Ziva kana mwana wako achigona kuenda kumahombekombe

Zvemukati

• Kuchengetwa kwevana kukuru

Zvinokurudzirwa kuti mwana wese atore zuva pakuzadza mangwanani kuti awedzere kugadzirwa kwevhitamini D uye kurwisa jaundice ndipo panenge mwana aine ganda rakatsvukuruka. Nekudaro, zvakafanira kuti uve wakangwarira nekuti kunyangwe zvichabatsira kuti mwana agare maminetsi gumi nemashanu pazuva remangwanani, vacheche vari pasi pemwedzi mitanhatu havafanirwe kugara mujecha regungwa kana kupinda mugungwa.

Mushure menguva iyi, kuchengetwa kwevana pamhenderekedzo kunofanirwa kuwedzerwa nekuda kwezuva, zvipfeko, chikafu uye tsaona dzinogona kuitika, sekutsva, kunyura kana kunyangarika kwemwana.

Kuchengetwa kwevana kukuru

Mwana asati ave nemwedzi mitanhatu yemazera haafanire kuenda kumahombekombe, asi anogona kutora kufamba-famba mukufamba-famba pakupera kwezuva, akachengetedzwa kubva kuzuva. Kubva pamwedzi mitanhatu yekuzvarwa, mwana anogona kugara pamhenderekedzo nevabereki, pamakumbo kana mutyairi, kweinosvika awa imwe, asi vabereki vanofanirwa kutarisira nemwana pamhenderekedzo, senge:

• Dzivisa kusangana kwenguva refu kwemwana nejecha uye mvura yegungwa;
• Dzivisa kuisa mwana kuzuva pakati pa 10 am na 4 pm;
• Kudzivirira mwana kubva pachena kune zuva kweanopfuura maminitsi makumi matatu;
• Kutora amburera, yakanakisa ingave tende, kuchengetedza mwana kubva kuzuva kana kumuisa mumumvuri;
• Sarudza gungwa risina jecha rakasviba kana mvura isina kukodzera kugeza;
• Shandisa sunscreen ine 30-50 kuchengetedza kwevana, chete mushure memwedzi mitanhatu yehupenyu;
• Zora mafuta ezuva, maminetsi makumi matatu zuva risati rasvika uye isa zvekare maawa maviri kana mushure mekunge mwana apinda mumvura;
• Chete tsoka dzemucheche, kana kudziya kwemvura kuchidziya;
• Isa ngowani pamucheche nehupamhi brim;
• Uya nemamwe manapukeni nekupukuta kwevana;
• Tora bhegi rinopisa rine chikafu, senge maputi, mabhisikiti kana michero uye unwe porridge, senge mvura, muto wemichero kana mvura yekokonati;
• Tora matoyi semafoshoro, migomo kana dziva rinokwira mvura, uchichenjerera kurizadza nemvura shoma, kuti mwana atambe;
• Tora kanenge 2 matauro emucheche;
• Kana zvichikwanisika, uya neshanduko yepurasitiki isina mvura yekuchinja manapukeni emwana wako.

Kuchengetwa kwakakosha uko vabereki vanofanirwa kutora nevacheche hakumbofaniri kushandisa sunscreen pamberi pemwedzi mitanhatu yehupenyu hwemwana nekuti izvo zvigadzirwa zvemhando iyi yechigadzirwa zvinogona kukonzera kurwara kwakakomba, uye ganda remwana rinove rakatsvuka uye rizere nemavara. Izvi zvinogona kuitika nekungoisa mafuta ezuva uye kusatomboenda kuzuva, saka usati waisa mafuta ezuva, taura nana chiremba uye ubvunze maonero ake pane rakakodzera mhando.