Marwadzo mumhuru (mhuru): 8 inokonzera uye zvekuita

Zvemukati

• 1. Kutenderera kweropa kwakashata
• 2. Yakadzika venous thrombosis
• 3. Varicose tsinga
• 4. cyst raBaker
• 5. Inotapukira cellulitis
• 6. Achilles tendon rupture
• 7. Kurwadziwa kwemhuru pakuzvitakura
• 8. Kurwadziwa mumhuru paunenge uchimhanya
• Zviratidzo zvekuenda kuna chiremba
• Nzira dzekurwisa mhuru kurwadziwa

Kurwadziwa kwemhuru, inozivikanwa se "gumbo mbatatisi" chiratidzo chakakurumbira pazera ripi zvaro, uye chinogona kumuka nekuda kwezvinhu zvakasiyana. Nekudaro, kazhinji yenguva inokonzereswa nekuita kwakasimba kwemuviri, ichijairika kwazvo panguva yekumhanya, sezvo iri mhasuru inoshandiswa zvakanyanya muchiitwa ichi.

Nekudaro, kurwadziwa muhombodo yegumbo kunogona kuratidzawo mamwe mamiriro akakomba, ayo anofanirwa kuongororwa nachiremba, senge cyst yemubiki, varicose veins, thrombosis kana kuputika kweAchilles tendon.

Zvinonyanya kukonzera marwadzo embatatisi emakumbo ndeaya:

1. Kutenderera kweropa kwakashata

Kutenderera kwakashata kunonyanya kubata vanhu vakagara uye vanhu vakuru, vasingaite zvekuita zvemuviri. Asi zvinogona zvakare kubata vakadzi vane nhumbu, kunyanya mukunonoka kubata pamuviri, uye zvakare nevanhu vakavhiyiwa nguva pfupi yadarika uye vachiri kuzorora pamubhedha. Mhuru inorwadza, mune idzi kesi, haisi chikonzero chekushushikana asi inogona kuita kuti tsoka dzako dzive dzive uye dzisanzwisisike kufamba.

Zvekuita: Kutambanudza kunogona kubatsira kudzikisa marwadzo uye kusagadzikana kwekutenderera kwakashata, asi zvakakosha kurovedza muviri nguva dzose kugadzirisa kutenderera uye kudzivirira kuumbwa kwevaricose mutsinga, semuenzaniso. Mamwe matipi akanaka anosanganisira kupfeka elastic masokisi, kwete kugara kana kumira wakareba, uye kudzikisa huwandu hwenzvimbo iri muzvikafu zvako kudzivirira kuchengetedza mvura. Tarisa uone zvimwe zvekudya kuti uvandudze kutenderera kweropa.

2. Yakadzika venous thrombosis

Yakadzika vein thrombosis ndiyo yakajairika vascular kusagadzikana mune vakwegura. Thrombosis inofanirwa kufungidzirwa kana paine kurwadziwa mugumbo uye inozozvimba uye kuomarara. Thrombosis inoitika kana thrombus ichivhara imwe yetsinga mumakumbo, ichivhara kutenderera kubva ipapo nzvimbo. Ona maitiro ekuziva yakadzika vein thrombosis.

Zvekuita: kana paine fungidziro yakadzika vein thrombosis zvinokurudzirwa kuenda kuna chiremba kunovimbisa kuongororwa uye kutanga kurapa kwakakodzera, izvo zvinowanzoitwa nemishonga yeanticoagulant iyo inotetesa ropa uye inosanganisa iyo clot. Mune zvimwe zviitiko, zvingave zvichiri kudikanwa kuvhiyiwa kuisa a stent kuvhura migero uye kufambisa kuyerera kweropa.

3. Varicose tsinga

Kana munhu wacho aine ma varicose veins, kunyangwe ari madiki, kana chete 1 kana 2 yakafara uye marefu varicose mutsinga, iye / iye anogona kuunza marwadzo muhombodo yegumbo kazhinji. Muchiitiko ichi tsinga dzinowedzera kuzvimba uye kune kunzwa kwekurema uye kuneta makumbo.

Zvekuita: kurapwa kwevaricose mutsinga kunogona kuitwa pamwe nekushandisa elastic masokisi, kutora mishonga uye kugara uchirovedza muviri, nekuti nenzira iyi ropa rinopombwa nesimba rakawanda uye kugona kwemoyo kunovandudzika. Dzimwe sarudzo dzinosanganisira laser therapy, sclerotherapy uye kuvhiya kwevaricose veins. Tarisa uone ese marapirwo evaricose veins.

4. cyst raBaker

Baker cyst inowanzo kuoneka seri kwemabvi, ichiva inorwadza 'pellet', iyo inogona kukonzeresa marwadzo kana uchifambisa ibvi, asi iyo inogona zvakare kupenya kumhuru.

Zvekuita: o Baker cyst haina kushata asi inokonzeresa kusagadzikana kukuru, zvinokurudzirwa kupfeka compression masokisi, kupfeka inotonhora compress uye kurapa kwemuviri. Ona mabatiro e Baker cyst mune zvakadzama.

5. Inotapukira cellulitis

Infectious cellulitis chirwere chemakanda akadzika eganda anogona kukanganisa chero nzvimbo yemuviri, kusanganisira makumbo. Rudzi urwu rwehutachiona runogona kukonzera kurwadziwa kwakanyanya mumhuru, iine kutsvuka kwakanyanya uye kuzvimba.

