Iko Kubatana Pakati Pekushungurudzika, Kushushikana, uye Kuwedzeredza Kudikitira (Hyperhidrosis)

Zvemukati

• Kushushikana munharaunda kusagadzikana sechikonzero chehyperhidrosis
• Kushushikana nezve kudikitira zvakanyanya
• Kana kuora mwoyo kuchiitika
• Mhinduro

Kudikitira ndiyo mhinduro inodiwa pakukwira kwetembiricha. Inobatsira kuti urambe uchitonhorera kana kuchipisa kunze kana kana uri kushanda. Asi kudikitira zvakanyanya - zvisinei tembiricha kana kurovedza muviri - kunogona kuve chiratidzo chehyperhidrosis.

Kushungurudzika, kushushikana, uye kudikitira zvakanyanya kunogona dzimwe nguva kuitika panguva imwe chete. Dzimwe mhando dzekushushikana dzinogona kukonzera hyperhidrosis. Zvakare, unogona kunzwa kunzwa kwekushushikana kana kushushikana kana kudikitira kwakanyanya kuchikanganisa zviitiko zvako zvezuva nezuva.

Verenga pamusoro kuti udzidze zvakawanda nezvekuti dzakabatana sei uye kana iri nguva yekutaura nachiremba wako nezve ako zviratidzo.

Kushushikana munharaunda kusagadzikana sechikonzero chehyperhidrosis

Hyperhidrosis dzimwe nguva chiratidzo chechipiri chekushushikana kwevanhu munharaunda. Muchokwadi, sekureva kweInternational Hyperhidrosis Society, inosvika makumi matatu nemaviri muzana yevanhu vane kusagadzikana munharaunda vanowana hyperhidrosis.

Paunenge uine kushushikana munharaunda, unogona kunge uine kushushikana kwakanyanya kana iwe uripedyo nevamwe vanhu. Manzwiro acho anowanzo nyanya kana iwe uchifanira kutaura pamberi pevamwe kana kana uri kusangana nevanhu vatsva. Zvakare, iwe unogona kudzivirira kudzivirira kukwezva kune iwe pachako.

Kuwedzera kudikitira chingori chiratidzo chimwe chete chekushushikana kwevanhu munharaunda. Unogona zvakare:

• kutsvuka
• inzwa kupisa, kunyanya kutenderedza kumeso kwako
• unzwe musoro usina musoro
• kutemwa nemusoro
• kudedera
• kundandama paunotaura
• vane clammy maoko

Kushushikana nezve kudikitira zvakanyanya

Paunenge uchishushikana nezve kudikitira zvakanyanya, izvi zvinogona kuratidza mukushushikana. Iwe unogona kunge uine zvimwe zvezviratidzo zvekushushikana munharaunda zvakare. Chirwere chezvekuzvidya mwoyo (GAD) chinonyanya kukura sechiratidzo chechipiri chehyperhidrosis.

GAD haisi kazhinji inokonzera hyperhidrosis. Asi inogona kukura nekufamba kwenguva kana uchinetseka nezve kunyanya kudikitira. Unogona kuzviwana uchinetsekana nekudikitira nguva dzese, kunyangwe nemazuva paunenge usiri kudikitira. Iko kunetseka kunogona kukuchengetedza iwe husiku. Izvo zvinogona zvakare kukanganisa kukanganisa kwako kubasa kana kuchikoro. Pamba, unogona kunge uine matambudziko ekuzorora kana kunakidzwa nenguva uine hama neshamwari.

Kana kuora mwoyo kuchiitika

Kuwedzera kudikitira kunogona kutungamira mukubviswa kwevanhu. Kana iwe uchinetseka nezve kudikitira panguva yemabasa ako ezuva nezuva, izvi zvinogona kukonzera kuti iwe urege uye ugare pamba. Unogona kurasikirwa kufarira zviitiko zvawaimbofarira. Uyezve, iwe unganzwa uine mhosva nekuzvidzivirira. Pamusoro peizvozvo, unogona kunzwa kusava netariro.

Kana iwe uine chero eaya manzwiro kwenguva yakareba, ipapo iwe unogona kunge uri kusangana nekushushikana maererano ne hyperhidrosis. Izvo zvakakosha kugadzirisa uye kubata zvakanyanya kudikitira kuitira kuti ugone kudzokera kuvanhu uye zviitiko zvaunoda.

Mhinduro

Primary hyperhidrosis (iyo isingakonzerwi kubva mukufunganya kana chero imwe mamiriro) inofanira kuongororwa nachiremba. Chiremba wako anogona kukupa mafuta ekuzadza uye antiperspirant kuti ubatsire kudzora gland rako reziya. Sezvo kudikitira kwakanyanya kuchikwanisika nekufamba kwenguva, kunzwa kwako kwekushushikana uye kushushikana kunogona zvakare kudzikira.

Kana kushushikana uye kushushikana kusingaendi kunyangwe kurapwa kwehyphidrosis, ungangoda rubatsiro kune aya mamiriro zvakare. Zvese zviri zviviri kushushikana uye kushushikana kunogona kurapwa nehurapi kana mishonga senge nyoro antidepressants. Nekudaro, aya marapirwo anogona zvakare kudzikisira kushushikana kunogona kuita kuti ziya rako riwedzere. Kugara uchishingairira uye kushamwaridzana pakati peshamwari uye mhuri zvinogona zvakare kukurudzira mafungiro ako.

Kana iwe uchinetseka nezve kudikitira kwaunosangana nako nekushushikana munharaunda, uchafanirwa kurapa chiri kukonzera chikonzero. Maitiro ekurapa uye mishonga inogona kubatsira.