Zvinoita Here Kuti Ugadzire Yakachengeteka uye Inobudirira Sunscreen kubva kuKutanga?

Zvemukati

• Chii chinogadzira sunscreen inoshanda?
• Chikamu cheSPF
• Yakafara masekondi
• Sunblock
• Kemikari zuva kudzivirira mafirita
• Girazi rezuva rechisikigo
• Anobudirira sunscreens anovhara ese ari maviri UVA uye UBV mwaranzi
• DIY sunscreen mapepa
• Girazi rinozvigadzirira remumba riine aloe vera uye mafuta ekokonati
• Zvinoshandiswa
• Mirayiridzo
• Hememade yezuva rinodzivirirwa nezuva
• Chigadzirwa chezuva chakagadzirwa neganda rine mafuta
• Chigadzirwa chezuva chinodzivirira mvura
• Kukosha kwezuva regirazi
• Tora woenda nazvo

Isu tinosanganisira zvigadzirwa zvatinofunga zvinobatsira kuvaverengi vedu. Kana iwe ukatenga kuburikidza nehukama pane ino peji, isu tinogona kuwana diki komisheni. Heano maitiro edu.

Girazi rezuva isimba remhando yepamusoro uye kugadzikana kwechigadzirwa chinodzivirira ganda rako kubva kumwaranzi yezuva ye ultraviolet (UV). Vanoda kusvika mumwe muvashanu vekuAmerican vanozoita cancer yeganda muhupenyu hwavo, sekureva kweAmerican Academy yeDermatology.

Sunscreen ndechimwe chishandiso mubhokisi rako rematurusi raunogona kushandisa kudzivirira zvinokuvadza zvezuva rekunyanyisa.

Nezvikonzero zvemutengo, nyore, kana kuchengetedzeka, unogona kufarira kugadzira rako chezuva kubva pakutanga.

Asi usati waburitsa zvirongo zvemasoni uye aloe vera, iwe unofanirwa kunzwisisa kuti zvakaoma sei kuzviita rako rekuchengetedza zuva - uye zvakakosha sei kuti sunscreen yako ishande.

Tichaongorora dzimwe ngano dzakakurumbira nezve DIY yezuva, uye nekupa mabikirwo ekugadzira mafuta ezuva anonyatso chengetedza ganda rako.

Chii chinogadzira sunscreen inoshanda?

Girazi rezuva nderimwe rezvigadzirwa izvo zvinoita sekunge rinofanira kuuya neduramazwi raro kuti rinzwisise chitambi. Kuti tinzwisise chinoita kuti sunscreen ibudirire, ngatitangei kuputsa mamwe mazwi anoshandiswa kuitsanangura.

Chikamu cheSPF

SPF inomirira "sun protection factor." Iko kufungidzira kwenhamba kwekuti chigadzirwa chinodzivirira sei ganda rako kubva kune ultraviolet B (UVB) mwaranzi, ndosaka nhamba ichishandiswa kumiririra SPF.

IAmerican Academy yeDermatologists inokurudzira kushandisa SPF ye30 kana padiki padiki.

Yakafara masekondi

Broad-spectrum sunscreens inodzivirira ganda rako kubva kumaranzi ezuva eUVB pamwe nemwaranzi yeultraviolet A (UVA).

Nepo mwaranzi yeUVB iri yakabatana zvakanyanya nekukonzera kenza yeganda, mwaranzi yeUVA inogona kukuvadza ganda rako uye ichipinda mukati meganda rako kuti ikurumidze kuunyana. Ndokusaka zuva rakachengetedzwa nezuva rakadzivirirwa zviri nani kubheja kudzivirirwa nezuva.

Sunblock

Sunblock izwi rinoshandiswa kutsanangura zvigadzirwa zvinodzivirira kubva kumwaranzi yeUV nekugara pamusoro peganda rako, zvinopesana nekudyiwa. Mazhinji zvigadzirwa zvekuchengetedza zuva zvine musanganiswa wezuva uye sunblock zvigadzirwa.

Kemikari zuva kudzivirira mafirita

MuUnited States, zvigadzirwa zvescreen zvezuva zvinodzorwa semushonga wepamusoro-we-counter neFood and Drug Administration (FDA). Izvi zvinoreva kuti zvigadzirwa zvezuva nezuva zvakawanda zvinoda kuongororwa kuti zvinoshanda here uye nekuchengetedza usati watenga.

Kunyangwe zvakadaro, mumakore achangopfuura, zvimwe zvinoshandiswa muscreen yezuva zvakawongororwa kuti zviwedzere kukuvara kweganda uye pamwe zvichitopa kenza njodzi. Oxybenzone, retinyl palmitate, uye parabens zvimwe zvezvinhu zvinoshandiswa nevatengi nezve.

Girazi rezuva rechisikigo

Natural sunscreens anowanzo sangana nezvigadzirwa uye zvinongedzo zvinosanganiswa izvo zvisina chemakemikari zuva rekudzivirira firita.

Ivo vakasununguka vasina parabens, pamwe nemidziyo oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, uye octinoxate.

Mazhinji masikirini ezuva echisikigo anoshandisa zvinoshanda kubva kumiti kuti zvipfeke ganda uye kuratidza mwaranzi yeUV kubva pamatehwe. Izvo zvinoshandiswa zvinowanzo kuve zvinogadzirwa nemaminerari, senge titanium dioxide kana zinc oxide, zvinopesana nemakemikari.

Anobudirira sunscreens anovhara ese ari maviri UVA uye UBV mwaranzi

Izvozvi sezvo isu tine dzimwe tsananguro kubva munzira, kunzwisisa chii chinoita kuti sunscreen ibudirire ichaita tarisiro yekuita zvine musoro.

Anoshanda anobudirira ezuva uye ekuvhara zuva anoratidza kana kumwaya ese anokuvadza eUVA uye UVB mwaranzi kuitira kuti arege kupinda mukati meganda rako.

Mushure mokunge mwaranzi yapararira, zvisikwa zvakasikwa - izvo zvinotapira zvemafuta ezuva - anotora simba kubva kumwaranzi uye nekugovera simba pamusoro peganda rako muchimiro chekupisa. (Ehe, fizikisi!)

Asi hechino chinhu nezve sunscreens iwe aunogadzira iwe nemiti-yakavakirwa zvigadzirwa senge tsvuku raspibheri mbeu yemafuta: Kunyange ivo vangangodzivirira kubva kune mamwe UV mwaranzi, ivo havana ine yakasimba UV firita.

Pasina firita yeti titanium yakasviba, zinc oxide, kana chimwe chigadzirwa chemakemikari chinoratidzwa kuti chinoparadzira kana kuratidza mwaranzi yeUV, hapana dziviriro yezuva yaunoita ichashanda kuchengetedza ganda rako.

Ndokusaka pakutanga kwegore rino, iyo FDA yakagadzirisa zvavanoda zvezvigadzirwa zvezuva. Kuti itariswe seyakajairika seyakachengeteka uye inoshanda (GRASE), zvigadzirwa zvescreen zvinoda kusanganisira titanium dioxide kana zinc oxide.

DIY sunscreen mapepa

Kune zvakawanda zvekugadzira sunscreen mapepanhau paInternet, asi mashoma acho anonyatso chengetedza ganda rako kubva kukenza-inokonzera UVB uye UVA mwaranzi.

Takatsvaga kumusoro uye kwakaderera kweiyo DIY sunscreen mhinduro dzinoita sedzinogona kunge dzichinyatsoita, uye takauya nemaresipi pazasi.

Girazi rinozvigadzirira remumba riine aloe vera uye mafuta ekokonati

Aloe vera chinhu chakanaka chinoshanda kuti usvike mune yako yekuchengetedza sunscreen arsenal. Yakave yakaratidzirwa kune zvese kurapa uye kudzivirira kupisa paganda rako.

Ongorora: Iyi kamukira haina mvura, uye inoda kuzodzokidzwa kakawanda.

Zvinoshandiswa

• 1/4 mukombe kokonati mafuta (ine SPF ye7)
• 2 (kana zvimwe) tbsp. hupfu zinc zinc oxide
• 1/4 mukombe yakachena aloe vera gel (pure aloe)
• 25 inodonha walnuts kubvisa mafuta ekunhuhwirira uye an
• 1 mukombe (kana pasi) shea bhotela yekupararira kusagadzikana

Mirayiridzo

1. Sanganisa zvese zvinoshandiswa, kunze kweiyo zinc oxide uye aloe vera gel, muhomwe yepakati. Itai kuti shea bhotela nemafuta zvinyungudike pamwechete pamhepo iri pakati.
2. Rega kupora kwemaminetsi akati wandei usati wamutsa aloe vera gel.
3. Kuchenesa zvachose usati wawedzera zinc oxide. Sanganisa zvakanaka kuti uve nechokwadi chekuti zinc oxide inoparadzirwa mukati mese. Iwe ungangoda kuwedzera imwe wakisi kana chimwe chinhu chine wax kuitira kunamira kunonamira.

Chengeta muhari yegirazi, uye chengeta munzvimbo inotonhorera, yakaoma kusvikira wagadzirira kushandisa.

Tsvaga izvi zvinoshandiswa online: zinc oxide powder, aloe vera gel, coconut mafuta, shea bhotela, wakisi, magirazi emidziyo.

Hememade yezuva rinodzivirirwa nezuva

Kugadzira girazi rekugadzira zuva rakagadzirwa pamba, sanganisa izvo zvinotsanangurwa pamusoro, bvisa bhota re shea.

