Unofanira Kakawanda Sei Kugeza?

Zvemukati

• Mhedziso
• Zvakawanda sei zvakawandisa?
• Chii chinoitika kana ukasashamba zvakakwana?
• Kugeza sei?
• Chinokosha

Mhedziso

Vamwe vanhu havagezi zuva rega rega. Kunyange paine matani ezano rinopesana nezve kuti kangani kaunofanirwa kugeza, iri boka rinogona kunge riine chokwadi.

Inogona kunge isinganzwisisike, asi kugeza zuva rega rega kungave kwakashata paganda rako. Dzimwe dermatologists dzinongokurudzira shawa rimwe nerimwe zuva, kana maviri kusvika katatu pavhiki.

Vanhu vazhinji vanorova shawa kamwe chete pazuva, kungave mangwanani kana husiku usati warara. Zvichienderana nezuva uye nhanho yebasa rako, unogona kutora mashawa maviri kana matatu.

Iko hakuna kupokana kukosha kwehutsanana hwemunhu. Asi nepo vamwe vanhu vachigeza zuva nezuva, mune dzakawanda zviitiko hazvifanirwe kunge zviri chikamu chezviitiko zvako zvezuva nezuva.

Haugutsikane kuti iwe unogona kutsika yekugeza yezuva nezuva uye kugara wakachena? Hezvino izvo zvaunoda kuti uzive nezvekugezesa zvakanyanya, pamwe nekusageza zvakakwana.

Zvakawanda sei zvakawandisa?

Kurudziro iri pamusoro kubva ku dermatologists hazvireve kuti iwe unofanirwa kudzora yako yekugeza maitiro. Ganda remunhu wese rakasiyana, uye ganda remunhu wega wega rinogona kuchinja kubva mwaka kusvika mwaka.

Semuenzaniso, ganda rako rinogona kusanaya munguva yechando, mune iyo kesi mvura yakawanda kwazvo inogona kuunza kuoma kwakanyanya. Asi, kugeza zuva rega rega muzhizha kunogona kusakanganisa ganda rako.

Sezvo pasina mirau yakaoma kana yekukurumidza kuti yakawanda zvakadii, zvakakosha kuti iwe uzive muviri wako uye uone izvo ganda rako rinogona kutsungirira.

Kana iwe ukageza zvakanyanya zvinogona kutungamira mukusagadzikana, uye unogona kusangana:

• kuvava
• yakaoma, ganda rakatsetseka
• kuputika kwemamiriro ezvinhu eganda senge eczema uye psoriasis
• bvudzi rakaoma

Nekuda kwekusarudzika kwako, ungangoda kusvetuka yekugeza zuva nezuva. Kana izvi zvichishanda kwauri, namatira bhawa rimwe chete pazuva, sekutaura kwenyanzvi.

Chero zvimwe uye iwe unogona kubvambura ganda rako remafuta akakosha. Izvi zvinokonzeresa kuoma, izvo zvinogona kukonzeresa kuzvimba kweganda kana eczema. Ganda rako rinogona kunzwa richinhuhwa uye rinogona kutsemuka, kubvaruka, uye kuita rakatsvuka.

Kana iwe uine mamiriro eganda senge psoriasis, inopfuura kamwe chete shawa pazuva inogona kutokonzeresa kuputika. Zvakare, mvura yakawanda inogona kusuka mabhakitiriya "akanaka" kubva paganda rako, ichikuisa panjodzi yekutapukirwa.

Utano hweganda haisiriyo yega chikonzero chekugezesa zvishoma, zvakadaro. Mashawa anoshandisa mvura yakawanda, asi unogona kusaziva kuti yakawanda sei.

Kutora mashawa mapfupi kana kudzikisa huwandu hwako hwemvura inogona kudzikisira zvakanyanya mvura yekushandisa yemhuri yako. Haungochengetedze zviwanikwa chete, asi zvakare udzikise yako yekushandisa bhiri.

Iyo Alliance for Water Efficiency inofungidzira kuti avhareji yekugezesa inotora ingangoita maminetsi masere ne8.2 uye inoshandisa anosvika 17.2 marita emvura.

Chii chinoitika kana ukasashamba zvakakwana?

