Unofanira Kubata Nguva Yakareba Sei?

Zvemukati

• Ndeapi mazano ekuyamwisa?
• Ndezvipi zvakanaka zvekuyamwisa?
• Mazuva ekutanga
• Mwedzi wekutanga
• 3 kusvika kumwedzi mina
• 6 mwedzi
• 9 mwedzi
• 1 gore
• Kupfuura gore
• Yakasarudzika vs. kusanganisa kudyisa
• Kune njodzi here pakuwedzeredza kuyamwisa?
• Kufunga kurumura
• Kurumura sei
• Kutora

Ndeapi mazano ekuyamwisa?

Kune zvakawanda zvakanakira kuyamwisa vacheche naamai, asi iwe unofanirwa kuyamwa kwenguva yakareba sei kuti uwane izvi zvakanaka? Uye pane here chikonzero apo kuyamwisa kunogona kukuvadza?

Ose ari maviri (WHO) uye American Academy of Pediatrics (AAP) anoratidza kuti vanamai pasi rese vanoyamwisa vacheche chete kwemwedzi mitanhatu yehupenyu. Izvi zvinoreva kuti hapana chimwe chikafu kana chinwiwa kunze kwemukaka wemuzamu wehafu yekutanga yegore rehupenyu hwemwana. Ivo zvakare vanokurudzira kuti kuyamwisa kuenderere mberi kweinenge gore rekutanga, nekuwedzera chikafu chiri kuwedzerwa kutanga pamwedzi mitanhatu.

Kuyamwisa kwegore kunogona kusakwanisika kune vese vakadzi. Verenga pamusoro kuti udzidze kuti kuyamwisa kwenguva pfupi kwenguva, kana kuti kuyamwisa kuyamwa nefomula, kunogona kubatsira mwana.

Ndezvipi zvakanaka zvekuyamwisa?

Kune zvakawanda zvakanakira kuyamwisa kunyangwe iwe ukafunga kuyamwisa kwemazuva mashoma chete. Heano mamwe eakakosha zvinoenderana nezera remwana wako.

Mazuva ekutanga

Nyanzvi dzinokurudzira kuti vacheche vachengetwe padyo naamai vavo uye votanga kuyamwa vachangotanga awa rekutanga mushure mekuberekwa. Izvo zvakanakira panguva ino zvinosanganisira padhuze-ganda-kugunzva kusangana kwemwana uye kukurudzira kwemukaka kuna amai.

Pakutanga, mwana anogamuchira gobvu, yeyero chinhu chinonzi colostrum. Colostrum ndiyo nhanho yekutanga yemukaka wemukaka uye ine yakakosha mishonga uye masoja ekudzivirira emucheche. Mumazuva anotevera, mukaka wemuzamu unouya zvizere kuzopa kudya kwekutanga, uye zvinogona kubatsira kudzivirira mwana kubva kuhutachiona.

Mwedzi wekutanga

United Nations Children's Fund (UNICEF) inotsanangura mukaka wemuzamu sekudzivirira kwekutanga kwemwana. Mukaka wechipfuva unopa masoja ekudzivirira kuburikidza negore rekutanga rehupenyu hwemwana. Aya masoja ekudzivirira chirwere anodzivirira pa:

• manyoka anotapukira
• nzeve nzeve
• hutachiona hwechipfuva
• zvimwe zvehutano nyaya, kunge matambudziko ekugaya

Vanamai vanowana rubatsiro rwekunzwa-akanaka mahormone, oxytocin uye prolactin. Pamwe chete, mahormone aya anogona kuburitsa manzwiro emufaro kana kuzadzikiswa.

Vakadzi vanoyamwisa vanokwanisa zvakare kudzoka kubva pakuzvarwa nekukasira sezvo kuyamwisa kunobatsira chibereko chechibereko kudzokera kuhukuru hwayo zvakajairwa nekukurumidza.

3 kusvika kumwedzi mina

Sezvo vacheche vanopinda mumwedzi wechitatu wehupenyu, mukaka wemuzamu unoramba uchitsigira gadziriro yekugaya. Inopawo vamwe vacheche dziviriro kubva kuma allergener anowanikwa mune zvimwe zvekudya uye zvinowedzera.

Kuenderera mberi nekuyamwisa kunogona kubatsira amai kupisa anowedzera mazana mana kusvika mazana mashanu macalorie pazuva, izvo zvinogona kukubatsira iwe kuti urambe uine huremu hwepashure pekusununguka.

Kuyamwisa kunogona kubatsira nehutano hwemukati kuna amai futi. Zvimwe zvinoratidza kuti ukoti hunogona kudzikisa njodzi yerudzi rwechipiri chirwere cheshuga, rheumatoid arthritis, uye chirwere chemwoyo. Kutsvaga kwakawanda kunodiwa kuti unzwisise zvizere kubatana.

