Fibromyalgia uye Pamuviri: Nyanzvi Q & A.

Zvemukati

• 1. Chii chinonzi fibromyalgia?
• 2. Kubata pamuviri kunokanganisa sei zviratidzo zve fibromyalgia?
• 3. Fibromyalgia inokanganisa sei kubata pamuviri?
• 4. Mishonga ye fibromyalgia ine njodzi pakubata here?
• 5. Ndeipi nzira yakanakisa yekurapa fibromyalgia uchiri nepamuviri?
• 6.Ine fibromyalgia ine chero mhedzisiro pakuendesa?
• 7. Chii chinoitika kana mwana azvarwa?
• 8. Chii chakakosha kufunga nezvako pakuronga nhumbu?
• 10. Fibromyalgia inokanganisa hutano hwamai mushure mekusununguka uye kuchengetedza mushure mekusununguka?

Kevin P. White, MD, PhD, anogara pamudyandigere marwadzo nyanzvi achiri kushanda mukutsvaga, kudzidzisa, uye kutaura pachena. Iye munyori-anohwina mubairo wepasi rose munyori webhuku risingakanganwike, rakatengwa zvakanyanya "Kuputsa Thru Fibromyalgia Mhute - Sainzi Uchapupu hweFibromyalgia Ichokwadi." Anoenderera mberi asinganete fibromyalgia murwere mutsigiri.

1. Chii chinonzi fibromyalgia?

Fibromyalgia chirwere chakasiyana-siyana. Nekuda kweizvi, pane zvikonzero zvinoverengeka zvekushushikana nezvezvazvinoita pakubata.

Fibromyalgia inosanganisira:

• tsinga uye mhasuru
• immune system
• huwandu hwehomoni dzakasiyana
• autonomic nerve control yeganda, moyo, mitsipa yeropa, gastrointestinal turakiti, uye bladder

Zviratidzo zvakadai sekuramba, kurwadziwa kwakapararira uye kuneta kwakanyanya kunowanzo kutora makore - kana kusingagumi - zvinoratidza chirwere ichi.

Fibromyalgia chirwere che miriyoni nhema, nekuda kwekusanzwisisana kwese, hafu-chokwadi, uye zvisiri zvechokwadi zviripo nezvazvo. Imwe yengano idzi ndeyekuti chirwere chevakadzi vezera repakati nepakati uye vakuru. Zvisinei vana nevarume vanozvitorawo. Uye vanopfuura hafu yevakadzi vane fibromyalgia vari pasi pemakore makumi mana, vachiri mumakore avo ekubereka.

2. Kubata pamuviri kunokanganisa sei zviratidzo zve fibromyalgia?

Haasi ese ruzivo rwemukadzi ane pamuviri nefibromyalgia ichave yakafanana. Zvisinei, vakadzi vese vanowanzoona kuwedzera kwekutambudzika, kunyanya pamusoro pemwedzi mishoma yekupedzisira yepamuviri. Apa ndipo apo kunyange vakadzi vane hutano vanowanzo kuve nekumwe kunetseka.

Panguva ino mukuzvitakura:

• Mukadzi ari kuwedzera uremu nekukurumidza.
• Kukura kwemwana kuri kukurumidza.
• Iko kune kuwedzera kwekumanikidza kune yakaderera kumashure, iyo inowanzo kuve inonetsa nzvimbo kune vanhu vane fibromyalgia.

Kune rimwe divi, makemikari akaita se relaxin anoburitswa mumuviri panguva yepamuviri. Pakati pezvimwe zvinhu, zvinobatsira kusunungura mhasuru. Izvi zvinogona kuve nemhedzisiro inobatsira. Nekudaro, zvakazara, avhareji mukadzi ane fibromyalgia anozoona kuwedzera kukuru mukurwadziwa kwake. Izvi zvinonyanya kuitika pamwedzi mishoma yapfuura uye kunyanya munzvimbo dzakaderera kumashure uye muchiuno.

3. Fibromyalgia inokanganisa sei kubata pamuviri?

Mubvunzo uyu une zvikamu zviviri. Kutanga, iwe unofanirwa kunzwisisa kuti fibromyalgia inokanganisa sei mukana wepamuviri. Kunyangwe paine paine ongororo diki munzvimbo ino, hapana humbowo hwekuti fibromyalgia inokanganisa zvakashata kuti mukadzi akaorera sei. Nekudaro, vakadzi vazhinji (nevarume) vane fibromyalgia vanonzwa kusagadzikana panguva yekuita bonde. Izvi zvinogona kuvakonzera kupinda mune zvepabonde nguva shoma.

Kamwe mukadzi paanova nepamuviri, fibromyalgia inogona kukanganisa iyo nhumbu pachayo. Semuenzaniso, kumwe kuongorora kwakacherekedza vakadzi 112 vane nhumbu vane fibromyalgia muIsrael. Mhedzisiro yakawana kuti vakadzi ava vaiwanzo kuve ne:

• vacheche vadiki
• kudzokororwazve kwepamuviri (dzinenge gumi muzana yevakadzi)
• shuga isina kujairika yeropa
• yakawandisa amniotic fluid

Nekudaro, ivo zvakare vaive nemikana mishoma yekuve nevacheche vakazvarwa nguva isati yakwana. Uye ivo vaisanyanya mukana wekuda C-chikamu kana chero akakosha maitiro.

