8 yakakosha matambudziko ebulimia uye zvekuita

Zvemukati

• 1. Reflux nemaronda ari mudumbu
• 2. Kushaya mvura mumuviri
• 3. Kuzvimba pamatama
• 4. Kuparara kwemazino
• 5. Kuzvimbirwa kusingaperi
• 6. Kushaya kwekuenda kumwedzi
• 7. Kushungurudzika uye kugadzikana kwepfungwa
• 8. Kusarara

Zvinonetsa zvebulimia zvinoenderana nehunhu hwekubhadhara hunoburitswa nemunhu, ndokuti, mafungiro avanotora mushure mekudya, sekumanikidza kurutsa, nekuti kukonzeresa kurutsa, mukuwedzera pakudzinga chikafu, kunodzingawo asidhi iripo mumuviri. mudumbu, zvichikonzera kukuvara, maronda uye kusvotwa muhuro uye ezophagus.

Uye zvakare, kushandiswa kwakawandisa kwemishonga yekushandisa laxatives kunogona zvakare kuve kune hukama nematambudziko, nekuti inogona kusimudzira kupera mvura mumuviri uye nemudumbu kuzvimba.

Bulimia idambudziko rekudya uye rezvepfungwa rinoonekwa nekudya zvakapfurikidza zvichiteverwa nehunhu hwekubhadharisa kuitira kubvisa zvakadyiwa uye kudzivirira kuwedzera uremu. Nzwisisa chinonzi bulimia uye kuti ungaziva sei zviratidzo.

Nekudaro, iwo matambudziko makuru ane chekuita neichi chirwere chekudya ndeaya:

1. Reflux nemaronda ari mudumbu

Reflux inoonekwa nekuda kwekudzokororwa kwekusvipa, izvo zvinoderedza iyo yepasi esophageal sphincter, chinova chimiro chinokonzeresa kudzivirira zviri mudumbu kudzoka kugurokuro. Uye zvakare, iyo yekumanikidza kurutsa uye kugara uine asidhi yezvinhu mukati medzi inofarira kuumbwa kwezvironda, izvo zvinogona kunge zvisina kugadzikana. Nekuda kwekuti kurutsa kunowanzoitika mubulimia, kupora kwezvironda izvi kunotora nguva, kuchiwedzera kushungurudza uye kusagadzikana kwakanzwika.

Zvekuita: Pamusoro pehungwaru hwepfungwa nehutano, zvakakosha kuti munhu aende kuna gastroenterologist kunokurudzira kushandiswa kwemishonga inoderedza acidity yemudumbu, saOmeprazole naPlasil. Uye zvakare, kudzivirira kunwa zvinwiwa panguva yekudya uye kushandisa mishonga yekumba senge ginger tiyi zvakare matanho anobatsira kudzora Reflux. Dzidza zvakawanda nezve Reflux kurapwa.

2. Kushaya mvura mumuviri

Kushaya mvura mumuviri zvakare kunogoneka semhedzisiro yebulimia, inowanzo kukonzerwa nekurutsa nguva zhinji uye kushandiswa kwemishonga yeLaxative uye diuretic, zvichikonzera muviri kurasikirwa nemvura yakawanda nemaminerari senge potasium, izvo zvakakosha pakuenzanisa kweropa uye nekushanda kweiyo mhasuru neitsvo.

Zvekuita: Zvakakosha kunwa kanenge 2 litita emvura pazuva uye kupa zvinwiwa zvinwiwa zvine mavitamin nemamineral, senge chaiwo majusi emichero, coconut mvura uye isotonic zvinwiwa.

3. Kuzvimba pamatama

Kuzvimba mumuromo uye pachirebvu kunowanzo sunganidzwa nekuwedzeredzwa kwezvipenga, izvo zviri mhando yematevhe anopera kukura zvichienderana nenhamba yenguva iyo kurutsa kunokonzerwa.

Zvekuita: Kuti kuderedze kuzvimba, zvinodikanwa kurapa bulimia, kugadzirisa acidity yeropa nemuromo, uye kudzivisa kurutsa, seiyi nzira gland inomira kukwiridzwa uye ichidzokera pakukura kwayo.

4. Kuparara kwemazino

Zvakajairika mubulimia kuita kuti muromo, rurimi nehuro zviome uye zvinorwadza, pamusoro pekuwedzera njodzi yemakomba uye kunzwa kwesino, izvo zvinopedzisira zvave kuremara mumatambudziko akakura uye akareba echirwere, kunyanya nekuda induction yekurutsa, uchifarira hunowanzovapo hweacid zvemukati mumuromo.