Kamwe kana musanganiswa wacho watonhodza zvachose, unogona kuwedzera imwe aloe vera gel uye mafuta anotakura akadai semafuta emuamondi, ayo ane zvimiro zveSPF, kusvikira musanganiswa wacho uri mushonga unodurika. Chengetedza muhombodo yegirazi uye gara uri mufiriji kuti uwane mhinduro dzakanakisa.

Tsvaga mafuta ealmond uye bhodhoro regirazi spray online.

Chigadzirwa chezuva chakagadzirwa neganda rine mafuta

Kana iwe uine ganda rine mafuta, unogona kunge uchizeza kuunganidza pane DIY rezuva rinorema pane zvigadzirwa zvemafuta. Asi mamwe maoiri akakosha anogona kunyatso kugadzirisa kuwanda kwesebum (mafuta) paganda rako.

Kana iwe uchinetseka nezve oiri anovaka paganda rako, tevera iro resipi iri pamusoro, asi chinja mafuta ekokonati - ayo anozivikanwa kunge ari comedogenic - yeimwe mafuta anotakura, senge jojoba mafuta kana inotapira omuarumondi mafuta.

Tsvaga jojoba mafuta online.

Chigadzirwa chezuva chinodzivirira mvura

Nepo mamwe mabikirwo angati haana mvura, hapana chaicho sainzi yekutsigira pfungwa yekuzvidzivirira kwezuva isina mvura.

Izvo zvigadzirwa zvinogadzira sunscreen inodzivirira mvura ndizvo zvakafanana zvakagadziriswa zvigadzirwa izvo zvakanyanya vatengi vezvisikwa uye DIY sunscreen vagadziri vari kutsvaga kudzivirira.

Izvi zvinosanganisa zvinoita kuti ganda rako rigone kutora zvinodzivirira zuva zvezuva, uye zvinongogadzirwa murabhoritari.

Kukosha kwezuva regirazi

Izvo zvinoshanda kuve nehanya nezve zvimwe zvezvisanganiswa mune akakurumbira ezvekutengesa sunscreens, asi izvo hazvireve kuti iwe unofanirwa kusvetuka sunscreen zvachose.

Iko kune kuratidza kuti sunscreen inoderedza njodzi yako yekutsva nezuva, izvo zvinodzikisira njodzi yako yezvironda zvinogona kutungamira kune melanoma.

Ehe, shandisa njere pamusoro pemiganhu yezvingaitwe nescreen yezuva. Kunyangwe izizi risingadzivirwe nemvura rezuva rinofanirwa kuiswa zvekare maawa maviri ega ega kuitira mhedzisiro.

Kugara mumumvuri, kupfeka mbatya dzinodzivirira zuva neheti, uye kudzikisira nguva yako yekuratidzwa nezuva yakakwana inofanira kunge iri zvimwe zvikamu zvehurongwa hwekudzivirira zuva.

Tora woenda nazvo

Ichokwadi ndechekuti, hapana ruzivo rwakawanda kunze uko runotsigira pfungwa yekuchengetedza zuva sunscreen.

Pasina dhigirii remakemikari kana chemushonga chemushonga, zvinonetsa kuti chero munhu averenge kuti yakawanda sei zinc oxide kana titanium dioxide nzira yezuva yegirazi inoda kuva neyakakwana yezuva inodzivirirwa.

Zvinotora zvikwata zvese zvemakemikari makore kana makumi emakumi emakore kuti vagadzire uye zvigadzirwa zvakakwana zvezuva kuti iyo FDA inowana yakachengeteka uye inogamuchirwa. Iyo mikana yekuti iwe unatsiridze yakachengeteka uye inoshanda sunscreen kuenzanisa nezvigadzirwa pamusika mashoma.

Nhau dzakanaka ndedzekuti haufanire kugadzirisa zvinhu zvakashata, kunyangwe iwe usingakwanise DIY yezuva.

Kune akawanda ezuva ezuva asina chinhu chinoshungurudza, chinogona kushandura mahormone ekubereka emunhu - tisingataure kukuvara kwainoita kumakorari matombo.

Zvigadzirwa zvitsva zvakasikwa zviri kubuda gore rega rega, uye iyo FDA yakaratidza kunetsekana pamusoro pezvingangodaro zvinokuvadza mumasikisi ezuva nekuvandudza nhungamiro yavo.

Nesimba rinoshanda, rakadzidziswa revatengi uye kusimba kwehutano uye zvigadzirwa zvechigadzirwa, tinogona kutarisira sarudzo dziri nani dzezuva rekurova masherufu muzhizha rinouya.

Panguva ino, edza kutsvaga yakanakisa sunscreen sarudzo yaunonzwa wakasununguka kushandisa - ingave iri DIY, chigadzirwa chakajairika, kana chigadzirwa chinokurudzirwa nachiremba wako.