Chii chingave mhasuru kushaya simba uye zvekuita

Zvemukati

• 1. Kushaya kurovedza muviri
• 2. Kukwegura kwepanyama
• 3. Kushaikwa kwecalcium uye vhitamini D
• 4. dzihwa nefuru
• 5. Kushandisa mishonga inorwisa mabhakitiriya
• 6. Kupererwa neropa
• 7. Kushungurudzika uye kushushikana
• 8. Chirwere cheshuga
• 9. Hosha yemwoyo
• 10. Matambudziko ekufema

Tsvina kushaya simba kunowanzoitika mushure mekuita kuyedza kwakawanda kwemuviri, sekusimudza huremu hwakawanda munzvimbo yekurovedza muviri kana kudzokorora basa rakafanana kwenguva yakareba, uye kazhinji kunowanzo kuve kunowanikwa munzvimbo, kunoonekwa mumakumbo, maoko kana chipfuva, zvinoenderana netsandanyama dzaive dzichishandiswa.

Izvi zvinoitika nekuti mhasuru tambo dzakakuvara uye dzinoda kupora, zvichiita kuti zvive zvakaoma kuva nesimba. Muzviitiko izvi, mamwe ese mhasuru dzakabatwa kazhinji dzinobvisa kushaya simba uye dzinopa maitiro akawanda. Nekudaro, zvakakosha kuti udzivise kudzidzisa tsandanyama imwechete mazuva maviri akateedzana pajimu, semuenzaniso, kuitira kuti mhasuru iwane nguva yekupora.

Zvisinei, pane zvimwe zvikonzero zvinogona kukonzeresa kushomeka kwemhasuru, senge kutonhora, izvo zvinokonzeresa kunzwa kwekushaya simba mumhasuru dzese mumuviri. Uye kunyangwe zvikonzero zvakawanda zviri zvinyoro, kune mamwe makesi akakomba anoda kuongororwa nachiremba, kunyanya kana kushaya simba kwacho kuchipfuura mazuva matatu kusvika mana.

1. Kushaya kurovedza muviri

Kana munhu asingaite chero rudzi rwekurovedza muviri uye akagara kwenguva refu kubasa, kana kumba achiona terevhizheni, semuenzaniso, mhasuru yavo inopera simba, sezvo isiri kushandiswa. Izvi zvinodaro nekuti muviri unotanga kutsiva tambo dzemhasuru nemafuta uye, nekudaro, mhasuru yacho haigone kubatika.

Pamusoro pekusaita basa, chikonzero ichi zvakare chakajairika kune vakweguru uye vanhu vakarara nemubhedha uye, pamusoro pehutera, kune zvakare tsika yekudzikisa tsinga yemhasuru uye kunetseka kuita zviitiko zvaive nyore.

Zvekuita: pese pazvinogoneka, zvakakosha kuita chiitiko chemuviri senge kufamba, kumhanya kana kudzidzisa uremu, kanokwana 2 kusvika katatu nguva pasvondo. Kana vari vanhu vakavata pamubhedha, zvakakoshawo kuti uite maekisesaizi pamubhedha kuti tsandanyama dzako dzigare dzakanaka. Tarisa uone mimwe mienzaniso yekurovedza kwevanhu vane mubhedha.

2. Kukwegura kwepanyama

Kwemakore, tambo dzemhasuru dzinorasikirwa nesimba radzo uye dzinova dzakawandisa, kunyangwe kune vakwegura vanoita kurovedza muviri. Izvi zvinogona kukonzera manzwiro eakajairika kushaya simba, ayo anoratidzika zvishoma nezvishoma nezera.

Zvekuita: chengetedza tsika yekurovedza muviri, kungoita chete kuedza kunobvumirwa nemuviri pachawo. Panguva ino, zvakakoshawo kuti ubatanidze mazuva ekudzidzira nezuva rekuzorora, sezvo muviri unoda nguva yakawanda kuti uwanezve uye kudzivirira kukuvara. Ona maekisesaizi akakurudzirwa kune vakwegura.