Zvekuita: Kuti urape, unofanirwa kusuka muromo wako nesoda yekubheka mushure mezvikamu zvekurutsa, uye tsvaga chiremba wemazino anozorapa maburi uye zvimwe zvirwere mumuromo, uye kuraira kushambidza muromo kana majekiseni-ane marasha, kana kutokurudzira kushandiswa kwechigadzirwa inodzivirira mazino panguva yekurutsa.

Uye zvakare, zvakakosha kuti unwe mvura yakawanda kuchengetedza muromo wako uine hydrated uye kudzivirira kukwesha mazino ako uchangorutsa, sezvo izvi zvichikanganisa kuora kweino zino rako enamel.

5. Kuzvimbirwa kusingaperi

Laxatives anoshandiswa kuitira kufarira dumbu rekudzvinyirira uye kufambisa kubviswa kwetsvina, zvisinei nekushandisa kwayo nguva zhinji uye kazhinji, senge kubulimia, kunogona kuita ura hutendekeke pamhando iyi yemushonga, zvichikonzera kupatira. Nekudaro, chimwe chezvinetso zvebulimia kuzvimbirwa kusingaperi, zvichiita kuti zviomere munhu kubuda pasina rubatsiro rwemushonga. Dzidza zvakawanda nezve njodzi dzehutano hwemishonga yekushandisa.

Zvekuita: Mumamiriro ezvinhu akadaro, zvakakosha kutaura nachiremba kuti aone kukomba kwedambudziko, sezvo mune zvimwe zviitiko zvakakosha kutora mishonga kana kuvhiyiwa kugadzirisa shanduko mumatumbu. Uye zvakare, iwe unofanirwa kudya chikafu chakapfuma mufibre, bhinzi, miriwo nembeu, uye nekunwa mvura yakawanda kuti ufambise ura hwekufamba, kunyanya uchitungamirwa neyeanodya kuti udzivise matambudziko.

Ona muvhidhiyo pazasi chekudya kurwisa kupatirwa:

6. Kushaya kwekuenda kumwedzi

Sezvo mubulimia pane kurasikirwa kwezvakakosha zvinovaka muviri mukushanda kweiyo muviri uye, nekudaro, kune vakadzi, shanduko yekuenda kumwedzi kana kusavapo kwekuenda kumwedzi kunogona kucherechedzwa nekuda kwekushayikwa kwezvibereko zvinoitisa mutemo mahormone ane chekuita nekubereka kwevakadzi.

Zvekuita: Kuti kutenderera kwemukadzi kuve kwakajairika zvakare, zvakakosha kuti mukadzi adzokere kuchikafu chakajairika uye chakaringana, zvirinani pasi pehungwaru hwekudya. Nekudaro, mukadzi paanodzoka pakudya zvakajairika uye nekudya zvakanaka, kugadzirwa kwemahormone kunodzokera pane zvakajairwa, kumutsidzira kumwedzi.

7. Kushungurudzika uye kugadzikana kwepfungwa

Kuchinja kwemanzwiro uye kushungurudzika zvakajairika kune varwere vane bulimia uye matambudziko anofanirwa kurapwa nekutariswa kwekurapa, ayo anogona kupa mishonga yekudzvinyirira, kuwedzera kune psychotherapy, iyo inotarisira kubatsira murwere kunatsiridza kuzviremekedza kwake uye kuva neiyo nyowani mafungiro nezvechikafu.

Panguva ino, zvakakosha kuti murwere agamuchire rutsigiro rwemhuri neshamwari kukurira kusagadzikana kwepfungwa kunounzwa nechirwere ichi, uye kutora chikamu kwaro uye kukurudzira kurapwa kwakakosha.

8. Kusarara

Kushaya hope kunoguma zvakanyanya kubva mukuchinja kwemanzwiro, shanduko yehomoni uye kugara uchinetseka nehuremu uye chikafu.

Zvekuita: Kuti uvandudze kurara, munhu anogona kushandisa mishonga yakatemwa nachiremba uye kunwa tii dzinozorodza husiku, senge balm yemoni uye tii valerian. Uye zvakare, zvakakosha kuve nehurongwa hwekumuka nekurara, kudzivirira kurara masikati uye kudzivirira zvinwiwa zvine caffeine mushure me5 masikati, senge kofi uye cola zvinwiwa.

Tarisa uone mamwe matipi ekuti ubate zvirinani nekutarisa vhidhiyo inotevera: