Ngozi Dzinotyisa Dzokubata muSneeze

Zvemukati

• Njodzi dzekubata mukuhotsira
• Yakasimudzwa eardrum
• Utachiona hwepakati nzeve
• Yakakuvara tsinga dzeropa mumaziso, mhino, kana maeardrum
• Kukuvara kweDiaphragm
• Aneurysm
• Kukuvara kwehuro
• Mbabvu dzakaputswa
• Kubata mukuhotsira kunogona kukonzera chirwere chemwoyo here?
• Unogona kufa nekubata mukuhotsira?
• Unogona kudzivirira kusemura usina kuibata?
• Marapirwo aunoswererera
• Tora woenda nazvo

Muviri wako unokuita kuti uhonhore kana uchinzwa chinhu mumhino dzako chisingafanirwe kunge chiripo. Izvi zvinogona kusanganisira mabhakitiriya, tsvina, guruva, chakuvhuvhu, mukume, kana utsi. Mhino dzako dzinogona kunzwa kushushikana kana kusagadzikana, uye munguva pfupi inotevera, unozotsinzina.

Kuhotsira kunobatsira kudzivirira kubva pakurwara kana kukuvadzwa nemhando dzakasiyana dzezvinhu zvingangopinda mumhino dzako. Masayendisiti anoti kuhotsira kunobatsira "kugadzirisa" marongero mumhino dzako kune akajairwa.

Iwe unogona kuyedzwa kuti ubate mukuhotsira munzvimbo ine vanhu vakawandisa, kana uchitaura kune mumwe munhu, kana mune mamwe mamiriro ezvinhu apo kufema kunoratidzika kunge kune nguva isiriyo. Asi kutsvagurudza kunoratidza kudzvinyirira kukosora kunogona kuva nenjodzi kuhutano hwako, pamwe zvichikonzera matambudziko makukutu.

Kunze kwaizvozvo, munhu wese anohotsira. Izvo zvakajairika uye zvinogamuchirwa - chero bedzi iwe ukavhara muromo wako!

Njodzi dzekubata mukuhotsira

Kuhotsira chiito chine simba: Kuhotsira kunogona kusimudzira madonhwe emhuno kubva mumhino dzako pamwero unosvika kumamaira zana paawa!

Sei kusvimha kune simba zvakanyanya? Izvo zvese nezve kumanikidza. Paunotsvinya, muviri wako unoburitsa kumanikidza mukati mekufema system. Izvi zvinosanganisira zvitadzo zvako, mhino, uye pasi nehuro mumapapu ako.

Mune, masayendisiti akayera padanho rekupusha 1 pondo-simba pasikweya mita (1 psi) mupombi yemhepo yemukadzi aive achihotsira. Kana munhu achiburitsa mweya wakaomarara panguva yekuita basa rinonetesa, vane pombi yemhepo yakanyanya kuderera, ingangoita 0.03 psi.

Kubata mukuhwihwidza kunowedzera kumanikidza mukati meiyo nzira yekufema kusvika padanho kanosvika ka5 kusvika ku24 iyo inokonzereswa nekuzvizembera pachako. Nyanzvi dzinoti kubata iyi yekuwedzera kumanikidza mukati memuviri wako kunogona kukonzera kukuvara kunogona kuitika, uko kunogona kuve kwakakomba. Kumwe kwekukuvara uku kunosanganisira:

Yakasimudzwa eardrum

Paunobata mune yakanyanya kumanikidza iyo inovaka muhunhu hwako hwekufema usati wahotsira, unotumira mweya munzeve dzako. Iyi mweya yakamanikidzwa inomhanyira mutepu mune imwe nzeve dzako inobatana nepakati nzeve neeardrum, inonzi iyo eustachian tube.

Nyanzvi dzinoti zvinokwanisika kumanikidza kukonzeresa yako nzeve (kana kunyangwe eardrums ese) kutsemuka uye kukonzera kurasikirwa kwekunzwa. Mazhinji eardrum akaputika anoporesa pasina kurapwa mumavhiki mashoma, asi mune dzimwe nguva kuvhiyiwa kunodiwa.

Utachiona hwepakati nzeve

Kuhotsira kunobatsira kujekesa mhino dzako pane chero zvinhu zvisingafanire kunge zviripo. Izvo zvinosanganisira mabhakitiriya. Hypothetically, iyo redirection yemhepo inodzokera munzeve dzako kubva pamhino dzako dzinogona kutakura mabhakitiriya kana hutachiona hutachiona kunzeve yako yepakati, zvichikonzera hutachiona.

Izvi hutachiona zvinowanzo kurwadza. Dzimwe nguva nzeve dzepakati nzeve dzinojekesa pasina kurapwa, asi mune dzimwe nguva mishonga inorwisa mabhakitiriya inodiwa.

Yakakuvara tsinga dzeropa mumaziso, mhino, kana maeardrum

Nyanzvi dzinoti, nepo zvisingawanzoitika, zvinokwanisika kukuvadza tsinga dzeropa mumaziso ako, mhino, kana maeardrum kana wakabata mukuhotsira. Kuwedzera kwekumanikidza kunokonzerwa nekuhotsira kuri kubatwa mukati kunogona kukonzera tsinga dzeropa mumapassage kumanikidza uye kuputika.

