Inotora Nguva Yakareba Sei Migraines? Zvaunotarisira

Zvemukati

• Chii chaunotarisira panguva yechikamu chekunyevera
• Chii chaunotarisira ne aura
• Zvaunotarisira kubva kune migraine musoro
• Chii chekutarisira mushure mezviratidzo zveaura uye nemusoro
• Nzira yekuwana zororo
• Mishonga yekumba
• OTC mishonga
• Mushonga wemishonga
• Nguva yekuona chiremba wako

Izvi zvichagara kwenguva yakareba sei?

A migraine inogona kugara chero kubva pa4 kusvika 72 maawa. Zvinogona kuve zvakaoma kufungidzira kuti munhu migraine anogara kwenguva yakareba sei, asi kuronga kufambira mberi kwayo kunogona kubatsira.

Migraines inogona kuganhurwa muzvikamu zvina kana zvishanu zvakasiyana. Izvi zvinosanganisira izvi:

• yambiro (premonitory) chikamu
• aura (haagari aripo)
• kurwadziwa nemusoro, kana kurwiswa kukuru
• resolution nguva
• kupora (postdrome) nhanho

Zvimwe zvezvikamu izvi zvinogona kungogara kwenguva pfupi, asi zvimwe zvinogona kutora nguva yakareba. Iwe unogona kusasangana nechikamu chega chega neese migraine yaunayo. Kuchengeta bhuku remigraine kunogona kukubatsira kuteedzera chero mapatani uye kugadzirira izvo zvichauya.

Ramba uchiverenga kuti udzidze zvakawanda nezvedanho rega rega, zvaunogona kuita kuti uwane zororo, uye nguva yekuona chiremba wako.

Chii chaunotarisira panguva yechikamu chekunyevera

Dzimwe nguva, migraines inogona kutanga nezviratidzo zvisina kana chekuita nemusoro.

Zviratidzo izvi zvinosanganisira:

• kushuva zvimwe zvekudya
• kuwedzera nyota
• mutsipa wakaoma
• kusagadzikana kana kumwe kushanduka kwemanzwiro
• kuneta
• kushushikana

Zviratidzo izvi zvinogona kugara kwese kubva pa1 kusvika kumaawa makumi maviri nematanhatu isati yatanga aura kana misoro yemusoro.

Chii chaunotarisira ne aura

Pakati pe15 ne25 muzana yevanhu vane migraines vanoona aura. Zviratidzo zveAura zvichaitika pamberi pemusoro, kana kurwiswa kukuru, kusati kwaitika.

Aura inosanganisira dzakasiyana siyana zviratidzo zveitsinga. Unogona kuona:

• mavara mavara
• nzvimbo dzine rima
• kupenya kana "nyeredzi"
• mwenje inopenya
• mitsetse yegigzag

Unogona kunzwa:

• chiveve kana kugwinha
• kushaya simba
• dzungu
• kufunganya kana kuvhiringidzika

Iwe unogona zvakare kuona kukanganiswa mukutaura uye kunzwa. Muzviitiko zvisingawanzoitika, kufenda uye kuoma mitezo kunogoneka.

Zviratidzo zveAura zvinogona kumbobvira kwese kubva pamaminitsi mashanu kusvika paawa.

Kunyange zvazvo zviratidzo izvi zvinowanzotangira migraine musoro kune vanhu vakuru, zvinokwanisika kuti zviitike panguva imwe chete. Vana vane mukana wekuti vawane aura panguva imwe chete nemusoro wavo.

Mune zvimwe zviitiko, aura zviratidzo zvinogona kuuya uye kuenda zvisati zvambotungamira kune musoro.

Zvaunotarisira kubva kune migraine musoro

Mazhinji migraines haaperekedzwe nezviratidzo zveaura. Migraines isina aura inofamba yakananga kubva padanho rekuyambira kuenda padanho remusoro.

Zviratidzo zvemusoro zvinowanzo fanika kune migraines ine uye isina aura. Zvinogona kusanganisira:

• kupwanya kurwadziwa kune rimwe kana mativi ese emusoro wako
• kunzwisisika kuchiedza, ruzha, hwema, uye kunyange kubata
• kusaona zvakanaka
• kusvotwa
• kurutsa
• kurasikirwa nenzara
• musoro wakareruka
• kuwedzera kurwadziwa nekuita kwemuviri kana kumwe kufamba

Kune vanhu vazhinji, zviratidzo zvakakomba zvekuti havasi kukwanisa kushanda kana kuenderera nezviitiko zvavo zvezuva nezuva.

Ichi chikamu ndicho chisingafungidzirwe zvakanyanya, nezvikamu zvinogara chero kubva maawa mashoma kusvika mazuva mashoma.

Chii chekutarisira mushure mezviratidzo zveaura uye nemusoro

Mazhinji migraine misoro yemusoro inononoka kupera musimba. Vamwe vanhu vanoona kuti kutora 1- kusvika 2-awa kurara kwakaringana kubvisa zviratidzo zvavo. Vana vangangoda maminetsi mashoma ekuzorora kuti vaone mhedzisiro. Izvi zvinozivikanwa sechikamu chekugadzirisa.

