4 zvikonzero zvikuru zvekusungwa kamwe kamwe kwemoyo

Zvemukati

• 1. Arrhythmia
• 2. Coronary chirwere chemoyo
• 3. Kunyanya kunetseka kana kurovedza muviri
• 4. Sedentary mararamiro
• Zvinoita here kufanotaura kumira kamwe kamwe?
• Ndiani ari panjodzi huru

Kungoerekana kusungwa kwemoyo kunoitika kana chiitiko chemagetsi chemwoyo chikamira kuitika uye, nekudaro, mhasuru yacho haigone kubatika, ichidzivirira ropa kutenderera uye kusvika kune dzimwe nhengo dzemuviri.

Nekudaro, kunyangwe zvingaite senge zvakafanana, kusungwa kwemoyo nekukasira kwakasiyana nekufemerwa, nekuti mune yekupedzisira chiitiko chinoitika ndechekuti diki diki rinovhara tsinga dzemoyo uye rinodzivirira mhasuru yemoyo kubva mukugamuchira ropa neoksijeni inodiwa kuti ishande, zvichitungamira kumira. Ona zvimwe nezve chirwere chemwoyo uye nei zvichiitika.

Vanhu vane kamwe kamwe kusungwa kwemoyo vanowanzopfuura nekukurumidza vorega kuratidza kurova kwemwoyo. Kana izvi zvikaitika, rubatsiro rwekurapa runofanira kushevedzwa nekukasika, kudaidza 192, uye kutanga kukwenya kwemoyo kutsiva mashandiro emoyo uye kuwedzera mikana yekurarama. Ona maitiro ekuita iko kukwiza mune inotevera vhidhiyo:

Kunyangwe paine zvimwe zvidzidzo zvekusungwa kwemoyo nekukasira zvichiri kudikanwa, kazhinji kesi dzinoita senge dzinoitika kune vanhu vanga vatove neimwe chirwere chemoyo, kunyanya arrhythmias. Nekudaro, vekurapa vanoratidza zvimwe zvikonzero zvinogona kuwedzera njodzi yedambudziko iri:

1. Arrhythmia

Mazhinji emoyo arrhythmias haasi kutyisidzira hupenyu uye anotendera hupenyu hwakanaka kana kurapwa kwaitwa nemazvo. Zvisinei, kune zvimwe zviitiko zvisingawanzoitika apo arrhythmia ye ventricular fibrillation inogona kuoneka, iyo yakaipa uye iyo inogona kukonzera kamwe kamwe kukundikana kwemoyo.

Zviratidzo zvinogona kuitika: arrhythmias inowanzo kukonzera bundu pahuro, kutonhora ziya, dzungu uye kazhinji kupfupika kwekufema. Mune zviitiko izvi, iwe unofanirwa kuenda kuna chiremba wezve moyo kuti uone arrhythmia uye uone mhando yacho.

Kurapa sei: kurapwa kunowanzoitwa nemishonga, zvisinei zvingave zvakafanira kuvhiyiwa mune dzimwe nguva kudzoreredza rwiyo rwepamoyo. Kugara uchibvunzana uye bvunzo neye cardiologist ndiyo nzira yakanakisa yekuchengetedza yako arrhythmia ichidzora uye kudzivirira kunetseka.

2. Coronary chirwere chemoyo

Zviitiko zvakati wandei zvekusungwa kwemoyo zvinoitika muvanhu vane chirwere chemwoyo checoronary, chinoitika kana tsinga dziine cholesterol plaques dzinotadzisa kufamba kweropa kuenda kumoyo, izvo zvinogona kupedzisira zvichikanganisa mhasuru yemoyo uye mutinhimira wemagetsi.

Zviratidzo zvinogona kuitika: kuneta kana uchiita zvinhu zvakapusa sekukwira nhanho, kutonhora ziya, dzungu kana kazhinji kusvotwa. Ona maitiro ekuziva nekurapa chirwere chemwoyo checoronary.

Kurapa sei: kurapwa kunofanirwa kutungamirirwa nachiremba wezvemwoyo zvichienderana nezviitiko zvese, asi kazhinji nguva yacho inosanganisira tsika yenguva dzose yekurovedza muviri, chikafu chine hutano nemishonga yekudzora kumanikidza kana chirwere cheshuga, semuenzaniso.