Zvekuita: zvakakosha kuti uone chiremba pese panotapuriranwa cellulitis inofungidzirwa kudzivirira hutachiona kubva mukusvika muropa uye nekupararira mumuviri wese, zvichikonzera sepsis. Kurapa kunoitwa nemishonga inorwisa mabhakitiriya uye ungangoda kupinzwa muchipatara. Ona maitiro ekuziva nekurapa hutachiona cellulite.

6. Achilles tendon rupture

Muchiitiko chekushungurudzika kwakananga kune gumbo kana chitsitsinho, kana panguva yekuita kwakanyanya muviri, iyo Achilles tendon inogona kuputika. Iwo echinyakare zviratidzo marwadzo mumhuru nekuomerwa kwakanyanya mukufamba, kurwadziwa kwakanyanya kana uchimanikidza Achilles tendon uye zvakajairika kuti vanhu vataure kuti vakanzwa kutsemuka kana kuti chimwe chinhu chakarova gumbo ravo.

Zvekuita: unofanirwa kuenda kuchipatara nekuti kurapwa kunoitwa nekupurasita tsoka uye, mune dzimwe nguva, zvinogona kudikanwa kuvhiyiwa. Tsvaga zvakawanda nezve mabatirwo eAchilles tendon.

7. Kurwadziwa kwemhuru pakuzvitakura

Mhuru kurwadziwa mukati mekuzvitakura chiratidzo chakajairika chinoitika nekuda kwekuunganidzwa kweropa mumakumbo anokonzerwa nekuchinja kwehomoni. Mhuru inorwadza panguva yekuzvitakura inomuka kunyanya husiku uye panguva yemasikati chinyoro chinogona kuoneka chine chekuita nekushaikwa kwe potassium.

Zvekuita: mukadzi ane nhumbu anofanira kutambanudza mhasuru yakakanganiswa necramp uye adye mabanana kana zvimwe zvekudya zvakapfuma mu potassium, pamusoro pekupfeka masokisi akaomarara masikati uye kusimudza tsoka dzake husiku, kugadzirisa kutenderera kweropa uye kuderedza marwadzo.

8. Kurwadziwa mumhuru paunenge uchimhanya

Munguva yekurovedza muviri senge kumhanya, kurwadziwa kwacho kunonyanya kukonzerwa nekusagadzikana kwemhasuru. Nokudaro, zvikonzero zvinowanzoitika zvekurwadziwa kwemhuru panguva yekumhanya ndeizvi:

• Kunyanya kurovedza muviri, kunyanya pakukwira, mune izvo zviitiko makumbo ese ari maviri anokanganiswa panguva imwe chete;
• Tsandanyama kutambanudza, contracture kana distension;
• Cramp, iyo inoerekana yaonekwa mune rimwe gumbo, iyo inogona zvakare kukonzera marwadzo mutsoka;
• Stones syndrome, iyo inokonzeresa nekukasira uye nekurwadziwa kukuru, sekunge yanga yarohwa pagumbo;
• Kushaikwa kwezvicherwa, izvo zvinogona kuitika panguva yakareba bvunzo uye nekushaikwa kwehydration.

Paunonzwa kurwadziwa kwakanyanya mumbatatisi yemakumbo panguva yekumhanya zvinokurudzirwa kumira kumhanya uye kutambanudza mhasuru, kugara pasi uye nemakumbo ako akatambanudzwa zvakanaka, uchinongedza zvigunwe zvako kumhuno. Asi kana kurwadziwa kwacho kuchikwanisa kutsungirira, uchingova dambudziko rinokanganisa makumbo ese panguva imwe chete, zvinowanzoita kuti kuneta nekuda kwekushayikwa kwemamiriro ekunze, uye nekutsungirira mukudzidziswa, kurwadziwa uku kunowanzonyangarika.

Zviratidzo zvekuenda kuna chiremba

Zvinokurudzirwa kuenda kuna chiremba kana mukamuri yekukurumidzira kana iwe uine zvinotevera zviratidzo nezviratidzo:

• Kunyanya kurwadziwa mumhuru kunoonekwa kamwe kamwe;
• Marwadzo, kuzvimba uye kuomarara mune rimwe chete gumbo;
• Kutsvuka uye kunzwa kwekuzvimba kana kutsva mune rimwe gumbo.

Izvo zvakakoshawo kuti utsvage kuongororwa kwechiremba kana iwe uchinge uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya kwemhasuru, uko kusingaendi mukati memazuva matatu.

Nzira dzekurwisa mhuru kurwadziwa

Kurwadziwa kwemhuru kunodzikira mushure mekuedza uye kunogona kurapwa nekurapwa kwemuviri, kukwiza muviri kana kuzorora mumamiriro akapfava, kana kuvhiyiwa mumamiriro ezvinhu akaipisisa.

Kubvisa marwadzo emhuru, mamwe maitiro ari nyore anogona kubatsira ndeaya:

• Isa ice pack pamhuru;
• Kubonyora tsandanyama;
• Tambanudza mhasuru;
• Inwa mvura yakawanda uye idya chikafu chakazara mune sodium uye potasium;
• Zorora.

Mukurapa kwekutambudzika mhuru, mishonga yekurwisa-kuzvimba kana yekuzorodza mhasuru inogona kushandiswa, senge Paracetamol, Voltaren kana Calminex kana mishonga yechisikigo. Ona zvavari muvhidhiyo inotevera: