6 Inoshamisa Mabhenefiti eMbudzi Mukaka Sipo

Zvemukati

• Chii chinonzi mukaka wembudzi sipo?
• Kubatsirwa kwemukaka wembudzi sipo
• 1. Gadzira nyoro
• 2. Kufuma muzvibereko
• 3. Inogona kuvandudza ganda rakaoma
• 4. Natural exfoliant
• 5. Inotsigira hutano hwakanaka hweganda microbiome
• 6. Dai kudzivirira acne
• Kwaungawana mukaka wembudzi sipo
• Chinokosha

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Nesarudzo dzakawanda kwazvo dzesipo dziripo, zvinogona kunetsa kuziva kuti ndeipi yakanakira ganda rako.

Uyezve, sipo zhinji dzinotengeswa hadzisi sipo chaiyo. Zvinoenderana neKudya neDrug Administration (FDA), sipo shoma chete pamusika isipo dzechokwadi, nepo ruzhinji rwevanochenesa zvigadzirwa zvekugadzira zvigadzirwa ().

Tichifunga nezvekuwedzera kwekuda kwesipo yechisikigo, sipo yemukaka wembudzi yakakwira mukuzivikanwa nekuda kwayo inonyaradza zvivakwa uye ipfupi yezvirongedzero runyorwa.

Chinyorwa ichi chinoongorora zvese zvaunoda kuti uzive nezvemukaka wembudzi sipo, kusanganisira mabhenefiti, mashandisiro, uye kuti inogona kubatsira kurapa mamiriro eganda.

Chii chinonzi mukaka wembudzi sipo?

Sipo yemukaka wembudzi ndizvo chaizvo zvinoita - sipo inogadzirwa nemukaka wembudzi. Ichangobva kuwana mukurumbira, asi kushandisa mukaka wembudzi uye mamwe mafuta ekuzora uye sipo zvinodzokera kumashure zviuru zvemakore ().

Mukaka wembudzi sipo inogadzirwa nenzira yechinyakare yekugadzira sipo inozivikanwa sesaponification, iyo inosanganisira kubatanidza acid - mafuta nemafuta - ine hwaro hunonzi lye (,).

Mune sipo zhinji, lye inogadzirwa nekubatanidza mvura uye sodium hydroxide. Nekudaro, kana uchigadzira sipo yemukaka wembudzi, mukaka wembudzi unoshandiswa panzvimbo pemvura, uchibvumira kusagadzikana kwechikafu nekuda kwemafuta anowanzoitika ().

Mukaka wembudzi wakapfuma mune ese akazara uye asina kuguta mafuta, zvichiita kuti ive yakanaka mukugadzirwa kwesipo. Mafuta akaguta anowedzera sipo yemafuta - kana kugadzirwa kwemafuro - nepo mafuta asina kunyorova achipa zvinyorovesa uye zvinovaka muviri (,).

Pamusoro pezvo, mamwe maoiri-anotsigirwa nemafuta semuorivhi kana mafuta ekokonati anogona kushandiswa mumukaka wembudzi sipo yekuwedzera kuwedzera zvirimo zvemafuta ane hutano, anovaka ().

Mukaka wembudzi sipo isipo yechinyakare inoitwa kuburikidza nesainon. Zvinonzwisisika zvakakwirira mumafuta akazara uye asina kuguta, mukaka wembudzi unogadzira sipo inotapira, yakapfava, uye inovaka.

Kubatsirwa kwemukaka wembudzi sipo

Mukaka wembudzi sipo ine hunhu hwakati wandei hunogona kubatsira kuchengetedza ganda rako rinotaridzika uye kunzwa rakanyanya.

1. Gadzira nyoro

Sipo zhinji dzinogadzirwa nekutengesa dzine ma surfactant ane hukasha anokwanisa kubvisa ganda rako rehunyoro hwemafuta nemafuta, zvichisiya richinzwa kuoma uye kuomarara.

Kuchengetedza hunyoro hweganda rako, zviri nani kushandisa zvigadzirwa zvisingabvise mafuta echisikigo mudhibhiro reganda ().

