Kutarisa muZuva Rangu Chairo sePamoyo Attack Akapona

Zvemukati

• Mangwanani-ngwanani
• Kudya kwemangwanani
• Mangwanani-ngwanani
• Kugara munzira kuburikidza nezuva
• Tora woenda nazvo

Ndakarwara nemoyo mugore ra2009 mushure mekuzvara mwanakomana wangu. Iye zvino ndinorarama ne postpartum cardiomyopathy (PPCM). Hapana anoziva kuti ramangwana ravo rakamira sei. Handina kumbofunga nezve hutano hwemwoyo wangu, uye ikozvino chimwe chinhu chandinofunga nezvacho mazuva ese.

Mushure mekurwara nemoyo, hupenyu hwako hunogona kutendeuka. Ndave nerombo rakanaka. Nyika yangu haina kuchinja zvakanyanya. Nguva yakawanda pandinenge ndichigovana nyaya yangu, vanhu vanoshamisika kuziva kuti ndarwara nemoyo.

Rwendo rwangu nechirwere chemoyo inyaya yangu uye ini handinetse kugovana. Ndinovimba kuti inokurudzira vamwe kutanga kutora moyo yavo hutano zvakanyanya nekuita mararamiro echokwadi shanduko.

Mangwanani-ngwanani

Zuva rega rega, ndinomuka ndichinzwa ndakakomborerwa. Ndinotenda Mwari nekundipa rimwe zuva rehupenyu. Ini ndinoda kusimuka pamberi pemhuri yangu saka ndine nguva yekunamata, kuverenga kuzvipira kwangu kwemazuva ese, uye kudzidzira kutenda.

Kudya kwemangwanani

Mushure menguva yakati ndoga, ndakagadzirira kumutsa mhuri uye kutanga zuva. Kana munhu wese achinge amuka, ndinosvika pakuita maekisesaizi (ndinoti "svika ku" nekuti vamwe vanhu havana rombo rakanaka). Ini ndinoshanda kwemaminetsi makumi matatu, kazhinji ndichiita musanganiswa we cardio uye simba rekudzidzisa.

Panguva yandinenge ndapedza, murume wangu nemwanakomana vari kuenda kuzuva ravo. Ndinoendesa mwanasikana wangu kuchikoro.

Mangwanani-ngwanani

Pandinodzoka kumba, ndinogeza ndokuzorora zvishoma. Paunenge uine chirwere chemwoyo, unoneta nyore. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe uchirovedza muviri. Ndinotora mishonga yekundibatsira masikati. Dzimwe nguva kuneta kwacho kwakanyanyisa zvekuti zvese zvandinogona kuita kurara. Kana izvi zvikaitika, ndinoziva ndinofanira kuteerera kumuviri wangu uye kuzorora. Kana iwe uri kurarama uine moyo mamiriro, kugona kuteerera kumutumbi wako ndiko kiyi pakupora kwako.

Kugara munzira kuburikidza nezuva

Kana iwe uri mupenyu anopona pakurwara kwemoyo, iwe unofanirwa kuve wakanyanya kufunga nezve ako mararamire maitiro. Semuenzaniso, iwe uchafanirwa kutevedzera kudya kunovaka moyo-moyo kuti urege kuva neronda remwoyo ramangwana kana zvimwe zvinonetsa. Iwe ungangoda kuronga zvekudya zvako pamberi. Ini ndinogara ndichiedza kufunga kumberi kuti zvimwe ndisiri pamba panguva yekudya.

Iwe unozofanirwa kugara kure nemunyu zvakanyanya sezvinobvira (izvo zvinogona kuve zvinonetsa sezvo sodium iri mune zvese zvese). Pandinogadzira chikafu, ndinofarira kuchinjanisa munyu nemiriwo nezvinonhuwira kuti ndinakidze chikafu changu. Mimwe yezvangu zvekunakirwa mwaka ndeye cayenne pepper, vhiniga, uye gariki, pakati pevamwe.

Ini ndinoda kuita izere basa kunze mangwanani, asi iwe unofanirwawo kurarama unoshanda hupenyu. Semuenzaniso, tora masitepisi panzvimbo yeaifiti. Zvakare, iwe waigona kuchovha kuenda kubasa kana hofisi yako iri padhuze zvakakwana.

Mukuswera kwezuva, wangu wemukati wemoyo defibrillator (ICD) anoteedzera pamoyo wangu kana pakaitika emergency. Neraki, haina kumbobvira yanyeverwa. Asi pfungwa yekuchengeteka kwainondipa inokosha.

Tora woenda nazvo

Kupora kubva pakurwara kwemoyo hakusi nyore, asi zvinogoneka. Hupenyu hwako hutsva hungangotora kujairira. Asi nekufamba kwenguva, uye nemidziyo yakakodzera, zvinhu zvakaita sekudya zvakanaka uye kurovedza muviri zvinouya zviri nyore kwauri.

Handi hutano hwangu hwakakosha chete kwandiri, asi hwakakoshawo kumhuri yangu. Kugara pamusoro pehutano hwangu uye munzira yekurapwa kwangu kunonditendera kuti ndirarame kwenguva yakareba uye kupedza nguva yakawanda nevanhu vanondida zvakanyanya.

Chassity amai makumi mana-chimwe chinhu-gore-gore amai vevana vaviri vanotyisa. Iye anowana nguva yekurovedza muviri, kuverenga, uye kugadzirisa fenicha kutumidza zvishoma zvinhu. Muna 2009, akaita peripartum cardiomyopathy (PPCM) mushure mekurwara nemoyo. Chassity achange achipemberera gore rake regumi semunhu akapona pakurwara nemoyo gore rino.