6 mwedzi

Zvakanakira kuyamwisa zvinopfuurira kunyangwe nekuwedzera kwekudya kwetafura, izvo vanachiremba vanokurudzira pamwedzi mitanhatu yekuzvarwa. Mukaka wemuzamu unogona kuramba uchipa simba uye mapuroteni, pamwe nevhitamini A, ayoni, nezvimwe zvinovaka muviri. Kwete izvozvo chete, asi mukaka wemuzamu unoramba uchidzivirira mwana kubva kuzvirwere uye kurwara chero bedzi vachizvidya.

Kuna amai, kusvika padanho iri rekenza yemazamu uye mamwe kanzira, senge ovari, endometrial, uye cancer yekenza. Muchokwadi, maererano neshumo rakaburitswa neWorld Cancer Research Fund uye American Institute for Cancer Research muna2017, pamwedzi mishanu yega yega yekuyamwisa, mukadzi anogona kudzora njodzi yekenza yemazamu ne2 muzana.

Kuyamwisa kwakasarudzika kunogona zvakare kupa kusvika makumi mapfumbamwe nemasere kubva muzana ekudzivirira kubata pamuviri mumwedzi mitanhatu yekutanga kana nguva yekuenda kumwedzi isati yadzoka uye amai vachienderera mberi nekudyiswa husiku. Ehezve, kana mumwe mwana asiri muchirongwa, zvine hungwaru kushandisa nzira yekuchengetedza, semakondomu.

9 mwedzi

Kudyisa kurudziro pakati pemwedzi mitanhatu negumi nemiviri yemakore kunosanganisira kuyamwisa pane zvinodiwa uye kupa zvimwe zvekudya pakati pe3 kusvika ka5 pazuva. Munguva ino, mukaka wemukaka unofanirwa kuchapihwa usati wadya, nezvikafu zvematafura zvinoonekwa sekuwedzera.

Kunze kwekugona kuramba kuchidzikiswa panjodzi yekenza yemazamu, masosi haacherechedze kuenderera kudzikira kwenjodzi yezvimwe zvirwere kuna vanamai vanoyamwisa kwenguva inopfuura mwedzi mitanhatu.

1 gore

Imwe bhenefiti yekuyamwisa-refu-nguva ndeye mari yekuchengetedza. Iwe ungango chengetedza mari yakawanda kwazvo pafomula, iyo inogona kuenzana kupfuura madhora mazana masere pamucheto wakaderera kusvika kumusoro kwemadhora zviuru zvitatu mugore rekutanga.

Vacheche vanoyamwiswa kwegore zvakare vanogona kunge vaine masimba akasimba ekudzivirira muviri uye vanogona kunge vasingakwanise kuda kurapwa kwekutaura kana basa remazino. Sei? Mufungo uyu ndewekuti zvese zvinoyamwa pazamu zvinobatsira kusimudzira mhasuru mukati nekukomberedza muromo.

Kupfuura gore

Kudyisa kurudziro pagore uye kupfuura kunosanganisira kuyamwisa pane zvinodiwa uye kupa zvimwe zvekudya kashanu pazuva. Iwe unogona zvakare kuunza mukaka wemombe panguva ino kana iwe uchida kumira kupa mukaka wemukaka, kana uri kutsvaga wekutsiva mukaka wemuzamu.

Kumwe kutsvagurudza kwekare kunoratidza kuti kwenguva refu kuyamwisa kunogona kupa vana kumucheto kana zvasvika kuIQ zvikoro nekusimudzira magariro. Nekudaro, zvimwe zvakaona kuti mabhenefiti kuIQ anogona kungova echinguvana.

Yakasarudzika vs. kusanganisa kudyisa

Kune zvikonzero zvakawanda vakadzi vanofunga kuwedzera kukwidza nemabhodhoro emukaka wemukaka kana mafomula ekutengesa. Kuyamwisa hakudi kuve kwese-kana-chinhu. Mwana wako achiri kugona kubatsirwa nekugamuchira imwe mukaka wemukaka.

Kana iwe uchibatanidza kumwe kudyiwa nemukaka wechipfuva uye vamwe nefomula, inonzi kusangana kudyidzana. Mamwe mabhenefiti ekusanganisa kudyidzana anosanganisira:

• ganda-kune-ganda kusangana naamai kuitira kubatana
• kubatsirwa kwekuyamwa zamu pakuvandudzwa kwemuromo
• kusvibiswa nema antibodies anobatsira nekurwisa uye kudzivirira zvirwere
• akaenderera mberi mabhenefiti ehutano kuna amai

Kudyisa kweCombo kunogona kubatsira zvakanyanya kumama vanoshanda vasingade kupomba pabasa kana vasingakwanise kupomba. Ramba uchifunga kuti vamwe vacheche vanogona "kudzoreredza kutenderera" uye kuyamwisa kazhinji pavanenge vari pamwechete naamai.