3. Kunyanya kunetseka kana kurovedza muviri

Kunyangwe chiri chimwe chezvikonzero zvisingawanzoitika, kushushikana kwakanyanya kana kurovedza muviri kwakanyanya kunogona kukonzera kusungwa kwemoyo nekukurumidza. Izvi zvinonyanya kuitika kune avo vatove nenhoroondo yechirwere chemoyo nekuda kwekuwedzera kweadrenaline kana kudzikira kwemazinga e potassium uye magnesium mumuviri, izvo zvinokanganisa mashandiro emagetsi emoyo.

Zviratidzo zvinogona kuitika: kana paine zvakawandisa zveadrenaline kuwedzera kwemoyo kunogona kuoneka uye, nekuda kwechikonzero ichi, zvakajairika kusangana nekurohwa kazhinji. Mukushaikwa kwe potassium uye magnesium, zvakajairika kuona kuneta kwakanyanya, kudedera, kutya uye kunetseka kurara.

Kurapa sei: zvinowanzo fanirwa kukwidziridzwa ne magnesium kana potasiyamu kuyera zviyero zvemaminera aya mumuviri.

4. Sedentary mararamiro

Hupenyu hwekugara chinhu chinowedzera mukana wechero dambudziko remoyo, kusanganisira kukura kwekusungwa kwemoyo nekukurumidza. Izvi zvinodaro nekuti kushaikwa kwekurovedza muviri kunotungamira mukuwedzera uremu uye nemhedzisiro inowedzera mukuedza kwemoyo.

Pamusoro pezvo, vanhu vane hupenyu hwekugara vakagara zvakare vane mikana yekuita mimwe miitiro yakaipa, senge kuputa fodya, kunwa zvinwiwa zvinodhakisa kana kudya chikafu chakafuta mumafuta uye makabhohaidhiretsi, izvo zvinopedzisira zvawedzera njodzi yechero dambudziko remwoyo.

Maitiro ekuchirapa: kudzivirira kugara pasi, kurovedza muviri zvine mwero kunofanirwa kuitwa kanokwana katatu pasvondo uye kwemaminitsi makumi matatu. Izvi zvinoreva kutora kufamba padanho repakati kana kutora chikamu mune zvimwe zviitiko zvepanyama sekuenda kunzvimbo yekurovedza muviri, kuita mvura maekisesaizi kana kutora chikamu mumakirasi ekutamba. Tarisa uone matipi mashanu akareruka kuyedza kurwisa sedentary mararamiro.

Zvinoita here kufanotaura kumira kamwe kamwe?

Pachine hapana chibvumirano chekurapa kana zvichikwanisika kufanotaura kukura kwekusungwa kwemoyo, uchiziva chete kuti zviratidzo zvinongoerekana zvoonekwa uye moyo unomira kurova.

Nekudaro, zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti inopfuura hafu yevanhu vakatambura nekusungwa kwemoyo nekukasira vaive nezviratidzo sekurwadziwa kwepachipfuva nguva dzose, kunzwa kufema, dzungu, kurova moyo, kuneta zvakanyanya kana kusvotwa, kwemazuva mashoma zvisati zvaitika.

Nekudaro, kana paine chiratidzo cherudzi urwu, chisingavandudzike mumaawa mashoma, chiremba mukuru kana chiremba wezve moyo anofanira kubvunzwa, kunyanya kana paine nhoroondo yedambudziko remoyo, uye electrocardiogram inofanira kuitwa kuongorora magetsi chiitiko chemoyo.

Ndiani ari panjodzi huru

Mukuwedzera kune zvikonzero zvakapfuura, vanhu vari pangozi yakanyanya yekusungwa kamwe kamwe kwemoyo kazhinji vane zvinhu zvakaita se:

• Nhoroondo yemhuri yechirwere chemwoyo;
• Kuva neBP uye cholesterol yakakwira;
• Kufutisa.

Muzviitiko izvi, zvinogara zvakakosha kuti ubvunzurwe nguva nenguva nachiremba wemoyo kuti uongorore hutano hwemwoyo uye uone kana paine chero zvirwere zvinoda kurapwa.