Nei Ndiri Kutengesa Muviri Positivity yeMafuta Kugamuchirwa

Zvemukati

• Kuti uone, iwe unofanirwa kuve zano revanhu rekuti 'akanaka mafuta'
• Semunhu anodya zvine mafuta, vanhu kashoma kuti vanditore zvakakomba pane mutete wezvekudya
• Chimwe chikamu che'kufutiswa munzira kwayo 'kuva nehunhu hwakanaka husingaperi
• Kana kuzvida kuri pamberi, hakutarisise mameseji ezuva nezuva ekunyombwa uye fatphobia
• Vanhu vatete vanogona sei kuva vabatsiri vetsika shanduko

Maitiro atinoona maumbirwo epasi rose atinosarudza kuva - uye kugovana zviitiko zvinomanikidza zvinogona kuumba nzira yatinoitirana nayo, ive nani. Aya maonero akasimba.

Parizvino, muviri positivity unonzwisisika kunge uri mukati. Vazhinji vanhu vakanzwa kumwe kuitirwa kwaro kana vakaona iyo hashtag pasocial media. Pamusoro pechiso, unogona kutenda kuti ndezvekuzvida-wega uye kugamuchirwa kwemuviri. Asi uku kududzirwa kwazvino kune miganho - mipimo inopesana nesaizi yemuviri, chimiro, ruvara, uye zvimwe zvakawanda zvekuzivikanwa kwemunhu - uye miganhu iyi iriko nekuti #bodypositivity yakanganwa zvikuru midzi yayo yezvematongerwo enyika kubva mukugamuchirwa kwemafuta.

Kugamuchirwa kwemafuta, kwakatanga muma1960 seNational Association kuenda Mberi Kugamuchirwa Kwemafuta, kwave kutenderera kuburikidza nemasaisai akasiyana nemafomu kweanenge makore makumi mashanu. Parizvino, kugamuchirwa kwemafuta isangano rezvemagariro evanhu rakanangana nekuita kuti tsika dzemuviri dziwedzerwe uye dzakasiyana, mune ese mafomu.

Uye ichi ndicho chokwadi: Muviri positivity wakatanga kundibatsira kuda kushandura maitiro andaiona muviri wangu. Izvo zvakandipa tariro kuti zvichave zvakanaka kuzviita izvo. Yakanga isiri kusvika pandakaona kuti #bodypositivity influencers yakandiita kuti ndinzwe kusakwana, semuviri wangu wanga wakawandisa kuti uve wakanaka chaizvo, ndipo pandakatanga kubvunza kana ini ndaive ndiripo kana kwete.

Kana positivity yemuviri iri kuzoita zvayaifanira kugara ichiita, inofanirwa kusanganisira kugamuchirwa kwemafuta.

Kuti uone, iwe unofanirwa kuve zano revanhu rekuti 'akanaka mafuta'

Kutsvaga #bodypositivity kana #bopo pasocial media inoratidza uko mafambiro maviri akasiyana. Iwo ma hashtag anoburitsa kazhinji mifananidzo yevakadzi, kazhinji vakadzi mune yakanyanya kunaka miviri yemuviri: yakatetepa, chena, uye cis. Kunyangwe muviri muhombe uchimboitika pano neapo, iyi mienzaniso haina kuzadza mitsva yekutsvaga.

Ichi chiito chekuisa muviri wakakomberedzwa, uyo ungaratidzika kunge wako kana we #bopo influencer, hausi wekuzvinetsa, asi kuronga muviri wakarongeka unodzora vanhu vane mafuta uye miviri chaiyo yakasarudzika yakatowedzera kubva mukukurukurirana.

Chero ani zvake anogona kuve nezviitiko zvisina kunaka kana manzwiro akakomberedza muviri wake, asi hazvina kufanana neakasarudzika systemic miviri yemafuta inosangana nayo. Kunzwa kwekugara uchisiiwa kana kutongerwa kukura kwemuviri wako hakuna kufanana nekusada ganda rako kana kunzwa kugadzikana mumuviri wako. Ivo vaviri vanoshanda, zvakangofanana kwete nekuti otomatiki rukudzo nzanga inopa yakatetepa miviri haipo kune vanhu vane mafuta.

Uye kusarura kunowedzera sezvo muviri unenge uchikora.

Kunyangwe paine chokwadi chekuti saizi yemuviri kana chitarisiko chisiri matanho akanaka ehutano, nzanga inobata tarisiro yepamusoro kune vanhu vane mafuta kuti vave "mafuta akanaka".

Semunhu anodya zvine mafuta, vanhu kashoma kuti vanditore zvakakomba pane mutete wezvekudya

Kugona kwangu uye ruzivo ruri mubvunzo, zvese zviri pachena uye zvakajeka nekuda kwehukuru hwemuviri wangu. Vatengi nevamwe nyanzvi zvakafanana vakabvunza kugona kwangu kupa tarisiro uye vafunga kusashanda neni.

