabonde padhuze neovulation

Sekureva kweongororo yakaitwa muNetherlands muna2010, kusangana kwepedyo kunoitika pakuvhara mazai, ndipo panowedzera mukana wekuve nemukomana, sezvo mhando Y urume ichitamba nekukurumidza kupfuura mhando X urume, ichisvika muzai pakutanga. Izvi zvinoreva kuti kusangana kunofanira kuitika chete pazuva risati rasvika ovulation kana pazuva iro chairo, mukati maawa gumi nemaviri ekutanga.

Hukama haufanirewo kuitika nguva refu isati yasvika ovulation, nekuti iyo urume Y, kunyangwe ichikurumidza, inoita kunge iine hupenyu hupfupi, zvinoreva kuti, kana hukama hwacho hukaitika nguva refu zvisati zvaitika, X chete mbeu ichave iri mupenyu. panguva yekusangana.

Kugadzira: vaviri vacho vanofanira kusangana pabonde zuva rimwe chete pasati paita ovulation kana zuva racho pacharo, kusvika maawa gumi nemaviri apera.

2. Wedzera kudya kwako kwe potassium ne sodium

Potasium uye sodium zvinhu zviviri zvakakosha zvemaminerari izvo zvinoita kunge zvine hukama nemikana yekuve nemwana mukomana. Imhaka yekuti mune ongororo yakaitwa kuUK, iine vanhu vanopfuura mazana manomwe vakaroorana, zvakaonekwa kuti vakadzi vane kudya kwakapfuma mune sodium ne potassium zvinoita kunge vane huwandu hukuru hwevana, nepo vakadzi vaidya chikafu vakapfuma mucalcium uye magnesium , vaive nevamwe vanasikana.

Mhedzisiro iyi yakasimbiswazve mune ongororo yakaitwa muNetherlands muna2010 uye imwe kuEjipitori muna2016, uko vakadzi vakadya chikafu chakafuma mu potassium nesodiyamu vakave nematanho ekubudirira pamusoro pe 70% mukuwana kuve nemukomana. Nekudaro, vaongorori vakati kuwedzera kudyiwa kwezvikafu zvakapfuma mune izvi zvicherwa, pamwe nekuzviwedzera, zvinogona kubatsira vakadzi kuti vave nemukomana.

Kunyangwe iyo nzira iyo kudyisa kunoonekwa kunokanganisa bonde remwana kusingazivikanwe, kudzidza muEjipitori kunoratidza kuti maminera emamineral anogona kupindira neiyo membrane membrane, ichiwedzera kukwezva kwerudzi Y urume.

Kugadzira: vakadzi vanogona kuwedzera kunwa kwavo chikafu chakazara mu potassium, senge avocado, mabhanana kana nzungu, pamwe nekuwedzera kunwa kwavo kwesodhiya. Nekudaro, zvakakosha kuti uchenjere nekushandisa zvakanyanya sodhomu, nekuti zvinogona kukonzera kuwedzerwa kweropa uye neBP, pamwe nezvinetso mukubata pamuviri mune ramangwana. Nekudaro, icho chakanakira kuita kuchinjika kuchikafu pamwe nekutsigirwa kwenyanzvi yezvokudya. Ona rondedzero yezvakanyanya kudya zvine potasium.

3. Kuita zvepabonde pazuva repamusoro kana anotevera mazuva maviri

Zuva repamusoro ipfungwa yakapihwa nenzira ye Mabhiriyoni, inova nzira yechisikigo yekutarisa mukadzi kuti abate nguva kuburikidza nehunhu hwemukadzi. Zvinoenderana neiyi nzira, iro zuva repamusoro rinomiririra zuva rekupedzisira iro nyini yemukaka inonyorova uye inoitika maawa makumi maviri nemana kusvika makumi mana kusati kwazara mazai. Zvirinani nzwisisa kuti ndeipi nzira ye Mabhiriyoni.

Sekureva kweongororo yakaitwa muNigeria muna 2011, kuita bonde muzuva repamusoro kana mazuva maviri anotevera zvinoita kunge kuri kuwedzera mikana yekuve nemukomana. Iyi nzira inoenderana nezano rekusangana padhuze neovulation, sezvo iro zuva repamusoro riri maawa makumi maviri nemana kusati kwazara.

Tsananguro iri seri kweiyi nzira inoitawo kunge inoenderana nekumhanya kwerudzi Y urume, hunoita sedzinosvika muzai nekukurumidza. Sezvazvakaita nenzira yekuvhara mazai, hukama hahufanirwe kuitika pasati pasvika zuva rekumusoro, nekuti Y urume haugone kurarama kuti ubudise zai, zvichisiya chete zverudzi X.

Kugadzira: vaviri vacho vanofanirwa kusarudza kuita bonde chete pazuva repamusoro kana mukati memazuva maviri anotevera.

Maitiro asina humbowo hwesainzi

Pamusoro pezve nzira dzakadzidzwa, kune vamwewo vanozivikanwa nevakawanda vasina humbowo chero kana izvo zvisati zvadzidzwa. Izvi zvinosanganisira:

1. Idya imwe nyama tsvuku

Ongororo dzinoverengeka dzinoratidza kuti pachokwadi kudya kwemukadzi kunogona kukanganisa bonde remwana, zvisinei, izvo zvidzidzo zvikuru zvine chekuita nekudyiwa kwemamwe mamineral, senge calcium, sodium, magnesium kana potasium, uye hapana humbowo hwekuti kudyiwa nyama tsvuku inogona kuwedzera mikana yekuve mukomana.

Kunyangwe imwe nyama tsvuku, senge nyama yemombe, nyama yemombe kana gwayana inogona kunge iine huwandu hwakakura uye potasium, haisiyo yakanyanya kunaka sarudzo yehutano, uye sarudzo inofanira kupihwa zvimwe zvekudya zvakaita seavhado, papaya kana pizi. Zvakadaro, chero shanduko mukudya inofanirwa kunge ichive yakakwana nerubatsiro rweanodya.

2. Kusvika pamugumo panguva imwechete neumwe wako

Iyi nzira yakakurumbira inoenderana nepfungwa yekuti panguva yekupedzisira mukadzi anoburitsa chakavanzika chinobatsira mhombwe inotakura maY-gameti kusvika pakutanga nekupinda muzai. Nekudaro, hapana zvidzidzo zvinowirirana iyo nguva yemhedzisiro kune bonde remucheche, uye hazvibviri kusimbisa iyi nzira.

3. Shandisa iyo Chinese tafura

Tafura yeChinese yagara ichishandiswa senzira inozivikanwa uye inoitwa pamba yekusarudza bonde remwana. Nekudaro, ongororo yakaitwa muSweden pakati pa1973 na2006 haina kuwana chinobatika mukushandisa nzira iyi kufanotaura bonde remwana, kunyangwe mushure mekuongorora anopfuura mamirioni maviri ekuberekwa.

Nechikonzero ichi, tafura yeChinese haigashirwe nenharaunda yekurapa kufanotaura bonde remwana, kunyangwe mushure mekunge mukadzi ava nepamuviri. Tarisa uone zvakawanda nezve Chinese tafura tafura uye nei isingashande.

4. Chinzvimbo chekubata pamuviri pemukomana

Iyi imwe nzira isati yadzidzwa asi yakavakirwa papfungwa yekuti kuita bonde munzvimbo dzakapinza zvakadzama kunotungamira kune yakakwira mwero wekuve nemukomana, nekuti zvinobatsira kupinda kweY sperm.

Nekudaro, sezvo pasina zvidzo zvinoitwa nenzira iyi, haina kutarisirwa senzira yakasimbiswa.