7 nzira dzechisikirwo dzekusunungura sinusitis

Zvemukati

• 1. Nyadzisa mweya
• 2. Shandisa munyu kuchenesa mhino dzako
• 3. Shandisa mushonga wakagadzirwa nesaline
• 4. Fema mweya wemakwenzi
• 5. Inwa mvura yakawanda
• 6. Idya chikafu chinodziya
• 7. Zorora zvakakwana
• Nguva yekutora mushonga
• Chii chinogona kukonzera chisingaperi sinusitis
• Kurapa kusingaperi sinusitis

Sinusitis inogona kuitika kanoverengeka muhupenyu hwese nekuda kwezvikonzero zvakasiyana, sekutapukirwa nehutachiona hwehuturu kana hwechirwere, semuenzaniso, zvichitungamira pakuonekwa kwezviratidzo zvisina kugadzikana, senge kurwadziwa musoro uye kumeso, kuzara kwemhino uye fivha pamusoro pe 38º C, muenzaniso.

Nekudaro, kuitira kurapa sinusitis nekukurumidza, zvinodikanwa kubvisa izvo zviri kukonzera kuzvimba uye kutevera mamwe matipi akareruka ekubvisa zviratidzo uye kufambisa kurapwa uye kupora kwedambudziko rega, senge:

1. Nyadzisa mweya

Kushandisa humidifier kana kungoisa bhagidhi remvura inodziya mukati memakamuri eimba iyi nzira yakanakisa yekunyorovesa mhepo, ichiita kuti iome zvishoma. Izvi zvinoita kuti nzira dzemumhepo dziwedzere kuwedzeredzwa uye kusatsamwiswa, kudzikamisa kusagadzikana uye kuita kuti kupora kuvepo.

Zano iri rinonyanya kubatsira husiku kuti hugadzirise kurara uye kudzivirira kumuka nemhino dzakazara, semuenzaniso.

2. Shandisa munyu kuchenesa mhino dzako

Kuisa madonhwe mashoma esaline mukati memhino imwe neimwe kunobatsira kubvisa tsvina uye kuunganidzwa kwezvakavanzika, sezvo ichiita kuti phlegm isvike, zvichiita kuti zvive nyore kubvisa. Nekudaro, iyo yakanaka haisi yekukweva iyo serum, asi kufuridza mhino yako ipapo chaipo.

3. Shandisa mushonga wakagadzirwa nesaline

Kuwedzera 1 punipuni yemunyu mugirazi remvura yakasvinwa kana yemamineral uye kuisa musanganiswa uyu mukati memhino zvakare inzira yekugadzira yekusagadzikana kwesinusitis. Iwe unogona kuisa uyu musanganiswa mujekiseni uye nekuhotsira zvakaoma mumhino, chengeta muromo wako wakavhurika. Nekudaro zvinokwanisika kubvisa huwandu hwakanaka hwephlegm uye marara zvichisiya mhino isina kuvharwa nyore.

4. Fema mweya wemakwenzi

Kuisa mamwe chamomile kana eucalyptus mashizha nemaruva mubheseni rine mvura inopisa zvakare inzira yakanaka yekudzora kuzara kwemhino kunokonzerwa nesinusitis. Ipapo iwe unogona zvakare kuisa jira nyoro rinoramba richidziya kumeso kwako, sezvo izvi zvichizobatsirawo kunatsiridza kufema kwako nekukasira.

5. Inwa mvura yakawanda

Nzira yechisikirwo yekunyadzisa iwo masinuse, kuve rubatsiro rukuru kana pakaoma sinusitis kushandisa mamwe mvura, kunyanya mvura kana tii isina kutapira. Nekudaro matishu ese emuviri anowedzeredzwa, kusanganisira nasal mucosa.

Tarisa uone dzimwe sarudzo dzemishonga yekumba inogona kudzora chirwere.

6. Idya chikafu chinodziya

Masobho uye muto inzira dzakanaka dzekudya kwemasikati uye kwemanheru chero bedzi zviratidzo zve sinusitis zviripo. Idzi idzi dzinobatsira kusunungura mhino uye kudzikamisa kurwadziwa nekutsamwa kwemumhino mucosa.

7. Zorora zvakakwana

Wakatarisana nedambudziko re sinusitis, zvinokurudzirwa kuzorora kana zvirinani kuti ugone kuzorora zvakanaka. Kurara kunonoka uye kumuka wakaneta nguva dzose kunogona kuratidza kuti hausi kuzorora zvakakwana.

Munguva yekurapa inoratidzirwa kudzivirira kuedza uye kuita chiitiko chemuviri nekushanda kwakanyanya kwazvo. Kukwidza kwemaminetsi makumi maviri kunogona kugamuchirwa kana kukaitwa munzvimbo ine mhepo uye ine huni, asi kana sinusitis yako ichikonzerwa nehutachiona, iyi inogona kunge isiri sarudzo yakanaka, uye kugara pamba inogona kunge iri sarudzo iri nani.

Nguva yekutora mushonga

Mishonga yakadai seyemumhino yekudzivirira kana antihistamine inogona kuratidzwa kana iwe usingakwanise kudzora sinusitis nenzira dzekugadzira kwemazuva manomwe kusvika gumi.

Chiremba anogona zvakare kukurudzira kushandiswa kwecorticosteroids, anti-inflammatories kana maantibayoti kuti ashandise kwemazuva mashanu kusvika manomwe, zvinoenderana nezvinodiwa, uye kana paine zvimwe zviratidzo zvakaita sefivha, kana kana munhu aine asima kana chimwe chirwere chekufema icho inogona kuwedzera nekuda kwesinusitis.

Ona kuti ndeapi mishonga anoshandiswa uye kuti sinusitis inorapwa sei.

Chii chinogona kukonzera chisingaperi sinusitis

Kunyangwe, kazhinji, sinusitis inopora mushure mekurapwa uye inotora nguva yakareba kuti ionekezve, kune vanhu vanotambura nechirwere chisingaperi sinusitis, icho chinoonekwa kakawanda mukati megore uye vane zviratidzo zvinogara kwenguva refu. Kazhinji, rudzi urwu rwe sinusitis runokonzerwa nezvikonzero zvisiri nyore kubvisa uye, nekudaro, zvinogara zvichishatirisa zvitadzo uye zvichikonzera dambudziko kumuka.

Zvikonzero zvikuru zvekusingaperi sinusitis ndezvi:

• Kurwara kwekufema, senge allergiki kune vhudzi remhuka kana guruva;
• Utsi hwefodya;
• Autoimmune hosha dzinoshayisa simba immune system.

Uye zvakare, vamwe vanhu vanogona kunge vaine polyp mumhino kana mamwe matambudziko eatomical ayo anofambisa kukura kwe sinusitis. Mumamiriro ezvinhu akadaro, chiremba anogona kukurudzira kuvhiyiwa kuti agadzirise dambudziko, iro rinozopedzisira rave mushonga wedambudziko. Nekudaro, kuvhiya uku hakudziviriri sinusitis kubva mukuitikazve nekuda kwezvimwe zviitiko, senge allergies kana hutachiona nehutachiona hutachiona, semuenzaniso. Dzidza maitiro ekuziva nekurapa chisingaperi sinusitis.

Kurapa kusingaperi sinusitis

Mune mazhinji ezviitiko zvechirwere chesinitis chisingaperi, pamusoro pemishonga, kurapwa kunofanira zvakare kusanganisira shanduko yemararamiro kuyedza kudzivirira izvo zvikonzero zvinogona kunge zvichikonzera kuzvimba kwechivi. Kumwe kwekuchinja uku kunosanganisira kurega kuputa fodya, kunzvenga kuve munzvimbo dzakasviba nekuchengetedza imba yakachena uye isina guruva nguva dzose.