Uye kana miviri yakakora yakafanana neyangu ichiratidzwa zvakanaka, panowanzo kuve nekudzokera shure kubva kuvateveri kana trolls - vanhu vanotevera ma hashtag uye vanoedza kushora zvinhu zvinoratidzira pasi pavo. Zviri panjodzi yekutumira mifananidzo yemuviri wako kana iri mafuta. Kutaura nezve kuita hutano pane chero saizi zvinogoneka kuneta mupfungwa. Kana muviri wako uchikura, ndipo paunonyanya kusarudzirwa, uye paunowedzera njodzi yekunetswa.

Vamwe vanokurudzira mafuta vanozonzwa vachimanikidzwa kuratidza hutano hwavo nekutaura nezve zvabuda pakuongororwa kweropa, vachizviratidza vachidya saradhi, kana kutaura nezve maitiro avo ekurovedza muviri kuti vagone kupindura mibvunzo ye "asi hutano?" Mune mamwe mazwi, kunyangwe kukura kwemuviri kana chitarisiko zvisiri zviyero zvakanaka zvehutano, nzanga inobata tarisiro yepamusoro yekuti vanhu vane mafuta vave "mafuta akanaka."

Nepo mapurisa ehutano hwekhibhodi uye nemazano avo asina kukumbirwa achikuvadza vese vanhu vakaonda uye vane mafuta, zvavanotaura zvinokurudzira rudzi rwakasiyana rwekunyara uye kushoreka kune vanhu vane mafuta. Vakatetepa vanhu vanowana yakawanda yekupfuura pane ehutano makomendi, nepo vanhu vane mafuta vanowanzoonekwa pamifananidzo chete, vachifungidzirwa kuve nemhando dzakasiyana dzehutano mamiriro. Izvi zvinoshandura kure-screen uye muhofisi yechiremba, futi: Vanhu vane mafuta vanoudzwa kuti vadzikire uremu nezve chero chinetso chehutano, nepo vanhu vatete vangangowana kurapwa.

Chero bedzi isu tichitenda kuti shanduko uye kugamuchirwa zvinongoitirwa wega munhu (sekutsvaga kwehuremu), tiri kuzvimisikidza kuti vakundikane.

Chimwe chikamu che'kufutiswa munzira kwayo 'kuva nehunhu hwakanaka husingaperi

Muviri wakanaka vanokurudzira vanowanzo taura nezvekuda muviri wavo, kufara mumuviri wavo, kana kunzwa "seksikäs" kekutanga. Izvi zvinhu zvinoshamisa, uye zvinoshamisa kuti unzwe iwo mumuviri wawakavenga kwenguva yakareba.

Nekudaro, kushandura iyi positivity kuita chinhu chakakurisa kana chinodikanwa chekufamba kunowedzera imwe mwero isingagone kurarama kusvika. Vashoma kwazvo vanhu vanowana kuzvida uye kusingazununguki kuzvida, uye kunyangwe vanhu vashoma mumitumbi yakasarudzika vanozviwana nguva nenguva. Munhu achishingairira kuita basa rekuchinja zvavanotenda pamusoro pomuviri wake ari kuita basa rinoshamisa uye rinoporesa, asi munyika inosimudzira tsika yekuzvivaraidza, rwendo urwu runogona kunzwa kusurukirwa.

Kana kuzvida kuri pamberi, hakutarisise mameseji ezuva nezuva ekunyombwa uye fatphobia

Muviri positivity ipfungwa huru yekupinda kune vanhu vazhinji kugamuchirwa kwemafuta uye rakadzika basa rekuzvitambira. Meseji yekuzvida-iwe rudo chikamu chakakosha chebasa remunhu nekuti kuchinja tsika kunoda kutsunga uye kutsiga. Zvakaoma kusatenda tsika inoda kuratidza zvaunokanganisa, asi izvi zvinomanikidza zuva nezuva ndosaka #bodypositivity pachayo isina kukwana.

Kusarura uye fatphobia zvinokuvadza kune mumwe nemumwe wedu.

Rini; pavanorarama munyika iyo inongoratidzira yakaonda kana yepakati miviri miviri padhuze nemazwi senge "ane hutano" uye "akanaka"; apo izwi rekuti "mafuta" rinoshandiswa semanzwiro asina kunaka; uye kana vezvenhau vasingaratidze miviri yemafuta zvachose, izvo.

Zvese zvezviitiko izvi zvinoshanda pamwe chete uye zvinokurudzira tsika inoranga miviri yakakora. Iwe unogona kutarisana nemubhadharo wakaderera, kusarudzira kurapwa, kusarudzika pabasa, kurambwa munharaunda, uye kunyadziswa kwemuviri pakati pezvimwe zvinhu zvakawanda. Uye kuve wakakora haisi kirasi yakachengetedzwa.

