Doro Rinokonzera Acne Here?

Zvemukati

• Pane kubatana here?
• Doro rinogona sei kunanga zvisina kunanga kana kukuvadza acne
• Doro uye immune system yako
• Doro uye mahormone ako
• Doro uye kuzvimba
• Doro uye kupera mvura mumuviri
• Doro uye chiropa chako
• Kune dzimwe mhando dzedoro dzinokonzeresa acne?
• Maitiro erudzi roga roga doro rinokanganisa ganda rako
• Bvisa doro
• Doro rakasviba
• Zvinwiwa zvakasanganiswa
• Doro
• Waini chena
• Waini tsvuku
• Kuenzanisa kunokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Pane kubatana here?

Acne inokonzerwa nehutachiona, kuzvimba, uye pores yakavharwa. Humwe maitiro ehunhu anogona kukuita iwe uve munjodzi yekukudziridza acne, kunyanya kana iwe uine ganda rinowonekera acne.

Kunwa doro hakukonzere acne. Izvo zvakare haina kunyanya kukuvadza mamiriro acho. Asi inogona kukanganisa mamwe masisitimu emuviri, senge mahormone ako, ayo anokonzeresa kukura kweacne.

Verenga pamusoro kuti udzidze kuti doro rinokanganisa sei muviri wako uye kuti izvi zvinokonzeresa sei zvisina kunangana kuita acne.

Doro rinogona sei kunanga zvisina kunanga kana kukuvadza acne

Unogona kunge uchitoziva kuti doro rinoshungurudza, asi rinogona kukanganisa muviri wako nedzimwe nzira dzakawanda, futi. Panyaya yehutano hweganda, doro rinogona kukanganisa nzira iyo oxygen nezvimwe zvinovaka muviri zvinofamba kuburikidza neganda rako. Oxidative kushungurudzika acne zvakanyanya. Hezvino zvese zvaunofanirwa kuziva nezve oxidative kusagadzikana.

Doro uye immune system yako

Immune system yako isimba rine simba mukuchengetedza mabhakitiriya anokuvadza uye mavhairusi. Yakagadzirwa nema cytokines uye mamwe maseru anodzivirira ayo anokuchengetedza uine hutano.

Doro rinogona kuwanda masero anodzivirira mumuviri, uye kunyangwe kuvaparadza. Izvi zvinogona kuita kuti muviri wako ubatwe nezvirwere.

Tora Propionibacterium acnes (P. acnes) mabhakitiriya, semuenzaniso. Aya mabhakitiriya anozivikanwa nekukonzera cysts uye pustules. Kunyange P. acnes inogona kutapura ganda rako chero nguva, unogona kuve nyore kubatwa kana immune system yako ikadzvanywa.

Vanotsvagurudza havana kusimbisa chinongedzo chakananga pakati pedoro uye P. acnes. Asi hukama pakati pemasoja emuviri wako, mabhakitiriya nedoro zvakakodzera kuti ufunge nezvazvo.

Doro uye mahormone ako

Doro rine mhedzisiro yakatambanuka pamahomoni ako. Kunyangwe zvichizivikanwa kuti doro rinogona testosterone mazinga muvarume, kudzidza kudiki kwakawana kuti madosi madiki edoro anogona kuwedzera testosterone mwero muvarume.

Imwe yakaona kuti doro rinogona kuwedzera mwero we testosterone mumadzimai. Iyo inogona zvakare estradiol mazinga muvakadzi, futi. Estradiol chimiro cheestrogen.

Kuwedzera kwehomoni mahormone kunogona kukurudzira ako magezi gland. Kuwedzera kwemafuta, kana sebum, kugadzirwa kunogona kuvhara yako pores uye kunoguma nekuzorora.

Kumwe kutsvagurudza kunodiwa kuti unzwisise zvechokwadi hukama pakati pedoro nehormone acne.

Doro uye kuzvimba

Papules, pustules, nodules, uye cysts zvese zvinoonekwa kunge mafomu ekuputira acne.

Pane zvikonzero zvinoverengeka zvekuzvimba, zvinosanganisira:

• yakawedzera mahormone
• zvimwe autoimmune hosha, senge psoriasis
• zvine shuga yakawanda uye zvinwiwa

Muviri wako unogadzira doro seshuga, iro rinogona kukonzera kuzvimba. Kana iwe uine zvakasanganiswa zvinwiwa zvine sugary majusi uye ma syrups, njodzi yako yekuzvimba inonyanya kuwanda.

Vatori vechikamu musaona kuvandudzwa kwakanyanya mumhuzha yavo mushure mekudya chikafu chine yakaderera Glycemic Index (GI) kwemasvondo gumi. Vanhu vanoteedzera yakaderera-GI kudya chete vanodya zvekudya zvisina zvishoma zvine zvazvingaita pashuga reropa ravo.

Kunyangwe kudzikisira doro kwakakosha kune yakaderera-GI kudya, iwe ungangoda kudzikisa kumashure mune dzimwe nzvimbo kuti unyatso kukohwa izvi zvakanaka.

Doro uye kupera mvura mumuviri

Iwe unotoziva kuti mvura ndicho chakanakisa chinwiwa kune hutano hwako. Izvi zvakare zvinosanganisira hutano hweganda rako. Kana ganda rako ranyatsosvinwa, rinokwanisa kuenzanisa mafuta echisikigo uye kubvisa maseru eganda akafa uye chepfu nyore.

