Iko Kuoma Mukanwa Chiratidzo Chekubata?

Zvemukati

• Zvinokonzera
• Kupera mvura mumuviri
• Gestational chirwere cheshuga
• Thrush
• Nyaya dzekurara
• Zviratidzo
• Kurapa
• Nguva yekuona chiremba
• Chinokosha

Muromo wakaoma chiratidzo chakakurumbira chekubata. Izvo zviri muchidimbu nekuti iwe unoda yakawanda yakawanda mvura kana iwe uri nepamuviri, sezvo inobatsira mwana wako kukura.

Asi chimwe chikonzero ndechekuti kuchinja kwako mahormone kunogona kukanganisa hutano hwako hwemuromo. Kunze kwemuromo wakaoma, unogona kusangana negingivitis uye mazino akasununguka panguva yekuzvitakura.

Mimwe mamiriro panguva yekuzvitakura, senge gestational chirwere cheshuga, inogona zvakare kukonzera mukanwa wakaoma.

Zvinokonzera

Pane zvakawanda zvinogona kukonzera mukanwa wakaoma panguva yepamuviri. Zvimwe zvezvikonzero zvinowanzoitika zvinosanganisira:

Kupera mvura mumuviri

Kushaya mvura mumuviri kunoitika kana muviri wako ukarasikirwa nemvura nekukasira kupfuura zvawaitora. Inogona kuve nenjodzi kumadzimai akazvitakura. Izvi zvinodaro nekuti mvura inobatsira mwana wako kukura. Unoda mvura yakawanda kana iwe uri nepamuviri pane apo iwe usina kubata.

Muzviitiko zvakakomba, kushaya mvura mumuviri panguva yekuzvitakura kunogona kutungamira mukuremara kwekuberekwa kana kushanda nguva isati yakwana.

Zvimwe zviratidzo zvekushaiwa mvura zvinosanganisira:

• kunzwa kupisa
• yakasviba yeti weti
• nyota yakanyanya
• kuneta
• dzungu
• musoro

Gestational chirwere cheshuga

Gestational chirwere cheshuga chinoitika chete panguva yekuzvitakura uye chinogona kukonzera kuti uve neshuga yeropa yakawanda. Inowanzoenda kana wabereka.

Iwe unoda yakawanda insulin kupfuura zvakajairika panguva yepamuviri. Gestational chirwere cheshuga chinoitika kana muviri wako usingakwanise kuita iyo yekuwedzera insulin.

Gestational chirwere cheshuga chinogona kukonzera matambudziko iwe nemwana wako, asi inogona zvakare kutarisirwa nekutarisirwa kwakakodzera. Izvi zvinosanganisira kudya kunovaka muviri uye kurovedza muviri. Ungangoda mishonga kana insulin.

Vakadzi vazhinji vane gestational chirwere cheshuga havana zviratidzo, kana zviratidzo zvishoma. Mune ino kesi, yaizoonekwa panguva yemuyedzo wakapihwa kune vese vakadzi vane nhumbu. Kana iwe uine zviratidzo, pamusoro pekuoma mukanwa, zvinogona kusanganisira:

• nyota yakanyanyisa
• kuneta
• kuda kuita weti kakawanda kupfuura zvakajairwa

Thrush

Kututira kuwanda kwefungus inonzi Candida albicans. Wese munhu anazvo zvishoma, asi zvinogona kukura kubva pane zvakajairika kana immune system yako isiri kushanda sezvazvinowanzoita.

Thrush inogona kukonzera yakaoma, yekotoni kunzwa mumuromo mako, kuwedzera kune:

• chena, kottage chizi-kunge maronda parurimi rwako nematama anogona kubuda ropa kana akakweshwa
• kutsvuka mumuromo mako
• muromo unorwadza
• kurasikirwa kwekuravira

Nyaya dzekurara

Kubata kunogona kukonzera nyaya zhinji dzekurara, kubva pakusakwanisa kurara kumuka kazhinji usiku hwese. Inogona zvakare kutungamira kumatambudziko ekufema, kusanganisira kuridza ngonono uye kufema kufema.

Kuchengeta kunowanzoitika panguva yechipiri neyechitatu trimesters. Izvo zvinowanzoitika kana iwe uri wakanyanya kufuta, utsi, wakarara-wakanyimwa, kana uine mamiriro akadai akawedzeredzwa matoni.

Mahormone ako anochinja anogona zvakare kukonzera huro yako uye mapasuru mapasi kutetepa, izvo zvinogona kutungamira mukufema.

