Njovhera Ndidzo NBD - Chaizvoizvo. Heano maitiro ekutaura nezvazvo

Zvemukati

• Ndiani anazvo
• Nei kutaura nezve kuyedza uye mamiriro ezvinhu
• Njovhera inoparadzirwa sei
• Nguva yekuongororwa
• Zvekuita nemhedzisiro yako
• Kutumira mameseji kana kusatumira mameseji?
• Maitiro ekutaura nezve ako mhedzisiro
• General matipi uye kufunga
• Ziva zvinhu zvese
• Iva nezvinhu zvakagadzirira
• Sarudza nzvimbo chaiyo uye nguva
• Iva wakagadzirira kuti vagone kugumbuka
• Edza kuramba wakadzikama
• Kuudza wawakambodanana naye
• Kuudza mudiwa wazvino
• Nemumwe mutsva
• Kana iwe uine mhedzisiro yekugovana asi uchida kuramba usingazivikanwe
• Maitiro ekuunza kuyedza
• General matipi uye kufunga
• Nemudiwa wazvino
• Nemumwe mutsva
• Kangani kuyedza
• Nzira yekuderedza kutapurirana
• Nguva yekuona chiremba
• Chinokosha

Pfungwa yekutaura nezvezvirwere zvepabonde (STIs) nemumwe wako inogona kudarika kukwana kuti uwane maini ako muboka.

Kufanana nebote rakarukwa rakamonyoroka rinosundira kumusoro kwaro musana uye mugomba redumbu rako rizere-butterfly.

Kufema uye dzokorora shure kwangu: Haifaniri kunge iri hombe dhiri.

Ndiani anazvo

Spoiler: Wese munhu, pamwe. Kunyangwe ichibviswa nekumhanya kwemishonga inorwisa mabhakitiriya kana kutenderedza kutenderera kwenguva refu hakuna mutsauko.

Tora munhu papillomavirus (HPV) semuenzaniso. Zvakajairika zvekuti vanhu vanoita zvepabonde vanoita hutachiona pane imwe nguva muhupenyu hwavo.

Uye imwe pfungwa inokatyamadza zvishoma factoid: Zvinopfuura miriyoni imwe njovhera dzinowanikwa mazuva ese pasirese, sekureva kwe. Zvese. Freakin. Zuva.

Nei kutaura nezve kuyedza uye mamiriro ezvinhu

Idzi hurukuro hadzifadzi, asi dzinobatsira kudambura cheni yehutachiona.

Hurukuro yekuyedza uye chinzvimbo inogona kubatsira kudzivirira kupararira kwezvirwere zvepabonde uye inotungamira mukuonekwa kwekutanga uye kurapwa, izvo zvinogona kubatsira kudzivirira kunetsekana.

Izvi zvinonyanya kukosha neakawanda maSTI anowanzo kuve asymptomatic kusvikira matambudziko aitika, sekushaya mbereko nemamwe makenza.

Uyezve, chinongova chinhu chakatsiga kuita. Mumwe wako anofanirwa kuziva kuti vagone kuve vakasununguka kusarudza mafambiro. Zvimwe chete zvinoenda iwe kana zvasvika pachimiro chavo.

Njovhera inoparadzirwa sei

Njovhera zvinobatwa nenzira dzakawanda kupfuura dzaungafungidzira!

Penisisi-mukati-nyini uye nhengo-mu-anus haisi iyo chete nzira - yemumuromo, yemanyorero, uye kunyange yakaoma humping isina mbatya dzinogona kutapurira njovhera.

Zvimwe zvinopararira kuburikidza nekubata nemvura yemumuviri uye zvimwe kuburikidza nekubatana kweganda neganda, kunyangwe paine zviratidzo zvinoonekwa zvehutachiona kana kwete.

Nguva yekuongororwa

Ongorora usati waida kunyengedza nemumwe munhu, TBH.

Chaizvoizvo, iwe unoda kuziva usati waenda - uye nekuenda isu tinoreva zasi uko, imomo, uko, kana kumusoro uko!

Zvekuita nemhedzisiro yako

Izvi zvinonyatsoenderana nei wakaedzwa pakutanga. Yakanga iri iyi FYI yekutarisa kune yako wega rugare rwepfungwa? Uri kuedza mushure mewawakaroorana naye? Pamberi nyowani?

Kana iwe ukayedza uine hutachiona, zvino unozofanirwa kugovana chinzvimbo chako nevese varipo uye vekare vadyidzani vanogona kunge vakafumurwa.

Kana iwe urikuronga kugovana chero rudzi rwemhando yeanoshamisira nguva nemumwe munhu mutsva, iwe uchafanirwa kugovana mhedzisiro yako kutanga. Izvi zvinoenda kunotsvoda, zvakare, sezvo mamwe maSTI anogona kutapurirana kuburikidza nekutsetseka, senge remuromo herpes kana syphilis.

Kutumira mameseji kana kusatumira mameseji?

Kutendeseka, kana zvirinani zvirinani, asi kutaura nezve mhedzisiro yekuyedzwa takatarisana kumeso kunogona kuisa kunetsekana kwekuchengetedza mune mamwe mamiriro.

Kana iwe uchitya kuti mumwe wako anogona kuita zvehasha kana zvechisimba, saka rugwaro ndiyo yakachengeteka nzira yekuenda.

Munyika yakanaka, munhu wese anokwanisa kugara uye kuve nemoyo-kumoyo unoguma nekumbundirana kwekunzwisisa nekutenda. Asi sezvo nyika isiri ese maunicorn uye muraraungu, chinyorwa chiri nani pane kuzviisa munzira yekukuvadza kana kusavaudza zvachose.

Maitiro ekutaura nezve ako mhedzisiro

Ichi chikamu chakaoma, asi isu tine musana wako.

Heano maitiro ekutaura nezve ako mhedzisiro zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu - senge new, iyezvino, kana wekare mudiwa.

General matipi uye kufunga

Kunyangwe chiiko chiri chibvumirano nemunhu wauri kutaurira, aya matipi anogona kuita kuti zvinhu zvive nyore zvishoma.

Ziva zvinhu zvese

Ivo vangangozove vaine mibvunzo kana kunetseka, saka unganidza yakawanda info sezvaunogona pamberi pehurukuro.

Ita ongororo yako nezve njovhera kuitira kuti uve nechivimbo chakazara kana uchivaudza kuti ingatapurirwe sei, uye nezve zviratidzo uye kurapwa.

Iva nezvinhu zvakagadzirira

Manzwiro anogona kunge achimhanyisa, saka mumwe wako anogona kusanzwa kana kugadzirisa zvese zvaunogovana. Iva nematurusi akagadzirira anopindura mibvunzo yavo. Nenzira iyi ivo vanokwanisa kugadzirisa zvinhu panguva yavo vega.

Izvi zvinofanirwa kusanganisira chinongedzo chesangano rakavimbika senge iyo kana iyo American Dzepabonde Hutano Association (ASHA), uye chinongedzo kune chero zviwanikwa zvawakawana zvichibatsira pakudzidza nezve STI yako.

Sarudza nzvimbo chaiyo uye nguva

Nzvimbo chaiyo yekuzivisa mamiriro ako kuri chero kwaunonzwa wakachengeteka uye wakasununguka. Inofanira kunge iri imwe nzvimbo yakavanzika zvekuti unogona kutaura usina kunetseka nezve vamwe vanhu vachikanganisa.

Kana iri nguva, iyi haisi hurukuro yaunofanirwa kuita kana iwe wakadhakwa - kwete pahwahwa, rudo, kana bonde. Izvi zvinoreva zvipfeko uye zvakanyanyisa.

Iva wakagadzirira kuti vagone kugumbuka

Vanhu vanoita zvakawanda zvekufungidzira nezvekuti sei uye nei ari maSTI. Zvipomere pane mashoma-pane-stellar bonde ed zvirongwa uye zvinyadzo izvo zvinongoramba kufa - asi isu tiri kushanda pazviri.

Njovhera usadaro zvinoreva tsvina yemunhu, uye hazvireve nguva dzose kuti mumwe munhu akabiridzira.

Zvakadaro, kunyangwe kana ivo vachiziva izvi, maitiro avo ekutanga anogona kunge ari ekurasa hasha uye kupomera nzira yako. Edza kusazvitora pachako.

Edza kuramba wakadzikama

Kuendesa kwako kwakanyanya chikamu cheshoko rako semashoko ako. Uye maitiro aunoita anozoisa toni kune iyo convo.

Kunyangwe iwe uchitenda kuti wakabatira njovhera kubva kwavari, edza kusatamba mutambo wekukanganisa uye wotadza kutonhorera. Izvo hazvizo chinje mhedzisiro yako uye zvinongoita chete kuti hurukuro iwedzere kuoma.

Kuudza wawakambodanana naye

Kuudza ex kuti une njovhera ndezve kusununguka kunge hosha iri kuramba ichikura, asi ndicho chinhu chinotarisirwa kuita. Ehe, kunyangwe dai wekupedzisira kuonana navo wainge wakanamatira pini mune voodoo chidhori.

Iwe uchazoda kuchengeta convo iri pamusoro wenyaya, zvinoreva kuti kuramba kurwisa kwekudzokorora nharo dzese dzekare.

Wakamira pane zvekutaura? Heano mienzaniso miviri. Inzwa wakasununguka kuishandisa se script, kana kuteedzera uye unamate mumavara kana email.

• “Ndakangoonekwa kuti ndine [INSERT STI] uye chiremba wangu akakurudzira kuti vamwe vangu vamboongororwa izvi. "Haikonzere zviratidzo nguva dzose, saka kunyangwe kana usina, unofanirwa kuongororwa kuti wakachengeteka here."
• “Ndakaenda kunoongororwa nguva nenguva ndikaona ndine [INSERT STI]. Chiremba anofunga kuti zvakakosha kuti vandaimboshanda navo vanoongororwa kuchengetedza hutano hwavo. Handina kuratidza zviratidzo uye newe ungasadaro, asi unofanira kuongororwa zvakadaro. "

Kuudza mudiwa wazvino

Zvinonzwisisika chose kutanga kubvunza kuvimba kwako nemumwe wako kana ukabatwa uine njovhera iwe uri muhukama.

Ivo vaiziva here kuti vaive nazvo uye vachingokuudza? Vakabiridzira here? Zvichienderana nemamiriro ezvinhu, vanogona kunge vachinzwa zvakafanana.

Ramba uchifunga kuti dzakawanda njovhera dzinongokonzera zvinyoro zviratidzo, kana zviripo zvachose, uye zvimwe hazvioneke ipapo ipapo. Zvinogoneka zvachose kuti iwe kana mumwe wako makazviwana musati mava pamwe chete musingazvizivi.

Sezvineiwo mumwe wako atove mune chiuno nezve kuyedzwa kwako kana kuronga kuyedza, saka hurukuro pamusoro pemhedzisiro yako haizove kushamisika kwakazara.

Zvisinei nemhedzisiro yako, kujeka kuzere ndiko kwakakosha - saka ita kuti mhedzisiro yako igadzirire kuvaratidza.

Iwe zvakare unodawo kuve unouya nezve izvo zvinoreva mhedzisiro kwavari. Semuyenzaniso:

• Vanodawo kurapwa here?
• Iwe unofanirwa here kutanga kushandisa chipingaidzo chengetedzo?
• Iwe unofanirwa kurega kuita bonde zvachose uye kwenguva yakareba sei?

Kana iwe wakabatirira pamashoko, hezvino zvekutaura (zvinoenderana nezvako mhinduro):

• “Ndakadzorerwa ongororo yangu uye ndakaongororwa [INSERT STI]. Inorapika zvachose uye chiremba akandiisira mushonga kuti nditore [INSERT NUMBER OF DAYS]. Ini ndichaedzwa zvakare mu [INSERT NUMBER OF MAZUVA] kuti ndione kuti yaenda. Pamwe une mibvunzo, saka bvunza. ”
• “Zvabuda zvadzoka zvakanaka ku [INSERT STI]. Ini ndine hanya newe, saka ndakawana ruzivo rwese rwandinogona nezvekurapwa kwangu, kuti izvi zvinorevei kune hupenyu hwedu hwepabonde, uye chero matanho atinofanira kutora. Chii chaunoda kutanga waziva? ”
• “Zviwanikwa zvangu zvenjovhera hazvina kunaka, asi isu tese tinofanirwa kugara tiri pamusoro pekuongororwa nguva dzose uye toita zvatinogona kuti tigare takachengeteka. Hezvino zvakakurudzirwa nachiremba… ”

Nemumwe mutsva

Kana iwe uri kuyedza kukwezva mumwe munhu mutsva nekufamba kwako kwakanyanya, njovhera pamwe dzaisave chikamu chemutambo wako. Asi kugovana chinzvimbo chako newatsva kana anokwanisa mudiwa ndeyeNBD chaiyo, kunyanya kana ichingova hooku zvakadaro.

Maitiro akanakisa apa ndeekuti regai 'rip kubvaruka sebhandeji uye mongozvitaura kana kunyora mameseji.

Kana iwe ukasarudza kuita hurukuro iwe pachako, sarudza nzvimbo yakachengeteka - kunyanya nekubuda padyo kuitira kuti zvinhu zvisagadzikana uye iwe unoda GTFO.

Heano mimwe mienzaniso yezvaunogona kutaura:

• “Tisati tarara, tinofanira kutaura mamiriro. Ndichatanga kuenda. Yangu yekupedzisira STI skrini yaive [INSERT DATE] uye ndiri [POSITIVE / NEGATIVE] ye [INSERT STI (s)]. Ko iwe?"
• “Ndine [INSERT STI]. Ndiri kutora mishonga yekuibata / kurapa. Ndakafunga kuti chinhu chaunofanira kuziva tisati taendesa zvinhu kumberi. Ndine chokwadi chekuti une mibvunzo, saka moto udzime. "

Kana iwe uine mhedzisiro yekugovana asi uchida kuramba usingazivikanwe

Inguva yakanakisa yekurarama! Iwe unogona kuve munhu ane hunhu uye kuzivisa vavakaroorana navo kuti vanofanirwa kuongororwa, asi pasina kuita kuti iyo inotyisa chlamydia irumbidze kuzvidaidza.

Mune mamwe matunhu, vanopa hutano vanopa chirongwa ichi uye vanozobata wawakaroorana naye kare kuti vazive kuti vaburitswa pachena uye vopa kuyedzwa uye kuendeswa.

Kana icho chisiri chisarudzo kana iwe uchida kunge usina mupi wako wezvehutano achizviita, pane zvishandiso zvepamhepo zvinokutendera iwe kutumira mameseji kana kutumira tsambambozha vadyidzani vasingazivikanwe. Vakasununguka, zviri nyore kushandisa, uye havadi kugovana chero ruzivo rwako pachako.

Heano mashoma sarudzo:

• TauraYourPartner
• inSPOT
• DontSpreadIt

Maitiro ekuunza kuyedza

Nzira yakanakisa yekuunza kuyedza inoenderana chaizvo nehukama mamiriro.

Ngatitarisei mamwe matipi anogona kuita kuti zvive nyore zvichienderana neyako sitch yazvino.

General matipi uye kufunga

Chinhu chakakosha kurangarira ndechekuti kuongororwa kweSTI inyaya yehutano uye kukuchengetedzai mese makachengeteka. Izvo hazvisi zvekunyadzisa, kupomera, kana kureva chero chinhu, saka funga mataoni ako uye uchengete ichiremekedza.

Kufunga kumwechete kwekugovana chinzvimbo chako kunoshanda kana zvasvika pakuunza kuyedza, zvakare:

• Sarudza nzvimbo yakakodzera uye nguva kuti ugone kutaura zvakasununguka uye pachena.
• Iva neruzivo paruoko kuti upe kana paine mibvunzo nezve kuyedzwa.
• Gadzirira kuti vasave vakasununguka kutaura nezvezvirwere zvepabonde sezvauri.

Nemudiwa wazvino

Kunyangwe iwe watove nekuita bonde, iwe unofanirwa kutaura nezve kuyedza. Izvi zvinoshanda kunyangwe iwe wakarara pabonde pasina chipingamupinyi mukati mekupisa kwekanguva kana kana mave muri pamwe kwekanguva uye muri kufunga kudhibha kudzivirira chipinganidzo zvachose.

Hedzino dzimwe nzira dzekuunza nadzo.

• "Ndoziva tatoita bonde tisina chipingamupinyi, asi kana tichizoramba tichizviita, tinofanirwa kuongororwa."
• “Kana tichizorega kushandisa madhamu / makondomu emazino, tinofanirwa kuongororwa. Kungogara ndakachengeteka. ”
• “Ndiri kuita ongororo yangu yenguva dzose njovhera. Sei isu tisingayedze pamwe chete? "
• "Ndine / INSERT STI] saka izano rakanaka kuti iwe utariswe, zvakare, kunyangwe tanga tichingwarira."

Nemumwe mutsva

Usarega mapuruguru matsva anokonzerwa neruchiva achipinda munzira yekutaura nezvekuyedza nemumwe mutsva kana waunogona kudanana naye.

Sezvineiwo, iwe unoda kuunza iyo usati mabhurugwa ako abva uye mune yemurume nemukadzi mamiriro kuitira kuti imi mese mufunge zvakajeka. Izvo zvakati, kana iwe ukaitika kuti ubatwe bhurugwa-pasi kana zvikaitika kwauri, zvichiri zvakanakisa zvachose kuti uuye nazvo.