Chero bedzi isu tichitenda kuti shanduko uye kugamuchirwa zvinongoitirwa wega munhu (sekutsvaga kwehuremu), tiri kuzvimisikidza kuti vakundikane. Munhu anongogona chete kushinga kupokana nekurambwa munharaunda, zvitendero zvakasarura, uye maitiro akaganhurirwa, ega.

Kana muviri positivity uchizoita izvo zvawaigara uchifanirwa kuita, zvinofanirwa kusanganisira kugamuchirwa kwemafuta. Izvo zvinofanirwa kusanganisira izvo zviri mumitumbi yakasarudzika nemiviri isina kugamuchirwa patsika izvozvi. Mafuta ekugashira madenderedzwa ari pakati pemiviri yemafuta nekuti miviri yese haibatwe zvakaenzana munzvimbo dzatinogara mazuva ese - mahofisi ekurapa, emamuvhi neTV vanhu, zvipfeko zvigadzirwa uye kuwanikwa, kufambidzana nemaapplication, ndege, maresitorendi, kungodudza mashoma.

Iko kuchinja kwatanga nemhando dzakadai seNjiva neAerie, kunyangwe zvitoro zvakaita seMadewell neAnthropologie, izvo zviri kuwedzera kubatanidzwa. Dambarefu raLizzo razvino rakatanga nha. 6 pamataiti eBillboard. Iyo yeTV show "Shrill" yakangovandudzwa kwemwaka wechipiri paHulu.

Vanhu vatete vanogona sei kuva vabatsiri vetsika shanduko

Yakanga isiri iyo kusvikira mumwe munhu wandakanga ndangotevedzera, mukuyedza kwangu kuzvipa tariro, kuti ndaiziva kugamuchirwa kwemafuta kungave kwakaoma, asi zvinogoneka - uye zvinogoneka kumuviri wangu izvozvi.

Munhu uyu ainyatsoda dumbu ravo rakakora uye ese anotambanudza mamaki pasina kukumbira ruregerero uye kupembedza. Ivo havana kutaura nezve "zvikanganiso," asi nezvekuti yaive sei tsika yaive yavatungamira kuti vazvivenge pakutanga.

Ini ndaiziva kuti kurwira kushingairira mafuta kunogona kuita kuti nzvimbo dziwanikwe nemunhu wese, kuita kuti ivepo mune chero muviri unogoneka, saka pamwe rimwe zuva vanhu havafanirwe kupfuura nekunyara kwekunzwa sekuti havangokwani.

Pamwe vanogona kudzivirira manzwiro ekuti muviri wavo unoreva kuti vanofanirwa kunyura mukusaziva nekuti zvese nezve izvi zvakawandisa, uye kwete kuita kukanganisa kwavangagona pasirese. Zvichida zviitiko izvi zvinogona kusvika kumagumo. Pamwe rimwe zuva, vanogona kupfeka hembe idzo ingokwana ivo.

Uye ndinotenda kuti chero munhu ane rombo rakanaka anogona kuisa pakati nekusimudzira mazwi akasiyana neake. Nekugovana "nhanho" yebasa rako nevanhu vanoona kusarurwa zvakanyanya nekushomeka, unogona kushandura tsika. Iko kuchinja kwatanga nemhando dzakadai seNjiva neAerie, kunyangwe zvitoro zvakaita seMadewell neAnthropologie, izvo zviri kuwedzera kubatanidzwa. Dambarefu raLizzo razvino rakatanga nha. 6 pamataiti eBillboard. Iyo yeTV show "Shrill" yakangovandudzwa kwemwaka wechipiri paHulu.

Tinoda shanduko. Isu tinotsvaga uye tinoshingairira icho, uye kusvika parizvino, takave nekufambira mberi - asi kuisa pakati peaya manzwi kunotisunungura isu tese zvakanyanya.

Kana iwe ukazviwana uri mumuviri wakanaka kufamba uye uchida kuisa mafuta ekushingairira futi, shanda pakuve mubatsiri. Allyship chiito, uye chero munhu anogona kuve mubatsiri kune ane mafuta muratidziri uye nekugamuchirwa kufamba. Shandisa izwi rako kwete chete kusimudza vamwe, asi kubatsira kurwira kudzora kune avo vari kushingairira kukuvadza vamwe.

Amee Severson chiremba akanyoreswa ane basa rinonangana nehukama hwemuviri, kugamuchirwa kwemafuta, uye kudya zvine mutsindo kuburikidza nerende yerunyararo. Saiye muridzi weProsper Nutrition uye Wellness, Amee anogadzira nzvimbo yekugadzirisa kusagadzikana kudya kubva pakurema-kwazvakarerekera maonero. Dzidza zvakawanda uye ubvunze nezve masevhisi pawebhusaiti yake, prosperernutritionandwellness.com.