Kurera huremu 3 kg mumazuva matatu

Zvemukati

• Kurumidza uremu menyu - 3kg mumazuva matatu
• Kuti ubvise muviri uye kutanga kudya, tarisa vhidhiyo uye uone izvo zvakanakisa zvekugadzira muto wedetox.
• Ona mamwe matipi ekudzora uremu:

Kudya uku kunoshandisa artichoke sehwaro hwekudzikira uremu, sezvo iri yakaderera kwazvo mumacalorie uye yakafuma mune zvinovaka muviri. Mukuwedzera, ine fiber yakawanda, iyo inovandudza hutumbo hwekufamba, chinova chimwe chinhu chinoita kuti kuonda kuome.

Chero chikafu chinofanira kuitwa pasi peyakasiyana kuraira kwekudya, kunyanya kana paine chinetso chehutano, senge anemia, chirwere cheshuga kana kusagadzikana kwekudya, senge bulimia kana anorexia, semuenzaniso.

Kudya kweatichokoke uku kunobatsira kudzora cellulite uye kubvisa kuchengetwa kwemvura nekuti pamusoro pekuchenesa uye kubvisa ropa muropa, uyu miriwo unofarira chiropa metabolism uye inoita kugadzirwa kwenyongo.

Kurumidza uremu menyu - 3kg mumazuva matatu

Avo vanofanirwa kuora uremu nekukurumidza, vanogona kutevera inotevera menyu kwemazuva matatu akateedzana:

Kudya uku kunofanirwa kuitwa kwemazuva matatu chete, kuti pasakonzere kushomeka kwehutano. Pakati pemazuva matatu echikafu zvakakoshawo kuti usanyanya kuita zviitiko zvemuviri.

Kurema kwakabviswa kunogona kusiyana zvichienderana nemetabolism uye huremu hwekutanga hwese. Kana iwe uri padyo nehuremu hwako hwakanyanya, zvinonyanya kuomera kuonda. Tsvaga kuti mangani mapaundi aunoda kurasikirwa nawo pa: Ungaziva sei kuti mangani mapaundi ini andinofanira kurasikirwa nawo.

Kuti ubvise muviri uye kutanga kudya, tarisa vhidhiyo uye uone izvo zvakanakisa zvekugadzira muto wedetox.

Ona mamwe matipi ekudzora uremu:

• Hibiscus tii yekureruka uremu
• 5 Mishonga Yekurapa Yehuremu Hwekurema
• Dzidza maitiro ekuita iyo yekukurumidza metabolism chikafu