Doro dhayeti. Izvi zvinoreva kuti inowedzera weti yako yekugadzira, kuburitsa mvura yakawandisa uye munyu. Kunze kwekunge iwe uchichinjanisa pakati pemvura nedoro, maitiro aya anozopedzisira akusiya iwe - uye ganda rako - rakasviba.

Kana ganda rako raoma, mafuta ako maseru anogadzira mamwe mafuta ekugadzirisa kurasikirwa nemvura. Mafuta akawandisa anogona kuwedzera njodzi yako yekubuda.

Doro uye chiropa chako

Chiropa chako chine basa rekubvisa chepfu inokuvadza - senge doro - kubva mumuviri wako.

Kunyangwe kunwa girazi pano kana uko kunofanirwa kunge kusingaite zvakanyanya kukukanganisa kushanda kwechiropa, kunwa doro zvakanyanya kunogona kukurisa chiropa chako.

Kana chiropa chako chisingakwanise kunyatso bvisa chepfu, chepfu dzinogona kuchengetwa mukati memuviri kana kudzingwa nedzimwe nzira, senge ganda rako. Izvi zvinogona kukonzera kubuda.

Kune dzimwe mhando dzedoro dzinokonzeresa acne?

Acne chirwere cheganda chakaomarara. Mhando dzedoro dzinogona kukonzeresa kubuda dzakangofanana.

Imwe ongororo yakataurwa neNational Rosacea Society yakaona kuti mamwe marudzi edoro anoita seanokonzeresa rosacea kupfuura mamwe. About 76 muzana yevakabvunzwa vakataura kuti waini tsvuku yakaita kuti zviratidzo zvavo zvinyanye.

Doro rega harikwani kukonzera chero ganda rinopisa mamiriro, kusanganisira acne uye rosacea. Zvisinei, zvakakosha kuziva kuti - sekune rosacea - mamwe marudzi edoro anogona kukonzera acne yako kupfuura mamwe.

Maitiro erudzi roga roga doro rinokanganisa ganda rako

Chero chero doro raunonwa rinogona kukanganisa ganda rako. Mimwe yemhedzisiro iyi inogona kukanganisa kukura kwechigamba. Zvimwe zvinogona kukanganisa hutano hwese hweganda.

Bvisa doro

Bvisa doro, senge gin uye vodka, inowanzo shandiswa mune zvakasanganiswa zvinwiwa. Bvisa zvinwiwa zvinowanzo kuve zvakaderera mumacalorie uye mumagetsi. Congeners makemikari anogadzirwa panguva yekunwa doro. Iwo mashoma ekuzvarwa mukunwa kwako kwesarudzo, iwo mashoma mukana iwe wekudziridza hangover.

Kuenzanisa kunokosha, zvakadaro. Kunwa yakawanda yakawanda yakajeka doro kunogona kutungamira mukushaya mvura uye kuzvimba.

Doro rakasviba

Doro rakasviba rine huwandu hwakawanda hwema congeners. Kunyangwe magengener achiwedzera kunwa kwedoro, anowedzerawo njodzi yako yezviratidzo zvehangover - sekushomeka kwemvura.

Doro rakasviba rinogona zvakare kukwidza yako mashuga eropa uye kuwedzera kuzvimba kwemuviri.

Zvinwiwa zvakasanganiswa

Zvinwiwa zvakasanganiswa zvine doro pamwe nemashuga eshuga kana majusi emichero. Kunyangwe iwe ukasarudza yakaderera-shuga vhezheni, zvinwiwa zvakasanganiswa zvinogona kusimudza shuga rako reropa uye kushayisa mvura ganda rako.

Doro

Doro rine congener inonzi furfural. Iyo mbiriso-inhibitor yakawedzerwa panguva yekuvira. Kufanana nedoro, doro rinogona kukonzera kuzvimba uye kupera mvura mumuviri.

Waini chena

Waini chena inogona kusakonzeresa hangovers zvakanyanya kunge shamwari yayo tsvuku, asi inogona kuramba ichidonhedza ganda rako uye ichiwedzera kupisa kwese. Izvo zvinokodzera muchikamu kune congeners anonzi tannins.

Waini tsvuku

Haingori chete iyo tsvuku waini yakakwira mumatani, inogona zvakare kudzora tsinga dzako dzeropa uye kuita kuti ganda rako ritsva.

Kuenzanisa kunokosha

Kuva neacne hazvireve kuti iwe unofanirwa kurega kunwa zvachose. Kunwa zvine mwero chinhu chakakosha kuti unakirwe nepamusoro penyika mbiri: girazi rakanaka dzvuku uye kutsva kutsvuka mangwanani anotevera.

Kunwa zvine mwero kunoonekwa.

• Kune vakadzi, kusvika kune chimwe chinwiwa pazuva.
• Kune varume vari pasi pemakore makumi matanhatu nemashanu, zvinwiwa zviviri pazuva.
• Kune varume 65 uye vakuru, kusvika kune chimwe chinwiwa pazuva.

Chinwiwa hachisi chakazara 16-ounce girazi raunosarudza. Pane kupokana, zvinoenderana nerudzi rwe doro rauri kunwa.

Chinwiwa chinoiswa se:

• 5 maawa ewaini
• Makiromita gumi nemaviri edoro
• 1.5 ounces, kana pfuti, yedoro

Iwe unogona zvakare kuisa yakakosha mask kana hydrating mhute kubatsira kudzikisira mhedzisiro yedoro. Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask inogona kusiiwa nehusiku kana kuiswa kana iwe uchigadzirira mangwanani anotevera. Spritz paTo Too Yakatarisana neHangoveRx kune imwezve yekuzorodza hydration.