Zvimwe Kupfuura Kubata, Chii Chinokonzera Morning Nausea?

Zvemukati

• Kushungurudza kwemangwanani kunokonzera
• Kubata
• Kuneta kana nyaya dzekurara
• Nzara kana shuga shoma yeropa
• Acid Reflux
• Postnasal kudonha kana sinus kuzara
• Kufunganya
• Hangover
• Kudya
• Gastroparesis
• Matombo
• Mishonga inorwadza
• Chemotherapy
• Kukuvara kwehuropi kana kukakavara
• Chikafu chepfu
• Gastroenteritis
• Chirwere cheshuga ketoacidosis
• Peptic ulcer
• Kuzvimbirwa
• Kurwara kwekufamba
• Utachiona hwemukati
• Morning nausea kurapwa
• Nguva yekuona chiremba
• Tora woenda nazvo

Mhedziso

Nausea iko kunzwa kwekunge ucharutsa kumusoro. Iwe unowanzove nezvimwe zviratidzo sekurwara, kutuka, uye kurwadziwa mudumbu kana kupwanya pamwe chete nazvo.

Sekureva kweAmerican Pregnancy Association, kuda kurutsa kunokanganisa inopfuura hafu yevakadzi vese vane nhumbu. Inowanzozivikanwa sekurwara kwemangwanani, zvinokonzerwa nekuchinja kwehormone kunoitika panguva yekutanga kwetatu yenhumbu.

Nepo kubata nhumbu kungave kuchinyanyo kuzivikanwa kwechirwere chemangwanani, haisi iyo yega. Ramba uchiverenga kuti uwane nezve mamwe mamiriro anogona kukusiya uchinzwa kushushikana mangwanani.

Kushungurudza kwemangwanani kunokonzera

Vese varume nevakadzi vanogona kumuka vachinzwa kusvotwa.

Kubata

Nausea uye kurutsa ndezvimwe zvezviratidzo zvekutanga zvepamuviri, zvinoonekwa panosvika svondo rechitanhatu. Zviratidzo izvi zvinowanzoenda pakati pevhiki 16 ne20.

Kurwara kwemangwanani hakungogumiri mangwanani. Zvinogona kuitika chero nguva. Vamwe vakadzi vanoona kushungurudzika kunoramba kuripo zuva rese.

Kuneta kana nyaya dzekurara

Jet lag, kushaya hope, kana yekutanga-kupfuura-yenguva dzose alarm inogona kukanganisa yako yekurara-wake kutenderera. Idzi shanduko mune yako yenguva dzose yekurara pateni inoshandura muviri wako neuroendocrine mhinduro, iyo dzimwe nguva inogona kutungamira kunetswa.

Nzara kana shuga shoma yeropa

Kana iyo yekupedzisira nguva yawakadya paive pakudya, gumi nemaviri kana anopfuura maawa anogona kunge akapfuura nenguva yaunomuka mangwanani. Iyo yakaderera mwero yeglucose muropa rako (yakaderera ropa shuga) inogona kukusiya iwe uchinzwa dzungu, kupera simba, kana kusvotwa. Kurega kudya kwemangwanani - kunyanya kana uchigara uchidya chisvusvuro - zvinogona kuita kuti zviwedzere.

Acid Reflux

Acid reflux inoitika kana mukova wedumbu usinga vharike mushe mushure mekudya kana kunwa, uchirega dumbu acid ichitiza kupinda mudumbu nehuro. Iyo yekuravira kuravira, pamwe nezvimwe zviratidzo zvakaita sekubhowa kana kukosora, zvinogona kukusiya uchinzwa kusvotwa.

Acid Reflux inogona kuve yakaipa mangwanani, kunyangwe anga ave maawa kubva wapedzisira kudya. Izvi zvinogona kunge zviri nekuti iwe uri munzvimbo yakatsiga uye unomedza zvishoma kana iwe wakarara.

Postnasal kudonha kana sinus kuzara

Sinus kuzara kunoisa kumanikidza pane nzeve yako yemukati, izvo zvinogona kutungamira mukushungurudzika mudumbu uye kuda kurutsa. Inogona zvakare kukonzera dzungu, izvo zvinogona kukonzera kusvotwa uye kurutsa. Paunenge uine postnasal kudonha, mamonusi anodhonzera kubva muzvitadzo kuenda kumashure kwehuro uye mudumbu anogona kukonzera kusvotwa.

