Zvekuita kurwisa mapundu pamuviri

Zvemukati

• Nzira yekudzivisa
• Kurapa sei
• Ndeapi marapirwo haafanire kushandiswa

Munguva yekuzvitakura pane shanduko mumahormone mazinga, senge progesterone uye estrogen, pamwe neshanduko yekuzvidzivirira, kutenderera kweropa uye muviri metabolism, izvo zvinotungamira pakuumbwa kwemapundu, pamwe nedzimwe mhando dzinoverengeka dzekuchinja kweganda, senge kuzvimba uye mavara.

Nekudaro, zvakajairika kuti mapundu matsva aoneke pamuviri, ayo anoonekwa kazhinji kumeso, mutsipa uye kumashure, sezvo ari iwo nzvimbo panowanikwa hukuru hwakanyanya hweasizi, uye kurwisa zvinokurudzirwa kudzivirira kuunganidzwa kwemafuta paganda nesipo yakapfava kana yakapfava.

Nekudaro, ivo vanowanzo kudzikira mushure mekuuya kwekusununguka uye panguva yekuyamwisa, sezvo kuwanda kwehomoni kunodzikira, zvakare kudzora huni hweganda.

Nzira yekudzivisa

Mburwa dzinogona kuoneka pakutanga kwepamuviri, apo progesterone uye estrogen inotanga kuwedzera. Mamwe matipi anotadzisa kuoneka kwemapundu, uye anogona kuitwa nemukadzi ane nhumbu ndeaya:

• Chenesa ganda zvakanaka, kudzivirira mafuta kubva mukugadzira maronda e-comedone-akadai semablackheads;
• Shandisa sunscreen kana moisturizing makirimuisina mafuta, kunyanya kumeso, izvo zvinoderedza kukora kweganda;
• Usapfeke zvipfeko zvakawandisa, uye gara uchiibvisa nenzira kwayo nekuti vanogona kuunganidza nekuvhara pores reganda;
• Usazviratidze kuzuva zvakanyanya, nekuti UV radiation inogona kukurumidza kuumba mapundu;
• Dzivisa kudya zvinokuvadza zveganda, semukaka, zvihwitsi, makabhohaidhiretsi uye chikafu chakakangwa;
• Sarudza zvekudya zvine zviyo zvizere uye zvakapfuma mu omega-3s, salmon uye sardines, sezvo ivo vachibatsira kudzora shuga yeropa uye kudzikisa kuzvimba kweganda, uko kunokonzera mapundu.

Kune mamwezve mabikirwo echisikigo anogona kuteverwa kunatsiridza hutano hweganda uye kurwisa mapundu, sekutora girazi rimwe chete rejusi rejasipisi zuva nezuva, sezvo muchero uyu uine zinc, inova maminera anobatsira kuuraya hutachiona ganda, kana kutora muto weorenji nekaroti, yekuve nekubvisa zvivakwa. Tarisa uone matipi edu ekudya ayo anobatsira kuomesa mapundu ako zvakasikwa.

Kurapa sei

Kurapa kweacne kunogona kutungamirirwa nachiremba kana chiremba, uye inosanganisira kuchengetedza ganda rakachena, kubvisa mafuta akawandisa uye kupa kufarira kushandiswa kwezvigadzirwa. isina mafuta kumeso nemuviri.

Iko kushandiswa kwesipo nyoro kana kwazvakarerekera sipo uye mafuta ekubvisa oiri inogona zvakare kuve sarudzo yakanaka, sekureba sekunge isina maasidhi kana mishonga, nokudaro, zvinokurudzirwa kuti vapfuure nekuongororwa kwachiremba kusimbisa kuchengetedzwa kwechigadzirwa. .

Ndeapi marapirwo haafanire kushandiswa

Mafuta, majiroji kana makirimu ane mishonga haafanire kushandiswa, kunze kwekutungamirirwa nachiremba, sezvo zvimwe zvinhu zvinogona kukuvadza mwana.

Nekudaro, mamwe maratidziro anorambidzwa isalicylates, retinoids uye isotretinoin, nekuda kwenjodzi yekubata pamuviri uye nehutano hwemwana. Zvimwe, senge benzoyl peroxide uye adaptalene, hazvina kuratidza kuchengetedzeka mukuzvitakura, saka dzinofanirawo kudzivirirwa. Iko kushanda kweyeesthetic kurapwa, senge makemikari peels, haina kukurudzirwa zvakare.

Nekudaro, kana paine mamiriro eakakomba acne, pane mamwe mafuta, akarairwa nachiremba kana chiremba weshungu, anogona kushandiswa, akadai seAzelaic acid.

Tarisa uone mamwe matipi ezve zvekuita kudzivirira uye kurwisa mapundu pakubata.