Chii Chinokonzera Dzungu uye Maitiro Ekurapa Izvo

Zvemukati

• Zvinokonzera dzungu
• Zviratidzo zvezungu
• Nguva yekufonera chiremba nezve dzungu
• Chii chaunotarisira panguva yako yekugadzwa
• Mishonga yekurapa dzungu
• Izvo iwe zvaunogona kuita nezve dzungu
• Maonero echizuru

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Dzungu ndiko kunzwa kwekuve nemusoro musoro, woozy, kana kusaenzana. Inobata nhengo dzekunzwa, kunyanya maziso nenzeve, saka dzimwe nguva zvinogona kukonzera kupera simba. Dzungu hachizi chirwere, asi asi chiratidzo chematambudziko akasiyana siyana.

Vertigo uye disequilibrium inogona kukonzera kunzwa kwedzungu, asi aya mazwi maviri anotsanangura akasiyana zviratidzo. Vertigo inoratidzirwa nekunzwa kwekutenderera, kunge imba iri kufamba.

Inogona zvakare kunzwa sekufamba kwechirwere kana sekunge iwe uchizendamira kune rumwe rutivi. Chirwere ndiko kurasikirwa kwekuyera kana kuenzana. Dzungu rechokwadi iko kunzwa kwehuremu hwemusoro kana kuda kufenda.

Dzungu rinowanzoitika uye chikonzero charo chikonzero kazhinji hachisi chakakomba. Dzimwe nguva dzungu harisi chinhu chekushushikana nacho. Nekudaro, iwe unofanirwa kufonera chiremba wako nekukasira kana iwe uchinge uchinge uchisangana nezvikamu zvakadzokororwa zveuzungu pasina chikonzero chiri pachena kana kwenguva yakareba.

Zvinokonzera dzungu

Zvinowanzokonzera chizungu zvinosanganisira migraine, mishonga, uye doro. Inogona zvakare kukonzerwa nedambudziko munzeve yemukati, uko muyero unodzorwa.

Dzungu rinowanzo kuve chikonzero che vertigo futi. Chikonzero chakanyanya kukonzera vertigo uye chizungunuka chine chekuita ne vertigo ndeye benign positional vertigo (BPV). Izvi zvinokonzeresa dzungu renguva pfupi-pfupi kana mumwe munhu achinja chinzvimbo nekukurumidza, sekugara pamubhedha mushure mekurara.

Dzungu uye vertigo zvinogona zvakare kukonzerwa nechirwere cheMeniere. Izvi zvinokonzeresa kuti hura huwedzere munzeve nehukama hwakazara nzeve, kurasikirwa kwekunzwa, uye tinnitus. Chimwe chinokonzeresa dzungu uye vertigo ndeye acoustic neuroma. Iri ibundu risina gomarara rinoumba mutsinga inobatanidza nzeve yemukati kuuropi.

Zvimwe zvinokonzeresa dzungu zvinosanganisira:

• kamwe kamwe kudonha kweropa
• chirwere chetsandanyama yemwoyo
• kuderera muhuwandu hweropa
• kushungurudzika kwepfungwa
• kupererwa neropa (pasi simbi)
• hypoglycemia (yakaderera ropa shuga)
• nzeve hutachiona
• kupera mvura mumuviri
• kupisa kupisa
• kunyanyisa kurovedza muviri
• chirwere chekufamba

Muzviitiko zvisingawanzoitika, dzungu rinogona kukonzerwa neakawanda sclerosis, sitiroko, bundu rakaipa, kana chimwe chirwere cheuropi.

Zviratidzo zvezungu

Vanhu vane dzungu vanogona kunzwa manzwiro akasiyana siyana, kusanganisira:

• husina musoro kana kunzwa kupera simba
• pfungwa yenhema yekutenderera
• kusagadzikana
• kurasikirwa nechiyero
• kunzwa kwekuyangarara kana kushambira

Dzimwe nguva, dzungu rinofambidzana nesvoto, kurutsa, kana kufenda. Tsvaga rubatsiro rwechimbichimbi kana uine zviratidzo izvi kwenguva yakareba.

Nguva yekufonera chiremba nezve dzungu

Iwe unofanirwa kufonera chiremba wako kana iwe uchiramba uchinge uchidzokororwa nguva dzedzungu. Iwe unofanirwa zvakare kuzivisa chiremba wako nekukasira kana iwe ukawana kamwe kamwe dzungu pamwe chete ne:

• kukuvara mumusoro
• musoro
• mutsipa unorwadza
• kupisa muviri kwakanyanya
• kusaona zvakanaka
• kunzwa kurasikirwa
• kuoma kutaura
• chiveve kana kugwinha
• kudonha kweziso kana muromo
• kurasikirwa kwekuziva
• kurwadziwa pachipfuva
• kuenderera mberi kurutsa

Zviratidzo izvi zvinogona kuratidza dambudziko rakakomba rehutano, saka zvakakosha kutsvaga kurapwa nekukurumidza sezvazvinogona.