Kukuvadza kwakadai kunowanzo kukonzera kukuvara kwepamusoro pakuonekwa kwako, sekutsvuka mumaziso ako kana mumhino.

Kukuvara kweDiaphragm

Yako diaphragm ndiyo tsandanyama chikamu chechipfuva chako pamusoro pemudumbu mako. Kunyangwe kukuvara uku kusingawanzoitika, vanachiremba vakaona makesi emhepo yakamanikidzwa ichivharirwa mudhiramu, mune vanhu vari kuedza kubata mukuhotsira kwavo.

Uku kukuvara kunotyisidzira hupenyu kunoda kuchipatara nekukasika. Kunyanya kazhinji, iwe unogona kunzwa kurwadziwa muchipfuva chako mushure mekubata mukuhotsira nekuda kwemamwe mweya wakamanikidzwa.

Aneurysm

Zvinoenderana neizvozvo, kumanikidzwa kunokonzerwa nekubata mukuhotsira kunogona kutungamira mukuparara kweaneurysm yeuropi. Uku kukuvadza kunotyisa kunogona kutungamira mukubuda ropa mudehenya rakatenderedza huropi.

Kukuvara kwehuro

Vanachiremba vakawana inongova imwe kesi yemunhu anotsemuka kumashure kwehuro yavo nekubata mukuhotsira. Murume ane makore makumi matatu nemana ekuberekwa akaunza kukuvara uku anonzi akange aine marwadzo akawandisa, uye aisakwanisa kutaura kana kumedza.

Anoti akanzwa kubuda mutsipa muhuro, kwakatanga kuzvimba, mushure mekunge ayedza kubata mukuhwihwidza nekuvhara muromo nekupina mhuno panguva imwe chete. Uku kukuvara kwakakomba kunoda kurapwa nekukurumidza.

Mbabvu dzakaputswa

Vamwe vanhu, kazhinji vakuru, vakataura kutyora mbabvu nekuda kwekuhotsira. Asi kubata mukuhwihwidza kunogona kukonzera kutyora mbabvu, sezvo kuchikonzera mweya wakamanikidza kumanikidzwa kupinda mumapapu ako nesimba rakawanda.

Kubata mukuhotsira kunogona kukonzera chirwere chemwoyo here?

Kuhotsira kana kubata mukuhotsira hakuzo konzere moyo wako kumira. Zvinogona kukanganisa moyo wako kurovera kwechinguva, asi hazvifanire kukonzera moyo wako kumira.

Unogona kufa nekubata mukuhotsira?

Kunyangwe tisina kusangana nezverufu rwevanhu vanofa nekubata mukuhotsira kwavo, nehunyanzvi hazvigoneke kufa nekubata mukuhotsira.

Kumwe kukuvara kwekubata mukuhotsira kunogona kuve kwakakomba, senge kuputika kwehuropi aneurysms, kuputika huro, uye mapapu akadonha. Ruptured brain aneurysms anouraya mune angangoita makumi mana muzana ezviitiko.

Unogona kudzivirira kusemura usina kuibata?

Kana iwe uchinzwa kuhotsira kuchiuya, zvinokwanisika kuti uimise isati yashanduka kuita kuhotsira. Nzira shomanana dzekudzivirira kunyorera dzinosanganisira:

• kurapa allergies ako
• kuzvidzivirira kubva pakuratidzirwa nemhepo inosvotwa nemhepo
• kudzivisa kutarisa zvakananga mumagetsi
• kudzivisa kudya zvakanyanya
• uchishandisa homeopathic nasal spray
• kutaura izwi rekuti "pickles" (iro vamwe vanoti rinogona kukukanganisa kubva mukuhotsira!)
• kuridza mhino dzako
• uchinanzva denga remuromo wako nerurimi rwako kwemasekonzi mashanu kusvika gumi

Marapirwo aunoswererera

Kuhotsira kunokonzerwa nezvinhu zvinopinda mumhino dzako uye zvinokutsamwisa. Vamwe vanhu vanogomera kupfuura vamwe nekuti vanonyanya kufunga nezvezvinhu zvinogumburwa nemhepo.

Unogona kunyatso kurapa kuseka kwako usina kuibata nekubvisa zvinhu zvinokonzeresa kuti uhonye. Izvi zvinokonzeresa zvinowanzo sanganisira zvinhu zvakaita seguruva, mukume, chakuvhuvhu, uye pet dander. Vamwe vanhu vanohotsira kana vachiona mwenje unopenya.

Tora woenda nazvo

Kazhinji yenguva, kubata mukuhotsira hakuite zvakanyanya kukupa kutemwa nemusoro kana kupururudza maeardrum ako. Asi mune dzimwe nguva, inogona kukuvadza zvakanyanya muviri wako.Pazasi mutsara: Dzivisa zvinhu zvinokuita kuti usvine uye ingorega muviri wako uchisvetukira kana uchida.