Tsvaga kuti ndeipi Mattress nePillow zvakanakira iwe kuti uvate zviri nani

Zvemukati

• Maitiro ekusarudza iyo yakanaka metiresi
• Nguva yekuchinja mamatiresi
• Nzira yekusarudza yakanakisa mutsago

Matiresi yakakodzera yekudzivirira kurwadziwa musana haifanire kuomarara kana kunyorovera, nekuti chinhu chakakosha kuchengetedza musana wako nguva dzese, asi usinga gadzikane. Kune izvi, metiresi inofanirwa kuburitsa kuitira kuti itevedzere kupindika kwemuviri uye mutsago unofanira kubvumira mutsipa kuti uve wakarurama.

Pakati nepakati, munhu wega wega anoshandisa chetatu chehupenyu hwake akarara uye, nekudaro, sarudzo yemetiresi yemhando yepamusoro uye mutsamiro wakaringana zvakakosha kuti uve nechokwadi chekurara kwakanaka kwehusiku uye kuzorora kuzorora. Nekuti kana isu tichirara zvakanaka, isu tinenge tichiita zvibereko zvakanyanya zuva rinotevera.

Maitiro ekusarudza iyo yakanaka metiresi

Kuti iwe usakanganisa kana uchitenga metiresi, teerera kune anotevera maitiro:

1. Tarisa uone kuti mamatiresi adzokera kune zvakajairwa mushure mekutsimbirirwa;
2. Sarudza chakanyanya kugadzikana iwe: chitubu, furo kana viscoelastic metiresi. Edza izvo zvitatu usati watenga;
3. Nhema pametiresi uye uone kana musana wako wakabatana uye wakatwasuka, uye kana muviri wako uchigara zvakanaka, kunyanya kutenderedza mapendekete nemuchiuno;
4. Kana iwe ukatenga matiresi akapetwa kaviri, inofanirwa kunge yakasimba zvishoma nekuti huremu hwemumwe munhu hunogona kuratidza padivi rako remubhedha;
5. Kana iwe uri mukati mehuremu hwakakodzera, sarudza kametiresi isina kuunyana uye kana iwe uri wakanyanya kufuta, sarudza imwe nerutsigiro nekuwanda;
6. Ita shuwa kuti matiresi kureba kwakaringana, kunyanya kana iwe uchidarika 1.90m;
7. Edza metiresi iri muchitoro, wakarara pairi kwemaminitsi mashanu kunyanya panzvimbo yaunowanzo rara, sekungogara kana kuisa ruoko rwako hakuna kukwana;
8. Sarudza matiresi ine biodegradable yekuzadza kana neantimicrobial jira iyo inodzivirira kusimudzira uye kuunganidzwa kwefungus uye mabhakitiriya, kunyanya kana iwe uine chero allergiki;
9. Tenga machira kutanga uyezve mubhedha, nekuti iwo saizi anogona kusiyana.

Kana metiresi yakanyorovera, ichadzikira uye ichinyura, ichisiya musana uchisimuka uye kana wakanyanya kuomarara unokonzera marwadzo mumapendekete, muzvidya kana muchiuno. Mushure mekusarudza nekutenga metiresi kuchinjaniswa kwemuviri kunogona kutora nguva, uye zvinogona kutora mazuva anosvika makumi matatu kuti muviri ujaire.

Uye zvakare, vanhu vane matambudziko ehutano senge herniated discs, maparoti kana arthrosis vanoda matireti akasimba ekutsigira musana musana. asi pamusoro pezvo ivo vanofanira kurara munzvimbo chaiyo. Tsvaga yakanakisa yekurara nzvimbo pano.

Kutengera matiresi yevana hazvidiwe kuve nemamatiresi anodhura nekuti vana vakareruka, kwete kushandisa simba rakawandisa pametiresi. Uye zvakare, zvakafanira kuti urangarire kuti matairesi aya anoda kuchinjwa munguva pfupi, nekuda kwekukura kwemwana.

Nguva yekuchinja mamatiresi

Zvinokurudzirwa kuti uchinje matiresi makore gumi ese nekuti zvakajairika kuve nemavhairasi, mabhakitiriya nemamiriyoni emamiriyoni, anofarira matambudziko ekufema pamwe nehutachiona, kusanganisira ganda.

Zvinokurudzirwawo kuti uchinje pese paunofunga kuti metiresi yakasviba kana paunenge uine chimiro chemuviri wako. Nekudaro, iwe unogona kusudurudza iyo metiresi kanopfuura kamwe pagore kuti uderedze njodzi yekuti mamatiresi acherechedzwe.

Nzira yekusarudza yakanakisa mutsago

Piro isiriyo inogona kukonzera kurwadziwa nemusoro, mutsipa kana musana uye nekudaro sarudzo yako yakangokosha sematiresi. Nekudaro, kusarudza yakakodzera piro iwe unofanirwa:

1. Rara pasi uye uone kuti musana nemutsipa zvakabatana uye zvakatwasuka;
2. Tsvaga nezve zvigadzirwa zvemutsago, zvingave zvinogadzirwa nemafuta kana kuti zvine mishonga inorwisa mabhakitiriya inodzivirira kukura uye kuunganidzwa kwefungus nehutachiona;
3. Kana iwe ukarara nedivi rako unoda wepakati kana wepamusoro mutsago, kana iwe ukarara nemusana, mutsipa wakaderera kana wepakati uye avo vanorara nedumbu ravo havadi mutsago.

Sezvakaita matiresi, mutsago wakakodzera haufanire kunge wakanyanya kukwirira kana kudzikira, uye unofanirwa kuve nehurefu hwakaringana kuona kuti mutsipa wakatwasuka. Izvo zvakakosha kuti mutsago ufarire kuenderana kwemuzongoza, kuitira kuti usave wakakombama, saka kune mamwe mapiro emabhonzo ane kamukira kadiki, ayo anoshanda kutsigira mutsipa zvakanaka.

Tsvaga kuti ndedzipi nzvimbo chaidzo dzekurara zvirinani, mune inotevera vhidhiyo: