Chaizvo Kugeza Bvudzi Rako Kudzivirira Kuputsa

Zvemukati

• Ongororo ye

Kana chigadzirwa chako chebvudzi chinosanganisira kufamba muchitoro chemishonga usingaone, uchitenga chero shambuu inoenderana nemutengo wako uye zvekurongedza zvaunofarira, uye uchitarisira zvakanakisa… zvakanaka, uri kuzviita zvisizvo. Uye zvinotonyanya kukosha, zvinogona kunge zvichikonzera kuputsa.

Zvinoenderana neshumo nyowani kubva kuna Johns Hopkins dermatologists, kugeza bvudzi rako nemazvo ndiyo imwe yenzira dzakanyanya kukosha yekurapa yakawanikwa trichorrhexis nodosa (aka TN) -icho chikonzero chinowanzo konzera kurasikirwa uye kutsemuka. Nemushumo, seta kushambadza mu Chinyorwa cheDermatological Treatment, vaongorori vanotarisira kuti vanogona kubatsira derms zvirinani kuraira varwere kana zvasvika kune hutano hutano hwekuchengetwa, uye kune zvimwe zvakanaka zvikuru zvekutora zvaunofanira kutanga kushandisa mune yako yakajairwa stat. (Kune zvimwe, ona: 8 Nzira Iwe Unogona Kugezesa Bvudzi Rako Zvakaipa.)

Nhanho 1: Sarudza iyo chaiyo shampoo nema surfactants (zvinoshandiswa zvinoshandiswa mumashampoos mazhinji) zvakakunakira iwe. Kune matatu marudzi evanoshanda nema surf ekutsvaga kana uchisarudza shampoo: anionic, amphoteric, uye nonionic. Anionic surfactants akanakira avo vane vhudzi rine mafuta sezvo vachishanda pakuchenesa bvudzi, asi vanofanirwa kudzivirirwa kana iwe wakakuvadza kana vhudzi-rakarapwa-bvudzi sezvo vachigona kusiya tambo dzichinzwa kuoma uye dzichida kupunzika. (Kana chiri chekutarisa pabhodhoro, anionics anonyanya kushandiswa isodiyamu laureth sulphate uye sodium lauryl sulphate, neimwe nzira inozivikanwa seSLS uye SLES. , bvudzi rakakuvara, kana kuti rakagadzirwa nemavara, sezvo mashamposi aya ari munyoro uye asingatani kubvisa mwando mubvudzi. (Tsvaga 'coca' semucocamidopropyl betaine kana cocamidopropylamine oxide. Tinoziva-muromo!)

Chimwe chinofanirwa kushambidza bvudzi rako pa ~ kurudyi ~ frequency kune yako vhudzi mhando. "Varwere vane bvudzi rakaoma, rakakuvadzwa kana rakanyatsoputika vanofanira kuderedza shampoo yavo kusvika kamwe chete pavhiki. Vaya vane bvudzi rakarurama, zvisinei, vanogona shampoo zuva nezuva, "Crystal Aguh, MD, mubatsiri wepurofesa wedermatology paJohns Hopkins anoti mukusunungurwa. . Imhaka yekuti sebum ine nguva yakaoma yekupfekedza tambo kana uine ma curls akaomarara, zvichienzaniswa netambo dzakatwasuka, dzinogona kuvharwa nyore nyore, zvichiita kuti bvudzi riite semafuta. (Segamba rine tambo dzakatwasuka: Tenda denga neshambuu yakaoma.)

Pazasi mutsara: Sei uye riini iwe unochenesa bvudzi rako rakakosha zvakanyanya kune hutano hwebvudzi regimen, uye kusageza zvakakwana kunogona kutungamirira kune kuunganidzwa kwezvakasara kubva kune zvigadzirwa zvako, izvo zvinogona kukonzera matambudziko seborrheic uye irritant dermatitis (yakatsvuka, itchy, kupenga, kumhanyisa pamusoro wako), anodaro. (Chimwe chinhu chekuchengeta mupfungwa pamusoro pezororo rezororo kana iwe uchinge uchikwanisa kuenda pane yekugezesa hiatus!)

Ehe, kugadzirisa bvudzi kwakakosha zvakare sezvo zvichibatsira kugadzirisa kwechinguva chero kukuvadzwa kune bvudzi rako shaft. Asi kuti iwe unofanirwa kunge uchishandisa rinse-out, yakadzika, kana yekusiya-in vhezheni zvinoenderana nekuwanda kwekukuvara kwako. Kune mamwe bvudzi rakakanganisika, derms inokurudzira kushandisa leave-in conditioner zuva nezuva kudzivirira kubva kune dhizaini kukuvara, uye protein-ine yakadzika conditioner kubatsira kurapa kuputsika uye kuwedzera mwando. Iva nechokwadi chekushandisa chete pamwedzi kana bimonthly kudzivirira brittleness. (Pano, Zvigadzirwa Zvakanakisa Zvebvudzi Kumbundira Makiyi Ako Akasikwa.)

Kana ari maoiri ako ese aunofarira, akachengeteka kuti uchengete mune yako arsenal, asi ita shuwa kuti uri kuunganidza ivo nenzira kwayo. Kuti kuderedze kuputsa uye kurapa kana kudzivirira TN, vaongorori vanokurudzira kuisa mafuta ekokonati kumatambo pamberi shampoo uye zvakare mushure mekugeza. Vanopa zano rekuti "soak-and-smear" nzira yekuchengetedza hunyoro hwebvudzi rako: Mushure mekugeza neshambuu uye kugadzirisa bvudzi zvakajairika, pukuta zvishoma netauro, shandisa mvura-based leave-in conditioner, uye ipapo. pakarepo zora coconut yako, olive, kana jojoba mafuta uye rega vhudzi riome usati waita.

Vatsvaguriri vakawana zvakare kuti maturu ekushongedza ekushongedza simbi dzakapetana uye dzinoomesa-makomichi, uye kugadziriswa kwemakemikari - kungave kuburikidza nekupenda bvudzi kana kurapwa kwekusingaperi - zvese zvinokonzeresa njodzi yeTN sezvo ichikuvadza bvudzi cuticle (iyo yekunze inochengetedza bvudzi shaft. ), Kuchinja chimiro chebvudzi uye zvichitungamira kune asina kusimba mapoinzi anokanganisa kuputsa. (Aya maturu anopisa ane hutano uye matipi ekushongedza anogona kubatsira.)

Tarisa uone yavo inobatsira infographic pazasi kuti uwane mamwe matipi ekuti ungasarudza sei zvigadzirwa zvakakunakira iwe.

Ongororo ye