Maitiro Ekuziva Kana Inguva Yekutangisa Shamwari Isina Utano

Zvemukati

• Ongororo ye

Shamwari dzinogona kuve yakakosha sisitimu sisitimu kana iwe uchipfuura neshanduko kana kushandira kune chinangwa. Kana zvasvika kune hutano uye kugwinya, shamwari yekurovedza muviri kana wekuzvidavirira mudiwa anogona kukubatsira kuti urambe uchikurudzirwa uye munzira. Kuzvikomberedza nevanhu vanotsigira kunokubatsira kuti ubudirire, asi ko kana shamwari yakanganisa hutano hwako?

Chikafu chinongova chikamu cheyakajairwa mararamiro equation. Saka semuongorori wezvekudya, ini ndinonyatso kutaura nezve zvakawanda kupfuura chikafu nevatengi vangu-izvi zvinowanzo sanganisira hukama hwavo. Zviitiko zviviri zvakajairika zvinobuda pachena: Kana shamwari ikakwikwidza kana shanje yoedza kukudhonzera pasi pane kutsigira zvinangwa zvako. Kana paunotanga kuzvisarudzira zvirinani mararamiro, uye unotanga kuona kuti vamwe vanhu havakwani muhupenyu hwakanaka, hune mufaro zvakare sezvavaimboita. Mune zviitiko izvi, dzimwe nguva kutama kubva kune inotyisa kana isina hutano shamwari ndiyo chete mhinduro. Ndinozviziva nekuti zvakaitika kwandiri.

Pandakatanga kudzidza nezvekudya, ndaipedza nguva yakawanda nemumwe mukadzi aive nenyaya dzezvekudya. Pese pataisangana, aitaura zvaakadya musi uyu, uye hurukuro nguva dzose yaisvika pakukoshesa huwandu hwaaiyera kana kuti saizi yaipfeka sei. Kana taienda kuresitorendi, ndaimuona achitora zvokudya zvake uye ndainzwa hasha nezvekudya kwangu. (Zvakafanana: Nei Uchifanira Kurega Kufananidza Madyiro Ako Neshamwari Dzako ')

Kune rimwe divi, zvainakidza kuongorora New York's vegan restaurants naye (akaitika aive vegan). Mukomana wangu wezvirimwa, ainyatsotarisira kuti ndichinje, aifarira kuti ndaive neshamwari yehuswa. (Nomuparadzi wakangwarira. Kuenda miriwo kuti mukomana wangu haana kugumira zvakanaka) Uyewo, hazvina kufanana chikafu chakanga chete chinhu chatakataura nezvacho-paiva nechikoro, kufambidzana, zvimwe zvinhu zvehupenyu. Ndinofunga kuti ndosaka zvakanditorera nguva yakareba kuti ndione kuti pane chinhu chakanga chadzimwa.

Pakanga pasina chero chinhu chekunze kukwikwidzana mumaitiro ake, asi zvakadaro zvakakonzera kusagadzikana manzwiro mandiri. Zvine musoro, ndaiziva kuti handifanire kurega ichisvika kwandiri. Asi zvaive zvakaoma, kunyangwe kune wekudya-mu-kudzidziswa-kana pamwe kunyanya kune dietitian-in-training.

Zvichida imhaka yokuti taiwanzosangana nokuda kwezvokudya, asi zvakatanga kunzwa sokunge ushamwari hwedu hwakavakirwa pazvokudya. Muviri wangu nehuropi zvaive zvava kutanga kuratidza zviratidzo zvekusakara nekubvaruka. Ini ndainyanya kudya vegan nekuda kwekuti ndiani wandakapedza nguva yangu naye, uye sezvo ini ndanga ndisati ndadzidza nezve zvimwe zvakakosha zvinovaka muviri kuti ndigare pamusoro pekunze kweprotein, hazvina kuitika kwandiri kuti kufunga kwangu kune makore, kupera simba, uye kurwadziwa zvaive zvine chekuita nekushaikwa kwehutano kwakakwana.

Ndakanga ndichitora kirasi yezhizha pamusoro pehosha dzekudya apo zvinhu zvandaidzidza zvakatanga kurova. Hushamwari uhwu hwaive husina hutano kwandiri. Kunyanya zvandaidzidza nezvezviratidzo uye nzira dzemhando dzakasiyana dzekunetseka pakudya, zvakatanga kundijekera kuti shamwari yangu inogona kunge iri munzira yekuenda kuzvinhu zvakakomba zvehutano. Uye ndaitya kuziva kuti zviri nyore sei kuti munhu apinde mundima isina kuchengeteka asingazvizivi.