4. Mishonga ye fibromyalgia ine njodzi pakubata here?

Mishonga mishoma kwazvo inogamuchirwa kuti ishandiswe panguva yekuzvitakura, zvisinei nemamiriro ezvinhu avari kushandiswa kurapa. Mimwe mishonga ine chinangwa isina kuongororwa mumadzimai akazvitakura. Nekudaro, hapana kutsvagurudza kudiki pamusoro pemhedzisiro yavo pamuviri.

Huchenjeri hwechinyakare hunotevedzwa navanachiremba vazhinji ndeyekurega mishonga yakawanda seinobvira apo murwere ane nhumbu. Izvi zvirokwazvo ichokwadi kune fibromyalgia. Izvi zvinoreva here kuti mukadzi anofanira kumira zvese mushonga wake we fibromyalgia? Kwete hazvo. Izvo zvazvinoreva ndezvekuti iye anofanira kukurukura nachiremba wake mabhenefiti akasiyana uye njodzi dzekumira kana kuenderera imwe neimwe mishonga yaari kutora.

5. Ndeipi nzira yakanakisa yekurapa fibromyalgia uchiri nepamuviri?

Neraki, mishonga haisiriyo yega yekurapa yakaratidza kuti inoshanda kune fibromyalgia. Kutambanudza, kufungisisa, yoga, uye zvakadzika kupisa mafuta zvinogona kubatsira. Massage zvakare inogona kubatsira, chero bedzi isiri yakanyanyisa.

Kurapa padziva kana kugara mutop inopisa kungave kuchinyaradza - kunyanya kune avo vane kurwadziwa musana uye munguva dzekupedzisira dzepamuviri. Kurovedza muviri kwakakoshawo, asi kunofanirwa kuenderana nekugona kwemunhu uye kutsungirira. Kuva mudziva panguva yekurovedza muviri kunogona kubatsira.

Zororo rakakosha. Kunyangwe vakadzi vane pamuviri vane hutano vanowanzoona kukosha kwekugara kana kurara pasi kuti vadzikise kumanikidza kumusana nemakumbo. Rongedza 20- kusvika makumi matatu-maminetsi mabhureki mukati mezuva rese. Iwe kutora zororo kubva kubasa kwedu pakutanga pane iwe zvawanga uchida kuti uwane zororo rakaringana. Mhuri yako, chiremba (s), uye mushandirwi vese vanofanirwa kukutsigira mune iyi sarudzo ine chekuita nezvehutano.

6.Ine fibromyalgia ine chero mhedzisiro pakuendesa?

Iwe unogona kutarisira vakadzi vane fibromyalgia kuti vave nemarwadzo akawanda panguva yebasa uye kuendesa kupfuura vakadzi vasina mamiriro. Nekudaro, hapana humbowo hunoratidza musiyano wakakosha. Izvi zvine musoro, zvichipiwa kuti musana mabhuroko izvozvi anogona kupihwa kunyatsogadzirisa marwadzo kwemaawa mashoma apfuura ekushanda.

Sezvambotaurwa, fibromyalgia hairatidzike seinounza nguva isati yakwana kana zvimwe zvikamu zveC. Izvi zvinoratidza kuti vakadzi vane fibromyalgia vanozopedzisira vabvumidza basa pamwe nevamwe vakadzi.

7. Chii chinoitika kana mwana azvarwa?

Zvinotendwa zvakawandisa kuti mukadzi "fibromyalgia" inoramba ichinyanya kukanganisika kwenguva yakati mushure mekusununguka. Fibromyalgia vanorwara kazhinji vakavhiringidza kurara. Uye kutsvagurudza kwakaratidza kuti zvakanyanyisa kurara kwavo, ndiko kuwedzera kurwadziwa kwavanako, kunyanya mangwanani.

Hazvisi zvoitika kuti fibromyalgia yaamai kazhinji haitangi kudzokera kune yekutanga kusvikira mushure mekunge mwana atanga kurara zvirinani. Zvakakoshawo kuti chimiro chaamai chinoteedzerwa padhuze, nekuti kushushikana kwepashure kwechikamu kunogona kupotsa kana kuturikirwa zvisirizvo se fibromyalgia.

8. Chii chakakosha kufunga nezvako pakuronga nhumbu?

Kana uchinge wafunga kuti nhumbu chinhu chaunoda iwe nemumwe wako, ita shuwa kuti iwe une rutsigiro rwakakodzera panzvimbo. Zvakakosha kuve nachiremba anoteerera, murapi wekutendeukira kwaari, waunotsigira naye, rubatsiro kubva kushamwari uye nenhengo dzemhuri, uye kuwana dziva rinodziya. Kumwe kwekutsigirwa uku kunogona kuuya kunobva kuboka rako renzvimbo rinotsigira fibromyalgia, kwaungawana vakadzi vakatopfuura nepamuviri.

Kuyamwisa kwakanakira mwana, asi ungangoda kusarudza kunwisa bhodhoro kana iwe uchizodzokera kumishonga yekurapa zviratidzo zve fibromyalgia.

10. Fibromyalgia inokanganisa hutano hwamai mushure mekusununguka uye kuchengetedza mushure mekusununguka?

Iko hakuna humbowo hunoratidza kuti kuenda nepamuviri kunoita kuti yako fibromyalgia iwedzere kupfuura mwedzi mitanhatu yekutanga kana mwedzi mushure mekusununguka. Panguva iyoyo, iwe ungadai wakakwanisa kutangazve chero mishonga yanga ichidzora zviratidzo zvako. Nekudaro, iwe ucharamba uchingoda kutsigirwa nemumwe wako uye mhuri uye shamwari, sezvinoita vanaamai vese.