Kusungirira Kumusoro Kwakakanganisa Sei Muviri Wangu?

Zvemukati

• Mabhenefiti ekurembera kumusoro
• Ngozi
• Kurara wakatsikitsira
• Inguva yakadii iwe yaunogona kuturika yakatarisana pasi?
• Unogona kufa nekurembera wakakotama?
• Tora woenda nazvo

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Mhedziso

Kusungirira kumusoro pasi kunogona kuva chiitiko chinonakidza. Zvinogona kutoita kuti unzwe kunge mwana mudiki zvakare, kunyanya kana iwe ukazviedza pamabhawa emonkey. Asi vamwe vanhu vakuru nhasi vari kudzidzira kusungirirwa vakatarisa pasi nechimwe chikonzero.

Inversion therapy ndeimwe fomu yekurapa kwepanyama iyo inogona kubatsira nekurwadziwa kumashure. Chinangwa ndechekuti urembedze wakatarisa pasi nekutambanudza musana. Vanhu vazhinji vanopika nayo. Asi sainzi yakavhenganiswa nehunyanzvi hwekurembera zvakatwasuka pasi kuti ubvise kurwadziwa.

Dzimwe dzidzo dzinodiwa kuti dzisimbise kana kurembera kumusoro kwakaperera kunopa chero echokwadi mabhenefiti ehutano

Mabhenefiti ekurembera kumusoro

Icho chinangwa cheinversion kurapwa ndechekudzosera kumanikidza kwesimba kumusana. Inowanzoitwa patafura yeinversion. Aya matafura ane zvigaro zvemaoko uye anogona kugadziridzwa kune akasiyana nzvimbo achikusundira kumashure, kusanganisira imwe iwe paunenge wakatsikitsira zvachose pasi.

Izvi zvinogona kutambanudza musana uye kudzikisa kumanikidza pamadhisiki nemidzi yetsinga. Inogona zvakare kuwedzera iyo nzvimbo pakati pe vertebrae. Zvingangodaro zvikomborero zvekurembera kumusoro pasi panguva ye inversion therapy inosanganisira:

• kurerukirwa kwenguva pfupi kubva pakurwadziwa kumashure, sciatica, uye scoliosis
• kunatsiridza hutano hwepelinha
• kuwedzera kuchinjika
• kuderedzwa kudiwa kwekuvhiyiwa kumashure

Asi ramba uchifunga, pane humbowo hushoma hwekutsigira kushanda kwezvikomborero izvi. Zvidzidzo zvakare hazvina kusimbisa mabhenefiti ekurembera kumusoro pasi izvozvi. Mazhinji ezvakaitwa kusvika parizvino anga ari madiki madiki.

Sezvimwe nedzimwe nzira dzokurapa senge kugadzikwa kana kubikwa, mhedzisiro yeinversion therapy yakasiana kune wese munhu. Kutsvaga kwakawanda kunodiwa.

Ngozi

Inversion therapy haina kuchengetedzeka kune wese munhu. Paunenge wakarembera wakakomberedza pasi kweinopfuura maminetsi mashoma, yako BP inowedzera. Kurova kwemoyo wako zvakare kunodzikira. Iko kune zvakare kwakawedzera kumanikidza paziso rako. Dzivisa inversion therapy kana iwe uine:

• BP
• mamiriro emwoyo
• glaucoma
• musana kana gumbo rakatyoka
• osteoporosis
• hernia

Kusungirira kumusoro wakatsikitsira zvakare hakuna njodzi kana iwe uri kufutisa, kufutisa, kana kuve nepamuviri. Nguva dzose tarisa nachiremba usati waedza inversion therapy.

Kurara wakatsikitsira

Kurara takatarisa pasi hakuna kuchengeteka. Iwe haufanire kugara wakatsikitsira pasi, kusanganisira patafura yeinversion, kweinopfuura maminetsi mashoma panguva. Kunyangwe kana zvakagadzikana kumusana wako, kurara munzvimbo iyi kunogona kukonzera njodzi kuhutano hwako uye kunyangwe kufa.

Zvakanaka kuzorora wakatsikitsira pasi, kunyanya kana zvichibatsira nemarwadzo ako ekumashure. Asi ita shuwa kuti iwe une nyanzvi kana shamwari padhuze kuti uve nechokwadi chekuti hausi kukotsira mune ino chinzvimbo.

Inguva yakadii iwe yaunogona kuturika yakatarisana pasi?

Zvinogona kuva nenjodzi, uye kunyange kuuraya, kuturika takatarisa pasi kwenguva yakareba semadziva eropa kumusoro. Kutanga kurembera munzvimbo ine mwero kwemasekondi makumi matatu kusvika paminiti imwe panguva. Wobva wawedzera iyo nguva nemaminetsi maviri kusvika matatu.

Teerera kumutumbi wako uye dzokera panzvimbo yakatwasuka kana iwe usinganzwe zvakanaka. Iwe unogona kukwanisa kushanda kusvika pakushandisa tafura yeinversion kwemaminitsi gumi kusvika makumi maviri panguva.

Ehe, bazi remuti kana imwe yakaturika inoisa haina zviyero zvakafanana zvekutsigirwa setafura yekukanganisa.

Unogona kufa nekurembera wakakotama?

Izvo zvinokwanisika kufa nekurembera kumusoro wakatsikitsira kwenguva refu. Izvo zvisingawanzoitika, asi ropa rinogona kushambira kumusoro, izvo zvinogona kuve zvine njodzi zvakanyanya kumuviri.

Kana iwe uchifarira kuyedza inversion kurapa kana imwe nzira yekuturika yakatarisa pasi, gara uchidaro uchitariswa nehunyanzvi, senge wepanyama murapi. Kana kuva neshamwari padyo kuitira kana iwe uchida kudzoka uye haugone kumira.

Mumwe ane makore 74 okuberekwa anokwira dombo muUtah akawanikwa akafa mushure mekurembera akatenderedzwa pasi husiku muhusungwa hwake. Mumwe muvhimi muOregon aive mune coma yekurapwa mushure mekubatwa muhusungwa hwake uye akarembera akatenderedzwa pasi kwemazuva maviri.

Vakuru vanotenda kuti moyo wake wakamira kurova panguva yekuyedza nekuti kuyerera kweropa kwakatemwa kumuviri wake wepazasi kwakangoerekana kwadzorerwa. Akamutsidzirwa ndokuendeswa nendege kuchipatara cheko.

Tora woenda nazvo

Vamwe vanhu vanonakidzwa nekurembera vakatarisa pasi. Vanopika nayo senzira yekubvisa marwadzo kumashure. Kana iwe uchifarira kuyedza, edza inversion Therapy patafura. Asi ita shuwa kuti uve nehunyanzvi, wepanyama murapi, kana shamwari iripo kukubatsira kuti udzokere wakamira.

Iwe unogona zvakare kuyedza dzimwe nzira dzekuturika dzakatwasuka pasi, sengeyairi yoga. Ita shuwa iwe unopa yako muviri nguva yekugadzirisa nekutanga kuona maitiro aunozviita nayo. Usambofa wakarembera wakakomberedza pasi kweinopfuura maminetsi mashoma panguva.

Kusungirira kumusoro kwakatarisa hakuna kuchengetedzeka kana uine BP, chirwere chemoyo kana chimwe chirwere. Nguva dzose taura nachiremba kutanga.