3. Kushaikwa kwecalcium uye vhitamini D

Calcium uye vhitamini D mamaminerari maviri akakosha kuverengera mashandiro akanaka emhasuru, saka kana nhanho dzako dzakadzika kwazvo unogona kunzwa kushomeka kwesimba kwemhasuru, kuwedzera kune zvimwe zviratidzo zvakaita semhasuru, kushaya ndangariro, kurira uye kutsamwa zviri nyore.

Zvekuita: vhitamini D inogadzirwa mumuviri pachawo uye kuburikidza nekugara uchionekwa nezuva inoitwa uye inotanga kushanda. Calcium, kune rumwe rutivi, inogona kutorwa kubva kune zvimwe zvekudya zvakaita semukaka, chizi, yogati, broccoli kana sipinashi. Kana aya maviri zvicherwa ari pamatanho akaderera, zvinogona kuve zvakakosha kutora mishonga yakatemwa nachiremba.

Ona zvakare runyorwa ruzere rwezvikafu zvine calcium.

4. dzihwa nefuru

Kupararira kwemhasuru kushaya simba uye kuneta kwakanyanya zviratidzo zvakajairika zvechikosoro nefuruu uye zvinoitika nekuti muviri uri kuyedza kurwisa hutachiona, saka panenge paine simba shoma rekuita musimba kushanda kwemhasuru. Uye zvakare, mune dzimwe nguva, mhasuru dzinogona zvakare kupiswa nekuda kwekuwedzera kwemuviri tembiricha, ndosaka kusasimba kungave kwakanyanya kune vamwe vanhu.

Pamusoro pechirwere ichi, chero humwe hutachiona hwemuviri hune hutachiona kana bhakitiriya, hunogona kukonzeresa mhando yezviratidzo izvi kunyanya muzviitiko zvezvirwere zvakaita sehepatitis C, dengue, malaria, tibhii, HIV kana chirwere cheLyme.

Zvekuita: kana iwe uchifungidzira dzihwa kana kutonhora, unofanirwa kugara pamba, kunwa mvura yakawanda uye kuzorora, uchidzivirira zviitwa zvakanyanya, sekuenda kunzvimbo yekurovedza muviri, semuenzaniso. Kana kushaya simba kusiri kusimukira, kana kana kupisa kwakanyanya uye zvimwe zviratidzo zvikaonekwa izvo zvinogona kuratidza dambudziko rakakomba, zvakakosha kuenda kuna chiremba mukuru kuti uone chinokonzeresa uye kutanga kurapwa kwakakodzera.

5. Kushandisa mishonga inorwisa mabhakitiriya

Iko kushandiswa kwemamwe maantibayoti, akadai seCiprofloxacin kana Penicillin, nemimwe mishonga yakadai seanorwisa-kupisa mishonga kana mishonga yecholesterol yakawanda, inogona kuve nemhedzisiro senge kuoneka kwekuneta uye kushaya simba kwemhasuru.

Zvekuita: mumwe anofanirwa kubvunza chiremba akaraira mushonga kuti aongorore mukana wekuchinja mushonga. Kunyanya mune kesi yemishonga inorwisa mabhakitiriya, munhu haafanire kukanganisa kurapwa asina kutanga ataura nachiremba.

6. Kupererwa neropa

Anemia ndechimwe chezvikonzero zvikuru zvekuonekwa kwekuneta zvakanyanya, zvisinei, kana zvanyanya, zvinogona zvakare kukonzera kushaya simba kwemhasuru, zvichiita kuti zvive zvakaoma kufambisa maoko ako nemakumbo, semuenzaniso. Izvi zvinodaro nekuti kukosha kwemasero matsvuku eropa kwakadzikira kwazvo saka nekudaro kune kutakurwa kushoma kweo oxygen kumhasuru.

Zvekuita: kupererwa neropa kunowanzoitika mumadzimai akazvitakura uye nevanhu vasingadyi nyama uye, nekudaro, kana paine fungidziro yechirwere ichi, munhu anofanirwa kuenda kuna chiremba wezvese kuti anoongororwa ropa uye kuongorora huwandu hwamasero matsvuku eropa, kutanga kurapwa kwakakodzera. Nzwisisa mabatirwo anoitwa anemia.