Kufunganya

Isu tinowanzo kunzwa manzwiro senge kushushikana, mufaro, uye kushushikana mumatumbu edu. Nausea mangwanani inogona kunge iine hukama nechiitiko chinonetsa, senge musangano unokosha unotevera. Mune zvimwe zviitiko, zvinokonzerwa nezvisingaperi kana zviripo sosi yekushushikana kana kushushikana.

Hangover

Kana iwe uine yakawanda doro yekunwa husiku hwapfuura, kuda kwako kunogona kunge kuri mhedzisiro yehangover. Huwandu hwedoro mhedzisiro hunosanganisirwa nesvoto. Izvi zvinosanganisira shuga shoma muropa uye kushaya mvura mumuviri.

Kudya

Nausea mangwanani inogona kunge yakabatana nechimwe chinhu chawakadya pakudya kwekuseni. Chikafu chisina kunyorovera kana kusagadzikana chinogona kukonzera kusvotwa. Mune zvimwe zviitiko, kudya zvakanyanya kuchakusiya uchinzwa kusvotwa.

Gastroparesis

Gastroparesis mamiriro umo mhasuru dziri mumadziro edumbu rako dzinodzikira kana kumira. Nekuda kweizvozvo, chikafu hachifambi kubva mudumbu rako kuenda kuura hwako. Nausea, kurutsa, uye kurwadziwa mudumbu zviratidzo zvakajairika.

Matombo

Gallstones inoumba yako gallbladder apo zvinhu, zvakaita secholesterol, zvinowomesa. Kana dzakanamira muhubhu inobatanidza nduru uye ura, zvinogona kurwadza kwazvo. Nausea uye kurutsa zvinowanzoitika nemarwadzo.

Mishonga inorwadza

Opioid kirasi yemishonga inoshandiswa kurapa zvine mwero kusvika pakurwadziwa kwakanyanya. Mhedzisiro mhedzisiro yemazhinji emishonga iyi kusvotwa uye kurutsa.

Chemotherapy

Nausea uye kurutsa zvakanyatsorongedzwa mhedzisiro mhedzisiro yemamwe chemotherapy mishonga. Iyo mishonga inoshandura chikamu chehuropi hwako chinodzora kusvotwa uye kurutsa. Dzimwe nguva mishonga inobatawo masero ari mumucheto wedumbu rako, izvo zvinogona kukonzera kusvotwa uye kurutsa.

Kana iwe watove nechausea uye kurutsa kubva mukugamuchira chemotherapy, kungoona uye hwema izvo zvinokuyeuchidza nezvazvo zvinogona kukonzera kurutsa uye kurutsa.

Kukuvara kwehuropi kana kukakavara

Mhedzisiro uye kukuvara kwehuropi zvinogona kukonzera kuzvimba muuropi hwako. Izvi zvinowedzera kumanikidza mu dehenya rako, izvo zvinogona kuvhura nzvimbo iri muuropi hwako iyo inodzora kusvotwa uye kurutsa. Kurutsa mushure mekukuvara mumusoro wako kunoratidza kukuvara kwako mumusoro kwakakosha uye iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa nekukurumidza.

Chikafu chepfu

Paunodya kana kunwa chinhu chakasvibiswa, muviri wako unoshanda nekukurumidza kuti ubvise icho. Kana iwe uine chepfu yekudya, unogona kunzwa kuda kusvotwa, kurutsa, kana manyoka, pamwe nedumbu rinogumbuka kana mudumbu. Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchidya.

Gastroenteritis

Gastroenteritis haina kufanana nechikafu chepfu, kunyange ichikonzera zviratidzo zvakafanana. Iyi hutachiona inokonzerwa nehutachiona, hutachiona, kana chisvetasimba. Chinotamisirwa kubva kumunhu kuenda kumunhu kuburikidza netsvina yakasviba, chikafu, kana mvura yekunwa.

Chirwere cheshuga ketoacidosis

Chirwere cheshuga ketoacidosis chinetso chakakomba chinogona kuitika kana uine chirwere cheshuga uye kushomeka kwe insulini kumanikidza muviri kutanga kuputsa mafuta (pachinzvimbo che carbs) kuti ashandise semafuta.