Sekugona kwaunoita kushambidza zvakanyanya, iwe unogona zvakare kugeza kushoma. Nekudaro, kunyangwe mashoma mashawa anogona kuvandudza hutano hweganda, iwe unofanirwa kuramba uine hutsanana hwako mupfungwa.

Zvidhori zveziya zvinofukidza zvakawanda zvemuviri wako, uye zvinogadzira ziya kana uchinge wanyanyisa kupisa, wakamanikidzwa, uine mahormone, kana uine simba panyama. Sweat pachezvayo haina hwema - kusvikira yabatana nema bacteria anowanzovapo paganda.

Kushawa kwakasvetuka pano kana uko pamwe hakukonzere kunhuwirira kwemuviri, kunyanya kana wanga usati uchirovedza muviri. Nekudaro, munhuwi wemuviri haudzivirirwe kana uchigara usina kugeza, kunyanya muhapwa dzako nekugomera.

Ehe, njodzi yekunhuwirira kwemuviri handiyo chete chikonzero chekugeza kana kugeza nguva dzose. Kushomeka kwehutsanana kana kushoma kunowanzoitika kunogona kukonzera kuwanda kwemasero eganda akafa, tsvina, uye ziya paganda rako. Izvi zvinogona kukonzera acne, uye pamwe zvinowedzera mamiriro akaita se psoriasis, dermatitis, uye eczema.

Kugezesa kushoma kunogona zvakare kukonzera kusaenzana kwemabhakitiriya akanaka uye akaipa paganda rako. Mabhakitiriya akawandisa pane ako ganda anokuisawo panjodzi yezvirwere zveganda. Izvi zvinogona kutungamira kune dermatitis kuregeredza, uko zvigamba zvemarara zvinokura paganda nekuda kwekushomeka kwekuchenesa.

Kugeza kunobvisawo maseru eganda akafa. Kana iwe ukasashambidza zvakakwana, aya maseru anogona kunamatira kune rako ganda uye kukonzera hyperpigmentation. Kutangazve hutsanana kunogona kugadzirisa mamiriro aya.

Kana iwe ukareba kwenguva refu pakati pemashavi iwe unogona kusangana:

• kuwedzera kunhuwirira kwemuviri
• acne
• kuputika kwemamiriro eganda senge eczema, psoriasis, uye dermatitis
• hutachiona hweganda
• nzvimbo dzeganda rakasviba kana rakatsvuka
• muzviitiko zvakanyanya, dermatitis kuregeredza, makwapa makobvu eganda rine ganda

Kugeza sei?

Kana iwe uchirovedza muviri, uchitamba mitambo, uine basa rakashata, kana kungosarudza sipo zuva rega rega, pane nzira dzekubatsira kuchengetedza ganda rako riine hutano.

Heano matipi mashoma ekugeza nenzira kwayo uye chengetedza ganda rako.

• Ingogeza kamwe chete pazuva (zuva rega rega, kana zvichibvira). Pamazuva ausina kugeza, zvipe iwe yekugeza chipanji. Shamba kumeso, muhapwa, nekugomera nesaga.
• Usageze mumvura inopisa. Shandisa mvura inodziya, pachinzvimbo.
• Deredza mashawa kusvika kumaminitsi mashanu kusvika kugumi.
• Shandisa sipo yakapfava kana yekuchenesa, uye sukurudza sipo usati wabuda mushower.
• Usazora ganda rako netauro. Blot ganda rakaoma kuchengetedza hunyoro.
• Dzivisa zvinonatsa uye nesipo nezvinonhuhwirira kana zvinonhuhwirira. Izvi zvigadzirwa zvinogona kutsamwisa ganda rako.
• Isa moisturizer paganda rako mushure mekugezera kana kugeza.

Chinokosha

Kunyangwe hutsanana hwako hwakakosha kune hutano hwako, zvinokwanisika kugeza kakawanda. Mvura yezuva nezuva inogona kunge iri chikamu chehurongwa hwako, asi pakupera kwezuva, unofanirwa kuita zvakanakira ganda rako.

Kana iwe uchinetswa neganda rakaoma uye uchitsvaga nzira yekumisa kuputika kweganda nekutsamwa, edza nemashopu mashoma. Kana pane zvirinani, regedza mamvura ako kusvika kumaminitsi mashanu uye svetuka mvura inopisa.