Zviroto Zvinotapira Zvinoitwa NeMukaka: Zvese Nezve Kurota Kudya

Zvemukati

• Chii chinonzi kurota kudya?
• Ungatanga rini kudyisa?
• Zviratidzo mwana wako akagadzirira kurota kudya
• Nzira yekurota chikafu
• Unofanira kumira rini kudyisa?
• Kubatsira kwekudyisa kurota
• Zvakanakira mwana
• Kubatsira kwevabereki
• Zvipingamupinyi zvekudyisa kurota
• Mharidzo yemanheru purogiramu
• Usati warota kurota:
• Mushure mekudyisa kurota:
• Zvinetso zvakajairika - uye mhinduro dzazvo
• Mwana wangu anomuka zvizere kana ndarota chikafu
• Mwana wangu anorota anodyisa asi achiri kumuka awa kana maviri gare gare
• Kurota kudyisa kwamira kushandira mwana wangu
• Pazasi mutsara: Ita zvinokushandira

Iwe pakupedzisira waita kuti mwana wako avete, wakatora mashoma akakosha nguva yekufema, pamwe akadya chikafu ega (chishamiso!) - kana kuti ngatitaure chokwadi, zvisina musoro kupuruzira kuburikidza nefoni yako. Iwe haugone kuchengeta maziso ako akasvinudzwa zvakadaro, uye munguva pfupi, iwe uri pamubhedha iwe, wakagadzirira kubata zvimwe zvakakosha zveZzz.

Asi mukati meawa kana maviri maziso ako achivhara - BAM! - mwana akamuka, ane nzara.

Iwe unoda mwana wako anotapira uye unonzwisisa kuti vacheche vadiki chaizvo vanofanirwa kumuka kanenge kakati wandei husiku kuti vadye. Asi iwe unofanirwa kuzorora, futi! Iyi ndiyo imwe yenguva idzo dzinoita kuti mubereki aneta ashuvire chero mhinduro inogoneka yekuwedzera kurara kwemwana wavo. Dai chete mudiki wako aigona kukupa iwe mashoma akasimba asina kumiswa maawa asati ada kupihwa chikafu zvakare.

Zvakanaka, panogona kunge paine mhinduro yakapusa kunze kwako. Pinda kurota kudyisa.

Chii chinonzi kurota kudya?

Kurota kudyisa kwakanyatso kuita sezvazvinonzwika. Iwe unodyisa mwana wako ivo vachiri semi-vakamuka, kana mune yekurota mamiriro.

Vazhinji vedu tinomuka kuti tidyise vacheche vedu kana ivo tipe chiratidzo (inomutsa kana kukakavara), asi kana iwe ukarota fudza mwana wako, uchadaro uve iwo unomutsa ivo kubva kuhope uye utange kudyisa.

Idzi feedings dzinowanzoitika awa kana maviri mushure mekunge mudiki wako aenda pasi husiku, kazhinji munguva pfupi usati warara iwe pachako. Pfungwa iyi ndeyekuti "tangi mwana wako mudenga" usati waenda kunorara uine tarisiro yekuti vachakwanisa kurara kwenguva yakareba vasati vamuka zvakare.

Unoita kudya uku iwe uchakamuka saka zviri nyore kwauri. Nenzira iyi, unogona kuenda kunorara uchiziva kuti mwana akadyiswa uye ungangokwanisa kurega iwe uchirara zvishoma kwenguva yakareba kupfuura zvakajairwa (zvigunwe nezvigunwe zvakayambuka!).

Inoenderana: Takabvunza varapi vekurara kuti vangararama sei mazuva achangoberekwa

Ungatanga rini kudyisa?

Chimwe chezvinhu zvakanakisa nezvekupa hope kurota ndechekuti hapana yakaoma uye inokurumidza mitemo. Iwe unogona kutanga kurota uchipa mwana wako kana iwe uchifunga kuti vagadzirira.

Zvakanakisa kuyedza kurota uchipa kana iwe uine pfungwa yekuti mwana wako anogona kurara kwenguva yakareba sei asingade kupihwa chikafu, nekuti izvi zvinokutendera iwe mukana wakanyanya maererano nekugadzirisa purogiramu yavo neyekudya kwekurota.

Vese vacheche vakasiyana, asi mumavhiki ekutanga, mwana wako angangove asina yakawanda yekudya chirongwa zvachose. Vacheche kazhinji vane husiku nemazuva avo akavhenganiswa uye vanozorara zvisina kujairika, vachimutsa ese 1 kusvika 4 maawa.

Pakati pemwedzi mumwe ne4, vana vazhinji vari kurara matatu kusvika mana maawa anotambanudzwa kana kureba, uye izvi zvinowanzoitika kana vabereki vachifunga kuwedzera muchiroto chikafu.

