Kubvisa Rima Denderedzwa Pasi Pemaziso Evanhu

Zvemukati

• Mhedziso
• Maitiro evarume ekurapa madenderedzwa erima pasi pemaziso avo
• Wana kurara kwakawanda
• Chinja dhayeti yako
• Bata mishonga yako
• Rega kusvuta
• Wedzera imwe piro
• Dzikamisa eczema yako
• Wana mamwe maekisesaizi
• Reka kukwiza maziso ako
• Pfeka sunscreen
• Mishonga yekumba yekurapa madenderedzwa erima
• Deredza mitsipa yako yeropa
• Aloe vera
• Kokonati mafuta
• Tomato muto
• Zvikonzero zviviri zvisingarapike zvemativi erima
• Nhaka
• Kukwegura
• Tora woenda nazvo

Mhedziso

Muzviitiko zvakawanda, denderedzwa dzerima pasi peziso rako dzakanyanya kunetsekana nekushongedza pane nyaya yehutano.

Vamwe varume vanogona kufunga denderedzwa dema pasi peziso ravo rinovaita kuti vataridzike sevakuru, vashoma pwere uye vane simba, kana kuda kuwedzerwa kurara.

Varume vazhinji havana kugadzikana kupfeka-poda kuti vavanze madenderedzwa erima. Saka, ndedzipi dzimwe nzira dzevarume vanoda kubvisa denderedzwa dema pasi peziso ravo?

Maitiro evarume ekurapa madenderedzwa erima pasi pemaziso avo

Pane zvinhu zvakati wandei zvaunogona kuyedza kubvisa yako erima madenderedzwa pasina kushandisa kwekuzora:

Wana kurara kwakawanda

Kushaikwa kwekurara kazhinji hakuzokonzeresa kusviba kwemasikati, asi zvinogona kukuita wakachenuruka izvo zvinogona kuita chero denderedzwa rerima kana mimvuri kuoneka pachena.

Chinja dhayeti yako

Pamwe nekunwa mvura yakakwana kuti ugare uine hydrated, idya chikafu chinotsigira collagen. Zvinoenderana ne, hyaluronic acid inotsigira kugadzirwa kwecollagen.

Zvikafu zvakapfuma muvitamin C uye amino acids izvo zvinogona kuwedzera collagen uye hyaluronic acid zvinosanganisira:

• maranjisi
• broccoli
• mastrawberry
• Brussels inomera
• kiwis
• cauliflower

Bata mishonga yako

Hay fever uye zvimwe zvipembenene zvinogona kukonzera kuzvimba uye kuzvimba kweganda pasi pemeso ako. Izvi zvinogona kukonzera kusviba kweganda. Chiremba wako anogona kukurudzira antihistamines senge cetirizine uye loratadine.

Rega kusvuta

Utsi hwefodya hunokuvadza ganda kumeso kwako. Pakati pezvimwe zvinhu, inogona kuputsa collagen.

Wedzera imwe piro

Paunorara yakati sandara, mvura inogona kunyura mumaziso ako ezasi uye inoita kuti maziso ako azvikudze. Funga kukwidziridza musoro wako neimwe yekuwedzera mutsago kana maviri.

Dzikamisa eczema yako

Eczema inogona kutetepa ganda rako. Taura nachiremba wako nezve izvo zvinokonzeresa eczema yako - yekuchenesa imba, kunhuhwirira, makushe - uye kana iwe uchida mishonga yemishonga yemusoro yakadai se:

• corticosteroids
• PDE4 inhibitors
• calcineurin inhibitors

Wana mamwe maekisesaizi

Kurovedza muviri kakawanda uye kwenguva yakareba kunowedzera kutenderera, zvichitungamira kubhenefiti kune rako.

Reka kukwiza maziso ako

Kusvina maziso ako kunogona kukuvadza midziyo midiki yeropa mumaziso ako uye ganda riri pasi peziso rako. Iyo mitsipa yeropa yakatsemuka inogona kuoneka semadenderedzwa erima.

Pfeka sunscreen

UVA mwaranzi inogona kupinza zvakadzika mukati meganda rako uye inokanganisa iyo elastin uye collagen iyo inochengeta ganda rako riine hudiki.

Mishonga yekumba yekurapa madenderedzwa erima

Deredza mitsipa yako yeropa

Funga kushandisa inotonhora compress pameso ako kwemaminitsi makumi maviri. Icho kutonhora kunogona kudzora kuzvimba uye kubatsira kudzikisa tsinga dzeropa. Izvi zvinogona kukonzeresa kudzikira muchitarisiko chemativi erima.

Aloe vera

Aloe vera ine anti-anogumbura zvivakwa uye inyorovese uye yekukanganisa mhedzisiro paganda. Usati waenda kunorara, funga kukwiza gel aloe vera pasi peziso rako uye uchisiye iyo kwemaminitsi gumi usati wachenesa nemucheka wakachena kana padhizaini. Vamiriri vekuporesa kwechisikirwo vanoratidza kuti izvi zvinogona kubatsira kudzikisa kuoneka kwemativi erima pasi peziso rako.

Kokonati mafuta

Iyo inonwisa zvimiro zvekokonati mafuta inosimudzira hutano hweganda. Varapi vezvisikwa vanokurudzira kurapa madenderedzwa erima pasi peziso rako nekukwiza madonhwe mashoma emhandara coconut mafuta pasi pemeso ako usati warara wozosiya ipapo husiku hwese.

Tomato muto

Zvinoenderana ne, iyo phytochemical lycopene inowanikwa mumatomatisi inobatsira ganda.

Vanotsigira kurapa kwechisikigo vanoratidzira kusanganisa zvakaenzana zvikamu zvemuto wedomasi uye muto wemandimu uye woisa musanganiswa uyu pasi pemaziso ako kwemaminitsi gumi usati wageza nemvura inotonhorera. Unogona kuisa musanganiswa kaviri pazuva kwevhiki mbiri kana nhatu.

Zvikonzero zviviri zvisingarapike zvemativi erima

Nhaka

Iwe unogona kuve wakasarudzika uchienda kumativi erima pasi peziso rako sezvo ako majini anokanganisa nhanho yeganda rako rekusanganisa.

Kukwegura

Paunenge uchikura, ganda rako rinowanzoita kuonda uye kurasikirwa ne collagen nemafuta. Kana izvo zvikaitika pasi peziso rako, tsinga dzeropa dzinenge dziri pachena uye dzinogona kukonzera ganda rako kuti rioneke serima.

Tora woenda nazvo

Kunze kwekunge madenderedzwa erima ari pasi peziso rako ari enhaka kana mhedzisiro yezera rekukura, une sarudzo dzakasiyana siyana dzekudzora - kana kutobvisa - chitarisiko chavo.

Kana iwe uchiri kunetsekana kana mishonga yekumba isina kushanda, taura nachiremba wako nezvekurapa kuripo kuti kuderedze pigmentation.