Kana iwe usati uine chiremba wekutanga wekuchengetedza, iyo Healthline FindCare chishandiso inogona kukubatsira iwe kuwana chiremba munharaunda yako.

Chii chaunotarisira panguva yako yekugadzwa

Chiremba wako anogona kudzikisira pasi chinokonzera dzungu uye chero zvimwe zviratidzo nekuita ongororo yemuviri. Vachakubvunza mibvunzo nezve dzungu rako, kusanganisira:

• pazvinoitika
• mumamiriro api ezvinhu
• kuoma kwezviratidzo
• zvimwe zviratidzo zvinoitika nedzungu

Chiremba wako anogona zvakare kutarisa maziso ako nenzeve, kuita ongororo yemuviri, kuongorora mamiriro ako, uye kuita bvunzo kuti uone chiyero. Zvichienderana nechinofungidzirwa chikonzero, bvunzo yekufungidzira senge CT scan kana MRI inogona kukurudzirwa.

Mune zvimwe zviitiko, hapana chikonzero chezungu chakatemwa.

Mishonga yekurapa dzungu

Kurapa kwechizungu kunotarisa pane chinokonzera chikonzero. Muzviitiko zvakawanda, mishonga yekumba uye marapirwo anogona kudzora chinokonzera dzungu. Semuyenzaniso:

• Zvemukati-nzeve nyaya dzinogona kutarisirwa nemishonga uye kumba-zviitwa zvinogona kubatsira kudzora mwero.
• BPV inogona kugadziriswa nekufambisa kunogona kubatsira kudzikisira zviratidzo. Kuvhiya inzira yevarwere vane BPV isina kudzorwa neimwe nzira.
• Chirwere cheMeniere chinorapwa nechikafu chine utano chine munyu wakaderera, majekiseni pano neapo, kana kuvhiyiwa nzeve.
• Migraines inorapwa nemishonga uye maratidziro ehupenyu, senge kudzidza kudzidza uye kudzivirira migraine zvinokonzeresa.
• Mishonga uye nzira dzekudzora kushushikana dzinogona kubatsira nematambudziko ekuzvidya mwoyo.
• Kunwa mvura yakawanda kunogona kubatsira kana dzungu rinokonzerwa nekunyanyisa kurovedza muviri, kupisa, kana kupera mvura.

Izvo iwe zvaunogona kuita nezve dzungu

Tevedza aya matipi kana iwe uine zvinowanzoitika bhaizi.

• Gara kana kurara pasi ipapo paunonzwa dzungu uye zorora kusvikira dzungu raenda. Izvi zvinogona kudzivirira mukana wekuti urasikirwe nemwero, izvo zvinogona kutungamira mukudonha nekukuvara kwakakomba.
• Shandisa nzimbe kana fambi kugadzikana, kana zvichidikanwa.
• Nguva dzose shandisa handrails kana uchifamba uchikwira kana kudzika masitepisi.
• Ita zviitiko zvinovandudza mwero, senge iyo yoga uye Tai Chi.
• Dzivisa kufamba kana kuchinja chinzvimbo kamwe kamwe.
• Dzivisa kutyaira mota kana kushandisa michina inorema kana uchiwanzoona dzungu pasina yambiro.
• Dzivisa caffeine, doro, uye fodya. Kushandisa zvinhu izvi kunogona kukonzera dzungu kana kuita kuti zviwedzere.
• Inwa kanokwana magirazi masere emvura pazuva, tora maawa manomwe kana anopfuura ekurara, uye dzivisa mamiriro anonetsa.
• Idya chikafu chine hutano chine miriwo, michero, uye mapuroteni akasendama kubatsira kudzivirira dzungu.
• Kana iwe uchifungidzira kuti dzungu rako riri kukonzerwa nemushonga, taura nachiremba wako nezve kudzikisa iyo dose kana kuchinjira kune mumwe mushonga.
• Tora over-the-counter mishonga, yakadai se meclizine (Antivert) kana antihistamine, kana ukasvotwa pamwe neshungu. Iyi mishonga inogona kukonzera kukotsira, saka usashandise paunenge uchida kushanda kana kugadzira.
• Zorora munzvimbo inotonhorera uye unwe mvura kana dzungu rako riri kukonzerwa nekupisa kana kupera mvura mumuviri.

Nguva dzose taura nachiremba wako kana iwe uine hanya nezve kuwanda kana kuomarara kwedzungu rako.

Maonero echizuru

Mazhinji kesi dzedzungu dzinojekesa dzoga padzinenge chikonzero chinorapwa chabatwa. Muzviitiko zvisingawanzoitika, dzungu rinogona kuve chiratidzo chechinetso chakakomba chehutano.

Dzungu rinogona kukonzera matambudziko kana richikonzera kupera simba kana kurasikirwa nemwero. Izvi zvinogona kunyanya kuva nenjodzi kana munhu achityaira kana kushandisa muchina unorema. Chenjerera kana iwe uchinzwa chiitiko chezungu chiri kuuya. Kana iwe ukaita dzungu, mira kutyaira nekukasira kana tsvaga nzvimbo yakachengeteka kuti uzvigadzikane kusvika yapfuura.