Kune njodzi here pakuwedzeredza kuyamwisa?

Munzvimbo dzakasiyana dzepasi, avhareji zera rekurumura riri pakati pemakore maviri kusvika mana ekuberekwa. Vamwe vana vanoyamwiswa kusvika makore matanhatu kana manomwe mune dzimwe tsika.

Iko hakuna njodzi dzinozivikanwa dzekuenderera nekuyamwisa kwenguva yakareba kupfuura yekutanga kana makore maviri. Ikoko zvakare hakuna humbowo hunogombedzera hunoratidza kuti kureba kwehukama hwehukama kunoita kuti kurumura kuome.

Kufunga kurumura

Kuenderera mberi kwekuyamwisa pamwe nezvikafu zvinowirirana kusvikira zuva rekuzvarwa rechipiri remwana kana kupfuura. IAAP inoratidza kuenderera mberi nekuyamwisa pamwe nekudya kusvika zuva rekutanga rekuzvarwa kwemwana, kana serefu kupfuura izvo sekuda kunodiwa namai nemwana.

Zvimwe zvinoratidza kuti mwana wako anogona kunge akagadzirira kurumura anosanganisira:

• kuva pamusoro pegore
• kuwana huwandu hwekudya kubva kuzvikafu zvikukutu
• kunwa zvakanaka kubva mukapu
• zvishoma nezvishoma kucheka pamasangano ekuyamwisa asina kukurudzirwa
• kuramba zvikamu zvekuyamwisa

Izvo zvakati, sarudzo pamusoro pekuti kurumura ndeyei wega. Kana iwe wagadzirira kurumura mwana wako asati asvika pamatanho aya, usanetseka. Uri kuita basa rinoshamisa zvisinei nekuti unoramba uchidyisa sei mwana wako.

Kurumura sei

Kurumura kunotanga nekuiswa kwemwana kuzvikafu zvematafura, saka unogona kunge watove munzira usingazvizive. Kushingairira kudonhedza zvekuyamwisa idanho rinotevera mukugadzirisa kana chikafu chagadziriswa.

Mamwe matipi:

• Taper kure maringe nekuenda kunotonhora turkey kuti ubatsire kupihwa kwako kuderera pasina engorgement nyaya. Edza kudonhedza chikafu chimwe chete vhiki imwe kana mbiri, semuenzaniso.
• Kutanga nekudonhedza masikati machena. Kwekutanga uye kwekupedzisira kudyidzwa kwezuva kazhinji kwakaomarara kumisa kumucheche uye nekuda kweiyo engorgement.
• Chinja maitiro ako akatenderedza nguva dzekudya. Semuenzaniso, dzivisa kugara munzvimbo dzinozivikanwa dzevanamukoti.
• Chipo chakaratidza mukaka wemukaka mumukombe kana bhodhoro. Mwana wako acharamba achiwana mabhenefiti emukaka wemukaka, kungobva pane imwe sosi.
• Deredza kusagadzikana nekuisa inotonhorera kumanikidza kana kunyange kabichi mashizha kumazamu ako.

Kana iwe uchinzwa kuramba kana kana mwana wako achida kuyamwisa, vayamwisa. Maitiro acho anogona kunge asina mutsetse, uye unogona kugara uchiedza zvakare mangwana. Panguva ino, shanda pane nzira dzekuvhiringidza nekudya, matoyi, kana mhuka dzakakomberedzwa, uye zvimwe zviitiko. Uye ive shuwa yekupa yako diki diki mijenya yehukama hwepedyo uye cuddles panguva yekuchinja.

Kutora

Pakupedzisira, nguva yakareba sei iwe uchiyamwisa iri kwauri uye kumwana wako. Iko kune mabhenefiti kana iwe uchiyamwa chete mazuva mashoma, uye mamwe anoenderera kwemakore kune vese amai nemwana. Iwe nemwana wako munogona zvakare kubatsirwa kubva mukubatanidza kudyidzana, kana kuwedzera mukaka wemukaka nezvimwe zvekudya, senge fomula kana yakasimba.

Zvivimbe uye edza nepese paunogona kuti usazvidya moyo zvinofungwa nevamwe nezvesarudzo dzako wega. Kana iwe uchida rutsigiro nenyaya dzekudyisa kana mimwe mibvunzo, funga kusvika kuna chiremba wako kana wezvekuyamwisa munharaunda yako.