Zviratidzo mwana wako akagadzirira kurota kudya

Mwana wako anogona kunge akagadzirira kurota kudya kana ivo:

• vane mwedzi miviri kana kupfuura
• uve nenguva yekurara uye yehusiku yekudya chirongwa
• iri kukura zvakanaka pamukaka wemukaka kana fomura
• kazhinji inogona kudzoka pakurara mushure mekumuka

Nzira yekurota chikafu

Zvekare, kurota kudyisa hakuna yakatemwa mitemo. Saka kunyange ichi chiri chekutanga kurota chikafu sei-ku, unogona kuchigadzirisa zvinoenderana nezvako zvaunoda uye mararamiro.

• Isa mwana wako kuti arare panguva yavo yekurara senguva dzose. Vazhinji vabereki vachapa mwana wavo chikafu panguva ino.
• Maawa mashoma gare gare, iwe usati waenda kunorara iwe, cherekedza kana mwana wako apinda semi-akamuka, akaita sehope. Heano maitiro ekuona kana iri nguva yakanaka yekudyisa kwemwana wako kurota:
  • unocherekedza mwana wako achipuruzira zvishoma asi asingamuki zvakakwana
  • unoona maziso emwana wako achifamba-famba pasi pemakomba avo, zvichiratidza REM kurota

Ongorora: Vacheche vazhinji vanozofara vachirota chikafu kunyangwe ivo vasiri mune ino hafu-yakamuka mamiriro, saka usadikitira kana mwana wako achiita kunge ari kutonhora kana iwe uchienda kunovapa.

• Isa chipfuva kana bhodhoro padyo nemiromo yemwana wako - usavamanikidza kuti vape chikafu, asi mirira ivo kuti vade. Kuyamwisa mwana kana kumupa bhodhoro kuti mwana wako agutsikane. Kana iwe uchiwanzobata mwana wako mushure mekudya, ita izvozvi izvozvi. (Heano maitiro ekubhowa mwana akarara.)
• Mushure mekunge mwana wako agadzikiswa pakurara, enda unorara iwe. Ndinovimba hauzonzwa kubva kumwana wako kweimwe 3 kusvika 4 maawa!

Unofanira kumira rini kudyisa?

Kana kurota kudyisa kuri kukushandira iwe nemwana wako, unogona kuzviita kwenguva yakareba sezvaunoda. Iko hakuna kukuvara mukutsvedza mune imwe yekuwedzera yekudya nguva yemwana wako, uye zvinonyanya kushamisa kana zvichikupa iwe wakareba kutambanudza kweusingamise kurara. Ichokwadi mamiriro ekukunda-kuhwina.

Zvisinei, vacheche vanogara vachichinja (tinoziva kuti munozviziva izvi!) Uye nemwedzi mina kusvika kumitanhatu, vana vazhinji vanogona kurara anopfuura maawa matatu kusvika mana panguva imwe vasina kudya. Panguva ino, zvakakodzera kubvarura chikafu chekurota uye kuona kana mwana wako achizorara kwenguva yakareba asina kupindira.

Kubatsira kwekudyisa kurota

Zvakanakira mwana

Vacheche vanofanirwa kudya kazhinji mumwedzi yavo yekutanga yehupenyu, kusanganisira nehusiku. Sekureva kweiyo Academy yeAmerican Pediatrics (AAP), vacheche vanodya maawa maviri kusvika matatu, kana kanokwana kasere kusvika gumi nemaviri mumaawa makumi maviri nemana; vacheche vachiri kudya maawa mana kusvika mashanu pamwedzi mitanhatu yezera.

Kusiyana nenzira dzekurara dzekurara dzinokurudzira vacheche kuti varare kwenguva yakareba vasina kudya, kurota kurota hakuvhiringidze mwana zvakajairika kuda kupihwa husiku. Izvo zvinongogadzirisa purogiramu yemwana wako zvishoma kuitira kuti vacheche nevabereki vave pane imwe nguva yekurara yakafanana.

Kubatsira kwevabereki

Nepo kusangana nekutadza kurara zvakajairika uye zvakajairika pakati pevabereki vevacheche, hazviuye pasina mutengo. Kurara kunogona kukanganisa hutano hwako nekushandura mahormone bhalanzi uye metabolism uye kudzikisira mashandiro e immune system yako. Inogona zvakare kuwedzera njodzi yako yekuora mwoyo uye kusagadzikana.

Kana kurota kudyisa kuchikupa iwe akati wandei maawa ekurara kwakasimba, uku ndiko kubatsira kukuru. Kwete izvozvo chete, asi kana iwe uri amai vanoyamwisa, kurota kudyisa hakuzodzikise yako mukaka kupa nekusvetuka feedings. Iwe uri kungoedza zvinyoro nyoro kuchinja zvishoma nguva yeanopa.

Zvipingamupinyi zvekudyisa kurota

Kukanganisa kuri pachena kwekudyisa kwekurota ndekwekuti inogona kusashandira mwana wako, kana inogona kusashanda zvakaenzana. Zvekare, vese vacheche vakasiyana, uye nepo zvingave zvisinganzwisisike kana mwana wako akatora chikafu chavo chekurota zviri nyore uye zvinobudirira, haugone kufanotaura kubva pakutanga izvo zvichaitika kana iwe uchiedza.