Kuchengeta nekurara kufema kunogona kukuita iwe mweya nemuromo wakashama paunenge wakarara. Izvi zvinoita kuti zviome kuburitsa mate uye nekuomesa muromo wako.

Kurara kwepabhesi kunogona kuva kwakakomba. Kana iwe uchikotsira uye uchizviwana wakaneta kwazvo mukati mezuva, ona chiremba.

Zviratidzo

Kunze kwekunzwa kwekuoma, zvinogona zviratidzo zvemuromo wakaoma zvinosanganisira:

• kugara uchirwadza pahuro
• dambudziko kumedza
• kuoma mukati memhino dzako
• kunzwa kupisa muhuro kana mumuromo
• kunetseka kutaura
• hoarseness
• chinja mupfungwa yekuravira
• kuora kwemeno

Kurapa

Muzviitiko zvakawanda, mishonga yekumba yakakwana kurapa muromo wako wakaoma. Mishonga yekumba yakachengeteka panguva yekuzvitakura inosanganisira:

• Kutsengachingamu isina shuga. Izvi zvinogona kubatsira kukurudzira muromo wako kugadzira mamwe mate.
• Kudya zvihwitsi zvisina shuga. Izvi zvinokurudzirawo muromo wako kuti uwedzere mate.
• Kunwa mvura yakawanda. Izvi zvinobatsira kukuchengetedza mvura uye kubvisa zvimwe zvezviratidzo zvako.
• Kusveta chando machipisi. Izvi hazvingokupi chete zvinwiwa uye zvinonyorovesa muromo wako, asi zvinogona zvakare kubatsira kudzikisira kusvotwa panguva yekuzvitakura.
• Kushandisa humidifier usiku. Izvi zvinonyanya kubatsira kana iwe uchimuka nemuromo wakaoma.
• Kudzidzira kunaka kwehutsanana hwemuromo. Brush uye floss nguva dzose kubatsira kudzivirira kuora kwemeno.
• Uchishandisa yekugeza muromo yakanyatsogadzirirwa mukanwa wakaoma. Unogona kuwana izvi kuchitoro chako chenguva dzose chemishonga.
• Kusvetuka kofi. Dzivisa caffeine zvakanyanya sezvinobvira.

Mune zvimwe zviitiko, ungangoda kurapwa kubva kuna chiremba. Zvinogona kurapwa kurapwa zvinosanganisira:

• Kushanda nachiremba wako kuti uchinje mishonga inogona kunge ichiita kuti muromo wako uome.
• Kupfeka fluoride trays husiku kubatsira kudzivirira mazino ako.
• Kurapa kuridza ngonono kana kurara kufema kana ichi kukonzera muromo wako wakaoma.
• Kurapa thrush nemishonga inodzivirira kana ichi chiri icho chikonzero chemuromo wako wakaoma.
• Kugadzira chirongwa chejestational cheshuga manejimendi, kusanganisira chikafu, kurovedza muviri, uye mishonga kana insulin kana zvichidikanwa.

Nguva yekuona chiremba

Kana mishonga yekumba isingabatsire muromo wako wakaoma, unofanirwa kuona chiremba. Ivo vanogona kutsvaga chiri kukonzera chikonzero uye nekupa kurapwa kana zvichidikanwa.

Iwe unofanirwa zvakare kuona chiremba kana iwe uine zvimwe zviratidzo zve:

• Thrush: Muchena, kottage chizi-kunge maronda mumuromo mako uye kutsvuka kana kusuruvara mumuromo mako.
• Gestational chirwere cheshuga: Kunyanyisa nyota, kuneta, uye kudikanwa kwekuita weti kakawanda.
• Kuora kwemeno: Rino zino risingapfuure, kunzwisisika kwemeno, uye mavara ehute kana matema pameno ako.
• Kunyanya kupera mvura mumuviri: Kuvhiringidzika, kuva nesituru nhema kana yeropa, uye kusakwanisa kuchengeta mvura yakadzika pasi.
• Kurara kufema: Kuneta masikati, kuridza ngonono, uye kugara uchimuka mukati mehusiku.

Chinokosha

Hormone dzako dzinochinja uye kuwedzerwa kwemvura zvinodiwa zvinogona kutungamira mukuoma mukanwa iwe paunenge uine nhumbu. Neraki, kune nzira dzakawanda dzekubvisa chiratidzo ichi, kubva pakuwedzera kuti imvurai yaunonwa kusvika kutsenga chingamu isina shuga.

Kana mishonga yekumba isingazorodze muromo wako wakaoma, kana iwe uine zvimwe zviratidzo zvemamiriro akaita sejestational chirwere cheshuga, ona chiremba wako.