6 Kuberekwa Kwekudzivirira Chokwadi Chausina Kudzidza mune Zvepabonde Ed

Zvemukati

• Kurega haisiyo yega sarudzo
• Nhoroondo yako yekurapa inokanganisa sarudzo dzako
• Mimwe mishonga inogona kukanganisa kudzora kuberekwa
• Makondomu anouya muhukuru hwakawanda
• Mafuta-based lubricant anogona kukuvadza makondomu
• Masayendisiti ari kuyedza kuita dzimwe nzira dzekudzora kubereka dzevarume
• Kutora

Dzidzo yebonde inosiyana kubva pachikoro kuenda kune chimwe. Pamwe wakadzidza zvese zvawaida kuziva. Kana iwe unogona kunge wakasara uine mibvunzo inonetsa.

Heano zvitanhatu chokwadi nezve kudzora kuberekwa kwaungangodaro usina kudzidza muchikoro.

Kurega haisiyo yega sarudzo

Kudzivisa kusangana pabonde ndiyo nzira inoshanda kwazvo yekudzivirira kubata pamuviri, asi iri kure nesarudzo chete.

Makondomu nemapiritsi ekudzivirira kubereka inzira dzakakurumbira dzekudzivirira nhumbu dzinozivikanwa nevanhu vazhinji. Asi huwandu huri kukura hwevanhu vari kuonawo mabhenefiti angangoitika eakareba-anoita anodzoserwa ekudzivirira kubata pamuviri (LARCs), akadai se:

• mhangura IUD
• mahormone IUD
• nhumbu yekuzvarwa

Chimwe nechimwe chezvigadzirwa izvi chinopfuura makumi mapfumbamwe nemapfumbamwe muzana pakudzivirira kubata pamuviri, sekureva kwePlanned Parenthood. Mhangura IUD inogona kuenderera ichidzivirira kubva pakubata nhumbu kusvika kumakore gumi nemaviri. Hormone IUD inogona kutora kusvika pamakore matatu kana kupfuura. Iyo yekudyara inogona kutora kusvika kumakore mashanu.

Nhoroondo yako yekurapa inokanganisa sarudzo dzako

Kana iwe uine nhoroondo yemamwe marapirwo kana njodzi zvinhu, dzimwe nzira dzekudzivirira kuberekwa dzinogona kuve dzakachengeteka kupfuura dzimwe.

Semuenzaniso, mamwe marudzi ekudzivirira kuberekwa ane estrogen. Aya marudzi ekudzivirira kuberekwa anogona kusimudza njodzi yako yekuvhara ropa uye sitiroko. Kune vanhu vazhinji, njodzi inoramba iri yakaderera. Chiremba wako anogona kukukurudzira kuti udzivise isrogen-iine kudzora kuberekwa kana ukasvuta, uine BP, kana uine zvimwe zvinenjodzi zvekugwamba kweropa kana sitiroko.

Usati waedza mhando nyowani yekudzivirira kuberekwa, bvunza chiremba wako nezvezvinogona kubatsira nenjodzi kwauri.

Mimwe mishonga inogona kukanganisa kudzora kuberekwa

Dzimwe nguva paunotora mhando dzakawanda dzemishonga kana zvinowedzera, zvinosangana pamwe chete. Kana izvozvo zvikaitika, zvinogona kuita kuti mushonga usanyanya kushanda. Izvo zvinogona zvakare kukonzera mhedzisiro.

Dzimwe mhando dzekudzora kuberekwa kwemahormone dzinogona kushomeka kana dzikasanganiswa neimwe mishonga kana zvinowedzera. Semuenzaniso, iyo inorwisa mabhakitiriya rifampicin inogona kukanganisa mamwe marudzi ehormone ekuberekwa, senge piritsi rekubereka.

Usati waedza mhando nyowani yekudzora kuberekwa kwehomoni kana kutora mhando nyowani yemishonga kana yekuwedzera, bvunza chiremba wako kana wemishonga nezve njodzi yekudyidzana.

Makondomu anouya muhukuru hwakawanda

Makondomu ane 85 muzana anoshanda mukudzivirira nhumbu, sekureva kwePlanned Parenthood. Asi kana kondomu risingakwani zvakanaka, rinogona kutyoka kana kutsvedza panguva yebonde. Izvi zvinogona kukwidza njodzi yekubata pamuviri, pamwe nehutachiona hwehutachiona (STIs).

Kuti uone kukwana kwakaringana, tsvaga kondomu iri iro saizi yakakodzera iwe kana mumwe wako. Unogona kuona hukuru hwepenisisi yako kana nhengo yemumwe wako nekuyera kureba kwayo uye girth kana yamira. Wobva watarisa kondomu package kuti uwane ruzivo nezve sizing.

Iwe unogona zvakare kuwana makondomu akagadzirwa kubva kwakasiyana zvigadzirwa, senge latex, polyurethane, polyisoprene, kana lambskin.

Mafuta-based lubricant anogona kukuvadza makondomu

Mafuta ekuzora ("lube") anoderedza kukwesana, izvo zvinoita kuti bonde rifadze kuvanhu vazhinji. Asi kana iwe uchida kushandisa lube nemakondomu pamwechete, zvakakosha kusarudza chakakodzera chigadzirwa.

Mafuta-based lubricants (semuenzaniso, mafuta ekuzora, petroleum jelly) anogona kukonzera makondomu kutsemuka. Kana izvo zvikaitika, zvinogona kukwidza njodzi yako yekubata uye njovhera.

Ndosaka zvakakosha kushandisa mvura- kana silicone-yakavakirwa lube nemakondomu. Unogona kuwana mvura- kana silicone-yakavakirwa lube muzvitoro zvakawanda zvemushonga kana zvitoro zvepabonde. Iwe unogona zvakare kutsvaga pre-lubricated makondomu.

Masayendisiti ari kuyedza kuita dzimwe nzira dzekudzora kubereka dzevarume

Mazhinji sarudzo dzekuzvarwa dzakagadzirirwa vakadzi.

Parizvino, nzira chete dzekudzora kubereka kwevanhurume ndeidzi:

• kurega
• vasectomy
• makondomu
• iyo "nzira yekuburitsa"

Vasectomy inoda kusvika zana muzana inoshanda mukudzivirira nhumbu, asi inowanzo kukonzera kusabereka zvachose. Makondomu haana mhedzisiro inokanganisa kubereka, asi anongoita 85 muzana inoshanda mukudzivirira kubata pamuviri. Nzira yekudhonza iri nani pane hapana, asi ichiri imwe yenzira dzisingaite dzekudzivirira kuberekwa.

Mune ramangwana, varume vanogona kunge vaine dzimwe sarudzo. Vatsvagiri vari kuvandudza uye kuyedza akawanda marudzi ekudzivirira kuberekwa anogona kushanda zvakanaka kune varume. Semuenzaniso, vesaenzi parizvino vari kudzidza nezve kuchengetedzeka uye kushanda kwechirume, piritsi rekudzivirira kuberekwa, uye jekiseni rekuberekwa.

Kutora

Kana ruzivo rwako rwekudzivirira kuberekwa rwakaganhurirwa kana kuti rwuri rwechinyakare, tora nguva yekudzidza nezve sarudzo dziripo iwe. Chiremba wako kana wemishonga anogona kukubatsira kuti uwane zvimwe, uye nekupa ruzivo rwaunoda kuti uzviitire sarudzo dzakanakisa.