Sipo yemukaka wembudzi inozvirumbidza nemafuta akawanda, kunyanya caprylic acid, ichibvumira kubviswa kwetsvina nemarara pasina kubvisa ganda rechisimba remafuta acids (,).

2. Kufuma muzvibereko

Mukaka wembudzi wakapfuma mumafuta acids uye cholesterol, izvo zvinoumba chikamu chakakura cheganda reganda. Kushaikwa kwezvinhu izvi muganda rako kunogona kukonzera kuoma uye kutsamwa (,).

Uyezve, mukaka uyu sosi yakanaka yevhitamini A, vhitamini ine mafuta-anonyungudika anoratidzwa kuve neanodzivirira kukwegura (,,).

Chekupedzisira, yakanaka sosienium, chicherwa chinoratidzwa kutsigira ganda rine utano. Iyo inogona kutovandudza psoriasis zviratidzo seganda rakaoma ().

Nekudaro, izvo zvinovaka muviri mumukaka wembudzi sipo zvakanyanya zvinoenderana nemukaka wemukaka wakawedzerwa panguva yekugadzirwa, izvo zvinowanzo kuve ruzivo rwekuridzi. Zvakare, zvakaoma kuziva kuti izvi zvinovaka muviri zvinovaka muviri sei nekuda kwekushomeka kwekutsvaga.

3. Inogona kuvandudza ganda rakaoma

Ganda rakaoma - rinozivikanwa se xerosis - mamiriro anokonzerwa nekudzikira kwemvura paganda ().

Kazhinji, ganda rako rinodzivirirwa rinononoka kurasikirwa nehunyoro. Ndicho chikonzero nei yakaderera lipid mazinga anogona kutungamira kune yakawandisa mwando kurasikirwa uye yakaoma, yakashatirwa, uye yakasimba ganda ().

Vanhu vane mamwe akaomarara mamiriro eganda, anonzi psoriasis uye eczema, vanowanzove nematanho akaderera e lipids, senge cholesterol, ceramides, uye mafuta acids, muganda (,,).

Kuti uvandudze ganda rakaoma, iyo lipid barrier inofanira kudzoreredzwa uye kuiswazve mvura. Mukaka wembudzi sipo yakakora cholesterol uye mafuta ane acid anogona kutsiva mafuta asipo uku uchipa hunyoro kubvumidza kuchengetedzwa kwemvura kuri nani (,).

Pamusoro pezvo, kushandiswa kwesipo dzakakasharara kunogona kubvisa ganda rehunyoro hwaro, izvo zvinogona kukuvadza ganda rakaoma. Uchishandisa sipo yakapfava, yakapfuma-mafuta sipo yemukaka wembudzi inogona kutsigira nekuzadza hunyoro hweganda ().

4. Natural exfoliant

Sipo yemukaka wembudzi ine macompound anogona kuwedzera ganda rako.

Alpha-hydroxy acids (AHAs) inoshandiswa kurapa akasiyana mamiriro eganda, senge mavanga, zera makwapa, uye hyperpigmentation, nekuda kwesimba ravo rekugona exfoliate ().

Lactic acid, iyo inowanzoitika AHA inowanikwa mumukaka wembudzi sipo, yakaratidzwa kubvisa zvinyoro nyoro maseru eganda akafa, ichibvumira kuwanda kwevechidiki (,).

Uyezve, lactic acid inozivikanwa seimwe yenyoro nyoro yeAHAs, ichiita sarudzo yakakodzera kune avo vane ganda rinonamira ().

Zvisinei, huwandu hweAHAs mumukaka wembudzi sipo hunoramba husingazivikanwe, zvichiita kuti zviome kuziva kuti unoshanda sei pakuburitsa ganda. Naizvozvo, kumwe kutsvagurudza kunodiwa.

5. Inotsigira hutano hwakanaka hweganda microbiome

Sipo yemukaka wembudzi inogona kutsigira hutachiona hweganda hune hutano - kuunganidzwa kwebhakitiriya rine hutano paganda rako ().

Nekuda kwaro rakapfava tsvina-rinobvisa zvivakwa, haribvise ganda rako rechisikwa lipids kana hutachiona hwakanaka. Kuchengetedza microbiome yeganda rako inovandudza chipingamupinyi chayo kurwisa utachiona, zvinogona kudzivirira matambudziko akasiyana eganda senge acne uye eczema ().