Ndakawedzera kutya pandakakuvara bhonzo rinorwadza pamaoko maviri. Chiremba wangu akaidaidza "kushushikana kwekuita" (padhu-kupotsa kusagadzikana kutsemuka, zvakanyanya). Zvainge zvichirwadza zvekuti ndaitotadza kubata peni, ndoda yoga, yandinofarira fomu yekushushikana mupfungwa. Pakanga pari panguva ino ndakaonekwa kuti ndine vhitamini B12 uye vhitamini D kushomeka. Ini ndaisakwanisa kuregeredza chokwadi chekuti ini ndaifanira kuita shanduko pane kwandinodya. Dambudziko raive rekuti, ini handina kunzwa sekunge kwaive kwakachengeteka pamoyo kudya nyama yakatenderedza shamwari yangu (usambofunga nezvemukomana ari pamba akasarudza zvine mutsindo ini handina kana kuunza mazai mumba). Mumwe munhu mune yakajeka headpace anogona pamwe kubvuma kuti aive nayo iye tsika uye ndaive nazvo yangu, asi ndaishushikana kuti ndaisazogona kunzvenga kufunga kwakanyanya.

Ndakazotsvaga murapi kuti andibatsire kuona kuti ndobvisa sei mhute isati yaita dambudziko. Murapi akandibatsira kutaura mazwi andaiziva zvakadzika pasi: Ini ndaifanira kurega kupedza nguva neiyi shamwari nekuti yaikonzera mifungo isina kunaka. Yakanga isiri shamwari yangu zvine chinangwa ichiita chero chinhu kuti igadzikise pandiri - zvaive zvimwe zvandaifanira kunyatsotarisisa zvangu hukama nechikafu uye zvangu muviri, uye zvakanga zvakaoma kuita izvozvo nomumwe munhu hang-ups mumusanganiswa.

Pakupedzisira, handina kunzwa ndagadzirira kubvisa shamwari iyi zvachose, saka takatanga kuita zvinhu zvisingabatanidzi chikafu. Zvakabatsira zvakawanda, asi zvishoma nezvishoma ndakatanga kumuona zvishoma nezvishoma sezvo ndakatanga kunzwa zvakanyanya seni. Takazopedzisira taparadzana.

Kana iwe ukaona chero kufanana pakati penyaya yangu uye chimwe chinhu chauri kusangana nacho, heano mimwe mibvunzo yakaoma asi yekuudza yekufunga nezvayo ichakubatsira iwe kusarudza kana iwe uchida kubvisa hushamwari husina hutano, zvakare.

1. Unonzwa wakashata here paunotandara nemunhu uyu? Iwe unonzwa kutya here pamusoro pekugovana zvako kubudirira kwako navo? Iwe unotanga kufunga nezvekudya kwako / uremu / muviri mushure mekuve navo?

2. Kuva neshamwari inofunga nezvehutano kwakakosha chaizvo kana iwe uchigovana makirasi ekurovedza muviri, nharaunda inotsigira rutsigiro rwepamhepo, kana kunyange mukwikwidzi wekusimbisa muviri, asi chingotarisa kuti makwikwi aya anoenda kure zvakadii. Shamwari yako inonyatso enzanisa zviverengero, nguva dzenhangemutange, zviyero, kana kuonda? Vanofarira kubudirira kwavo here kana kuita seanorasa zvakanyanya pane kukupa iwe yepamusoro-shanu kune yako?

3. Kudya-kunonyadzisa zvakare chinhu chaicho uye chinogona kuva nenjodzi chinogona kuitika pamwe neasina mhosva shamwari. Kana shamwari yako ikakupa shungu nezve izvo zviri mundiro yako kana iwe ukazviwana uchinzwa sekunge iwe unofanirwa kuviga tsika dzako chaidzo dzekudya dzakakomberedza, ndiyo tsvuku mureza.

4. Shamwari iyi inokupa nguva yakaoma here pamusoro pokusada kunonoka kuenda kumba kana kukuita kuti unzwe kupusa nekurega doro nekuti une kirasi yekusimba yemangwanani? Chinhu chimwe chete kana zvikaitika kamwe kana iwe uri kunze kwechiitiko chakakosha. Asi kana achigara ari pauri nezve sarudzo dzako dzakanaka, ndiyo isingatsigire shamwari-nguva.

Mune zvimwe zviitiko, ungakwanisa kutaura neshamwari yako nezvemanzwiro ako uye kuona kana uchikwanisa kugadzirisa. Zvakare ramba uchifunga kuti dzimwe shamwari dzakanaka nenzira dzakasiyana. Nzira iyo iwe yausingakwanise kutaura nezve rako rebasa kana hupenyu hwako hwepabonde nedzimwe shamwari, zvakafanana zvinoenda kune chikafu uye kugwinya. Kana iwe uine pal iyo ine chikafu chikafu chinokugadzika iwe, pamwe ivo vako kuenda-kumunhu kana iwe uchida kuenda kunoona nyowani chick flick.

Rangarira, iwe ndiwe nyanzvi pane muviri wako, uye zvakanaka kukudza izvo zvakakunakira iwe.

Ongororo ye