Sezvo musoro unotanga kusimuka, unogona kusangana nechikamu chekudzorera. Izvi zvinogona kusanganisira kunzwa kwekuneta kana kunyangwe mufaro. Iwe unogona zvakare kunzwa manzwiro, dzungu, kuvhiringidzika, kana kushaya simba.

Muzviitiko zvakawanda, zviratidzo zvako panguva yekudzoreredza zvinowirirana nezviratidzo zvawakasangana nazvo muchikamu chekunyevera. Semuenzaniso, kana ukarasikirwa nehavi yako panguva yechikamu chekunyevera iwe unogona ikozvino kuona kuti uri kupenga.

Zviratidzo izvi zvinogona kugara kwezuva kana maviri mushure memusoro wako.

Nzira yekuwana zororo

Iko hakuna imwe nzira chaiyo yekurapa migraine. Kana yako migraines isingawanzoitika, iwe unogona kukwanisa kushandisa over-the-counter (OTC) mishonga yekurapa zviratidzo sezvazvinoitika.

Kana zviratidzo zvako zvisingaperi kana zvakanyanya, kurapwa kweOTC kunogona kusabatsira. Chiremba wako anogona kukwanisa kupa mishonga yakasimba yekurapa zviratidzo zviripo uye kubatsira kudzivirira ramangwana migraines.

Mishonga yekumba

Dzimwe nguva, kushandura nharaunda yako kunogona kukwana kurerutsa huwandu hwezviratidzo zvako.

Kana uchikwanisa, tsvaga nyaradzo mukamuri yakanyarara isina mwenje mushoma. Shandisa marambi panzvimbo yemwenje wepamusoro, uye dhonza mapofu kana machira ekuvhara zuva.

Chiedza chinobva pafoni yako, komputa, TV, uye zvimwe zvigadzirwa zvemagetsi zvinogona kuwedzera zviratidzo zvako, saka gadzirisa yako nguva yekuvhara kana zvichibvira.

Kuisa inotonhorera compress uye kukwiza ma tembere ako kunogona zvakare kupa zororo. Kana usiri kunzwa kuda kusvotwa, kukwidza kudya kwemvura kunogona kubatsirawo.

Iwe unofanirwa zvakare kutora hanya kuti uone uye udzivise izvo zviri kukonzera zviratidzo zvako. Izvi zvinogona kubatsira kudzikisa zviratidzo zvauri kusangana nazvo izvozvi uye kuzvidzivirira kubva mukudzokorora.

Zvinowanzoitika zvinosanganisira:

• kunetseka
• zvimwe zvekudya
• kusadya
• zvinwiwa nedoro kana caffeine
• mimwe mishonga
• akasiyana kana asina hutano maitiro ekurara
• Hormone shanduko
• mamiriro ekunze anochinja
• kugwinha nekumwe kukuvara mumusoro

OTC mishonga

OTC kurwadziwa kunodzora kunogona kubatsira nezviratidzo zvinyoro kana zvisingawanzoitika. Kazhinji sarudzo dzinosanganisira aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), uye naproxen (Aleve).

Kana zviratidzo zvako zvakanyanyisa, ungangoda kuedza mushonga unobatanidza unoderedza marwadzo uye caffeine, senge Excedrin. Caffeine ine mukana wekukonzera uye kurapa migraines, saka haufanire kuedza izvi kunze kwekunge uine chokwadi chekuti caffeine haisi yekukonzera iwe.

Mushonga wemishonga

Kana sarudzo dzeOTC dzisiri kushanda, ona chiremba wako. Ivo vanogona kukwanisa kupa mishonga yakasimba, senge triptans, ergots, uye opioid, kubatsira kudzikamisa marwadzo. Ivo vanogona zvakare kunyorera mishonga yekubatsira kudzikisira kusvotwa.

Kana yako migraines isingagumi, chiremba wako anogona zvakare kupa mishonga yekubatsira kudzivirira ramangwana migraines. Izvi zvinogona kusanganisira:

• beta-blockers
• calcium chiteshi blockers
• anticonvulsants
• mishonga inodzvinyirira
• CGRP vanopikisa

Nguva yekuona chiremba wako

Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchisangana nemagraine kwenguva yekutanga, unogona kusunungura zviratidzo zvako nemishonga yekumba nemishonga yeOTC

Asi kana iwe uine akawanda migraines, iwe ungangoda kuita musangano nachiremba wako. Ivo vanogona kuyedza zviratidzo zvako uye nekuvandudza chirongwa chekurapa chakanangana nezvinodiwa zvako wega.

Iwe unofanirwa kuona chiremba wako ipapo kana:

• zviratidzo zvako zvakatanga mushure mekukuvara mumusoro
• zviratidzo zvako zvinogara kwenguva yakareba kupfuura maawa makumi manomwe nemaviri
• iwe une makore makumi mana ekuberekwa kana kupfuura uye uri kusangana nemagraine kekutanga