Uyezve, mukaka wembudzi une mapurobioti senge Lactobacillus, iyo inokodzera kuburitsa lactic acid. Yakaratidzirwa kuve ine anti-kupisa mitezo mumuviri, kusanganisira iro ganda (, 19).

Nekudaro, hapana tsvakiridzo inowanikwa pasipo yemukaka wembudzi uye neganda microbiome, saka zvidzidzo zvinodiwa. Zvisineyi, kushandisa sipo iyi inogona kunge iri imwe nzira iri nani pane sipo inogadzirwa nevanhu vane simba uye vane hukasha vanodzora ganda rechisikigo ().

6. Dai kudzivirira acne

Nekuda kweayo lactic acid zvemukati, mukaka wembudzi sipo inogona kubatsira kudzora kana kudzivirira acne.

Lactic acid ndeye yakasarudzika exfoliant iyo inobvisa zvinyoro maseru akafa eganda, ayo anobatsira kudzivirira acne nekuchengetedza pores isina tsvina, mafuta, uye sebum yakawandisa ().

Zvakare, mukaka wembudzi sipo yakapfava uye inogona kubatsira kuchengetedza hunyoro hweganda. Izvi hazvifananidzi nevazhinji vanochenesa kumeso vane zvigadzirwa zvine hukasha zvinogona kuomesa ganda, zvinogona kutungamira mukugadzirwa kwemafuta kwakanyanya uye pores yakavharwa ().

Kunyangwe ichivimbisa, kurapwa kweacne kunosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu. Naizvozvo, bvunza dermatologist yako kana imwe nyanzvi yehutano kuve nechokwadi kuti uri kushandisa chakanakisa chigadzirwa cheganda rako.

Mukaka wembudzi sipo inochenesa nyoro ine mafuta emafuta acids ayo anogona kubatsira kutsigira chipingaidzo cheganda kuchengetedza ganda rakaguta uye rakanyoroveswa. Uyezve, yakakwira lactic acid zvemukati zvinogona kubatsira kuburitsa ganda, izvo zvinogona kubatsira avo vane acne.

Kwaungawana mukaka wembudzi sipo

Kunyangwe sipo yemukaka wembudzi iri kuwana mukurumbira, havasi vese vanozvichengeta.

Mazhinji sipo yemukaka wembudzi inogadzirwa nemaoko nevaridzi vemabhizinesi madiki, asi vatengesi vakuru vanewo sarudzo shoma dziripo.

Uyezve, unogona kutenga mukaka wembudzi sipo online nekukurumidza kutsvaga.

Chekupedzisira, ramba uchifunga kuti kana iwe uine kunzwisisika kweganda kana kusagadzikana, sarudza mukaka wembudzi sipo usina kuwedzera zvinonhuwira - senge lavender kana vanilla - sezvo izvi zvinogona kutsamwisa kana kukuvadza zviratidzo zvako ().

Yakawanda sipo yemukaka wembudzi inogadzirwa nemaoko uye inotengeswa nemakambani madiki. Nekudaro, nekuda kwekukwira kwayo kukurumbira, iri kuve ichiwanika zvakanyanya uye inogona kuwanikwa kune vazhinji vakuru vezvidhina nematope vatengesi uye online.

Chinokosha

Mukaka wembudzi sipo yakapfava, yechinyakare ine zvakawanda zvingangobatsira.

Kirimu kwayo inokweretesa zvakanaka kune mamiriro senge eczema, psoriasis, uye ganda rakaoma, sezvo ichichengetedza ganda rakaguta uye rakasvinwa nekuda kwekusabvisa zvinhu.

Zvakare, iyi sipo inogona kubatsira kuchengetedza ganda rako riine hudiki uye risina acne nekuda kwezviri mukati maro zvekubvisa lactic acid, kunyangwe kutsvagurudza kuri kudikanwa.

Kana iwe uchitsvaga sipo isina hasha uye inochengetedza ganda rako riine hutano, sipo yemukaka wembudzi inogona kunge yakakosha kuyedza.