Vamwe vacheche vanozogona kumuka zvishoma nekuda kwekudya kwavo kwekurota, kudzokera kunorara, uyezve kurara kwenguva yakareba nekuti matumbu avo azere. Vamwe vacheche havangadi kunetswa kudya panguva yaunoyedza kuvamutsa, kana kumuka zvakanyanyisa uye zvova zvakaoma kudzoka kuzorara - kwete mamiriro anonakidza kuti mubereki avemo kana vari vachitarisira kuenda kunorara ivo pachavo!

Vamwe vacheche vanofara vachirota chikafu asi vachiri kumuka kweawa mbiri gare gare, vakagadzirira kudya zvakare. Kugamuchirwa kugomba risina chigadziko iro dumbu remwana wako achangozvarwa!

Izvi zvese zviitiko zvakajairika. Usazvirove zvakanyanya kana mwana wako asingaratidze kutora kurota uchidyisa.

Mharidzo yemanheru purogiramu

Hezvino izvo zvingaite semanheru ako usati waita uye mushure mekunge waedza kurota uchidyisa.

Iyi nguva inguva yekufungidzira, uye zvinoenderana nemwana anomuka maawa mana kusvika mashanu pahusiku. Vese vacheche nemhuri vanotora marongero akasiyana anozadzikisa zvido zvavo, saka kana yako yakajairwa nguva yakatarisa yakati siyanei, usanetseke.

Usati warota kurota:

• 6-7 p.m. Dyisa, chinja, uye pamwe gezesa mwana wako. Vaise pasi kuti varare nedumbu rakazara.
• 10 pm Enda kunorara iwe.
• 11 pm Vacheche vanomuka kwekutanga kwavo kwekudya kwehusiku - pamwe ingori awa mushure mekunge wapinda mumubhedha iwe!

Mushure mekudyisa kurota:

• 6-7 p.m. Dyisa, chinja, uye pamwe gezesa mwana wako. Vaise pasi kuti varare nedumbu rakazara.
• 9: 30-10 pm Zviroto fudza mwana wako, uye wozoenda kunorara iwe
• 3 mangwanani Mucheche anomuka pakudya kwavo kwekutanga kwehusiku - uye wawana maawa mashanu ekurara mumutsara!

Zvinetso zvakajairika - uye mhinduro dzazvo

Mwana wangu anomuka zvizere kana ndarota chikafu

Solution: Ita shuwa kuti uri kumutsa mwana wako kana ivo vachiri muchikamu chehafu-vakamuka. Ivo vanofanirwa kunge vakanyarara uye vasina kunyatso tarisa kana iwe uchiedza kuvamutsa. Ita shuwa yekuchengetedza mwenje kudzima uye kudzikamisa ruzha uye kunze kwekusimudzira.

Mwana wangu anorota anodyisa asi achiri kumuka awa kana maviri gare gare

Solution: Mwana wako anogona kunge achifamba kuburikidza nekukura kukura kana mune yakanyanya fussy nguva. Vacheche vane nguva dzavanonyanya kumuka - zvakajairika. Edza kurota uchidyisa zvakare mumavhiki mashoma uye uone kana zvichishanda.

Kurota kudyisa kwamira kushandira mwana wangu

Solution: Iyi imwe bummer, kunyanya kana yakamboshanda zvakanyatsonaka.

Asi kurota kudyisa hakuna kuitirwa kuti ive mhinduro yekusingaperi kurara kwemwana wako. Vazhinji vabereki vanozoishandisa kwemavhiki mashoma kana mwedzi mishoma uye voona kuti mwana wavo anotanga kurara akareba anotambanudza zvakadaro nguva painofamba

Vamwe vabereki vanoona kuti kurota kudyisa kunoshanda kudzamara mwana wavo akura kana kutanga kutetepa. Iwe unogona kushandisa kurota kudyisa nekudzima munzira ipi neipi inokushandira.

Pazasi mutsara: Ita zvinokushandira

Funga kurota kudyisa kunzwika semhinduro hombe kwauri nemucheche? Zvikuru. Enda kumberi uedze. Kutendeseka, chinhu chakaipisisa chichaitika ndechekuti hazvishande.

Kana zvichikushandira, zvakanaka. Nakidzwa nehurefu hwakareba hwekurara mwana wako asati amuka zvakare. Usashamiswe, zvakadaro, kana kurota kudyisa isiriyo mhinduro yekurara zvirinani husiku hwese. Vacheche havana fungidzira kana zvasvika pakurara, uye iwe unogona kuzviwana iwe uchiedza akatiwandei akasiyana ekurara "manomano" nekufamba kwenguva.

Ziva zvakare kuti hapana chakaipa pauri kana pamwana wako kana iwe usina kubudirira neiyi nzira chaiyo. Iko hakuna pfungwa kuenzanisa mwana wako kune vamwe vacheche - uye chokwadi chakanakisa ichi: Zvese vacheche vanorara marefu anotambanudzwa munguva yakakodzera, chero nzira yaunoita kana yausingayedze. Shingirira imomo - une izvi.