Kusimba Q uye A: Kurovedza muviri uye Kusvuta

Zvemukati

• Ongororo ye

Mubvunzo Ndakangorega kusvuta mushure memakore matanhatu. Ini ndave kutanga kuita maekisesaizi uye ndinozviona ndisisina mweya. Handina chokwadi kana izvi zvichibva mukusvuta kana kusaita basa. Kusvuta kwakatadzisa kugona kwangu kumhanya here?

A. Kutadza kufema kwako kunobvira zvikuru nemhaka yokushaikwa kwako kugwinya kupfuura kusvuta kwako, anodaro chiremba wemhuri Donald Brideau, M.D., purofesa wekiriniki paGeorgetown University muWashington, D.C., uye mutauriri weAmerican Heart Association. "Mukati memazuva matatu kusvika mashanu, kana usati wave nemudzanga, masero ako eropa 'kukwanisa kutakura oxygen mumoyo mako uye mhasuru zvinodzoka zvakajairika."

Kusvuta kunokonzeresa kukuvara kwemapapu uko kunogona kudzora musvuti wemwoyo kurovedza muviri kugona; zvisinei, Brideau anoti, "kukuvara kwemapapu mushure memakore matanhatu ekuputa kunogona kunge kuri kushoma." (Asi zvinotora makore gumi kana kupfuura mushure mekunge warega njodzi yako yemapapu-kenza yakafanana nekuti hauna kumbobvira wasvuta.)

Kabhoni monoxide iri mumidzanga inobvisa okisijeni kubva mumasero matsvuku eropa, Brideau anotsanangura. Nekudaro, munhu anosvuta ane oxygen shoma achienda kumoyo wake nemhasuru, zvichimupa simba shoma rekurovedza muviri. Paunosvuta zvakanyanya, oxygen yaunowana ishoma. Kunyange zvishoma somudzanga mumwe chete pazuva zvinoderedza kukwanisa kweropa rako kutakura oxygen.

Sezvo usina kurovedza muviri kwemakore akati wandei, zvinongoitika kuti unozviwana wabuda mukufema nekukurumidza. Mwoyo wako nemapapu hazvina kusimba sezvakaita munhu akakwana (kana kusimba sezvinoita vasingasvuti vachiri). Saka iwe haugone kupomba ropa rakawanda nekurova kwega kwega kwemoyo kana kutora mweya wakawanda nemweya wega wega.

Panzvimbo pekutanga nehurongwa hwekumhanya, edza kufamba, izvo zvisiri izvo zvinonyanya kudzvinyirira pamwoyo wako nemapapu asi zvakare zvisinganetsi pamajoini ako. Pashure pevhiki dzinoverengeka, kana kuti kunyange mwedzi mishomanene, ungada kushanda zvishoma nezvishoma mukumhanya kumwe. Semuenzaniso, mushure mekufamba kwemaminitsi gumi, edza kushandura masekondi makumi matatu ekumhanya nemaminetsi maviri ekufamba. Pakupedzisira, iwe uchaona kuti iwe unogona kuita maekisesaizi nyore ayo aimbokusiya uchifemereka.

Ongororo ye