Hezvino zvekutaura chero nzira:

• "Ndiri kunzwa sekunge bonde rinogona kunge rave mumakadhi edu munguva pfupi iri kutevera, saka tinogona kutaura nezvekunovhenekwa njovhera."
• “Ndinogara ndichiongororwa ndisati ndarara nemumwe munhu mutsva. Wakaitwa bvunzo yako yekupedzisira riini? ”
• "Sezvo tisina kuyedzwa pamwe chete, tinofanirwa kushandisa kuchengetedza."

Kangani kuyedza

Kuongororwa kwegore njovhera kune chero munhu anoita zvepabonde. Zvinonyanya kukosha kuti uongororwe kana:

• wave kuda kutanga kurara nemunhu mutsva
• une vakwanyina vakawanda
• mumwe wako ane vakaroorana vakawanda kana akakubiridzira
• iwe nemumwe wako muri kufunga nezve kutsemura chipingamupinyi chengetedzo
• iwe kana mumwe wako mune zviratidzo zveSTI

Ungangoda kuongororwa kakawanda nekuda kwezvikonzero zviri pamusoro, kunyanya kana uine zviratidzo.

Kana iwe uri muhukama hurefu-hwehukama hwehukama, ungangodaro usingade kuongororwa kakawanda - funga kamwe chete pagore, zvishoma - sekureba sekunge imi mese makaedzwa musati mapinda muhukama.

Dai wanga usiri, saka zvinokwanisika kuti mumwe kana imi mose mave nechirwere chisingawanikwe kwemakore. Ongorora kuti uve wakachengeteka.

Nzira yekuderedza kutapurirana

Maitiro epabonde akachengeteka anotanga usati wadonhedza trou 'uye wotanga kuita bonde.

Hezvino zvimwe zvinhu zvaunogona kuita usati wabatikana izvo zvinogona kubatsira kudzikisa njodzi yekubatira kana kutapurirana njovhera:

• Iva nehurukuro yakatendeseka nevangangodanana navo nezve nhoroondo yako yepabonde.
• Usaite bonde kana iwe wakadhakwa kana wakakwira.
• Wana mishonga yeHIVV uye hepatitis B (HBV).

Kana uchinyatso kuburukira kwairi, shandisa latex kana polyurethane chipingamupinyi kumarudzi ese ebonde.

Izvi zvinosanganisira:

• kushandisa makondomu ekunze kana emukati panguva yekupinda pabonde nemukadzi kana nekumashure kunobuda nako tsvina
• kushandisa makondomu kana madhimoni emazino pabonde nemukanwa
• uchishandisa magirovhosi ekupinda manyore

Pane zvinhu zvaunogona kuita mushure mebonde, zvakare, kuti ubatsire kukuchengetedza.

Sukurudza mushure mebonde kubvisa chero chinhu chinotapukira kubva paganda rako uye weti mushure mebonde kuti uderedze njodzi yehutachiona hwehutachiona (UTIs).

Nguva yekuona chiremba

Zvimwe zvirwere zvepabonde zvinoratidzira kana kukonzera zviratidzo zvinyoro zvinogona kuoneka, asi kuziva zviratidzo nezviratidzo zvekutarisa zvakakosha.

Chero cheizvi - kunyangwe zvinyoro sei - chinofanira kukonzera kushanya nachiremba:

• kubuda kusingawanzo kubva mukati memukadzi, nhengo yemurume, kana anus
• kupisa kana kuchenesa munharaunda yebonde
• shanduko mukuita weti
• kubuda ropa kwechikadzi zvisina kujairika
• kurwadziwa panguva yepabonde
• kurwadziwa kwepamuviri kana kwepazasi
• mapundu nemaronda

Chinokosha

Kutaura nemumwe wako nezve njovhera hakufanirwe kunge kuri chinhu chakakomba. Bonde rakajairika, njovhera zvakajairika kupfuura nakare kose, uye hapana chinonyadzisa mukuda kuzvidzivirira kana mumwe wako.

Zvishongedze neruzivo uye zviwanikwa usati waita hurukuro uye tora kufema kwakadzika. Uye yeuka kuti kune nguva dzose mameseji.

Adrienne Santos-Longhurst munyori anoshanda akazvimirira uye munyori akanyora zvakanyanya pazvinhu zvese hutano uye mararamiro kweanopfuura makore gumi. Kana iye asina kusunganidzwa mukunyora kwake kutsvagurudza chinyorwa kana kurega kubvunzurudza nyanzvi dzehutano, anogona kuwanikwa achifora akatenderedza guta rake rekumahombekombe nemurume nembwa, kana achipaza pamusoro penyanza achiedza kugona padhi rebhodhi.