Izvi zvinoguma nekuwedzera kwemaketoni muropa. Maketoni akawandisa anogona kukonzera zviratidzo sekushungurudzika, kuvhiringidzika, uye nyota yakanyanya. Unofanirwa kutsvaga rubatsiro rwechimbichimbi kana izvi zvikaitika.

Peptic ulcer

Peptic ulcers maronda anokanganisa mukati memukati medumbu uye ura. Zvinowanzo kukonzera kurwadziwa mudumbu, asi zvinogona zvakare kukonzera kusvotwa uye kurutsa.

Kuzvimbirwa

Kuzvimbirwa kunogona kukonzera kusvotwa. Kana chinhu chakagayirwa chikatsigirwa mukoloni yako, chinodzora mashandiro ehurongwa hwako hwese hwemudumbu, zvichitungamira mukusvotwa.

Kurwara kwekufamba

Kurwara kwekufamba kunoitika kana huropi hwako hukasangana nezviratidzo nezvekufamba kwako Semuenzaniso, kana iwe ukakwira mota, maziso ako nenzeve zvinoudza uropi hwako kuti urikufamba asi nzvimbo iri munzeve yemukati inokubatsira kuti urambe wakadzikama, uye mhasuru dzako, udza uropi hwako kuti hausi kufamba. Zviratidzo zvakasanganiswa zvinogona kukonzera kusvotwa, kurutsa, uye dzungu. Izvi zvinowanzoitika mumadzimai ane pamuviri nevana.

Utachiona hwemukati

Iyo vestibular system iri munzeve yako yemukati inobatsira muviri wako kuti ugare wakadzikama. Paunenge uine hutachiona munzeve yako yemukati, zvinogona kukuita kuti unzwe kusagadzikana uye nedzungu, izvo zvinogona kukonzera kusvotwa uye kurutsa.

Morning nausea kurapwa

Kurapa kwekushungurudza mangwanani kunoenderana nechikonzero.

Vakadzi vane chirwere chemangwanani mukati memwedzi mitatu yekutanga yepamuviri vanogona kuyedza kuchinjisa kudya kwavo, kuwedzera kudya kwemvura, uye kutora antacid. Kana kusvotwa uye kurutsa kwakanyanya, chiremba wako anogona kupa histamine blocker kana proton pump inhibitor.

Kana kusvotwa mangwanani kuchikonzerwa nedhayeti yako kana mararamiro, zvinotevera zvinogona kubatsira

• deredza kunwa doro
• idya chinhu chidiki uchangomuka
• namatira kurara nguva dzose
• dzivisa kudya kukuru usati warara
• dzivisa chikafu chine mafuta usati warara
• shandisa matekinoroji ekuzorora kugadzirisa kutambudzika

Kana kushushikana kwako kwemangwanani chiri mhedzisiro yechirwere chepamuviri kana hutachiona hwe nzeve, kutsvaga kurapwa kwenyaya kunowanzo batsira kudzikisira svoto uye zviratidzo zvine hukama.

Kana iwe uri kutora mishonga irikuita kuti usvotwe, iwe unofanirwa kutaura nachiremba wako nezve tsamba yako. Chiremba anogona kupa zano rerumwe rudzi rwemishonga kana kunyorera mushonga unodzvinyirira kuti ubatsire kutsungirira.

Kana kurwara kwekufamba kuchikonzera kusvotwa, kugara paunowana kukwirisa uye kutarisa kure kure kunogona kubatsira. Anti-kuda kusvotwa mapiritsi kana zvigamba zvinogona kubatsira.

Nguva yekuona chiremba

Iwe unofanirwa kuona chiremba wako kana mangwanani kusvotwa kuri kukanganisa zviitiko zvako zvezuva nezuva, uye iwe watotonga kunze kwekubata.

Kazhinji yenguva, kushungurudza mangwanani hakusi chikonzero chekufunganya. Zvisinei, kuenderera mberi kana kusuruvara kwakanyanya kunogona kuva chiratidzo chechiitiko chakakomba.

Tora woenda nazvo

Nausea mangwanani inowanzobatanidzwa nepamuviri, asi ine zvimwe zvikonzero. Dzimwe nguva, iyo mhaka inoenderana nemararamiro ako kana chikafu. Mune zvimwe zviitiko, iri dambudziko remudumbu, kurwara, kana divi mhedzisiro yemushonga.

Iwe unofanirwa kuona chiremba kana kuenderera mberi mangwanani svoto iri kupinda munzira yehupenyu hwako hwezuva nezuva.