7. Kushungurudzika uye kushushikana

Dzimwe shanduko dzepfungwa dzinogona kukonzera kusimba kwakanyanya kwemuviri, kunyanya musimba uye maitiro ehunhu. Panyaya yekuora mwoyo, zvakajairika kuti munhu anzwe kushomeka pasimba uye nekudaro anogona kusangana neakawanda kushaya simba kwemhasuru zuva rese.

Panyaya yevanonetseka, semuenzaniso, adrenaline mwero anogara akakwirira zvakanyanya uye muviri unowedzera kuneta nekufamba kwenguva, zvichikonzera kushaya simba kwakanyanya.

Zvekuita: chiremba wepfungwa uye chiremba wepfungwa vanofanirwa kubvunzwa kuti vaone kana paine chero matambudziko epfungwa anoda kurapwa ne psychotherapy kana mishonga, senge Fluoxetine kana Alprazolam.

8. Chirwere cheshuga

Chirwere cheshuga chirwere chinoratidzwa nekuwedzera kweshuga yeropa, uye kana izvi zvikaitika, mhasuru dzinotadza kushanda nemazvo uye, nekudaro, zvinokwanisika kunzwa kuderera kwesimba. Uye zvakare, kana huwandu hweshuga hwanyanya kwazvo, tsinga dzinogona kutanga kukuvara, dzichitadza kunyatso kumisikidza dzimwe tambo dzemhasuru, dzinopedzisira dzaita atrophying.

Kazhinji, munhu ane chirwere cheshuga zvakare ane zvimwe zviratidzo sekuwedzeredza nyota, kuoma muromo, kugara uchikurudzira kuita weti uye maronda anotora nguva kupora. Tora bvunzo yedu kuti uone kuti njodzi yako ndeyei.

Zvekuita: iwe unofanirwa kuenda kune mukuru wezvechiremba kana endocrinologist uyo anogona kuraira bvunzo kuti aongorore mashuga eropa. Kana paine chirwere cheshuga, kana kuwedzera njodzi, zvakakosha kudzivirira kudyiwa kweshuga chikafu uye kuita kurapwa kwakakurudzirwa nachiremba.

9. Hosha yemwoyo

Zvimwe zvirwere zvemwoyo, kunyanya kutadza kwemoyo, zvinokonzeresa kuderera kweropa riri kutenderera mumuviri, saka pane oxygen shoma inowanikwa. Kana izvi zvikaitika, mhasuru dzinotadza kubatika zvakanaka uye, nekudaro, zvinobva zvanyanya kuoma kuita zviitiko zvaimbove nyore, sekukwira masitepisi kana kumhanya.

Aya makesi anowanzoitika mushure memakore makumi mashanu uye anoperekedzwa nezvimwe zviratidzo sekunzwa kushaya mweya wekufema, kuzvimba mumakumbo, kupuruzira kana kukosora kazhinji, semuenzaniso.

Zvekuita: kana chirwere chemoyo chiri kufungidzirwa, zvakakosha kuti ubvunze kuna cardiologist kuitira bvunzo, senge electrocardiogram uye echocardiogram, kuitira kuti uone kana paine shanduko dzinoda kurapwa kwakasarudzika.

10. Matambudziko ekufema

Vanhu vane matambudziko ekufema, senge asthma kana pulmonary emphysema, semuenzaniso, vanogona kutambura kazhinji nekushaya simba kwemhasuru. Izvi zvinodaro nekuti oxygen mwero inowanzove yakaderera pane zvakajairwa, kunyanya panguva kana mushure mekubatwa. Mune zviitiko izvi, mhasuru inogamuchira oxygen shoma uye, nekudaro, haina kusimba.

Zvekuita: munhu anofanirwa kuchengetedza kurapwa kwakakurudzirwa nachiremba uye kuzorora kana kushomeka kwemhasuru kukamuka. Vanhu vasina matambudziko ekufema, asi vanofungira, vanofanirwa kubvunza chiremba wemapapu kuti aite bvunzo dzinodiwa uye vatange kurapwa kwakakodzera.